Free Press

Ha az ilyenné válás az egyik célod, íme néhány általános tanács, hogyan viselkedj barátságosabb, szociálisabb emberként. A “barátságos” gyors, elég jó definíciója lehet az, hogy kedves vagy másokkal, és érdeklődsz irántuk. Én úgy definiálnám a “társasági” fogalmát, hogy elég sok időt töltök az emberekkel, és ezt élvezem.

A cikk pontjai viselkedéseket írnak le. Ha valaki már olyan lelkiállapotban van, ahol kedveli az embereket és mindenki iránt érdeklődik, az alábbi cselekvések közül sok jön magától értetődően. A helyzet az, hogy egy bizonyos hajlandósággal rendelkezni könnyebb mondani, mint megtenni. Azonban függetlenül attól, hogy hogyan érzed magad, mégis véghez tudod vinni ezeket a barátságos és társas viselkedésformákat azokban a helyzetekben, amikor úgy döntöttél, hogy ez fontos számodra.

Az itteni gondolatok nem azt sugallják, hogy hamis, vagy rászoruló nyalóka, vagy a barátságos ember túlzó karikatúrájává kell válnod. Légy meglehetősen visszafogott az alábbi pontok megvalósításában. Ezeket általános megközelítésként is érdemes felfogni arra vonatkozóan, hogy hogyan lépsz kapcsolatba az emberekkel. Egy komoly macsó és egy érzékenyebb művész típus is használhatja ugyanazokat az alapfogalmakat, és mégis megőrizheti a saját stílusát.

Ezeket a pontokat nehezebb lesz követni, ha kevésbé szocializálódsz, de időnként mégis barátságos, társaságkedvelő módon akarsz viselkedni. Ha itt megpróbálsz mindent megcsinálni, vagy minden egyes javaslatot végigcsinálni, az túlságosan kimerítő lehet. Csak azokat az ötleteket alkalmazd, amelyek kezelhetőnek tűnnek, és ne érezd úgy, hogy a végletekig kell vinned őket.

Itt van néhány dolog, amit kipróbálhatsz:

Beszélgetést kezdeményezz új emberekkel

Ha nemrég mutattak be valakinek, vagy új emberek vannak a környéken, próbálj beszélgetést kezdeményezni. Talán van időd jobban megismerni őket. Lehet, hogy csak egy-két percig tudtok beszélgetni arról a sorról, amiben mindketten várakoztok. Nem a legmélyebb interakció, de egy kis kapcsolatot teremtettél valakivel. Ez barátságosabb, mintha magadban maradnál.

Válaszolj azoknak, akik megpróbálnak veled beszélgetni

Próbáltál már valaha kellemes beszélgetést kezdeményezni valakivel, akivel összefutottál, és az illető egyszavas válaszokkal és nyilvánvalóan úgy nézett ki, mint aki nem akarja, hogy beszélgessünk vele? Valószínűleg úgy mentél el, hogy azt gondoltad, hogy elég barátságtalanok, még akkor is, ha intellektuálisan tudtad, hogy lehet, hogy oka volt a nyerseségre. Ha valaki beszélgetni próbál önnel, igyekezzen viszonozni valamit. Még ha nem is tudsz sokáig beszélgetni, legalább egy kicsit foglalkozz velük.

Foglalj időt arra, hogy olyan emberekkel beszélgess, akiket már ismersz

Ha látsz valakit, akit ismersz, akkor menj oda hozzá, és tudd meg, hogy van. Tartsd a kapcsolatot a barátaiddal. Állj meg és beszélgess a munkatársaiddal, amikor nem túl elfoglaltak. Mutasd meg, hogy érdekel a kapcsolataid fenntartása. Ha ügyintézés közben észrevesz egy ismerőst, ne kerülje ki, mert nincs kedve beszélgetni, vagy ne tegyen úgy, mintha észre sem venné, mert attól tart, hogy a beszélgetés megrekedt lesz. Köszönjön neki, és beszélgessen vele röviden.

Hívj meg embereket, hogy veled/a csoporttal együtt csináljanak valamit

Légy meglehetősen laza és nagyvonalú a meghívásokkal. Legyél te az, aki meghívja az embereket, ahelyett, hogy arra várnál, hogy ők jöjjenek hozzád. Ne érezd azt sem, hogy régóta kell ismerned valakit ahhoz, hogy együtt lóghassatok. Ha úgy tűnik, hogy jól kijöttök egymással, akkor miért ne hívd meg őket valamire? Ha tetszik az új munkatársad vagy osztálytársad, kérdezd meg, hogy van-e kedve később meginni egy italt, vagy eljön-e hozzád lazulni. Ha összefutsz egy barátoddal a belvárosban, és egyikőtöknek sincs dolga, kérdezd meg, hogy van-e kedve bekapni valamit, vagy ha valamelyikőtök elfoglalt, javasold, hogy később találkozzatok.

Ha a munkahelyeden mindenki elmegy péntek este szórakozni, akkor kérdezd meg azokat, akik esetleg nem tudnak róla, hogy ők is szeretnének-e jönni. Ha aznap este később találkozol a barátaiddal, kérdezd meg az új ismerősödet, hogy van-e kedve csatlakozni. Ha öt másodpercre összefutsz egy osztálytársaddal az utcán, mondd meg neki, hogy később Danéknál leszel, ha van kedve beugrani. Persze, ha így szórod a meghívókat, nem mindig fogják elfogadni, de ez nem baj. Legalább megpróbáltad.

