あなたのパートナーがあなたの気持ちを傷つけることを知っていることをやり続けると、「そんなつもりはなかった」と何度も聞くのはつらいかもしれません。 2001 年の Degrassi Craig and Ashley の出番です。 ごめんね。 ごめんね、ごめんね、ごめんね。 何回言わせるんだ？ もしかしたら、いつも仕事が終わってから電話するのを忘れたり、二人でパーティーをしているときに紹介するのを忘れたりするのかもしれません。 それが続くと、本当に事故なのかどうかわからなくなります」
「パートナーは、絶対に事故で何度も傷つくことがあります。 善意からくる批判であれ、伝え方が悪いのであれ、パートナーは、そんなつもりはなくても、傷つけるような行動を繰り返してしまうことがあるのです」とクラポーは言います。 「だからこそ、自分を傷つけている特定の行動について、コミュニケーションをとることが不可欠なのです。 対処しない期間が長ければ長いほど、そのパターンが定着してしまうからです”。
「痛い」瞬間に対処する最善の方法は、自分が痛いときに表現し、なぜそれが痛いのかを説明することです。 あなたのブーがあなたの気持ちを傷つけ続けることは、必ずしも彼らが痛みを与えようとしていることを意味するものではありません。 自分の気持ちをいろいろな方法で話してみてください。 相手は、あなたが冗談で言っているのだと思い、本当に怒っていないかもしれませんし、自分の何が悪いのかがわからず、どうすればいいのかわからないかもしれません。 周囲を良い気分にさせる最善の方法は、コミュニケーションのラインを開き、できるだけ具体的に話すようにすることです。
冗談が通じなかったり、駅に迎えに行くのを忘れたり、パートナーが誤ってあなたを悲しませる理由はたくさんあります。 もし、あなたが落ち込んでいるのなら、自分が何を考えているのか、恋人に話してみましょう。 もし、痛がる行動にパターンがあるようなら、明確な境界線と#relationshipgoalsを設定して取り組むべき時かもしれません。 誰にでも間違いはありますし、ちょっとしたコミュニケーションと気遣いで、これらの問題を解決することができます。 でも、もし痛みが続くようなら、もう自分に役立たない関係から逃げてもいいんです。