Elmúltál 20 éves és úgy érzed, hogy magasabbra kell nőnöd? Fontos értékelni, hogy az emberi növekedés megáll a pubertáskorban, 20 év körül. Azonban még ezen időszak után is lehetséges néhány centivel nőni. Ez a bejegyzés az emberi növekedést vizsgálja, hogy bemutassa, hogyan lehet 20 év után magasabbra nőni.
Az emberi növekedés közelebbről a korai években
Az emberi növekedés nagy része a fogantatás és a pubertás között zajlik. Közvetlenül a fogantatás után a magzat gyorsan növekszik, hogy emberi alakot öltsön és megnőjön. Egyetlen sejtből és spermiumokból, amelyek mikrokozmikusak, a baba 40 hét alatt gyorsan növekszik, hogy megközelítőleg 20 centimétert érjen el.
A növekedés közvetlenül a születés után is gyorsan folytatódik. Ezt a növekedést a magas szintű HGH (emberi növekedési hormon) hajtja, amely nagyrészt az emberi génekből veszi az utasításokat. Mikor hagyják abba a fiúk a növekedést? A gyermekkori gyors magasságnövekedés után a pubertás körül minden megáll. A test órája megketyegeti az agyalapi mirigyeket, hogy állítsák le a HGH termelését, és a pubertáskori magasság lesz az Ön magassága.
A fogantatás és a pubertás között a növekedés nagy részét a genetika irányítja. Ez azt jelenti, hogy könnyen meg lehet mondani, hogy milyen magasra fogsz nőni, ha egyszerűen megnézed a szüleidet. Ha 20 év múlva magasabbnak szeretnél látszani, fontos, hogy elég korán kezdd el. Íme néhány nagyszerű tipp, hogyan segíthetsz abban, hogy gyermeked magasabbra nőjön.
★ Használj olyan ételeket, amelyek elősegítik a HGH felszabadulását a gyorsabb növekedés érdekében.
★ Biztosítsd, hogy a gyermek bőségesen aludjon. Ez nem lehet kevesebb, mint 8 óra naponta.
★ Győződjön meg róla, hogy a gyerek részt vesz a testmozgásban.
★ Biztosítson sok vizet a gyereknek a növekedés során.
★ Segítsen a gyereknek, hogy mentes maradjon a növekedésgátlóktól.
Hogyan nőjön magasabbra 20 éves kor után
A 20 éves kor elérése után vagy a pubertás körül a növekedés leáll. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb szerv, beleértve a gerincet és a csontokat is, teljesen kifejlődött. Ennek ellenére a pubertáskor elérése után is lehetséges néhány centivel magasabbra nőni. Ennek a magasságnövekedésnek egy része a HGH hatására történő kiterjesztett növekedés eredménye. A test azonban a felsőtest nyújtásával is növelheti a magasságot. Íme további módszerek, amelyek segítenek abban, hogy 20 éves korod után magasabbra nőj.
i) Maradj pozitív a magasságnövekedéssel kapcsolatban. Ez talán a legfontosabb dolog, ami segít abban, hogy 20 év után magasabbra nőj. Egyszerűen azzal, hogy tudatosítja az elmében, hogy addig nem áll meg, amíg nem lesz néhány centi a magasságához, további HGH-felszabadulást fog parancsolni, hogy továbbra is magasabbra nőjön.
ii) Végezzen sok nyújtógyakorlatot: Ha a hátad ívelt, és a fejed előre dől, akkor nagy az esélye annak, hogy néhány centit hozzá lehet adni a nyújtó gyakorlatok elvégzésével. Ezek a gyakorlatok segítenek a felsőtest nyújtásában, a szalagok megnyújtásában és a szövetek edzésében, hogy magasabbnak tűnjön. Néhány nagyszerű gyakorlat közé tartozik az úszás, a függőgyakorlat, a futás és az úszás.
