Free Press

Contents

1. Mi az édesgyökér gyökér, édesgyökér kivonat & édesgyökér tea?
2. Miért iszik édesgyökér teát?
3. Az édesgyökértea egészségügyi előnyei
   1. alacsony vérnyomás
   2. Torkfájás
   3. Gyulladások
   4. Bőrbetegségek
   5. Menstruációs görcsök
   6. Felső légúti fertőzések
4. Az édesgyökér a hagyományos gyógyászatban
5. Hol található? Vásárlás & Hogyan készítsük el az édesgyökérteát
6. Ne vigyük túlzásba az édesgyökérteát
   1. Csökkenti a káliumszintet
   2. Édesgyökérbénulás
   3. Egyéb káros hatások

Befutottál már az édesgyökérteába, de nem voltál biztos az egészségügyi előnyeiben?

A gyógyteák közül az édesgyökér vitathatatlanul az egyik leghasznosabb, mégis alulértékelt.

Miért? Az édesgyökér, más néven édesgyökér Ázsiában és Európában őshonos, és évszázadok óta használják gyógyhatásai miatt, többek között az indiai Ayurveda és a hagyományos kínai orvoslás (TCM) is.

A természetgyógyász segíthet Önnek megérteni az édesgyökér és más természetes gyógyszerek egészségügyi előnyeit, és azt, hogy hogyan használhatók az Ön egészségügyi céljainak eléréséhez. A Vively Healthcare segít a tartós egészségügyi problémákkal küzdő embereknek abban, hogy azonosítsák állapotuk kiváltó okát, és személyre szabott holisztikus egészségügyi tervet dolgozzanak ki a kiváltó ok kezelésére. Most egy ingyenes, kötelezettség nélküli kezdeti kezelési tervet kínálnak, amelyet egy természetgyógyász tervez Önnek online.

Kérje az ingyenes tervemet

Az édesgyökér manapság porított formában kapható, és a bőrre kenve enyhíti az olyan állapotokat, mint az ekcéma, míg a növény leveleit megszárítva teát készítenek belőle.

Mi az édesgyökér, édesgyökér kivonat & Édesgyökér tea?

Bár gyakran az édességhez és az édes italokhoz kötik, az édesgyökér gyógynövény, amely különböző egészségügyi állapotokat kezel, különösen az emésztőrendszerrel kapcsolatosakat. Ez a gyógynövény az édesgyökér növény gyökeréből származik, amelyet tudományosan glycyrrhiza glabra néven ismernek, és általában hosszú, szárított darabokban készítik el, és fogyasztás előtt megfőzik, többek között gyomorfekély, krónikus köhögés, alacsony vérnyomás és menstruációs problémák kezelésére.

Az édesgyökér kivonatot édesítőszerként használják az élelmiszeriparban. Ez az édesgyökérgyökér erjesztésének mellékterméke, amelyet szájon át alkalmazott egészségügyi termékekhez adnak, hogy csökkentsék keserű ízüket.

Az édesgyökérteát egyszerűbb elkészíteni, mint az édesgyökérkivonatot, mivel egyszerűen csak a gyökeret kell felaprítani és egy csésze forró vízben áztatni. A gyökérforgács felhasználásán kívül édesgyökérteát készíthetünk édesgyökér teafilterekből vagy szárított, porított édesgyökérből is.

Miért érdemes édesgyökérteát inni?

A glycyrrhiza glabra nemcsak hogy szinte mindenki szerint a természet egyik legjobb gyógyszere, de az íze is finom!

Ha szereti az édes italokat, de szeretne leszokni a cukorról, cserélje le a cukorral édesített italát egy csésze édesgyökérteára, vagy adjon egy kis édesgyökeret kedvenc gyógynövénykeverékéhez.

Az édesgyökér természetes édesítőszert, glicirrizint tartalmaz, amely 50-szer olyan édes, mint a szacharóz. Legyen azonban óvatos, és korlátozza az édesgyökér fogyasztását napi egy-két csészényire, és ha gyógyászati célokra szeretné használni, akkor egészségügyi szakember felügyelete mellett használja. Van olyan, hogy “túl sok a jóból”, és az édesgyökérnek nem kívánt mellékhatásai lehetnek, ha túlzásba visszük.

