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- なぜあなたはそれを試してみる必要がありますか?
- どんな野菜が使えますか？
- カレーペースト
- スロークッカー野菜カレーはどのくらい時間がかかりますか？
- よくある質問
- ちょっとしたコツ
- その他のスロークッカーのレシピ
- レシピ
- 野菜たっぷりで栄養満点
- 1食あたりたったの241カロリー
- 低脂肪
- ビーガン
- 私の「秘密の材料」が入っているので、ワンランク上のカレーになります
- よく凍ります
- Slow Cooker 野菜カレーは冷蔵庫で冷やして食べるのに最高です。 8887>
- プラムトマト-缶詰のトマトはできるだけ質のいいものを使うと、味の違いがよくわかります。 安い缶詰のトマトは（食器棚の必需品ですが）本当に水っぽくなりがちで、風味があまりなく、スロークッキングには向いていません。
- ココナッツミルク-より風味があり、割れる心配があまりないので、全脂ココナッツミルクを使っています。 しかし、あなたは低脂肪のスロークッカー野菜カレーを作ることができます低脂肪coconut milk.
- 野菜ストックを使用することにより、このカレーはビーガンを保持します。 しかし、ビーフまたはチキンストックを使用することができます。 ヴィーガンのまま、さらに風味を加えるには、良質のマッシュルームストックを使ってみてください。
- カレーペースト-お好きなカレーペーストをお使いいただけます。 マイルドなカレーがお好みならコルマペーストを、スパイシーなものがお好みならマドラスなどをお使いください。 タイカレーペーストを使って、タイ風にアレンジしてみましょう。 このチャツネは、私のカレーの「隠し味」です。
- Aubergine (ナス)
- Culiflower
- Spinach – ケールやスイスチャードなど他のグリーンに置き換えてもよいでしょう。
- 生コリアンダー（コリアンダー）
- にんじんやパセリなどの硬い野菜を使う場合は、小さく刻んで中まで火が通るようにしましょう。
- 異なるカレーペーストを使って、異なるスロークッカー野菜カレー風味、または異なるスパイスの強さを自由に楽しんでください。
- 朝、仕事に行く前に弱火で作る場合は、前の晩にすべての野菜を切っておくと時間の節約になります。
- このスロークッカー野菜カレーには、ライタまたはターメリックライスを添えてください。
- 辛いカレーがお好きな方は、食べる前に唐辛子を入れてみてください。
- ほうれん草と同時にひよこ豆の缶詰を混ぜると、タンパク質が増えます。
- ▢ プラムトマト 400g
- ▢ ココナッツミルク 200ml
-
150ml 野菜スープ -
4個 カレーペースト 大さじ2 - ▢マンゴーチャツネ 大さじ2
- ▢パプリカさいの目切り 3個
- ▢クルジェット（ズッキーニ） さいの目切り 1個
- ▢小さじ1
- ▢芋 0.5 オーベルジン（ナス）のさいの目切り
- ▢ 0.5 ヘッド カリフラワーのざく切り
- ▢ ほうれん草 60 g
- ▢ 生コリアンダー（コリアンダー） 25 g
-
すべての野菜はみじん切りにする。
-
ココナッツミルク、トマト、野菜ストック、マンゴーチャツネ、カレーペーストをスロークッカーに入れ、
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よく混ぜ合わせる。
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野菜を入れて混ぜ、強火で4時間、弱火で6時間、野菜に火が通るまで加熱する。
-
出来上がり30分前に、ほうれん草を入れて混ぜ、ご飯と一緒に盛り付ける。
- 人参やパースニップなど硬い野菜を使う場合は、小さく刻んで中まで火が通るようにしましょう。
- カレーペーストを変えて、風味やスパイスの強さを変えてもいいですね。
- 朝、出勤前に弱火にかけるなら、前の晩に野菜を全部切っておくと時間の節約になりますよ。
- ライタと一緒にどうぞ。
本当に簡単、スロークッカー野菜カレーはカラフルで満載です。 栄養満点、ビーガン、そして全てを混ぜて煮込むだけという簡単さです。 冷蔵庫にあるどんな野菜でも簡単にアレンジでき、風味も豊かです。
週末にちょっと贅沢をして、野菜とビタミンが必要だと感じたとき、このスロークッカー野菜カレーのレシピはいかがでしょうか？ このレシピは、野菜がたっぷり入ったマイルドでクリーミーなカレーです。
ジャンプ:
どうして試すべきですか？
必要なもの
手順
1：すべての野菜を刻みます。
二：ココナッツミルク、トマト、野菜ストック、マンゴチャツネ、カレーペーストをスロークッカーに入れる。
三． よく混ぜる。
4.カレーを作る。
Five: 終了30分前に、ほうれん草を混ぜる。
Six: 野菜に火が通るまで4時間強、6時間弱で調理。 スロークッカー野菜カレーをご飯と一緒に食べると、食べ応えがあります。
スロークッカー野菜カレーの作り方は？
カレーに関して、これより簡単なものはありません。 文字通りスロークッカーに全てをぶち込んで、かき混ぜて1回回すだけです。
下茹でや焼き色をつける必要がなく、ただ刻むだけなので、なるべく下ごしらえ済みの野菜を買えば、時間の節約にもなりますよ。
最後にほうれん草を加えていますが、これは複雑とは言えません。
この野菜カレーのいいところは、好きな野菜をほとんど使えるということです。 ちょっとかわいそうになってきた野菜も使えるので、冷蔵庫の中のゴミを減らすのに最適です。
私たちは、パプリカ、ズッキーニ、ナス、カリフラワーなどの塊の野菜が好きです。 でも、にんじん、マッシュルーム、ブロッコリー、パースニップなどを加えてもいいですね。
できれば青菜を加えたいので、カレーが煮える30分ほど前にほうれん草を入れました。
カレーペースト
私たちはティッカのカレーペーストを使いましたが、お好みのものを使ったり、自分で作ったりしてもいいと思います。 辛めのカレーがお好きな方は、マドラスやビンダルーペーストをお使いください。 また、もう少し香りの強いものがお好きなら、タイカレーペーストをお使いください。
味といえば、まだ “隠し味 “のことを話していませんでしたね。 マンゴーチャツネはカレーのお供に欠かせませんが、カレーの中に入れてみたことはありますか？ これがまた絶品なんです。
How long does a slow cooker vegetable curry take to cook?
As you have guessed, this recipe is slow to cook – but that’s a beauty of it.
私たちは強火で4時間、または弱火で6時間煮込みました。 このとき、野菜に火が通り、かつ、少し歯ごたえがある状態が望ましいです。
FAQs
はい。これは私たちのお気に入りのバッチ式料理の一つです。 完全に冷めたことを確認してから、冷凍可能な容器に小分けして（ご飯を入れるとさらに簡単）、冷凍庫に入れてください。
軽い食事なら、この野菜カレーをどっさり食べれば十分です。 また、ライタやターメリックライスを添えてもよいでしょう。
スロークッカー料理ということで、すでに事前に調理してあります。 しかし、もし事前に準備をしたいのであれば、前の晩にすべての野菜を切っておけば、朝にはスロークッカーに入れることができます。
その他のポイント
その他のスロークッカーのレシピ
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