Free Press

Nem tudok elképzelni nagyobb kihívást jelentő munkát, mint otthonmaradó anyának (SAHM) lenni! Véleményekben azonban nincs hiány, hogy milyen előnyei és hátrányai vannak annak, ha aktív szolgálatot vállalsz, amíg a gyereked/gyerekeid be nem töltik a 18. életévüket, és el nem repülnek egyetemre.

Ha egy ilyen karriert választasz, akkor hosszú távra tervezel. De az utad végére minden lehetséges kitüntetéssel kitüntetnek. És ha mondhatom, vitathatatlanul megérdemelten.

Gondolj bele: egy SAHM egy királynő. Az egyik legfontosabb feladatot látja el – a kastélyt, annak minden velejáróját és lakóit irányítja.

A legtöbbetek számára az otthonotok a kastélyotok. Ez az a hely, ahol a legértékesebb tulajdonaid laknak – a szeretteid, a háziállataid, az emlékeid és a különleges tárgyak, amiket az évek során összegyűjtöttél. Ez az a hely, ahol kényelmesen, gátlástalanul és szabadon önmagad lehetsz. Itt étkezik, alszik és pihen. Ez a minden!

A kastélyod királynőjének lenni olyan, mint elnöknek lenni. Melyik más pozíciónak van akkora súlya, mint az elnöki pozíciónak?

Ezzel a kastéllyal és lakóival törődni nem könnyű feladat; ez egy magas rangú pozíció, amely minden elérhető érdemet megérdemel.

Igen, otthon maradni nagy döntés lehet, különösen, ha karriered van, és hozzászoktál a dicsérethez, a szocializációhoz és a rendszeres fizetéshez. Még azt is gondolhatod, hogy ha úgy döntesz, hogy otthon maradsz, az egy “visszalépés”, egyfajta lefokozás. De semmi sem áll távolabb az igazságtól.

Miért fontos karrier otthonmaradó anyának lenni

A SAHM-nek lenni számos kalap viselését igényli. Ön teljes munkaidős bébiszitter, Lyft sofőr borravaló és 5 csillagos értékelés nélkül, ápolónő, szakács, viselkedésterapeuta, és ami a legfontosabb, tanár.

Tanítható pillanatok bőven akadnak. Megtaníthatod a gyerekeidnek mindazt a fontos dolgot, amit szeretnél, hogy megtanuljanak. Persze, évtizedekig nem várnak szabadnapok vagy nyári vakációk, a kicsi(k) életkorától függően, de képzeld el, milyen csodálatos emberi lényeket segítesz létrehozni!

Sztár SAHM-nek lenni nagy feladat. Nem mindenki alkalmas erre a feladatra; nem mindenkinek van meg a türelme vagy a kitartása, amit ez megkövetel. Gondoljatok itt a triatlonra, de többre-sokkal többre.

Egyszerűen fogalmazva, SAHM-nek lenni az egyik legfontosabb karrier a világon. Nézzük meg, miért van ez így.

1. A gyermeked mindig olyasvalakivel van, aki szereti őt

Amikor a gyermekeid otthon vannak veled, a nap 24 órájában szeretik őket. Boldogok és megvigasztalódnak.

Egy bölcsődében a legfontosabb személy az életedben olyasvalakivel lesz, aki csak a munkáját végzi. A fizetésért vannak ott, nem azért, mert szeretik a gyermekedet.

Mint tudod, vannak jó és rossz alkalmazottak. Nem feltétlenül fogod tudni, hogy a gyermeked egy nagyszerű alkalmazottal van-e, vagy egy olyannal, aki félig-meddig figyel az életed egyik legértékesebb emberére.

2. Nem kell foglalkoznod az irodai stresszel és a határidőkkel

A váradon kívüli munkavégzés általában megköveteli, hogy jelen legyél, bárhol is dolgozol – kórházban, raktárban, autókereskedésben, irodában stb,-amikor azt akarják, hogy ott legyél.

Vannak kicsinyes veszekedések, csúnya pletykák, stresszes projektek, rossz főnökök, féltékeny munkatársak stb. Gyakran előfordulhat, hogy az órát nézed, és a hétvégét várod.

Ha SAHM vagy, te hozod a szabályokat! Már ez önmagában is nagy örömet okozhat neked.