iii) A megfelelő táplálkozás: Ugyanúgy, ahogy csecsemőkorban a növekedés során fontos az étkezés, ugyanúgy célszerű megcélozni a szervezet bőséges tápanyagokkal való ellátását, hogy 20 éves kor után magasabbra nőhessen. Itt arra kell törekedni, hogy a szervezet bőséges fehérjéket raktározzon a sejtek regenerálódásához, kalciumot a csontok fejlődéséhez, és szénhidrátot a szükséges energia biztosításához. Bár ez egyszerűen a kiegyensúlyozott táplálkozást jelenti, meg kell értenie a gyorsabb növekedést elősegítő sajátosságokat. Néhány nagyszerű példa erre a hal, a bab, a hús, a csirke, a zöldségek, a gyümölcsök, a diófélék és a teljes kiőrlésű gabonából készült ételek. A csontok megerősítése érdekében kalcium-kiegészítőkhöz is nyúlhatsz.
A magasságnövelő cipők használata, hogy magasabbnak tűnj
Sokak számára hosszadalmas, hogyan lehet 20 után természetes módszerekkel magasabbra nőni. Ez valóban így van, mert akkor erőlteti a testet, hogy még több centit adjon hozzá, amikor már elérte a csúcspontot. Bár még mindig lehetséges, sürgős megoldásra van szüksége, amely segíthet abban, hogy azonnal megkapja a várt magasságot. Itt jönnek a képbe a magasságnövelő cipők.
A magasságnövelő cipők olyan speciális lábbelik, amelyek segítenek az azonnali magasságnövelésben. Akár öt centivel magasabbnak szeretne tűnni, az emelőcipő ezt azonnal biztosítja. Ne feledje, hogy ez nem jelenti azt, hogy lemond más módszerekről, beleértve a megfelelő étrendet és testmozgást. Inkább egy azonnali megoldás, amelyet más módszerekkel együtt kell alkalmazni. Két fő módszer van, amit alkalmazhat, ha a magasságnövelő cipőkről van szó.
a) Cipő sarokbetétek
Ezek olyan speciális betétek, amelyeket a közönséges cipőbe csúsztatva segítik a magasság növelését. Sokan azért részesítik előnyben őket, mert a magasságnövelő cipőkhöz képest olcsók. Csak a betéteket kell megvenni, szemben az egész cipővel. Emellett a betétek a szokásos cipőjével együtt működnek, így Ön ismerősnek és extra kényelmesnek érzi magát.
Meglehetősen kényelmetlen érzés lehet, amikor először használ magasságnövelő cipőt, különösen azokat, amelyek nagyon nagy magasságot céloznak meg. De lehet, hogy a betétek használatával lehetetlen változtatni ezt a magasságot. A cipő sarokbetétekkel lehetősége van arra, hogy fokozatosan növelje a magasságot, így az természetesnek, szórakoztatónak tűnik, és nagyon nehéz a kollégáknak megállapítani.
b) Magasságnövelő cipők
A magasságnövelő cipőket úgy tervezték, hogy segítsenek a magasságban hiányos embereknek azonnali emelkedést elérni. Ha négy centivel magasabbnak szeretne tűnni, egyszerűen válassza ki az emelőcipőt, amely azonos magasságot biztosít. Az emelőcipőkben az a jó, hogy nem kell hónapokat várni, mire a várt növekedés megvalósul. Ha olyan eseménye van, amely nagyobb magabiztosságot igényel, az emelőcipő azonnal magasságot biztosít.
Azért, hogy az emelőcipő az Ön számára működjön, a tervezők gondoskodtak arról, hogy minden eseményhez nagy változatosság álljon rendelkezésre. Ez azt jelenti, hogy a mindennapi munkához, esküvőhöz, kempingezéshez és még egyéb funkciókhoz is kaphat liftcipőt. Valójában ugyanannyi liftcipő létezik, mint a hagyományos cipőmodellek.
Akár gyermekkorban van, akár már elérte a 20-at, vannak megbízható módszerek, amelyekkel növelheti magasságát. Csak pozitívan kell hozzáállnia, és használnia kell a fenti útmutatót. Ne add fel a növekedést és a magasabbnak tűnést, mert a magasság lehet a legfontosabb dolog, ami segíthet a következő szintre emelkedni.
SHOP ALL SHOES
