Pszichológus tanácsadó,
New Delhi
K: 20 éves vagyok és nem szeretek túl sokat beszélni. Ha valaki előttem beszél, nagyon dühös leszek. Zavarban érzem magam, és mindig egyedül akarok lenni. Kérem, mondja meg, mit tegyek?
A: A kérdéséből nem derül ki egyértelműen, hogy jellemzően így érzi-e magát, vagy ez egy mostani változás. Az embereknek különböző személyiségük van. Míg egyesek társaságkedvelőbbek és kifelé fordulóbbak, mások lehet, hogy visszafogottabbak. Ön azonban úgy tűnik, mintha azt sugallná, hogy mindenkivel szembenéz ezzel a problémával. Ebben az esetben az lenne a tippem, hogy valamilyen stresszel vagy hasonló problémával küzd, ami megakadályozza, hogy élvezze mások társaságát. Próbálja meg értékelni a gondolatait, és nézze meg, mi zavarhatja, és oldja meg ezeket a problémákat. Azzal is kezdheted, hogy egyszerre csak keveset osztasz meg néhány emberrel, akikkel jól érzed magad. Próbáljon meg olyan tevékenységeket végezni, amelyek pihentető hatással vannak az elméjére, beleértve valamilyen fizikai tevékenységet is. Ha még mindig nem érzi magát jobban, akkor forduljon pszichológushoz, aki fel tudja mérni a problémát.