3. Első kézből tanúja lehetsz a gyermeked minden egyes mérföldkövének

Gondolj arra, hogy a dolgozó anyukák hány mérföldkövet hagynak ki. SAHM-ként ott lehetsz. Elkészítheted azokat a képeket, azokat a videókat, és láthatod, ahogy a kislányod felnő – személyesen, nem a daduskamerán keresztül! És ha a gyermekeid középiskolás korúak vagy idősebbek, szemmel tarthatod őket, amikor hazaérnek az iskolából.”

Az American Journal of Nursing Science egyik cikkében az áll, hogy:

“A gazdasági és társadalmi nyomás egyre több szülőt kényszerít a munkahelyre akkor, amikor a gyerekeknek látszólag a legnagyobb szükségük van a felnőtt irányításra és felügyeletre. Ezek a gyerekek viszont egyre több problémával szembesülnek, mint például fizikai és szexuális bántalmazás, bűnözés és bűnelkövetés, depresszió és öngyilkosság, kábítószer- és alkoholfogyasztás, érzelmi és viselkedési problémák, tanulási nehézségek, iskolába járási problémák, családon belüli erőszak, terhesség, abortusz és nemi betegségek.”

Sok “kulcscsomós” gyerek stresszes, sőt veszélyes helyzeteket él át anélkül, hogy könnyen hozzáférne a felnőttek útmutatásához és támogatásához. Becslések szerint akár 10 millió gyermek is gondoskodik magáról az iskola előtt vagy után. Sok “latchkey” gyerek körülbelül 8 éves korában kezdi el az öngondoskodás felelősségét.”

4. A gyermeke a saját kastélyában nőhet fel egy királynővel, aki szereti őt

Amikor otthon van a gyermekével, szeretetet és kényelmet nyújt. Ez boldog gyermeket és végül boldog felnőttet eredményez. Igaz, vannak felnőttek, akik a királynőjükkel együtt nőttek fel, és nem boldogulnak jól, de ezekben a ritka esetekben más tényezők is közrejátszanak, túl sok ahhoz, hogy itt felsoroljam őket.

Általában a gyerekek jobban boldogulnak, ha tudják, hogy szeretik őket és gondoskodnak róluk. És a gyerekek számára az a jelenlét, amely stabilitást és meleg, bársonyos érzéseket teremtene, az anya!

5. A gyermeked boldogan, biztonságban és biztonságban érezve fog felnőni

Személyesen SAHM mellett nőttem fel. Anyukám mindig a közelemben volt. Tudtuk, hogy bármiben számíthatunk rá. Tisztán tartotta a házat, remek ételeket főzött, és nyáron elvitt minket úszni.

Nekem nagyon boldog emlékeim vannak. Mindig biztonságban és szeretve éreztem magam. És amikor apám hazaért munka után, teljes volt a család. Szórakoztató idők! Ha jó, gondoskodó anya vagy, a legjobb ajándék, amit a gyermekeidnek adhatsz, az TE vagy!

A boldog gyermekek megteremtése az egyik legnagyobb siker, amit átélhetsz.

6. A gyermeked iskolai teljesítménye javulni fog

A kutatások azt mutatják, hogy az otthon maradásnak kiváló előnyei vannak, például az iskolai teljesítmény növekedése. Ezek az előnyök messze túlmutatnak a gyermek életének első évein.

Tudta, hogy a magántanulók általában 15-30%-kal magasabb pontszámot érnek el az állami iskolásoknál egy szabványosított teszten?

A cikkben, Does Being Being a Stay at Home Home Benefit Your Kids?, azt írja:

“Egy brit tanulmány a ‘Journal of Epidemiology and Community Health’ című folyóiratban arról számolt be, hogy az otthon maradó anyák gyermekei nagyobb valószínűséggel vesznek részt szervezett sportban, mint azok, akiknek az anyja dolgozik, valószínűleg azért, mert az anyjuknak több ideje volt arra, hogy elvigye őket a sportedzésekre.”

Más tanulmányok azt találták, hogy az otthon maradó anyák gyermekei kevesebb baktériumnak voltak kitéve és kevesebb betegségben szenvedtek. Ráadásul az otthon maradó anyáknak több idejük lehet az egészségesebb ételek elkészítésére, és kevésbé támaszkodnak a készételekre, részben anyagi okokból.”

Normális, hogy eleinte bizonytalannak érzed magad

Még a fent említett hat csodálatos ok elolvasása után is lehet, hogy még mindig bizonytalanul érzed magad az otthon maradással kapcsolatban. Nem azért, mert nem szereted a gyerekeidet, hanem mert úgy érzed, hogy elveszíted önmagadat – az identitásodat.