Az édesgyökértea egészségügyi előnyei

Az édesgyökértea bővelkedik számos egészségügyi előnyben, ha mértékkel fogyasztjuk. Tele van antioxidánsokkal, amelyek támogatják az immunrendszer képességét a fertőzések leküzdésére. Amellett, hogy fokozza a szervezet sejtjeinek és szöveteinek működését, természetes méregtelenítő anyagokat tartalmaz, amelyek támogatják a bélműködést. Az alábbiakban felsoroljuk az édesgyökértea gyógynövényszakértők és más természetgyógyászok által bejelentett előnyeit:

• Az édesgyökértea enyhe hashajtóként enyhítheti a székrekedést.
• Az édesgyökértea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhíthetik az ízületi gyulladás és más gyulladásos betegségek fájdalmát.
• Segít megvédeni a gyomornyálkahártyát, és ajánlott azok számára, akik olyan gyógyszereket szednek, amelyek károsíthatják a gyomor nyálkahártyáját. Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, mielőtt az édesgyökérteát más gyógyszerekkel együtt szedné, mivel csökkentheti azok hatékonyságát vagy mellékhatást okozhat.
• A édesgyökér köptető hatású, és jótékonyan hathat a hörgőbetegségekre.
• Tanulmányok kimutatták, hogy az édesgyökér segít a májnak semlegesíteni a méreganyagokat, és hasznos lehet a májbetegségek, például a májgyulladás kezelésében.
• Az édesgyökérteának állítólag görcsoldó tulajdonságai vannak.
• A gyógynövényszakértők gyakran ajánlják az édesgyökeret az orbáncfű helyettesítésére a depresszió kezelésére.
• A beszámolók szerint jelentősen enyhíti a premenstruációs szindrómát (PMS).
• Az édesgyökérteát az alacsony vérnyomás kezelésére használják.
• Az édesgyökérről úgy tartják, hogy küzd a plakkok kialakulása ellen az erekben, és segíthet a szívbetegségek megelőzésében.
• Az édesgyökértea fogyasztása szabályozza a magas kortizolszintet, így enyhíti a stresszt.
• Az édesgyökértea fokozza a vizeletürítést, hogy könnyítsen a vesék és a húgyhólyag terhelésén, valamint szűri a májat.
• Rendezi a sejtek aktivitását, és küzd a szabad gyökök ellen, amelyek károsítják a sejteket és a szöveteket, és számos betegséghez vezetnek.
• Javítja az anyagcserét és megelőzi a cukorbetegség okozta szövődményeket, beleértve a látásromlást, a szívbetegségeket, a vesekárosodást és az idegkárosodást.

Alacsony vérnyomás

Naponta ésszerű mennyiségű édesgyökértea fogyasztása segít az alacsony vérnyomás, vagy hipotenzió kezelésében, normális szintre emelve azt. Tanulmányok azt mutatják, hogy két egymást követő héten keresztül 50 g édesgyökértea fogyasztása jelentősen megemelte az alacsony vérnyomásban szenvedő egyének vérnyomását.

Torokfájás

Az édesgyökértea vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságai leküzdik a torokfájást okozó mikroorganizmusokat. Ha már szenvedsz az állapottól, napi legalább két csésze tea elfogyasztása segít gyorsan megszüntetni a fájdalmat. A kutatások szerint az édesgyökérgyökér oldat gargalizálása szintén bevált gyógymód.

Fekély

A fekélyeket a gyomornyálkahártya gyulladása okozza, amely az emésztőrendszerben lévő baktériumok jelenlétéből ered. Egy-két csésze édesgyökértea elfogyasztása antimikrobiális és vírusellenes tulajdonságainak köszönhetően kezelheti a gyomorfekélyt és más gyomor-bélrendszeri betegségeket.

Bőrbetegségek

A helyi édesgyökéroldatban található hidratáló anyagok és antioxidánsok segítenek fenntartani a bőr egészségét és visszafordítani az öregedés idő előtti jeleit. A glicirretinsav egy másik hatóanyag, amely segít megnyugtatni az olyan bőrbetegségeket, mint az ekcéma és a pikkelysömör.

Menstruációs görcsök

Az édesgyökértea ésszerű fogyasztása segíthet a menstruációs görcsök enyhítésében. A premenstruációs szindrómával (PMS) járó fájdalmat és kellemetlenségeket, beleértve a hangulatingadozást, a puffadást és a kimerültséget is, könnyebben kezelhetővé teszi.

Felső légúti fertőzések

Az édesgyökértea antimikrobiális hatóanyagai felelősek a krónikus köhögést, asztmát, hörghurutot és más légúti betegségeket okozó baktériumok elleni küzdelemért. Gyulladáscsökkentő összetevői viszont megnyugtatják a légutakat, hogy megkönnyítsék és fájdalommentessé tegyék a légzést.

