喉が渇いたとき、炭酸飲料のような満足感を得られるものはありません。 しかし、残念なことに、これにはたくさんの砂糖が使われています。 ソーダはおいしいですが、脱水症状を引き起こし、午後の遅い時間に仕事をするときには、糖分の急激な増加は致命的です。 炭酸水で作ったヘルシーなソーダなら、砂糖は使わなくても、炭酸の爽快感は保てます。 私たちは、いくつかの新鮮な食材と最小限の甘味料を使用して15のおいしい自家製ソーダのレシピを共有しているので、あなたはその人工flavor.
1 のいずれかなしであなたが切望する発泡酒を楽しむことができます。 ミントとセロリのソーダ。 しかし、このおいしい飲み物は、レモンジュースと新鮮なミントのパンチでわずかに甘くされています。 しかも、体にとてもいいのです。 (via The Bojon Gourmet)
2.Plum Rosemary Fizz(プラム・ローズマリー・フィズ)。 このような場合、「餃子の王将」の餃子と同じように、「餃子の王将」の餃子を食べればいいのです。 それをつぶして、ハーブの香りのする発泡性の果肉入りソーダを作る時です。 (via The Yellow House)
3.Blood Orange Italian Sodas：この伝統的なお菓子は、家族全員に喜ばれることでしょう。 氷や炭酸水と美しく重なり合う深い色に惚れ惚れします。 生クリームやココナッツミルクを加えると、さらに特別な味わいになります。 (via The Blonde Chef)
4.Blueberry Mint Sparkler(ブルーベリーミントスパークラー)。 新鮮なブルーベリーをピューレ状にし、絞りたてのレモン汁、炭酸水、シンプルシロップまたはステビアなどの天然甘味料と一緒に混ぜれば、砂糖不使用のバージョンになります。 (via Cookie Monster Cooking)
5. ティーポップ・スリーウェイズ 紅茶は、わずかな材料でフレーバーシロップを作ることができ、甘くしても、甘くしなくても楽しめます。 マンゴーチェリー、スイカ、シャーリーテンプルの3つの素晴らしいフレーバーから始めて、新しい組み合わせを想像してみてください。 (via A Beautiful Mess)
6.Sparkling Grapefruit Lemonade: このレシピは、レモン水の健康的な効果について誰もが絶賛しています。そこで、炭酸水と甘酸っぱいグレープフルーツを少し加えて作ってみませんか？ (via Have Another Bite)
7.Strawberry Mojito: この軽くて爽やかな飲み物は、一年中いつでも最適です。 さらに風味豊かなドリンクにするには、余分な砂糖が入っていないフレーバー・スパークリングウォーターを使用してみてください。 (via Homemade Interest)
8.Sparkling Ginger Turmeric(スパークリング ジンジャー ウコン)。 ウコンはどうやら健康に良い成分がたくさん含まれているようです。 試してみたいけど、どうしたらいいかわからないという方は、究極の健康飲料であるこのジンジャーレモネードを作ってみてください。 (via Reclaiming Yesterday)
9. グレープフルーツ・シナモン・スパークラー シナモンをグレープフルーツと混ぜると、とんでもないことになるって知ってました？ このような、”粋 “な一品はいかがでしょうか。 (via Get in My Mouf)
10. ザクロのジンジャースプリッツァー。 このような、”粋な “飲み物を作るには、種をつぶすのではなく、POMジュースを使います。 この深紅のドリンクは、ホリデーシーズンにぴったりです。 (via Drizzle and Dip)
11. このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」と同じように、「ディアボロス」と同じように、「ディアボロス」と同じように、「ディアボロス」と同じように、「ディアボロス」と同じように、「ディアボロス」と同じように、「ディアボロス」と同じように、「ディアボロス」と同じように、「ディアボロス」と同じように、「ディアボロス」と同じように、「ディアボロス」と同じように「ディアボロス」になります。 イチゴ、ラズベリー、ハニーデュー（蜜柑）などがあれば、このおいしいノンソーダを作ることができます。 (via What’s Gaby Cooking?)
12. パイナップル・ミント・パンチ パイナップルの甘みとミントの爽やかさが絶妙にマッチ。 ビタミンCと抗酸化物質がたっぷり含まれているので、日中のモクテルとしておすすめです。 (via Love Food Eat)
13. ハイビスカス・ジンジャー・ティー このドリンクを作るには2つの利点があります：まず、その色 – おいしい！。 2つ目は、作るのが超簡単なこと。 ハイビスカス・ティーは、生姜のアクセントに最適なフレーバーです。 そして最後に炭酸水で割れば完成です。 (via Taming of the Spoon)
14. フィジー・オレンジ・レモネード この週末はミモザはお休みして、スパークリングウォーターとオレンジジュースで「スパイク」した、この完璧な酸味のレモネードを試してみてください。 (via Lakyn and Judah)
15. ブラッドオレンジとセージのスパークラー 真っ赤な色はハワイアンパンチのようでも、これはもっと大人で、さらにおいしい飲み物であることをお約束します。 (via Snixy Kitchen)
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