Ha szeretsz jalapeño poppert enni, akkor ezt a keto jalapeño popper ragut el kell készítened! Ebben a raguban megtalálod az összes klasszikus jalapeño popper hozzávalót! Van benne csirke, krémsajt, cheddar sajt és még bacon is!
Megosztok veletek egy újabb go-to keto vacsorát, amit mindenki imád! Mindig az a célom, hogy olyan alacsony szénhidráttartalmú vacsorát készítsek, amit mindenki élvezhet, és ez a keto jalapeño popper ragu mindig nagy rotációban van!
Ezt a keto káposztás marhahúsos ragut is szeretjük, valamint ezt a gombás csirkés ragut, ami ugyanolyan finom és könnyen elkészíthető! Egy másik hasonló kedvenc: Keto Jalapeno Popper csirkesaláta!
- A Keto Jalapeño Popper rakott csirke egy egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú vacsora, amit mindenki imádni fog!
- Mit tálaljunk ehhez a Keto jalapeno popper raguhoz?
- A keto jalapeño popper raguhoz szükséges hozzávalók:
- Hogyan készítsünk keto jalapeno popper ragut:
- KETO JALAPENO POPPER CASSEROLE
- Készítmények
- Eljárás
- Jegyzetek a recepthez
- A recept tápérték-információit udvariasságból számoltuk ki, és csak hozzávetőlegesen értendőek. Nem tudom garantálni az ezen az oldalon található receptek tápértékadatainak pontosságát.
A Keto Jalapeño Popper rakott csirke egy egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú vacsora, amit mindenki imádni fog!
Elkészítettem ezeket a Keto Jalapeño Popper zsírbombákat is, amelyek tökéletesek nassoláshoz vagy szórakozáshoz, és ezek a Jalapeno Popper töltött csirkemell egy másik gyors és finom kedvenc!
Ez a gazdag keto jalapeno popper ragu előkészítve, 15 perc alatt a sütőbe pattintható! Tökéletes mennyiségű rúgást kap, amit még a gyerekek is élvezni fognak!
Mit tálaljunk ehhez a Keto jalapeno popper raguhoz?
Ez az alacsony szénhidráttartalmú ragu nagyszerű ízű egy egyszerű salátával vagy kets sajtos fokhagymás kenyérrel, vagy akár sült karfiollal!
A keto jalapeño popper raguhoz szükséges hozzávalók:
3-4 csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, felkockázva
1/2 teáskanál fokhagymapor
1 (8 uncia) csomag krémsajt, lágyított
1/2 csésze tejszín
5-6 jalapeno paprika, kimagozva és felkockázva
2 csésze reszelt éles cheddar sajt
6 szelet szalonna, főzve és morzsolva
Hogyan készítsünk keto jalapeno popper ragut:
A sütőt melegítsük elő 375 fokra. Készítsünk elő egy 9×13-as lábas tálat tapadásmentes sütőspray-vel.
Tegyük a csirkét a lábas aljára egy rétegben, hagyva egy kis helyet a csirkekockák között.
Keverjük össze a fokhagymaport, a krémsajtot és a tejszínt. Öntsük a csirkére, és a tetejére tegyük a felkockázott jalapenót. Tegyük a tetejére a sajtot.
Süssük 40-45 percig, vagy amíg a csirke meg nem puhul.
A tetejére szalonnamorzsát szórunk és tálaljuk.
Tűzd ki későbbre!
Kövess engem a Pinteresten!
KETO JALAPENO POPPER CASSEROLE
Ha szívesen eszel jalapeño poppert, akkor ezt a keto jalapeño popper ragut el kell készítened! Ebben a raguban megtalálod az összes klasszikus jalapeño popper hozzávalót! Vannak rétegek csirkéből, krémsajtból, cheddar sajtból és még szalonnából is!
Készítmények
- 3-4 csont nélküli, bőr nélküli csirkemell felkockázva
- ½ evőkanál fokhagymapor
- 8 uncia csomag krémsajt lágyítva
- ½ csésze tejszín
- 5-6 jalapeno paprika kimagozva és felkockázva.
- 2csésze aprított éles cheddar sajt
- 6 szelet szalonna
Eljárás
-
A sütőt előmelegítjük 375 fokra. Készítsünk elő egy 9×13-as tepsit tapadásmentes sütőspray-vel.
-
Tegyük a csirkét egy rétegben a tepsi aljára, hagyva egy kis helyet a csirkekockák között.
-
Keverjük össze a fokhagymaport, a krémsajtot és a tejszínt. Öntsük a csirkére, és a tetejére tegyük a felkockázott jalapenót. Tegyük a tetejére a sajtot
-
Süssük 40-45 percig, vagy amíg a csirke meg nem puhul.
-
A tetejét szórjuk meg bacon morzsákkal, és tálaljuk.
Jegyzetek a recepthez
Kalóriatartalom: A csirkehúsból származó kalóriatartalom: 1,5 millió forint:
A recept tápérték-információit udvariasságból számoltuk ki, és csak hozzávetőlegesen értendőek. Nem tudom garantálni az ezen az oldalon található receptek tápértékadatainak pontosságát.