昨日の夕方、窓を開けると、ポートランドの冬の匂いが漂ってきました。 時計仕掛けのように、冬の到来は、日が短くなり、気温が下がり、その他の困難が伴います。 しかし、ありがたいことに、ポートランドに20年以上住んでいる私は、ポートランドの冬を乗り切るコツをいくつか学びました。
なぜなら、灰色の天気、絶え間ない雨、葉の落ちた木、指が痺れるほどの寒さは、時には手に負えないほど大変だからです
ポートランドの冬
ポートランドの冬の気候は、通常、11月中旬ごろから始まり、3月中旬まで続きます（4月初旬のこともあります）。 気温は40～60度で、肌触りの良いセーターや保温性の高いジャケットが必要なほど寒いです。
ポートランドに雪は降りますか？ はい、しかし毎年ではありません。平均的な降雪量は、年間4.3″です。 実際、雪はめったに降らないので、私は雪に賭けたことはありません。 (例外は、2021年2月です。ここに写真があります!)
ポートランドでは雨は降りますか? そうです – 砂糖を使う必要はありません。 ポートランドの年間平均降水日数は154.5日、降水量は36″です。
ポートランドの冬の季節は、冗談ではありません。 ここに引っ越してきて、冬がつらいので、1年以上続かないという転勤族がとても多いのです。 以下のヒントを参考にしていただければと思います。
10 Tips for Winter in Portland
#1. ハッピーランプを手に入れる
私がどれだけハッピーランプを愛しているかは、amazonの5つ星レビューで10,000件以上紹介されているので、私だけではないでしょう。 このランプがないと、ポートランドの冬を乗り切ることができないからです。
ハッピーランプって何ですか？ 「ハッピーライトは、有害な紫外線を含まず、安全に太陽光を模倣した明るいフルスペクトル光を放射することで、室内に昼間の光をもたらします。 これは、太陽の光が一筋もないような雨の日に特に威力を発揮します。” (出典)
#2. 明るい色を着る
このあたりは灰色の天気が（😂）最高を支配しているので、灰色のカラースキームがカバーされていると断言できますね。 でも、ポートランドの人たちは、冬になると暗い色の服を着ることが多いようです。
私は、その流れに逆らって、カラフルな（あえて明るい）服装をすることをお勧めします。 なぜなら、カラフルな中綿ジャケットやお気に入りのカラフルなウールコートほど、気分を高めてくれるものはないからです。
#3.冬の定番アイテムをわざと大胆な色で買ってみる。 夕方にキャンドルを灯す
11月から1月にかけて、午後4時半ごろから空が暗くなり始めますが、これはまったくもって過酷です! 幸いなことに、私はデンマークでキャンドルをたくさん灯すという素晴らしい技を身につけました。
デンマーク人はキャンドルを「リビングライト」と呼び、厳しい人工的な光よりも優れた代替品だと考えています。 我が家には、たくさんの無香料キャンドル、クラシックなティーライトキャンドル、そして（私の大好きな）グレープフルーツの香りのするキャンドルがあふれています。
友人たちはいつも、我が家がどれほど素敵な香りで、どれほど居心地がいいかをコメントしてくれます。
フローラルの香りが好きなら、このメイド・イン・ポートランドのキャンドルは、私が今まで嗅いだ中で最高の香りです！
友人たちは、我が家がどんなに素敵な香りか、どんなに居心地がいいか、いつも言ってくれます。 でも、すぐに売り切れてしまうので、ウェイティングリストに追加したほうがいいかもしれません。
#4. 冬のワードローブの必需品5選」
量より質で勝負。 以下の5つのアイテムは、ポートランダーのクローゼットの定番です。
#1. 高品質のフリース
- フリースは、暖かく過ごすための最も優れたレイヤーです。 これは私が過去4年間使用してきたものです（現在セール中です）-冬の間は事実上この中に住んでいます。 高品質の断熱ジャケット
- 良い断熱ジャケット（女性用）、（男性用）は決して安くはありませんが、1ペニー（1円）でも払う価値があります。 私は4年前から、夫は3年前から持っています。 1年のうち6～8ヶ月は毎日着ていることを考えると、とてもよく持ちこたえたと思います。
#3. 高品質のレインジャケット
- 私は同じくらい気に入っているレインジャケットを2着持っていて、夫が住んでいる方を共有します。
- Hunter rain jacket (women) – 世界的に有名な彼らが作る雨靴と同じくらい良いものです。
- Patagonia rain jacket（レディース）Pendelton Rain Jacket（今なら75ドルで販売中）
- Men’s rain jacket
#4. 良いブーツ
