Frissítve március 02, 2021
Egészségügyi felülvizsgálat: Kimberly L Brownridge , LPC, NCC, BCPC Counsel The Mind, LLC
Bipoláris zavarral diagnosztizáltnak lenni, vagy bipoláris zavarral rendelkező szerettünknek lenni nehézségekbe ütközhet, de mások támogatása segíthet. Bármilyen hatással is van az Ön életére a bipoláris zavar, egy terapeuta segíthet megérteni a kockázati tényezőket és megtalálni a bipoláris zavarral járó nehézségekkel való megbirkózás módjait. A terápia révén azon is dolgozhat, hogy életének minden aspektusán javítson, a kapcsolatoktól kezdve a szorongáson át az alvásig.
Ha Önt vagy egy ismerősét hangulatzavar vagy személyiségzavar érinti, ez nyomasztónak tűnhet. Fontos megtanulni felismerni a tüneteket és azt, hogy mikor kell segítséget kérni.
Noha a mentális zavarok független diagnózisok, ami azt jelenti, hogy egy személynek csak egy rendellenessége lehet, egyeseknél egynél több diagnózis is előfordul. Két olyan mentális egészségügyi zavar, amely együtt fordulhat elő, a bipoláris zavar és a nárcisztikus személyiségzavar (NPD).
Mi a különbség a bipoláris zavar és az NPD között?
Bár a bipoláris zavar és a nárcisztikus személyiségzavar két különálló diagnózis, ha egy személynél mindkettőt diagnosztizálják, azt gyakran bipoláris nárcizmusnak nevezik.
Nárcisztikus személyiségzavar
A nárcisztikus személyiségzavar (NPD) olyan állapot, amelyet az egyénre jellemzőek az önérzettel kapcsolatos szélsőséges érzelmek krónikus mintái, a mások iránti empátia hiánya és az elismerés intenzív igénye.
A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő embereknek látszólag nincs lelkiismeretük. Hajlamosak arra, hogy a dolgokat a maguk módján akarják intézni, és hajlandóak bármit megtenni annak érdekében, hogy bizonyos helyzetek a javukra váljanak.
A nárcisztikusok általában semmi rosszat nem látnak abban, ha másokat kihasználnak. Például kölcsönkérhetnek pénzt azzal az ígérettel, hogy visszafizetik, de ezt soha nem tartják be. Általában nem éreznek bűntudatot, és gyakran megdöbbenve viselkednek, ha valaki felháborodik rajtuk. Az, hogy képtelenek bűntudatot vagy megbánást érezni a rossz döntések vagy viselkedés miatt, gyakran a személyes és szakmai kapcsolatok megszakadásában nyilvánul meg.
Az NPD-s emberek sokak szerint furcsa módon a ragyogásról, szépségről és hatalomról való fantáziálással vannak elfoglalva. A nárcisztikusnak lehetnek olyan nagyságtéveszméi, amelyek miatt azt hiszik, hogy valaki híres ember csodálja őket, vagy hogy valamilyen szupererővel tudnak teljesíteni. Közismert, hogy másokkal szemben gőgösen és arrogánsan viselkednek, mivel azt hiszik, hogy valóban felsőbbrendűek másoknál.
Bipoláris zavar
A bipoláris zavar egy életre szóló mentális állapot. Ez egy olyan hangulatzavar, amely súlyos változást okoz az ember hangulatában a magasságok (mánia vagy hipománia) és a mélypontok (depresszió) között. Az általános hangulatváltozásokkal ellentétben, amelyek időről időre mindenkivel előfordulnak, a bipoláris zavarban szenvedő emberek által tapasztalt hangulatváltozások általában elég súlyosak ahhoz, hogy zavarják életminőségüket, valamint a mindennapi feladatok elvégzésének képességét. A National Institute of Mental Health szerint az Egyesült Államok felnőtt lakosságának körülbelül 2,6 százaléka szenved a bipoláris zavar valamilyen formájában.
A bipoláris zavarral járó hangulatváltozások bármikor bekövetkezhetnek, és hosszú ideig tarthatnak. Ezeket a hangulatváltozásokat epizódoknak nevezzük. A bipoláris epizód a mánia és a depresszió epizódjai között váltakozó hangulati mintázatokkal jár.
A mánia szakaszaira jellemzőek a nagyon beszédes és energikus időszakok, a fokozott nyugtalanság és az eufória időszakainak megélése. A mániás epizód alatt a bipoláris zavarban szenvedő személy részt vehet kockázatos viselkedésben, például alkohol vagy tiltott kábítószerek használatában, és szexuálisan promiszkuzívvá válhat.