Tegyél erőfeszítéseket, hogy új embereket vonj be a társaságba, és segítsd őket abban, hogy úgy érezzék, be vannak vonva

Ha a régi barátaiddal vagy, és az egyikük hozott magával egy új cimborát, szánj rá időt, hogy beszélgess vele egy kicsit, ahelyett, hogy távolságtartóbb vagy, és elvárod, hogy ők tegyenek erőfeszítéseket, hogy megismerjenek téged. Az este végén említsd meg például, hogy a következő két hétben mindenki elmegy egy koncertre, ha van kedve jönni. Ha új ember van a munkahelyén, tájékoztassa az iroda általános történéseiről, és tudassa vele, hogy az osztályán általában mindenki együtt ebédel 12:30-kor. Említsd meg, hogy te és három másik ember általában csütörtök esténként focizni szoktatok, ha van kedve csatlakozni.

Menj oda, ahol az emberek vannak

Ha a munkahelyeden mindenki elmegy ebédelni, akkor menj el te is. Ha mindenki egy bizonyos időben és helyen ebédel, akkor ebédeljetek akkor is. Ha buliban vagy és mindenki a verandán beszélget, akkor menj el hozzájuk. Ha egy bárban vagy, és mindenki a földszinti kanapékon lóg, akkor te is menj oda. Mutasd meg, hogy azokkal a barátaiddal akarsz időt tölteni, akikkel jöttél. És ha már ott vagy, csatlakozz hozzájuk, bármit is csinálnak. Ne lógj hátra, és ne koncentrálj valami másra.

Tölts több időt emberekkel

Tölts több időt emberekkel gyakrabban. Tölts velük hosszabb időt. Tölts több időt velük. Ha amikor általában a barátaiddal találkozol, néhány óra után elmész, próbáld meg a fél napot velük tölteni. Ha csak hetente egyszer látogatod meg a barátaidat, próbálj meg gyakrabban találkozni velük (ha hajlandóak és nem túl elfoglaltak). Ha a munkahelyeden általában magadba zárkózol, és csak ebédidőben beszélgetsz az emberekkel, próbálj meg kicsit többet érintkezni a munkatársaiddal a munkanap folyamán. Ha néhány ismerősöddel csak különleges körülmények között találkozol (pl. egy bizonyos órán, klubban), akkor próbálj meg találkozni velük az adott kereteken kívül is.

Ha úgy tűnik, hogy ezt a tanácsot szívesen kipróbálnád, de társasági helyzetekben gyorsan lemerülsz, és aggódsz, hogy nem bírnád sokáig, akkor érdemes megnézned ezt a cikket:

Ha könnyen kimerülsz és elfáradsz társasági helyzetekben

Tegyél kedves kis gesztusokat mások felé

Vigyél ételt vagy italt egy partira, amikor nem várták el tőled, hogy ezt tedd. Végezzen olyan alapvető udvariassági cselekedeteket, mint például az ajtó nyitva tartása. Vegyél egy barátodnak egy italt vagy egy felest, ha egy bárban vagy. A kevesebb több. Ha túlságosan “kedves” és adakozó vagy, előfordulhat, hogy természetesnek veszik, kihasználnak, vagy úgy tűnhet, mintha túlságosan igyekeznél mindenkinek megfelelni, és elérni, hogy kedveljenek téged. Az embereket is kellemetlen helyzetbe hozza, amikor kényelmetlenül érzik magukat, hogy ennyi ingyen alamizsnát elfogadnak.

Bókolj az embereknek

Ne félj pozitívnak és bátorítónak lenni. Ha valaki jó valamiben, akkor mondd el neki. Ha valaki jól néz ki vagy jól öltözött, akkor mondd el, hogy szerinted is így van, megfelelő módon. Ha valakit viccesnek vagy érdekesnek tartasz, mondd el neki. Ismétlem, a mértékletesség elengedhetetlen. Az alkalmi, őszinte bók sokkal jobb, mint az állandóan próbálkozó bókok áradata.

Gondoskodj róla, hogy mindenki jól érezze magát, amikor szórakozol

Nem túlzásba víve és idegesítően, fektess némi energiát abba, hogy mindenki jól érezze magát, amikor társaságban vagy. Ha úgy tűnik, hogy valaki kimarad a beszélgetésből, próbáld meg olyan témára manőverezni, amihez hozzá tud szólni. Vagy ha valaki úgy tűnik, hogy mondani szeretne valamit, de egy élénk beszélgetésbe nem tud beleszólni, lazán jelezze mindenkinek, hogy beszélni szeretne. Ha mindannyian olyan tevékenységet végeztek, ami valakinek nem tűnik kényelmesnek, próbáld meg finoman rábeszélni, hogy csatlakozzon (ha ártalmatlan, és tudod, hogy jól fogja érezni magát, amint elkezdi), vagy szánj egy kis időt arra, hogy elmagyarázd az alapokat, ha nem tudja, hogyan kell csinálni, vagy esetleg segíts egy alternatív melléktevékenység megszervezésében.