姿勢ドレナージュ
体位ドレナージュとは、体位を変えることで肺の排出を促す方法です。 長期間（慢性）肺に粘液の問題がある場合、または感染症で粘液が増加している場合、胸を腹（腹部）より低くして寝ると、肺の余分な粘液が緩んで排出されやすくなります。 以下のガイドラインは、何をすべきかを知るのに役立ちます。 
一般的なガイドライン
- 自分にとって快適な体位を見つける。 枕を使って、ベッドや床に横たわることができます。 以下に説明するいくつかの体位を試してみてください。
- 各姿勢を少なくとも5分間は続けてください。
- 咳をしたくなったら、体を起こし、コントロールされた咳をします。
- ポスチュラルドレナージュは必ず空腹時に行いましょう。 また、気管支拡張剤や吸入器を使用した後、30分後に行いましょう。
- この療法を試す前に、医療従事者に確認してください。
姿勢ドレナージュを始める前に、必ず医療従事者に相談してください。 以下に該当する方は、この療法を試さないでください。
- 特定の姿勢をとったときに軽い痛みがある
- 血を吐くことがある
- 肋骨骨折がある
- 血液希釈薬を使用している
- 椎体骨折または骨粗鬆症がある
仰向け
肺の前部を排出するにはこの姿勢にしてみて下さい。
- 胸が腰より低くなるように斜めに寝ます。
- 頭の下に小さな枕を入れます。 曲げた膝の下に枕を2つ入れます。
- 両腕を横に置き、鼻から息を吸い、口から吐きます。 覚えておいてください。 常に、息を吸うよりも長く息を吐きましょう。 こうすることで、肺ができるだけ空っぽになります。
両側
肺の側面を排出するためにこの姿勢をとってみてください。
- 頭の下に小さな枕、お尻の下に2～3個の枕を置きます。
- 片側に寝て、胸をお尻よりも低くします。
- 鼻から息を吸い込みます。 5～10分経ったら、反対側へ。
うつぶせ
この姿勢で、肺の奥の水を抜くようにしましょう。
- お腹の下に枕を2～3個置き、胸がお尻より低くなるように枕に体を預けます。
- 両腕を頭の横に置いて、鼻から息を吸い込みます。 口から息を吐きましょう。
フォローアップケア
指示された通りにフォローアップの予約をしてください。
いつ医療機関に連絡するか
以下のような場合には、すぐに医療機関に連絡してください。
- 激しい痛みまたは絶え間ない咳
- 症状が悪化した、または新しい症状が出た
- 粘液が増えた
- 黄、緑、茶、血または臭い粘液
- 熱が100.4°F (38°C)以上、または医療従事者の指示に従ってください。
- 安静や薬で治らない胸の締め付け感。 または胸部の突然の鋭い痛み
- 速い心拍または不整脈
- 足首の腫れ
- 痛み
911を呼ぶ
息切れ、特にこれらの場合はすぐに911を呼んでください。
- 混乱している、起きていられない
- 意識を失う、失神する
- 胸の痛みや圧迫感
- ゼーゼーする 皮膚が青い
- 激しい痛み
血を吐く
StayWell 最終更新日：2019/12/1
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