あなたが忘れようと懸命に努力した人生の瞬間を、夜中に思い出して眠れなかったことはありませんか？ シャワーを浴びているとき、「2度目のチャンス」を自分に与えたことがありますか。
私たちのほとんどは、このように感じたことがあると思います。
あなたはおそらく何度も「忘れよう」としましたが、前に進もうと思っても、なかなか進まないことがあるものです。
Not Speaking Up
世間の嘲笑や批判の的になったことがある人は、おそらくこのことがどういうことかよくわかると思います。 その場に立たされると、最悪の形で口ごもるものです。
振り返ってみて、自分を失望させたと感じるのは本当にひどいことなので、何年経っても、このようなことが心に残るのは当然です。
Telling Lies
一日を通して、ほとんどの人が、考えなしにどれだけの真実を半分言っているか驚くかもしれないと思います。 というのも、もしすべての人が常に完全に正直であったら、人生はかなり荒んでしまうからです。 しかし、通常、このような小さな省略は、誰かの感情を和らげるため、または些細なことについてあまり詳しく説明するのを避けるためです。
意図的に意図的に事実でないことを言う場合はまったく異なります。 このようなことをしたことがあるなら、おそらく罪悪感を感じ、状況によっては深刻な後悔をすることになるでしょう。
小さな過ち、大きな結果
間違えるのは人間です。 私たちは毎日数え切れないほどの失敗を繰り返していますが、たいていの場合、それは大したことではありません。 しかし、「おっとっと」という瞬間が、広範囲に影響を及ぼすことがあります。 その瞬間を何度も繰り返し、その後に続く悪い事態を食い止めることができたかもしれないと想像して、苦悩するかもしれません。
Lost but Never Found
重要なものを失ったことのある人は、私が言おうとしていることをすでに知っています。 鍵やデビットカードを紛失することは、イライラするし、不便です。 亡き父の時計や家族の写真集を失くしてしまうのは、本当にショックなことです。
Played it Safe
私たちが人生で行うほとんどすべてのことには何らかのリスクが伴いますが、賭け金が他のものより高くなる時があります。 仕事でも個人的なことでも人間関係でも、チャンスを与えられたのに、安全策をとっていたら、自分の人生はどうなっていただろうかと、いつも考えてしまうかもしれません。 それが完全に正しいとは思えません。 しかし、自分の人生を歩む方法を見つけながら、自分の状況の現実と折り合いをつけることはできると信じています。
では、どのようにして平安を見つけることができますか？
行動を起こす
私たちの手には負えない状況というものがあります。 しかし、できることがあるのなら、行動を起こしましょう! 物事を正す方法について考えている可能性がありますから、この機会に何かをしてみましょう。
Own Up to It
謝罪が必要な場合は、すぐに実行に移しましょう。 しかし、そのようなことはありません。 もしあなたが不誠実だったのなら、深く掘り下げて真実を話しましょう。 それは確かに簡単なことではありませんが、特に、あなたの行動の結果、誰かがネガティブな結果を被ったのであれば、それは重要なことです。 怒りや傷を表現することは、自分を弱くすることになるという考え方があるからです。 しかし、実際には、その経験を処理し、前に進むためには、そのような感情を持つことを自分自身に許す必要があります。 不幸に打ちひしがれたり、家の中で物を投げつけたりする必要はありませんが、もし少しの間でも、自分を責めないでください。
許しを見つける
誰かに不当なことをされた場合、特に相手が本当に凶悪なことをした場合は、その人を許すのは本当に難しいかもしれません。 これは、許すべき相手が自分自身であっても同じです。 しかし結局のところ、恨みを持ち続けることは自分を重くするだけです。
人が許すことをためらう理由の1つは、それが悪い行いを容認していることになると考えるからですが、これは真実ではありません。 しかし、これは真実ではありません。誰もあなたが忘れることを提案しているわけではありません。 大きな特典は、被害者のように感じていたのが、サバイバーとして生きるようになることです。
あるがままを受け入れる
何かが起こったとき、それは私たちの人生を変えることがあります。 多くの場合、もう元には戻れないので、新しい日常を見つけなければなりません。 もちろん、これは言うは易く行うは難しですが、受け入れることから始まります。
あなたはすぐにそれを行う必要はありません、この段階は急いではいけませんが、あなたは最終的にシフトが起こっていることを受け入れる必要があります。 しばらくはすべてが不快で異質なものに思えるかもしれませんが、時間とともに、あなたはそこに到達します。
自分の後悔に向き合うことは、大変な作業になることでしょう。 それはおそらく、同時にすべての痛み、恐怖と爽快になります。 しかし、そんなことで躊躇していてはいけません。 あなたの成長と幸福は、あなたが前進する方法を見つけることにかかっています。