- 私はハンターのレインブーツを4足持っていますので、こだわりは言うまでもありませんね。 これらのブーツは、一定の摩耗でも通常3-4年続く、加えて、楽しい色は私の冬のワードローブに素敵なポップアップを追加します。 私は十分にそれらをお勧めすることはできません ここでは50ドル未満で別の楽しいレインブーツです。
#5. ウールソックス & ウールビーニー
- 市場で最高のウールソックスは、スマートウールのソックスです（カルト的な人気を得ているのには理由があります）。 同様に、ウールのビーニーは冬の間、頭を暖かく保ち（思考もまとまり）、暖かいウールの帽子を決して侮ってはいけません。
読みたいと思っていた本の山を読み切るのに、灰色と雨の冬の季節ほど適した時期はあるでしょうか。 手元には素晴らしい本があり、世界のことなど何も考えていません。 なんてシンプルな喜びなんでしょう。自由の縮図です！
#6. 体を動かす！
これは、ポートランドの冬のヒントとしては直感に反するように思えるかもしれませんが、我慢してください！
#6. 運動が健康（と気分）に良いことは、誰もが知っていることです。
朝は、（お気に入りのカフェまで）軽く歩くことから始めるか、昼食時に軽く散歩してみましょう。
私も他の人と同じように、外が寒いと運動のために家を出るのがおっくうになります。 私の工夫は？
この30分間を自分の時間としてとらえ、運動への取り組み方を見直しました。 この30分間を自分だけの時間だと考え、考え事をしたり、ヤシの木のことを考えたりしています。 冬に運動することは、私の心の健康に欠かせません。 良質なお茶を用意する
不味いお茶を飲むには人生は短すぎる。 スミスティー（ずっと好き）とそれ以外のものでは、香りや味にこれだけの差があるのです。
そして、そう、ルースリーフティーは違いがあります。
地元の人のアドバイス。 New Seasonsでは10月末に1週間のティーセールがあり、すべての紅茶が50％オフになります。
P.S. このマグカップの居心地はどうでしょう？
#8. インドアのアクティビティを利用する
もしかしたら、やってみたくてうずうずしている博物館があるかもしれませんね？ たとえば、パウエルズブックス（世界最大の独立系書店）を探検したり、OMSIで新しい展示を見つけたり、植物店をぶらついたり（気分が高揚します）、独立系の映画館で映画を見たり、居心地のよいカフェで本を読んだりすることが挙げられます。 マウントフッドでウィンタースポーツを楽しむ
ウィンタースポーツを楽しむ秘訣は、適切な装備（断熱ジャケットやスノーパンツなど）を準備することです。
マウントフッドは、スノーボード、スキー、そして（私のお気に入りの）スノーシューを楽しむのに最適な場所です。 真の冬のワンダーランドで一日を過ごし、象徴的なティンバーライン・ロッジでホットチョコレートを飲んで一日を終えます。
#10. 日当たりの良い場所への旅行を計画する
これは明らかに私のお気に入りのヒントです – ha! しかし、毎年2月には、時計仕掛けのように、より日当たりの良い場所への旅行を計画します。 格安航空券を探し、街を離れることに罪悪感を感じません。
真冬に楽しみにしている旅行があるのは、とても助かります。 超高額である必要はなく、いつもはカリフォルニアまでロードトリップしています。
それに、よく言われることですが、計画を立てるのも、旅行そのものと同じくらい楽しいものです。 ヤシの木が生い茂るビーチを想像して、冬の寒さを忘れるのもいいものです。
ポートランドの冬のイベント
ポートランドの冬のイベントについての役立つガイドです。
ポートランドの冬についての最後の考え
まとめると、ポートランドの冬を乗り切るための10の役立つヒントがあります。
- 冬の5つの必需品を揃える
- 明るい色の服を着る
- 夜はキャンドルをつける
- ハッピーランプを買う
- 良い本をたくさん買う（そして読む）
- 身体を動かす!
- 良質のお茶を用意する
- 屋内活動を活用する
- マウントフッドでウィンタースポーツを楽しむ
- 晴れた場所への旅行を計画する
ポートランドの冬は、私のお気に入りの季節ではないですが、正しい装備と道具でなんとかなるものですね。 デンマークは気候が似ていて、灰色の季節を受け入れるだけでなく、受け入れています。
すべてのものに美しさがあります。 冬の季節はゆっくりとした時間が流れるので、私は積極的にその時間を使い、いつもよりゆっくりとした動きをしています。
これらのヒントを楽しんでいただけたら幸いです。
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Until next time,
Antonina
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