母乳と哺乳瓶、どっちがいいんだろう？ 妊娠中や出産後、多くのママが悩む大きな問題です。 母乳で育てるか、哺乳瓶で育てるか、あるいは両方を同じ哺乳瓶に詰めて与えるか。 試行錯誤の末に、赤ちゃんが1日に必要とするミルクの量、好きな哺乳瓶や乳首の種類、家族にとって最適な授乳スケジュールを正確に判断することができます。 今は大変だと思いますが、必ずできるようになります。
3つの授乳方法（母乳、哺乳瓶、混合栄養）は、どれもよい選択です。 ママと赤ちゃんに一番合った方法を見つけることが大切です。
ここでは、混合栄養について、よくある質問にお答えします。
母乳育児と哺乳瓶育児の正しいバランスを見つけるには？
米国疾病対策予防センター（CDC）によると、母乳育児のママの3人に1人が、生後6カ月までに母乳をミルクで補っています。
Combination feedingとは、母乳と搾ったミルクまたはミルクを使って哺乳することの正しいバランスを見つけるためのものです。 これは、赤ちゃんや家庭によって異なり、特定の変数に基づいて行われます。
- 母親がフルタイムで外で働いている場合。 母親が不在のときは赤ちゃんに哺乳瓶でミルクを与え、家にいるときは母乳で育てています。
- 母乳育児が中心だが、用事や高齢の親戚の世話をするときは、パートナーが赤ちゃんに粉ミルクを与える。
- 哺乳瓶育児が中心だが、毎晩授乳して眠らせる。
組み合わせは、本当にたくさんありますね！
母乳育児を続けるには、どうすればいいのでしょうか？
試行錯誤を続け、授乳の経験を重ねるうちに、あなたと赤ちゃんに必要な哺乳瓶と母乳のバランスがわかってくるでしょう。
赤ちゃんにはどれくらいのミルクが必要ですか？
赤ちゃんに与える哺乳瓶のミルクの量を知るには、ちょっとした計算が必要です。 平均的な生後1～3ヶ月の赤ちゃんは、1日に25オンスのミルクを8～12回に分けて飲みますので、まずはその量から始め、赤ちゃんの様子を見ながら調整していきましょう。 25オンスを10回で割ると、1回あたり2.5オンスになりますので、1本あたり約2.5オンスのミルクを与えることになります。
授乳するときは、どれだけもらったか記録する必要はない。
- おっぱいを飲んで眠ってしまい、口から乳首を離しても眠ったままである
- 再着用を拒否する
- 手を開いてリラックスした様子を見せる。 授乳が終わったら、赤ちゃんの手を見てみましょう。 こぶしを握りしめているようなら、まだお腹が空いている可能性がありますが、リラックスして手を開いているなら、満腹になっている可能性があります。 あなたの赤ちゃんへの具体的なアドバイスについては、小児科医に確認してください。
哺乳瓶での育児を始めるには、4～6週間の間にゴールデンウィンドウがあるようです。 4週間より早いと乳首が混乱し、哺乳瓶で飲むほうが楽だからと、おっぱいより哺乳瓶を好むようになることがあります。
哺乳瓶での授乳を早める必要がある場合、授乳コンサルタントの中には、新生児期を過ぎても哺乳瓶で授乳するときは常に、新生児用の低流量乳首を使用し、ミルクの流れを制限して、哺乳瓶とおっぱいを同じ程度の力で使えるよう勧める人もいるようですので、覚えておきましょう。
The Motherly Guide to Becoming Mamaの中で、Sharen Medrano, IBCLCは、「もし赤ちゃんに搾乳したミルクや粉ミルクを与える必要がある場合、哺乳瓶以外にも授乳方法があることを知っておいてください！」と書いています。 薬用カップ、ショットグラス、注射器、そしてスプーンもミルクを与えるのに使うことができます。 スプーンなどを赤ちゃんの唇に近づけて、ゆっくりあげれば、食べ始めるはずです。 これは、母乳育児に移行したときに、おっぱいへの移行がうまくいくことにつながります。 ただし、一度に与える量は少なくし、完全に飲み込んでから次のものを与えるなど、ゆっくり与えるようにしましょう」
（ほら、コンビネーションのやり方がたくさんあるでしょ！）
でも、最初の哺乳瓶はあまり長く待ちすぎないようにしましょうね。 6週間を過ぎてから哺乳瓶を与えると、母乳が好きになってしまった赤ちゃんが哺乳瓶を拒否する危険性があります。
哺乳瓶を初めて与えるときは、できればパートナーや友人にお願いして、赤ちゃんに哺乳瓶を与えてもらいましょう。
搾乳を始めるには？
哺乳瓶で栄養を補いつつ、自分の母乳を使いたい場合は、搾乳がよいでしょう。
搾乳する際には、両方の乳房を同時に行うか、片方の乳房ずつ行うかの選択肢があります。 何を選ぶかは、搾乳する理由と、最後に赤ちゃんに授乳した時間によると思われます。
たとえば、赤ちゃんから一定期間離れていて、母乳を供給し続けるために搾乳するのであれば、おそらく両方の乳房を搾乳することを選択することになるでしょう。 赤ちゃんと一緒に家にいて、左側だけで授乳している場合、母乳量を増やすため、または冷凍庫に母乳をためるために右側を搾乳することを選ぶかもしれません。
