前回の記事で、有害な関係から脱し自立と自己啓発の旅に出るために自己愛と自分との確かな関係を築くことが重要であると強調しました。
しかし、前回の記事には1つの重要な問題があったことにお気づきでしょう。その個人的な関係を強化し始めるために、自分についてもっと学ぶ方法について議論するヒントがなかったのです。 結局のところ、自分が誰で、自分の人生で何をすべきかを教えてくれる説明書はないのです! (ヘック、私も時々自分を見失って、自分が誰なのか、完全にリセットして分析する必要があります!)
このプロセスをどのように始め、自己発見を進めていけばいいのか悩んでいる人のために、鏡の中の自分が誰で、ここからどう進んでいけばいいのかを把握するのに役立つ、5つの貴重なヒントを紹介します！
人生の各領域を評価して、自分が何を望んでいるかを見極める
私を信じて、私も以前にそこに行った経験があるのです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 私は、目標も計画も方向性もない人間でした。
もしあなたが上記に共感するなら、まず始めにできる最も重要なステップは、自分の人生で最も重要な分野を特定し、自分自身の願望や必要性に基づいて目標を設定することです。
私が好きな個人的目標設定方法の1つは、上にあるZig Ziglarのホイール オブ ライフ (人生の車輪) です。 上の7つの人生の側面を使って、それぞれの側面で満たすべきニーズを特定し、その個々の側面に関連する目標を設定することができるのです。 この7つの側面をさらに分解した方法もありますが、この方法は人生の主要なセクションすべてに取り組んでおり、自分の人生に何を求めているのかを把握するのに役立ちます。 (目標の設定と達成については、後で詳しく説明します!)
自分の才能、情熱、夢を見極める
情熱や夢のない人生は、必ずすぐに疲れてしまうものです。 何をするにしても、創造力をかきたて、何が自分を駆り立てるのかを知るために、これらの燃えるような目標を生活の中に実行する方法を見つける必要があります。 演奏が好きで、人前で自分を表現することが大好きです。 これをまだ自分の人生に取り入れていないのでしょうか。 いいえ。むしろ、これは絶対に追求したいことだと気づいたところです。 (ほら、もう学んでいますよ！)
自分が怖いと思うこと、興奮することが何であれ、それを追求すべきなのです。 それがクリエイティブなものであれば、日頃見えていない自分の深い部分を掘り下げることになるので、さらに大きなボーナスとなります。 ただし、情熱や夢、才能をひとつに絞るのはやめましょう。 私たちは多面的な存在であり、数々の能力が、自分が何者であるかを明らかにしてくれます。
目的を明確にする
目的とは、多くの人が悩むものです。
真実は、私たちが何に向かって働いているのかわからないということですが、少なくとも漠然とした目的を持つことは、私たちを充実感と幸福の道へと導いてくれるでしょう。 ボランティアでも、執筆でも、その他の趣味でも、反対側の誰かを助けるような工夫をしようとします。
目的があれば、間違いなく自己発見のプロセスが始まり、自分らしい道を切り開くことができます。 正直言って、この世界で一番嫌いなもののひとつで、消えてなくなればいいと思っています。 では、日記がどのように自己発見に役立つかについてお話ししましょう。
日記は、批判を恐れずに自分の感情を表現できる安全な場所を提供してくれるので、自分についてもっと知るために完璧です。 これらの表現は、あなたが以前のエントリを振り返るとき、あなたの行動や行動のパターンだけでなく、あなたの思考パターンを評価することができます。
これらの利点に加えて、あなたはまた、あなたの人格の深い部分についてもっと学ぶのを助けるためにジャーナルプロンプトを利用することができます。 例えば、私は詩が好きで、書くことで自分の感情やニーズについてもっと知ることができるとよく思います。
あなたが選んだ活動が何であれ、それが定期的に自分を評価するのに役立つことを確かめてください。 その解決策は？
毎日新しいことに挑戦し、怖いと思うようなことにも躊躇せずに取り組むようにしましょう。 (ただし、より多くの経験を積むために、不必要に命にかかわるようなことはしないでください。)
快適な領域からさらに自分を押し出すと、自分の中に火をつけるようなこと、自分が知らなかった新しい欲求や必要性を引き起こすものがそこにあることを発見します。 同じように、自分が嫌いだと知らなかったものが、今では避けるべきものだとわかるでしょう。
ここで重要なのは、自分について学び続けるためには、絶対に新しいことに挑戦しなければならないということです。 そうでなければ、居心地が良すぎて、何度も何度も自分を見失う同じ習慣に陥ってしまいます。
自分を見つけることは難しいプロセスですが、自分の人生と自分との関係を改善しようとするなら、それだけの価値は十分にあります。 自分が何者であるかをもっと知ろうとしている人は、上記の5つのヒントを参考にして、自分を発見し、ずっとなりたかった自分に成長しましょう！
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