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Q: 私は20歳で、あまり話すのが好きではありません。 誰かが私の前で話すと、とても腹が立ちます。 恥ずかしくて、いつも一人でいたいです。

A:ご質問の内容からは、これが典型的な感じ方なのか、それとも最近の変化なのか、はっきりしませんね。 人にはいろいろな性格があります。 社交的で外向的な人もいれば、控えめな人もいるかもしれません。 しかし、あなたは誰に対してもこの問題に直面していることを示唆しているようです。 その場合、私は、あなたが他の人と一緒に楽しむことを妨げる何らかのストレスまたは同様の問題を扱っていると推測しています。 自分の考えを整理し、何が問題なのかを見極め、その問題を解決してください。 また、気の合う人たちと少しずつ分かち合うことから始めてみてはいかがでしょうか。 また、心をリラックスさせる効果のある活動や、体を動かす活動をしてみてください。 それでも良くならない場合は、心理カウンセラーに相談し、問題の評価をしてもらってください

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