Céklapor
A cékla gyorsan feltörekvő szuperélelmiszerré vált, és nem véletlenül. A cékla alacsony szénhidráttartalmú és tele van rengeteg tápanyaggal, amelyek segítik a szervezet hatékony működését, és továbbra is számos kutatás bizonyítja, hogy növeli a sportteljesítményt.
A céklapor egészségügyi előnyei
A cékla elsősorban a kálium fantasztikus forrása, amely segít szabályozni a szervezet folyadékháztartását, és véd a vízvisszatartástól, a szükségtelen súlyfelesleg gyakoribb ellátásától. továbbá a céklában található élelmi rost természetesen segíti a szervezetet, hogy hosszabb ideig jóllakjon. Mint minden fogyókúrás program, cékla fogyasztása nem helyettesíti a teljesen kerek egészséges életmódot. Másrészt, a cékla és a természetes céklapor fantasztikus előnyei biztosan óriási javulást jelentenek, és segítenek elérni és maximalizálni a wellness-célkitűzéseket.
A cékla és a céklalevelek tele vannak A-, B6- és C-vitaminnal, kalciummal, vassal, folsavval, foszforral,káliummal, kalciummal, fehérjékkel és káliummal. Természetesen a cékla gazdag forrása az antioxidánsoknak, amelyek almasavtartalmúak. A céklából származó kalóriák többsége szerves cukrokból származik. A gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazó élelmiszerek fogyasztása olyan nitrátokat és más vegyi anyagokat biztosít, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomást és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek esélyét. A nagy dózisú nitrátos italok fenntartása kutatások során bebizonyosodott, hogy rövid ideig tartó előnyökkel rendelkezik a vérnyomásban és a vérkeringés fokozásában.
Élelmiszerek és receptválaszték
A céklát általában por alakúra őrlik, hogy sokkal könnyebben fogyasztható legyen. Céklaport adtak a vízhez, hogy egészséges italt kapjanak. A céklapor vonzereje benne van a sokoldalúságában. lehetséges hozzáadni salátákhoz, turmixokhoz, vagy esetleg egy fűszerkeverékbe, mert főzöl. A céklalevet ígéretes terápiás kezelésnek tartották az oxidatív stresszel és gyulladással kapcsolatos klinikai betegségek széles választékában. Néha frissgyümölcsök és zöldségek talán nem állnak rendelkezésre, és ez azt jelenti, hogy meg kell fordulniafagyasztott élelmiszerek. A céklalé kiváló folsavforrás.
Mellékhatások
A túlzott mennyiségű cékla fogyasztásának van néhány mellékhatása. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a céklában található vegyület segít leküzdeni a zsírlerakódást a májban. A cékla olyan keveréket is tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő hatású lehet. a cékla emellett növelheti a nitrogén-oxidot a szervezetben. Ez a vegyület befolyásolhatja az ereket. A vesekövek fájdalmas kövek, amelyek alkalmanként kalcium-oxalátból keletkeznek. Ha valaki veseoxalátkövektől szenved, akkor sok folyadékot kell innia, majd csökkentenie kell a táplálékból származó oxalátok mennyiségét olyan étrenddel, mint a céklalevelek. Biztos lehet benne, hogy ez ártalmatlan.
JavaslatAz ajánlott, hogy jó minőségű céklaport vásároljon a piacról. Ha a céklaport peszticidekkel szennyezett céklalevelekből nyerik, akkor veszélyes lehet az egészségre. Ezért mindig a kiváló minőségű termékeket részesítsük előnyben. A céklapor fogyasztása a vizeletet és a székletet kissé vöröses vagy rózsaszínűvé teheti, és az emberek aggódhatnak az egészségük miatt, mert a vizeletben vért feltételeznek. Nem kell aggódni, ez normális, és csak a céklapor színét tükrözi. A céklaport a gyógyszerek mellett a májbetegségek, valamint a zsírmáj kezelésére használják. A céklaport a vérkeringési erekben lévő trigliceridek mennyiségének csökkentésére, a vérnyomás csökkentésére és a sportteljesítmény fokozására is használják.