Ez érthető, hogy így érzel. A nézőpontváltás itt kulcsfontosságú. Az otthon maradásnak nem kell együtt járnia az identitásod elvesztésével. Egyszerűen csak hozzáadod; ez egy újabb réteg, egy újabb aspektusa annak, aki vagy.

Kezdetben talán szükséged lesz némi alkalmazkodásra, de az élet általában véve nem alkalmazkodás? Minden nap történnek olyan dolgok, amelyek arra köteleznek minket, hogy irányt változtassunk és sodródjunk az árral.

Hogyan lehetsz sikeres otthonmaradó anya

Ha úgy döntesz, hogy igen, otthon fogsz maradni a gyerekeddel, de nem vagy biztos benne, hogyan navigálj az új vizeken anélkül, hogy teljesen elveszítenéd önmagad, engedd meg, hogy néhány olyan ötletet ajánljak neked, amelyek kivételesen boldoggá teszik a tapasztalatodat.

Az alábbi javaslatok betartásával sikeresnek, boldognak fogja érezni magát, és készen áll majd arra, hogy megbirkózzon mindennel, ami az útjába kerül.

Itt van néhány tipp, hogyan lehet sikeres otthonmaradó anya:

1. Kelj korán!

Néhány SAHM panaszkodik, hogy nincs elég idejük magára. Jogos érv. Próbálj meg korán kelni, még a gyerekek előtt. Ez az első dolog, amit szem előtt kell tartanod, ha sikeres otthonmaradó anya akarsz lenni.

Az, hogy mindenki más előtt kelsz, időt biztosít számodra, hogy egyedül legyél, és elintézz néhány személyes dolgot. A házban csend és nyugalom van – tökéletes környezet ahhoz, hogy megtegye, amit tennie kell. Ez lehet egy zavartalan meleg zuhanyzás, részleteket olvasni a kedvenc könyvéből, meginni egy csésze kávét, miközben valamelyik kedvenc sorozatát vagy filmjét nézi, e-maileket írni stb.

A korai ébredés számos lehetőséget kínál arra, hogy azt csináld, amire szükséged van, így nem érzed úgy, hogy kimaradsz valamiből.

2. Öltözz fel!

Nem, nem úgy értem, hogy öltözz fel, mintha táncolni mennél, de nem is kell egész nap pizsamában vagy melegítőben lenned. Az, hogy hogyan öltözködsz, sokat számít a hangulatodon – azon, hogy hogyan érzed magad. Tehát öltözzünk lazán, de szépen.”

Corina egyik cikkében, a Hogyan legyünk stílusos otthon maradó anyák a kényelem megalkuvása nélkül, azt írja: “Nincs szükségünk rengeteg ruhára! Maradj annál, ami jól áll rajtad, és amiben szépnek érzed magad, különösebb felhajtás nélkül.”

Haza lehetsz, és mégis úgy öltözködhetsz, hogy lenyűgözz. Sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben.

3. Mozogj és szórakozz a gyerekeiddel!

Az, hogy gondoskodsz a kicsikről, nem jelenti azt, hogy lemondasz magadról. Szánj egy kis időt a nap folyamán a testmozgásra. Ettől erős, tónusos és boldog maradsz.

Kérd meg a gyerekeket, hogy csatlakozzanak hozzád, és tedd szórakoztatóvá az egészet azzal, hogy vidám edzészenét játszol. Sok energiát fognak elhasználni, és egyszerre élvezni fogják a veled töltött időt.

Itt egy példa egy anyukára, aki nagyon jól szórakozik a gyerekeivel, és közben szórakoztatja a közönségét is. Nézd Sophie Ellis-Bextort a YouTube-on.

Micsoda mókás dolog, amit a gyerekeiddel csinálhatsz!

4. Tervezz heti kirándulásokat!

Hogy izgalmasabbá tedd a hetedet, tervezz heti egy kirándulást az állatkertbe, a botanikus kertbe, a könyvtárba, a parkba stb.

A kirándulások persze ezen a ponton a személyes biztonságtól és az egyes államok irányelveitől függnek, így ezt ellenőrizni kell. De a környékbeli biciklitúrák és piknikek ugyanúgy működnek.

