ありきたりかもしれませんが、職場は浮気の始まりやすい場所のひとつです。
仕事の浮気はどのように始まるのか
多くの時間を一緒に過ごすと、お互いを本当に知る機会があります。 ストレスの多い状況で一緒に仕事をすることは、共通の目標やプロジェクトでの共同作業を通じて絆を深めることを意味します。 最初はプラトニックな友人関係や普通の仕事上の関係であっても、惹かれるものがあれば、時間が経つにつれて徐々に不適切な関係になっていくことがあります。
Affair at work – the signs
物事がこの方向に向かい始める瞬間を特定するのは難しい場合があります。 考えないようにするか、あるいは、何も起きていないふりをすることを好むかもしれません。
また、仕事帰りの飲み会やクリスマスパーティーなど、ふとした瞬間にその魅力に取り憑かれてしまうこともよくあります。 人々が報告する最も一般的なものの1つは、「生きている」という感覚です。 しばらくの間、人生に不満を感じていた場合、不倫は、物事に興奮し、再び自分の人生をコントロールする機会のように感じられるかもしれません。 人はしばしば、自分の関係において孤独や脱力を感じるために、他の人との魅力を追い求めます。 しかし、最初の興奮は、通常、罪悪感や不幸のものに沈む。
不倫をしていると、この新しい興奮にしがみつきたいが、長年連れ添ったパートナーの裏切りについて信じられないほどの罪悪感を感じる、という二極に挟まれた気分になるかもしれません。
あなたが一緒に働く誰かと関係を始めようと考えているなら、どうしてここに来たのかを考える価値があるかもしれません。 あなたが不満やフラストレーションを感じて残っているあなたの関係で起こっているものはありますか？ あなたとあなたのパートナーの間の亀裂を引き起こしている何か最近変更されましたか？ 最近、または長い間、何かを失ったように感じますか？ そして、よく考えてみてください。不倫をすることで、このうちのどれかが解決するでしょうか、それとも単にさらなる苦痛と動揺を引き起こすでしょうか？
関係の問題を解決する最善の方法は、衝動的に行動したり、単に好き勝手するのではなく、夫婦としてあらゆる問題を認め、話し合うことなのです。 もちろん、特にしばらく仲が悪かったりすると、これを実行するのは本当に難しいことです。 しかし、深刻な問題はそれ自体で解決することはなく、単に放置しておくと悪化することが多いのです。 そのため、「曖昧なままではいけない」という思いから、「曖昧なままではいけない」という思いから、「曖昧なままではいけない」という思いから、「曖昧なままではいけない」という思いから、「曖昧なままではいけない」という思いから、「曖昧なままではいけない」という思いから、「曖昧なままではいけない」という思いから、「曖昧なままではいけない」という思いから、「曖昧なままではいけない」という思いから、「曖昧なままではいけない」という思いから、「曖昧なままではいけない」という思いを込めています。 このような場合、「曖昧なままではいけない」と思い、「曖昧なままではいけない」ということを、「曖昧なままではいけない」ということを、「曖昧なままではいけない」ということを、「曖昧なままではいけない」ということを、「曖昧なままではいけない」ということを、「曖昧なままではいけない」ということを、「曖昧なままではいけない」ということを、「曖昧なままではいけない」ということを、「曖昧なままではいけない」ということを、「曖昧なままではいけない」ということを、「曖昧なままではいけない」ということを、「曖昧なまま」ではいけないのだ、と考えています。 事前にこの話を計画するのも良いアイデアです。 パートナーに近づいて、おしゃべりが必要だと思う、と言って、誰にも邪魔されずにおしゃべりができる時間と場所を決めておくといいかもしれません。 どこか人通りの多い場所に出かけてみるのもいいかもしれません。
何が問題なのかを話すことになったとき、生産的で前向きな会話をする可能性を高める方法がいくつかあります。 まず、定期的にタイムアウトを取るのがよいでしょう。 怒鳴り合いになっては話にならないので、熱くなったらすぐに休憩できるようにしておくと、大きな違いが生まれます。
その上で、自分の気持ちに責任を持つことが重要です。 あなたはいつも」「あなたは決して」など、コメントを攻撃するような言い方をしないことです。 あなたがそうするとき、私はまるで……」と、「私」のフレーズを使う方がずっといいのです。 そうすれば、パートナーも身構えることが少なくなり、お互いに自分のものの見方を説明する機会を持つことができます。 また、自分の言いたいことだけを伝えるのではなく、お互いの言い分に耳を傾けることも大切です。 この点については、「パートナーと試してみたい3つのコミュニケーションの秘訣」をお読みください。
また、職場で同僚と何か起こりそうなときは、その場から距離を置くことも大切です。
私たちがお手伝いできること
もしあなたとあなたのパートナーが、人間関係の問題に対処するための助けが必要だと感じたら、連絡を取ってみてください。 私たちは、あなたが苦痛を感じたり、対立を引き起こしたりする可能性のある話し合いをするお手伝いをします。
私たちのリレーションシップカウンセラーは、あなたの味方をすることもなければ、どうすべきかを教えることもありません。
オンラインでカウンセラーと連絡を取るには、「カウンセラーにメッセージ」をご利用ください。
ご自宅からお好きな時間にカウンセラーと話をするには「ウェブカムカウンセリング」をご利用ください。