高齢者には、タンパク質やビタミンなどの栄養素をバランスよく摂取することが必要です。 シニアの食事ニーズはクリーンな食事で満たすことができますが、多くのシニアは食事にサプリメントを必要としています。 栄養ドリンクは、シニアが1日に必要な栄養を摂取するのに役立ちます。 多くの栄養ドリンクは、既製の市販のブランドから自家製ドリンクのレシピまで、高齢者のために特別に処方されています。
高齢者は栄養ドリンクを飲むべきですか？
栄養ドリンクは、誰でも体重増加、体重維持、体重減少を防ぐことができます。 多くの栄養ドリンクには、健康的な食事の準備が難しい人、身体に障害のある人、食欲がない人、食べ物を噛むのが苦手な人が、通常の食事と置き換えるのに十分なカロリーが含まれています。 栄養ドリンクは、その栄養価の高さと利便性から、高齢者の食生活の大きな支えとなりますが、砂糖が含まれているため、1日に何杯も飲むことはお勧めできません。 栄養ドリンクを1日に何杯も飲むと、血糖値が上がり、高齢者は太りやすくなり、下痢などの消化器系の問題が起こる可能性があります。 栄養ドリンクを毎日1本、食事の代わりとして、またはおやつと一緒にサプリメントとして飲むことは、高齢者がバランスのとれた食事を維持するために最も推奨されます。 市販の栄養ドリンクは、さまざまな味やスタイルで販売されているため、成分やカロリーはブランドによって異なる傾向があります。 市販の栄養ドリンクの主成分は、ほとんどが砂糖です。 また、水、植物油、香料、タンパク質も含まれています。
市販の材料を使って、自宅で栄養ドリンクを作ることもできます。 これらの自家製ドリンクの多くは、新鮮な果物や野菜、ヨーグルト、プロテインパウダーを含んでいます。 これらの栄養ドリンクには、レシピにカロリー数が記載されていることがよくありますが、使用する材料を測定することで、正確なカロリー数を知ることができます。 2型糖尿病を患っている方やインスリンを使用している方は、これらの栄養ドリンクを定期的に摂取する前に、医療専門家に相談する必要があります。
Best Nutritional Drinks For Seniors
Boost High Protein Drink
Boost High Protein Drinkは、栄養失調や健康体重を維持する必要のある人、体重増加に悩む人向けの栄養補給用ドリンク剤です。 ブーストハイプロテインドリンク」1本（8オンス）には、15gのタンパク質、カルシウム、ビタミンD、その他24種類のビタミンとミネラルが含まれています。 また、Boost High Protein Drinkは、1回分240カロリーの8オンスで、1日に必要なタンパク質の30％を摂取できます。
Pros: Boost High Protein Drink」を飲むことで、栄養失調の方の体重維持・増加をサポートします。 ブーストハイプロテインドリンクは、それぞれタンパク質、ビタミン、ミネラルを含んでいます。 旅行中や体の不自由な方、粉末の飲料を作ることができない方にも便利な、作り置きの飲料です。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼びます。 この大きな糖分は、体重増加、糖尿病のリスク増加、および他のダイエット医学的状態を引き起こす可能性があります。 ブーストハイプロテインドリンクを過剰に摂取すると、下痢、吐き気または嘔吐、黒い便などの軽度から重度の消化不良を引き起こすことが知られています。
アンサー
アンサーは、栄養たっぷりの成分を含むサプリメント栄養ドリンクです。 Ensure.