Az édesgyökér a hagyományos gyógyászatban

Az édesgyökér része világunk hagyományos gyógyászati történelmének. Amellett, hogy a hagyományos nyugati orvoslás fontos gyógynövénye, az indiai Ayurveda és a hagyományos kínai orvoslás (TCM) is használta:

• A római légiók az állóképesség és a kitartás növelésére használták az édesgyökeret. Azért is használták, mert vízmegkötő tulajdonságai segítettek nekik abban, hogy tovább bírják víz nélkül.
• Az ayurvédikus gyógyászatban az édesgyökeret önmagában és gyömbérrel és/vagy kardamommal kombinálva általános erősítőszerként használják, amellett, hogy számos fent említett állapot kezelésére is alkalmazzák. Tejjel kombinálva szexuális erősítőnek tartják.
• Az édesgyökeret a TCM-ben “első osztályú” gyógyszernek tartják, mert segít megőrizni az életet.

Hol lehet megvásárolni & Hogyan készítsünk édesgyökérteát

Az édesgyökértea vásárlásakor ügyeljünk arra, hogy a termék megfeleljen az élelmiszer- és gyógyszerhatóság előírásainak, legyen szó szárított édesgyökérről, porított édesgyökérteáról vagy egy doboz teafilterről. Azt is szeretné, ha a glicirrizin mennyisége egyértelműen fel lenne tüntetve a címkén, hogy elkerülje, hogy esetleg többet fogyasszon ebből az anyagból, mint amennyit kellene.

Ha gyógyászati célra vásárol édesgyökér kivonatot, győződjön meg róla, hogy a termék regisztrálva van a Therapeutic Goods Administrationnél, hogy garantálja a biztonságát. Még jobb, ha a választás előtt először kikéri az elsődleges egészségügyi szakember tanácsát.

Az édesgyökértea elkészítése hosszabb időt vesz igénybe, mint a porított tea vagy a teafiltereké. Ennek oka, hogy a gyökeret vízben fel kell forralni, elegendő időt kell hagyni az áztatásra, le kell szűrni, és a szárított gyökeret ki kell dobni. A porított készítménnyel csak egy teáskanálnyit kell a csészébe tenni belőle, hozzáadni a vizet, és meginni. A teafiltert a legegyszerűbb használni; csak tedd a csészédbe, és adj hozzá vizet.

Ne vidd túlzásba az édesgyökérteát

Az egészségügyi szakemberek szerint az édesgyökérteát erős egészségügyi előnyei ellenére legfeljebb napi három csészényire kell korlátozni, legfeljebb négy hétig. A túl sok édesgyökértea fogyasztásának néhány mellékhatása:

• Az édesgyökértea tartós fogyasztása nátriumfelhalmozódást okozhat a szervezetben, ami magas vérnyomáshoz vezethet.
• A túlzott fogyasztás enyhe ödémához (duzzanat) vezethet az arcon és a bokákon.
• A vízhajtó és hashajtó, a túl sok édesgyökértea felboríthatja a normál bélműködést.

Ha terhes vagy szoptat, kerülje az édesgyökeret minden formában, és ugyanez vonatkozik mindenkire, aki magas vérnyomásban szenved.

Csökkenti a káliumszintet

A túlzott mennyiségű édesgyökértea fogyasztása túl sok mineralokortikoidot szabadít fel, a mellékvesekéregben termelődő hormoncsoportot, amely szabályozza a só ásványi anyagát a szervezetben. Ha ez megtörténik, a káliumszinted csökken, míg a nátriumszinted emelkedik. Az alacsony káliumszint akadályozza az idegek és az izmok megfelelő működését, míg a magas nátriumszint megnehezíti a vesék számára a salakanyagok kiválasztását.

Édesgyökérbénulás

Az édesgyökérbénulás olyan állapot, amikor a túlzott édesgyökérfogyasztásból eredő izomgyengeség bénuláshoz vezet. Bár nem gyakori, az édesgyökérbénulás előfordul, ezért legyen óvatos az édesgyökértea napi adagjaival.

Egyéb mellékhatások

A mindennapos édesgyökértea-fogyasztás kétségtelenül pillanatok alatt feldobja az egészségét. Érdemes azonban odafigyelni az elfogyasztott mennyiségre, mert a túl sok az egészségi állapotok egész sorához vezethet. A listán szerepel a magas vérnyomás, szabálytalan szívdobogás, duzzanat és agykárosodás azoknál a csecsemőknél, akiknek az anyukája nagy mennyiségben fogyasztotta a teát a terhesség alatt.

Az édesgyökérgyökér tea Ausztráliában engedélyezett eladóját vagy forgalmazóját megtalálja a Natural Therapy Pages listáján.

Nemzetgyógyászati & wellness vállalkozással rendelkezik?
Megjelentkezhet most, és hirdethet Ausztrália első számú természetgyógyászati weboldalán.
Vagy látogasson el Wellness Hubunkba, hogy naprakész maradhasson az iparággal kapcsolatban.

Eredetileg megjelent: Jun 18, 2018