A depressziós epizódok általában körülbelül két hétig tartanak. Számos, az általános depresszió diagnózisához kapcsolódó jellemzőt tartalmaznak, például ingerlékenységet, az étkezési vagy alvási szokások megváltozását, koncentrációs nehézségeket és rendkívüli fáradtságot. Ezek az epizódok zavarokat okozhatnak a kapcsolatokban és a munkában vagy az iskolában.
A nárcisztikus személyiség és a bipoláris zavarok közötti kapcsolat
A Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve az Amerikai Pszichiátriai Társaság kiadványa, amely a különböző típusú mentális zavarok diagnosztizálásának kritériumait vázolja fel. A DSM nem sorolja fel a nárcizmust a bipoláris zavar egyik tüneteként. Mivel azonban a tünetek átfedik egymást, a két állapotot néha össze lehet keverni.
A bipoláris zavarhoz társuló mániás epizódok például olyan nárcisztikus viselkedésformákkal járhatnak, mint a fokozottan emelkedett energiaszint, az önbizalomszint, a grandiózus önértékelés és az önhittség érzése. Emellett a depressziós időszakokban a bipoláris zavarban szenvedő személy olyan nárcizmushoz kapcsolódó tüneteket is mutathat, mint a társas kapcsolatok kerülése vagy másokkal szembeni érzéketlenség.
Bár a nárcisztikus személyiségzavar és a bipoláris zavar tünetei között van néhány hasonlóság, van néhány jelentős különbség is.
A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő emberek általában az alábbi jellemző vonások közül legalább ötöt mutatnak:
- A mások iránti empátia hiánya
- A jogosultság érzése
- Arrogáns viselkedés
- Grandiózus önkép
- A hatalommal kapcsolatos téveszmék
- Túlzott önérzet.érték
- Manipulatív viselkedés
- Mások kihasználása
- Mások iránti szélsőséges féltékenység, vagy azt hiszik, hogy mások féltékenyek rájuk
- A folyamatos csodálat igénye
Bipoláris zavarban szenvedő emberek, másrészt intenzív hangulatingadozásokat tapasztalnak. A hangulatingadozások epizódjai személyenként eltérő hosszúságúak. A mániás epizódok általában 7 napig vagy annál rövidebb ideig tartanak, míg a depressziós epizódok akár két hétig is eltarthatnak. A bipoláris zavar tünetei olyan életkörülmények nélkül jelentkeznek, amelyek kiválthatták a hangulatváltozást. Például egy mániás epizódot átélő személy nevethet vagy rendkívül emelkedett hangulatban lehet egy tragikus vagy szomorú körülmény jelenlétében.
Védekezés
Ha valaki az életében a hangulatzavar vagy személyiségzavar tüneteit mutatja, az elég nyomasztó lehet. Ha két rendellenesség, például a bipoláris és a nárcisztikus személyiségzavar együtt fordul elő, zavarban érezheti magát azzal kapcsolatban, hogyan segíthet az érintett személynek, és hogyan védheti meg magát.
Nagyon fontos megjegyezni, hogy bár a bipoláris zavar egész életen át tartó tüneti kezelést igényel, a tünetek megfelelő segítséggel kezelhetők. Mégis, mind fizikailag, mind érzelmileg nagyon fontos, hogy megvédje magát.
A bipoláris epizódok megjelenésekor a barátok és szeretteik számára nyugtalanító érzés lehet. Ne feledje, hogy ez egy hangulatzavar, és senki sem tehet róla. A bipoláris zavarban szenvedő személy gondozásával járó érzelmi teher időnként elkeserítő lehet. Annak érdekében, hogy csökkentse azt a hatást, amelyet a szerette bipoláris zavar diagnózisa gyakorolhat Önre, szánjon időt arra, hogy visszalépjen és gondoskodjon magáról.
Keresze azokat a kiváltó okokat, amelyek a hangulatváltozásra utalhatnak, és készüljön fel mentálisan erre a változásra. Ha szünetre van szüksége, tartson szünetet. Néha egy séta vagy egy kirándulás időt ad arra, hogy kitisztítsa az elméjét. így jobban tudja kezelni a bipoláris hangulatváltozásokat. Emellett építsen ki magának egy támogató rendszert. Ha olyan valakit ápol, aki bipoláris zavarban szenved, lehetnek olyan napok, amikor úgy érzi, hogy minden terhet ön visel. Normális, hogy tehetetlennek érzi magát, amikor hangulatingadozások lépnek fel. Beszéljen egy barátjával, vagy csatlakozzon a bipoláris zavarban szenvedők családtagjainak és barátainak támogató csoportjához. Az is hasznos lehet, ha mentálhigiénés szakember útmutatását kéri.