Ha bármilyen okból túl nehéz kimozdulni, sok szórakoztató dolgot lehet otthon is csinálni, akár járvány van, akár nincs. Beütemezhetsz egy Otthon Maradj otthon FUN NAPOT! Fontos, hogy szórakoztató környezetet teremtsen a gyermekei számára, ha sikeres otthonmaradó anyukának akar lenni.”

Az Andrea Browne Taylor által írt 16 ingyenes vagy olcsó dolog, amit a gyerekeivel csinálhat a COVID-19 pandémia idején című cikkben számos olyan tevékenységet sorol fel, amit a gyerekeivel csinálhat. Ezeket még én is meg akarom csinálni!

5. Létesítsünk szünetet

A nap folyamán fontos, hogy szánjunk időt arra, hogy valami nyugodt dolgot csináljunk; esetleg szánjunk 20-30 percet olvasásra, színezésre stb.

A szünetben mindenki csinálhat valamit, amit személy szerint élvez. Bátorítsa a gyerekeket, hogy legyenek kreatívak. A kutatások azt mutatják, hogy a kreatív tevékenységek, például a művészet, csodálatosak a gyermekek számára.

A Miért fontos a művészet és a kreativitás, című cikkében Paula Bernstein azt állítja,

“A kreativitás elősegítése nem csak a gyermeked esélyeit növeli arra, hogy ő legyen a következő Picasso. Ecklund-Flores szerint mentálisan, szociálisan és érzelmileg is segítesz neki fejlődni.”

És ami téged illet, vedd elő azt a hobbit, amit eddig félretettél. Legyen az festés, horgolás, kötés, írás, bármi, használd ki ezt az időt arra, hogy kreatívan töltsd el az ÉN idődet! Sokkal boldogabbnak és teljesebbnek fogod érezni magad utána.

6. Tedd a kastélyodat gyönyörű élettérré!

Dekoráld úgy az otthonodat, hogy az megnyugtató legyen számodra. Válassza ki azokat a színeket, a dekorációt, a bútorokat, a képeket, a műalkotásokat, a növényeket stb. amelyekkel a saját kastélyában nyugodtan érezheti magát.

Játsszon olyan zenét, amely egyszerre nyugtató és energetizáló. Egy olyan térben élni, amelyet szeretsz és megnyugtatónak találsz, mindent megváltoztat a világon. Ha boldog környezetet teremtesz, te is boldogabbnak fogod érezni magad, és a gyerekeid is boldogabbak lesznek.

Az otthonod boldogabbá tételének módjairól olvassa el Olivia Heath cikkét: 8 módszer, hogy boldogabbá tedd az otthonodat.

7. Állíts be egy rutint!

A legtöbb ember jól reagál a rutinra. Például 8-tól 9-ig reggeli és rajzfilmek; 9-től 12-ig házimunka és házi feladat; 12-től 13 óráig ebéd. Utána alvásidő, ha szükséges, vagy személyes idő.”

A rutin természetesen a gyerekek életkorától és az Ön személyes nézeteitől függ. Egy Skilled at Life cikk szerint:

A rutin felállítása “struktúrát teremt az életünkben. a napi rutin struktúrát és logikus sorrendet biztosít az életünkben. Megadja azt a keretet, amelyen belül éljük az életünket és végezzük a napi tevékenységeinket. Hamarosan megszokottá és kényelmessé válik számunkra, hogy mit kell tennünk minden nap. Lehetővé teszi számunkra, hogy megtapasztaljuk a napunk áramlását.” ((Skilled at Life: 18 ok, amiért a napi rutin olyan fontos))

SAHM-ként hasznodra válik a rutin, és megnyugtat, hogy tudod, mire számíthatsz. Ez az az idő, amikor bármit beépíthetsz a napi rutinodba, amitől nyugodtnak, boldognak és stresszmentesnek érzed magad.

8. Találkozz más SAHM-ekkel

A más SAHM-ekkel való találkozás támogatást nyújt neked. Ráadásul a gyerekek más gyerekekkel, te pedig más hasonló gondolkodású anyukákkal szocializálódhatsz.

Az, hogy nem dolgozol az otthonon kívül, néha elszigetelőnek tűnhet, ezért a más felnőttekkel való beszélgetés kellemes élvezet. Az alábbiakban mellékeltem egy linket, hogy megtaláld a számodra megfelelő csoportot! Nézze meg.

9. Bérelj bébiszittert!

Néha szeretnél elmenni a barátaiddal szórakozni, kényeztetni magad egy gyógyfürdőben, vagy bármi mást. Egy bébiszitter vagy egy megbízható családtag segíthet ebben.