ポンプの取扱説明書をよく読んで、ポンプを正しく操作しているか、フランジが最適な位置にあるかを確認してください。
搾乳が終わったら、ポンプと付属品の洗浄についてメーカーの説明書に従ってください。 あなたの赤ちゃんが3ヶ月未満であるか、または特定の健康上の懸念を持っている場合、あなたの赤ちゃんのプロバイダは、使用間の機器を滅菌することを助言するかもしれませんので、尋ねることを確認してください。
搾乳の頻度は、搾乳する理由によって異なるため、さまざまなバリエーションがあります。 しかし、母乳量を維持したいのであれば、赤ちゃんが食べるのと同じ頻度で搾乳するようにすることが最も重要です。
母乳は需要と供給のシステムで作られるので、搾乳すればするほど、母乳の量は増えます。
搾乳だけ、または一定期間赤ちゃんから離れる場合は、赤ちゃんが食べるのと同じ頻度（約2～3時間おき）で搾乳してください。 これは、あなたの供給を維持し、詰まりや充血を防ぐのに役立ちます。
冷凍庫の貯蔵量を増やすために1日1回搾乳する場合は、多くの母親が1日の早い時間に最も多くのミルクを持っていることを見つけるように、午前中にポンプを試してみてください。 1日に8回搾乳する場合、1回の搾乳で2.5～3.75オンスの母乳が出ます（ただし、個人差があります）。
母乳の保存方法は？
搾乳した母乳を3～8日以内に赤ちゃんに与える予定であれば、冷蔵庫で保存しておけばよいでしょう。 それ以上長く保存する場合は、冷凍保存しておくとよいでしょう。 母乳を後で保存する予定の場合、この先も最大限の鮮度を保つために、搾乳後すぐに冷蔵または冷凍することをお勧めします。
搾乳した母乳の保存期間について説明します。
- 常温で。 4時間。 蓋をして保存してください。
- クーラーバッグ：24時間。 アイスパックをミルクに接触させ、クーラーを開けないようにしてください。
- 冷蔵庫。 3～8日間。 冷蔵庫の奥に保存してください。 手やポンプ、搾乳面を清潔にすると保存期間が延びます。
- 冷蔵庫内の冷凍庫：2週間。 側面から離して奥に保管してください。
- 別置きの冷凍庫。 3ヶ月から6ヶ月。 冷凍庫：3～6ヶ月間、側面から離して奥に収納。 6ヶ月から12ヶ月。
粉ミルクを使い始めるには？
粉ミルクを使う必要がある場合は、自信を持って使ってください。 粉ミルクは常に改良されており、高度に規制されているので、赤ちゃんにとって完全に安全で健康なものです。 農薬には特に気をつけたいので、オーガニックの粉ミルクを選ぶお母さんもいます。 また、アメリカのような合成成分が含まれていないため、ヨーロッパ諸国から粉ミルクを調達しているママもいます（ただし、この選択肢はかなり高価になる可能性があります）。 小児科医は、赤ちゃんに最適な粉ミルクを指導してくれます。
粉ミルクを作ったら、冷蔵庫で保存し、24時間以内に使いましょう。
母乳と粉ミルクを同じ哺乳瓶で与えてもよいですか？
母乳と粉ミルクを同じ哺乳瓶で与えてもかまいません（どちらか一方だけでなくてもかまいません）。
搾乳した母乳とミルクを同じ哺乳瓶に入れる場合、比率は気にしないでください。 哺乳瓶を用意するときは、まず粉ミルクを作り、それから母乳を加えてください。 粉ミルクを作るときに、水の代わりに母乳を使うのはやめましょう。
You’re doing great mama
何があなたとあなたの赤ちゃんに合っているのか、試行錯誤の期間が必要かもしれませんが、それはそれでいいんです。 それはそれでいいのですが、子育てのあらゆる分野と同様、赤ちゃんの食事は非常に複雑です。 最終的には、自分自身と自分の決断を信頼することです。 赤ちゃんは、あなたがいるから大丈夫です。 382>
The Motherly Guide to Becoming Mamaから記事の一部を抜粋しました。
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搾乳済みのミルクや牛乳を温めるなら、ベビーのブルーウォーマーを愛用しています。 また、粉ミルク用のディスペンサーも付いています。 外出先で赤ちゃんにミルクをあげるのも簡単です。
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正しい道具があれば、ミルク搾りに慣れるのがとても簡単になります。 ルナは、パワーに妥協することなく、超静音（赤ちゃんを起こさない）です。 また、エクスプレッションモードとマッサージモードの両方を搭載しているので、必要に応じて流れを調整することができ、快適に（そして自分のしている仕事に誇りをもって！）過ごすことができます。 これはその一つです。 カウンターに固定して、片方の手で準備をしながら、もう片方の手で赤ちゃんを抱っこして、哺乳瓶やシッピーカップを持つことができます。
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これでいいのだ。