南アフリカには壮大な長距離の休暇先がたくさんあるため、道路での安全確保はあなたとあなたの家族にとって欠かせないことです。 長距離」旅行とは、一般的に300km以上、または3時間以上の旅行のことを指します。 このホリデーシーズンに役立つ長距離ドライブの10のヒントをご紹介します。
Plan ahead
Know where you are going（目的地を知る）。 そうすることで、ドライブがリラックスして楽しめるようになります。 GPSや地図を使って、ルートや通る道路を計画しましょう。 また、途中で燃料や食事、トイレ、安全な休憩場所として立ち寄ることができる場所も知っておきましょう。 計画中のルートが運転可能で、良好な状態であることを確認してください。
また、運転する地域の天気予報を見て、道路で何が起こるかを知っておく必要があります。
さらに安全のために、目的地の誰かと旅中も連絡を取り合い、あなたがどこにいるのかを常に把握できるようにしましょう。 事前に車の燃料補給や点検を行い、出発の準備を整えておきましょう。
出発前日の睡眠
一般道での疲労は危険ですので、出発前に十分な睡眠を取るようにしましょう。 早朝に出発する場合は、いつもより早くベッドに入り、旅に出る前に十分な睡眠をとるようにしましょう。 出発の前日はアルコールなどの酔い止めを飲まないようにしましょう。
3.2時間または200kmごとに休憩をとる
長距離運転の場合は、2時間または200kmごとに休憩をとることが推奨されています。 満タンにしたり、食事をしたり、トイレに行ったり、足を伸ばしたりするために停車しましょう。
誰かと運転を分担することができれば、運転中の疲れを軽減することができます。 1日に合計10時間以上運転しないことをお勧めします。
5. 移動時間は十分に確保する
せっかくの休日なのだから、急ぐ必要はないでしょう。 ドライブだけでなく、休憩や給油も含めて、きちんと計画を立てて、時間に余裕を持った旅をしましょう。 また、目的地まで急ぐ必要がなければ、よりリラックスしたドライブを楽しむことができます。
6 車内で快適に過ごすための服装
特に動きやすい服装と靴で、長時間ハンドルを握ると腰が痛くなりやすい人は枕も持っていきましょう。
出発前に必ず日焼け止めを塗り、2時間ごとに塗り直してください。 日中の運転は、腕や足が長時間直射日光にさらされることになります。窓ガラス越しの太陽は、特に着色されている場合は肌に感じないかもしれませんが、それでも日焼けのリスクはあります。
7. クルーズコントロールだけに頼らない
クルーズコントロールによって長旅がずっと快適になりますが、ドライバーが関与しないことで怠け心になり運転に集中できなくなる可能性があります。 クルーズコントロールがある場合は、短時間だけ使用しましょう。
8. 軽食と水分補給
重い食事やファーストフードは、車内ではお勧めできません。 彼らはあなたが肥大化し、不快な感じを残すでしょう。 水分補給のために水を飲む
9. 新鮮な空気は必須です
車にはエアコンがあるかもしれませんが、新鮮な空気はあなたの注意を保つために不可欠です。 窓を断続的に開けて、新鮮な空気を車内に取り込みましょう。
10.
運転には全神経を集中させる必要があり、特に長距離を運転するときはそうです。 携帯電話、後部座席の騒がしい子供、運転中の食事などに気を取られないようにしましょう。 重要なのは、制限速度を守り、危険な追い越しをせず、車に乗っている全員がきちんとシートベルトを締めていることです。 最後に、他のドライバーに礼儀正しく、思いやりをもって、旅を楽しんでください
。