Ezek a kis szünetek lehetnek az üzemanyag, amire szükséged van a folytatáshoz. Olyan, mintha egy minivakációt kapnál. Újraélesztő hatású. Amint hazaérsz a gyógyfürdőkezelésből vagy a barátaiddal megnézett filmből, újult erővel fogsz feltöltődni. Most már újra összpontosíthatsz a várbeli feladataidra. És ne feledd, egy boldog anya boldog gyermeket szül!

Végső gondolatok

SAHM-ként talán abba a hibába eshetsz, hogy azt gondolod, ha nem hozol haza fizetést, akkor nem vagy értékes, vagy nem segítesz a háztartás költségeiben. Valójában többet segítesz, mint gondolnád.

Nincs szükséged fizetésre ahhoz, hogy értéket adj ahhoz, aki vagy. Már most is a társadalom egyik legértékesebb tagja vagy. Emberi életekre – a gyermekeidre – vigyázol, hogy biztonságban, egészségben és boldogságban legyenek. Ami pedig a kiadásokat illeti, megspórolja a bölcsődei költségeket és a szállítási költségeket.

Ha miután elolvasta ezeket a csodálatos dolgokat arról, hogy SAHM legyen, még mindig ellentmondásos, ne legyen túl kemény magával. Ez nem mindenkinek való.

Amint fentebb említettem, otthon maradni kihívást jelenthet. És őszintén szólva, hátrányai is lehetnek. Ezért is adtam itt néhány tippet, hogyan lehetsz sikeres otthonmaradó anya.

Az, hogy például állandóan otthon vagy a gyerekeiddel, kicsit depresszióssá vagy unalmassá tehet. Lehet, hogy nem érzed úgy, hogy az élet vagy a felnőttekhez hasonló helyzetek stimulálnak. Lehet, hogy néhány hobbi, amit korábban élveztél, elhanyagolódik, vagy úgy érezheted, hogy anyagilag függsz a férjedtől.

Ezeken túlmenően azt gondolhatod, hogy elveszíted minden képességedet; a lehetőséget, hogy kihasználd a kapott iskolai végzettségedet. Vagy talán hiányzik az öltözködés, a munkába vezetés rituáléja, és az, hogy más emberek között legyen, akik hasonló dolgokat csinálnak. Ez mind jogos.

Ezt a döntést csak te hozhatod meg. Amíg azonban ezen gondolkodsz, hadd emlékeztesselek arra, hogy SAHM-ként hiányozni fog néhány dolog. De sokkal többet fogsz nyerni.

Egy prezentáció megtartásával a munkahelyeden talán dicséretet és elismerést kapsz, de a “Szeretlek, anyu” szavakat hallani felbecsülhetetlen értékű. Végignézni, ahogy a gyermekeid a szemed előtt nőnek fel? Felbecsülhetetlen. Biztosra menni, hogy biztonságban vannak, miközben egész nap szereted őket? Felbecsülhetetlen.

Nincs még egy olyan munka a világon, amely ilyen előnyökkel járna. SAHM-ként te vagy a várad szíve és lelke.

Ne feledd azt sem, hogy a gyermekeid felnőnek. Nem kell 65 éves korodig várnod a nyugdíjba vonulással. És bár az anyai munkád sosem fog véget érni, sok mindent megtehetsz majd, amit az aktív szolgálat alatt nem tehettél meg.

Amikor “végeztél”, az lesz az elégedettség, hogy csodálatos teljesítményt értél el. Büszke lehetsz magadra, mert ilyen sikereket nem könnyű elérni.

Az otthonmaradó anya cím, annak ellenére, amit bármelyik csoport mondhat, erőteljes és inspiráló cím.

Készen állsz a kihívásra?

Szeretnél többet megtudni a sikeres otthonmaradó anyaságról és annak előnyeiről? Nézd meg ezeket:

• Eric Bettinger: Edmund L. Andrews
• 20 Fun Family Activities to Do At Home by Cynthia Hochswender
• Find your group: Regina Koller

More Tips for Stay-at-Home Moms

• 15 Productivity Hacks For Stay-At-Home Moms
• 7 Creative Job Ideas For Stay-At-Home Moms
• 40 Flexible Ways for Stay At Home Moms and Dads to Earn Real Money

Featured photo credit: Alexander Dummer via unsplash.com