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疲労感、だるさ、腹痛……。 これらの症状を、日常的に経験している人は少なくないでしょう。 さまざまな理由が考えられますが、それは肝臓のうっ血が原因かもしれません！

肝臓のうっ血とは

肝臓は “デトックス器官 “の一つです。 その仕事は、私たちが日常的にさらされているすべての毒素をろ過し、安全に排泄できるようにすることです。

しかし残念ながら、現代社会では、肝臓に負担がかかるほど多くの毒素が存在します。 空気や水、食べ物に含まれているのです。 処理すべきものが多すぎると、肝臓が仕事をするのは難しい！

肝臓に負担がかかると、鬱血することがある。 そうなると、毒素を効果的にろ過することができなくなり、毒素が体内にとどまったり、（体を守るために）脂肪に蓄積されたりすることがあります。 その結果、さまざまな症状が引き起こされるのです

肝臓の鬱血の徴候（およびそれを修正する方法）

肝臓の鬱血の徴候は以下のものがあります。

• 体重増加
• 疲労
• 右上（前または後ろ）の痛み
• 膨満感
• にきび・吹き出物
• 体調不良が多い
• 睡眠不足
• 頭痛（特に右側めまい
• イライラ
• 不安・抑うつ
• 化学物質（香水、化粧品）に対する過敏性
• 化学物質（香水、化粧品）に対する過敏性

化学物質に対する過敏性

• 舌が白くなる
• ホルモンバランスが崩れる
• 口臭がする

これらは他の問題の兆候である場合もありますが、肝硬変は人々が直面する多くの異なる問題の根底にあります! 肝臓が過剰なホルモンの分解、毒素の除去、胆汁の生成などを行えない場合、体は食べ物をうまく消化できず、栄養を吸収できない、ホルモンバランスを維持できない、エネルギーを持てない、などなど。 あなたの体は、常に新しいホルモン（化学伝達物質）を生産し、体に何をすべきかを伝えています。 それらのホルモンが役目を終えたら、分解して排泄する必要があるのです。 しかし、肝臓がうっ血していると、それがうまくいかず、一部のホルモンのレベルが高くなりすぎて循環してしまいます。

妊娠に関する問題の中にも、肝臓のうっ血が関係しているものがあります。 PUPPSのようなかゆみを伴う発疹、胆汁うっ滞、もしかしたら子癇前症もあるかもしれません。 これらはすべて、より多くの肝臓サポートが必要なサインです！

肌の問題も、肝臓のうっ血が原因であることが多いのです。 もしあなたの体が肝臓を通して本来の解毒ができないなら、皮膚を通して物を押し出すでしょう。 これは、顔や体のにきび、湿疹や乾癬の再発、またはその他の小さな発疹につながる可能性があります。

肝臓は、消化にもかなり大きな役割を果たしています。 もし、最適に機能していなければ、適切な量の胆汁が生成されません。 つまり、脂肪が分解されず、ガスや膨満感、胃の不調、栄養吸収の悪さなどの原因になるのです。 (

基本的に、肝臓が機能していないと、起こりうる問題がたくさんあるのです! そして、どんな問題に対処するにしても、肝臓をサポートしなければ、その効果は期待できません。

たとえば、こんな感じです。 多くの人がこのデトックスの間違いを犯しています – クレンジングや特別なダイエットが良いよりも害をもたらすことにつながります。

肝臓をサポートする方法

さて、肝臓サポートがなぜそれほど重要かを説明したので、それを行う方法についてお話します！

#1: フレッシュでフィルターにかかった水

新鮮な水をたくさん飲む！

#1: フレッシュでフィルターにかかった水

新鮮な水をたくさん飲む！

#2: フレッシュでフィルターにかかった水 #3: フレッシュでフィルターにかかった水

肝臓をサポートするにはどうすればよいのでしょうか？

#2: ビーツ

ビーツは、肝臓のサポートに関しては、かなりのスーパーフードです。 抗酸化物質があり、余分な脂肪の分解を助け、抗炎症作用があり、その他にもたくさんあります。 丸ごと食べてもいいですし、リンゴやレモンと一緒にジュースにするのもいいでしょう（どちらも肝臓や胆嚢のサポートによく、さらにジュースがおいしくなります）。 上の画像のレシピをご覧ください！

ビーツは、排便や尿が赤くなることがありますが、これは心配する必要はありません。 これは警戒すべきことではありません！しかし、消化力の弱さを指摘することはできます。 (

#3: コンブチャ

この「不思議な飲み物」は、発酵した甘いお茶から作られており、数種類の有機酸と高レベルのビタミンB群を含んでいます。 肝臓を優しくサポートし、デトックスしてくれます。

コンブチャは買うと高いですが（16オンス入りで3～4ドル）、淹れるととても安くなります。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 肝臓の悩みに主流でも使われています。 粉砕したミルクアザミの粉末カプセルを摂取するか、アルコールベースのエキスを摂取するのがベストです。 シリマリンは水溶性ではなく、アルコールに溶けます。

#5: ウコンの根

ウコンにはクルクミンという化合物が含まれており、強力な抗炎症・抗酸化物質で肝臓の健康をサポートします。 また、腸の健康や心臓の健康もサポートしてくれるので、オールマイティに活躍してくれます！

コンブチャや新鮮な水を定期的に飲む以外に、私が肝臓をサポートする方法として気に入っているのが、この肝愛エキスです。 2017年の秋に処方したのですが、夫が肝臓のうっ血の兆候が出ているときにとても役立っています。 一時期、肝臓の停滞と関係がありそうな偏頭痛があり、天然の鎮痛剤では手が出なかったそうです。 しかし、肝愛はそれをケアしてくれました！

肝愛は、ウコン、ミルクアザミ、ブラックペッパー、ペパーミント、タンポポの根のアルコールベースの抽出物です。

肝臓をサポートし、より良い健康を実感してください！

肝臓の鬱血に対処したことはありますか？