A bipoláris zavarban szenvedőktől eltérően a nárcisztikus személyiségzavarban szenvedők kevésbé valószínű, hogy segítséget kérnek. Az NPD-vel járó felsőbbrendűségi és jogosultsági érzés gyakran arra készteti az érintett személyt, hogy tagadja, hogy esetleg olyan mentális egészségügyi probléma áll fenn, amellyel foglalkozni kell.
Nem számít, hogy mennyire törődik valakivel, aki nárcisztikus személyiségzavarral küzd, meg kell védenie a biztonságát és jólétét. Mivel az NPD-ben szenvedő emberek nagyon énközpontúak, gyakran nehéz rávezetni őket arra, hogy milyen hatással van a viselkedésük másokra. A valódi nárcisztikus jellemvonások azonosítása és annak felismerése, hogy ezek a viselkedések hogyan hatnak önre, segít eldönteni, hogy közel kell-e maradnia a nárcisztikus személyhez, vagy a legjobb, ha megszakítja a kapcsolatot és továbblép.
Ha egy nárcisztikus személy érzelmileg, fizikailag vagy verbálisan bántalmazóvá válik, létfontosságú, hogy megvédje magát. Ha sérteget, fenyeget, lekezel vagy megaláz, ez a viselkedés elfogadhatatlan. Ha az NPD-s személy figyeli az Ön tevékenységeit, megpróbálja Önt elszigetelni másoktól, vagy mindig Önt hibáztatja a viselkedéséért vagy hiányosságaiért, ezek a nárcisztikus bántalmazás jelei, és Önnek intézkedéseket kell tennie, hogy megvédje magát.
Segítséget kérni
A bipoláris zavar és a nárcisztikus személyiségzavar egyaránt túlterheltnek érezheti Önt. Ha egy személy mindkét rendellenesség tüneteit mutatja, különösen nehéznek érezheti a kezelést. Ha olyan barátokkal vagy szeretteivel beszélget, akik nem érintettek a helyzetben, az segíthet abban, hogy más szemszögből lássa a helyzetet. Előfordulhat azonban, hogy szakemberhez kell fordulnia. Ez különösen akkor igaz, ha bántalmazást élt át, vagy ha nehezen tudja kezelni a másik személy viselkedését. Az online terápia segíthet, és bizonyos esetekben pozitívabb eredményeket hozhat, mint a hagyományos, szemtől-szembeni terápia.
Nem számít, hogyan dönt, ne feledje, hogy bármit is mond a bipoláris zavarral vagy nárcisztikus személyiségzavarral küzdő személy, az ön biztonsága és jóléte fontos. Nem baj, ha segítséget kérsz, és megtanulod, hogyan birkózz meg azzal, ahogyan a zavar(ok) személyesen rád hat(nak). Ha úgy érzi, hogy túlterhelt, és segítségre van szüksége, hogy megvédje magát, több lehetőség is van.
Hogyan támogathatja Önt a BetterHelp
A legtöbb közösségben van helyi mentálhigiénés klinika, ahol a szolgáltatások beutaló nélkül is elérhetők. Egyesek számára a gondolat, hogy szemtől szemben találkozzanak valakivel, ijesztőnek vagy akár nem biztonságosnak is tűnhet. Ha beszélnie kell valakivel, de nem érzi jól magát, ha személyesen kell találkoznia egy tanácsadóval vagy terapeutával, az online tanácsadás remek alternatíva. Az online tanácsadási szolgáltatások egyik példáját a BetterHelp nyújtja. A BetterHelp-nél engedéllyel rendelkező, képzett és tapasztalt mentális egészségügyi szolgáltatók dolgoznak Önnel, hogy az Ön igényeire szabott tervet dolgozzanak ki, hogy megvédje magát a bipoláris nárcizmus hatásaitól. A BetterHelphez otthonról vagy bárhonnan csatlakozhat, ahol biztonságban és kényelmesen érzi magát.
Tanácsadói vélemények
“Christina nagy segítség volt a szorongásos problémáimban, a depresszióban, valamint a kapcsolati és családi problémáimban. Módszeres és nagyon megnyugtató, mégis logikus megközelítése van, ami tényleg segít abban, hogy jól érezzem magam és gyengéd és szakértő irányítása alatt magamtól is eljussak a válaszokhoz. Köszönöm Christina!”
MA,LCMHC
“Laura olyan kedves és megértő volt, hogy segített feldolgozni számtalan problémámat. Az útmutatásoktól kezdve az alvási rend megtalálásán át a családi kapcsolatok megértéséig csodálatos tanácsadó volt.”
Következtetés
Amikor az ember életében ilyen rendellenességek vannak, fontos, hogy ne feledje, vigyázzon magára, és tartsa magát biztonságban. Az is fontos, hogy ne feledd, nem vagy egyedül. A segítség mindig elérhető. Tedd meg az első lépést még ma.