の各8オンスには、27種類のビタミンとミネラル、9グラムのタンパク質、220キロカロリーが含まれています。 Ensureは、体重増加や健康的な体重の維持をサポートするカロリーを有しています。 様々なフレーバーが揃った便利なプレメイドボトル版Ensureと、ご自宅でドリンクを作るためのパウダー版があります。 各エンシュア・ドリンクには、タンパク質、ビタミン、ミネラルが加えられています。
欠点：エンシュアは主に砂糖とその他の精製炭水化物でできています。 1回分の砂糖の量は、過剰に摂取すると体重増加や血糖値上昇につながる可能性があります。 下痢、腹部膨満感、吐き気、脱水などの副作用は、Ensureを使用する際に過剰摂取した人や医師の指示に従わなかった人に記録されています。
Carnation Breakfast Essentials
Carnation Breakfast Essentialsには、既製の液体ボトル、1回分のパック、バルク粉末など様々なドリンクオプションから選択することができます。 カーネーション・ブレックファスト・エッセンシャルズの1回分（8オンス）は、1カップのスキムミルクと合わせると220キロカロリーです。 また、カーネーション・ブレックファスト・エッセンシャルズの各品種には、少なくとも10グラムのタンパク質と21種類のビタミンとミネラルが含まれています。 また、この製品は、牛乳や水と混ぜることができる既製の液体ボトルや1食分の粉末パックのように、さまざまなフレーバーで利用可能です。 カーネーション・ブレックファスト・エッセンシャルズはまた、栄養補助食品として、タンパク質、砂糖、ビタミン、ミネラルを含んでいます。
欠点：カーネーション・ブレックファスト・エッセンシャルズには、1杯（8オンス）の飲み物に大量の砂糖が入っています。 この大量の砂糖は、体重増加の原因となる可能性があります。
高齢者のための自家製栄養ドリンク
Power Cold Coffee
Power Cold Coffeeは、おいしくて元気の出るコーヒー飲料を探しているすべての高齢者に最適なシェークです。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」に置き換えることで、「ディアボロス」を「ディアボロス」に置き換えることができます。 パワーコールドコーヒーのドリンクは、将来のドリンクのために大量に入手できる材料で作るのが簡単です。 また、メープルシロップは、コーヒーに自然な甘みを与える素晴らしい方法です。 消費者もパワーコールド コーヒー drink.
Cons を作るときに必要な成分の任意のブランドを使用できます： 電源冷たいコーヒー飲み物でカフェインの大規模な量があります。 この大量のカフェインは、高血圧や心臓病の人に迷惑をかけることができます。 パワーコールドコーヒーのレシピの多くは、消費者が材料を測定する必要があるため、正確なカロリー計算と栄養情報は、正確な測定によってのみ達成されます。 パワー・コールド・コーヒーのドリンクを作ることは、液体の成分が都合よく測定できないため、自分の食べ物を作ることに苦労している人にとっても難しいかもしれません。
アプリコット・スムージー
自家製のアプリコット・スムージーは作るのが非常に簡単です。 アプリコットスムージーに必要な材料は、中サイズのアプリコット3個、プレーン低脂肪ヨーグルト¾カップ、絞りたてオレンジジュース¼カップ、マイルドハニー小さじ1、⅛アーモンドエキス、氷2個ほどです。 これらの材料をブレンドしたら、アプリコットスムージーの出来上がりです。
長所。 アプリコットスムージーは、自宅で作るための非常にシンプルな栄養ドリンクです。 材料を購入する際に、好きなブランドの製品を選ぶことができます。 材料は非常に低カロリーで新鮮、そしてドリンクに含まれる糖分、タンパク質、ビタミン、ミネラルは自然のものです。 食材を代用したり、余分なタンパク質やサプリメントを追加することも簡単にできます。
欠点：アプリコットスムージーの材料を準備するのは時間がかかり、簡単に食べ物を準備できない人にとっては不便かもしれません。 正確なカロリーや栄養を知るためには、材料を正確に計る必要があります。 また、バランスの良い食事を作るのに苦労している人のために、タンパク質やサプリメントを添加していません。
フロスティパイン オレンジヨーグルトスムージー
フロスティパイン このオレンジヨーグルトスムージーは、材料がたった3種類の手作り栄養ドリンクです。 フロスティパインオレンジヨーグルトスムージーの栄養ドリンクには、12オンスのオレンジジュース、½カップの水切りパイナップルの塊、1 ¼カップの低脂肪バニラヨーグルトが入っています。 3つの成分は、単に一緒にブレンドされ、混合物がfrozy.
Pros を回すときに飲む準備ができているよりです。 霜松オレンジヨーグルトスムージーは、作るのは簡単です。 この栄養ドリンクを作るために使用される唯一の3つの成分と非常にいくつかのキッチンアイテムがあります。 消費者は、彼らのFrosty Pineオレンジヨーグルトスムージーにしたいオレンジジュース、パイナップル、低脂肪バニラヨーグルトの任意のブランドを選択する自由を持っています。 また、糖分とタンパク質のほとんどが自然界に存在するため、原材料に添加物はほとんどありません。
欠点：Frosty Pine Orange Yogurt Smoothie栄養ドリンクのタンパク質とビタミンとミネラルの量は、店で売られている栄養ドリンクほど高くはありません。 フルーツに含まれる天然の糖分とヨーグルトの糖分により、大量の糖分が含まれています。 このフロスティパインオレンジヨーグルトスムージーを独自の測定で行わなければならないことは、何かが適切に測定されていない場合、カロリーと栄養成分が不正確になる可能性があることを意味します。 このドリンクはまた、彼らは自分のfood.
を準備する上で障害や他の問題を持っている場合、誰かが作るために不便なことができます。