Free Press

Ha a partnere kimondja a “térre van szükségem” szavakat, ne feltételezze, hogy a kapcsolata halálra van ítélve. Az emberek számos okból kérnek lélegzetvételnyi teret, mondja Arthur Aron, Ph.D., a Stony Brook Egyetem szociál- és egészségpszichológia kutatóprofesszora. És ezek nem mind rossz okok.
Egy kis tér még egészséges is lehet. “Valószínűleg jó, ha van egy erős kapcsolat és interakció a partnerünkkel, de egy kis más tér is az életünkben” – mondja Aron. “Valójában ez jót tesz a kapcsolatnak, mert akkor a kapcsolatba beleviszed a növekedést, a változást és azokat a dolgokat, amiket az életed más részein tanultál és tapasztaltál.” Íme, mit jelenthet, ha a “tér” beszélgetés a kapcsolatodban:

A partnered elveszettnek érezheti magát.

“Normális esetben jó dolog a kapcsolat, és minél több kapcsolat, annál jobb, de van egy bizonyos szélsőséges pont, amikor úgy érzed, hogy elvesztetted azt, aki vagy” – mondja Aron. “Teljesen belefeledkezel a partneredbe, és azon a ponton már kényelmetlenül érzed magad, és talán szeretnél egy kis teret, hogy egyéniség lehess.” Ha több időt töltesz a barátaiddal, zenélsz, meditálsz, vagy más érdeklődési körökkel foglalkozol egyedül, az olyan változatosságot hozhat az életedbe, ami boldoggá tehet és gazdagíthatja a kapcsolatodat.

A partnerének talán nehézséget okoz, hogy közel kerüljön bárkihez is.

Mint sok más pszichológiai téma, ez a kérdés is a gyermekkorra vezethető vissza. Aki olyan szülőkkel nőtt fel, akik elérhetetlenek vagy bántalmazóak voltak, az kerülő személyiségűvé válhat, ami azt jelenti, hogy egyszerűen kényelmetlenül érzi magát a túl sok közelségtől, mondja Aron. Ha két partner mindkettőnek elkerülő személyisége van, mindkettőjüknek sok térre lehet szüksége.

A partnered lehet, hogy csak a felfedezés fázisában van.

“A mi elméletünk és a terület egyik fő elmélete az, hogy az egyik fő célunk az életben az, hogy felfedezzük és kibontakoztassuk önmagunkat, és nagyon jó, ha ezt a partnereddel együtt teszed, de nem minden lehetőség van a partnereddel” – mondja Aron. “Lehetőséget akarsz arra, hogy ezt egyedül is megtehesd.”

Egyes embereknek egyszerűen szükségük van az egyedüllétre.

Például “néhány nagyon érzékeny embernek szüksége van a leállásra” – mondja Aron. “Szükségük van szünetekre mindentől, beleértve a partnerükkel való interakciót is, egyszerűen azért, mert olyan könnyen túlterhelődnek”. Az introvertáltaknak is szükségük lehet extra egyedüllétre, az extrovertáltak pedig több időre vágyhatnak nagyobb csoportokban az egyszemélyes kapcsolatok helyett.

Hogyan derítsük ki, mennyi térre van szükségünk egy kapcsolatban.

Minden ember egy kicsit másképp definiálja a teret, és a szükséges mennyiség páronként és időről időre változhat, mondja Aron. Ha például sokat utazol a munkád miatt, akkor amikor végre találkozol a pároddal, lehet, hogy csípőnél fogva szeretnéd, ha össze lennétek kötve. De ha ön és a partnere elkezdtek egymás mellett dolgozni 9-től 5-ig, akkor a szombat reggeli rutinjukban lehet, hogy elkezdődik a szólóidő. A hobbijaitok is eltérhetnek időnként egymástól. “Új lehetőségek nyílnak meg, amelyek számodra érdekesek, amelyeket a partnered nem oszt meg veled, vagy amelyeket nem lenne értelme a partnereddel együtt csinálni” – mondja, “és vannak más időszakok, amikor magányosnak érzed magad”.

Hogyan mondd meg a partnerednek, hogy térre van szükséged.

Ha úgy érzed, hogy térre van szükséged, mondd meg a partnerednek, hogy “nem arról van szó, hogy annyira távol kell lenned tőle, mint inkább arról, hogy időre van szükséged egyedül vagy olyasmire, amit nem lenne értelme együtt csinálni” – mondja Aron. Tegye világossá, hogy olyan lehetőségeket keres, amelyek mind önnek, mind a kapcsolatának hasznára válnak. “Erősebbé akarja tenni az életét, hogy többet tudjon megosztani a partnerével” – mondja Aron. Biztosítsa, hogy nem keresi a lehetőséget arra, hogy megcsalja vagy véget vessen a kapcsolatnak.

oldalon.