By: Ashley Brown
2021年1月15日更新
メディカル・レビュード・バイ。 Melinda Santa
子供を育てるのは簡単ではありませんし、思春期になるともっと難しくなることがよくあります。 思春期は、子供と大人の狭間で、不機嫌になったり、憤慨したり、好奇心が強くなったり、時には恐怖や混乱を感じることもある、厄介な時期です。 また、この時期は、自分を実際よりも成熟した、意思決定ができる人間だと思い込む傾向があります。 また、両親のアドバイスにあまり注意を払わない傾向もあります。 失望や失敗に直面すると、より明らかに不満になり、敵対的になることもあります。 ここでは、思春期の行動、何が正常で異常なのか、またそれに対して何ができるのかを見ていきましょう。
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What Is Normal Adolescent Behavior?
親として、思春期の通常の行動が何であるかを知るのは難しいかもしれません。 このような場合、「この子は普通じゃない」と思うことがあるかもしれません。 しかし、10代は難しいかもしれませんが、それはあなたの思春期が行動し、気分や行動の特定の変更を持っていることは完全に正常である。 正常な行動の例としては、ティーンエイジャーが自分の外見を気にすることが挙げられます。
思春期の子供に何を期待するかを理解することが重要です。 このように、思春期の正常な行動と心配な行動の違いを理解することで、あなたとあなたのティーンは、この先、多くのトラブルを避けることができます。
Signs of Normal Behavior
Here are look at adolescent behavior that is normal if challenging, and tips on how to recognize warning signs.
- Verbal Aggression.これは正常ではない行動があった場合、できるだけ早く助けを求めることはあなたのティーンが健康で充実した大人になるために成長することを保証します。 言葉の攻撃は、特に男の子では、正常な思春期の行動です。 ホルモンの変化と自立への欲求が相まって、10代の若者が傷つく言葉、怒鳴り声、または口論で暴れることがあります。 言葉の攻撃は正常ですが、それが虐待になったり、身体的な攻撃に変わったりした場合は、助けを求めるべき時です。 攻撃性が制御不能になるのを許さないようにしましょう。 十代の若者が自分自身や他人に危害を加えるようになったら、傍観するわけにはいきません。 ホルモンの変化や自分の居場所についての混乱も、青少年における欲求不満への耐性の欠如を引き起こすことがある。 その他の環境要因としては、いじめ、社会経済的地位の低さ、仲間からのプレッシャー、家庭からの支援の欠如、友人を作ることの難しさなどがある。 思春期はイライラしやすく、そのイライラが感情的または攻撃的な暴発につながることがあります。 研究により、テストステロンレベルが10代の少年のこの種の行動を増加させることが示されている
- 衝動制御の低さ。 10代の子どもたちは、衝動をコントロールする能力が低い。 一般に、子どもは、しばしば結果をよく考えずに、欲しいもののために行動する傾向がある。 ティーンエイジャーも同じで、子供が朝食にアイスクリームを欲しがるときよりも、欲しいものがはるかに悲惨な結果をもたらす可能性があることを除けば、何も変わりません。 衝動制御がうまくいかないと、学校の勉強をサボってパーティーや学校行事に行ったり、自宅やパーティーでお酒を試したり、身バレしそうなときに嘘をついたりと、思春期にありがちな行動をとってしまうことがあるのです。 極端な場合は、ささいな窃盗、危険な薬物の使用、乱れたセックスにつながることもあります。
- 家族からの離脱。 10代の子どもが家族から離れ、友人や仲間と過ごす時間が増えるのは正常なことです。 思春期には、仲間との社会的な交流が増えることが奨励されるべきです。 しかし、あなたのティーンがすべての社会的相互作用から撤退している場合、それは心配の種であるかもしれません。 思春期の子どもたちによく注意を払い、十分な社会的交流が得られているかどうかを確認してください。 彼らは家族から撤退しているが、また、仲間と一緒に時間を費やしていない場合、彼らは自分自身を分離している可能性があります。 10代は14歳から17歳くらいまで、とても早く成長します。 それは激しい成長のスパートの間にハードと長い睡眠をとることは正常な思春期の行動です。 あなたのティーンは、学校に行くために朝ベッドから出るのを嫌がったり、早く寝たり、週末に一晩12時間も寝たりすることがあります。 もし、あなたのお子さんが長時間、休みなく眠り続けるようであれば、何か問題があるかもしれません。 また、エネルギーレベルが低下し、かつては楽しんでいた活動や科目への関心が薄れ、世間から引きこもるような兆候が見られ始めたら、それは10代の若者がうつ病の症状を経験しているサインかもしれません。 10代は身体の成長が著しいので、食欲も増します。 食事中に食べる量が増え、食間にも食べるようになります。 目に見えるものなら何でも食べたくなるのは、思春期にはごく当たり前の行動で、10代の若者は健康的な食べ物を選択しないこともあります。 あなたのティーンは常に食べているとすぐに体重を増加し始めた場合、あなたは彼らが対処する必要がある健康上の懸念がないことを確認するために医者に見てもらう必要があるかもしれません
- 軽いリスクテイキング。 危険を冒すことは、低い衝動制御と仲間からのプレッシャーに関連しています。 青少年が群衆に溶け込もうとするのは普通であり、10代の若者は決断を下す前に結果を考え抜くことはないでしょう。 そのため、パーティーでアルコールの実験をしたり、たまに授業をさぼったりといった、軽いリスクテイクの行動につながることがあります。 危険を冒す行動が10代の若者や他の人にとって危険なものになった場合、その問題に対処し、助けを求める必要があるかもしれません。 10代の若者は、年齢が上がるにつれて、外見を気にするようになり、周囲に溶け込めるかどうか心配になります。 服装にうるさくなったり、ブランド外の靴を履くことを気にしたり、夜の外出のためにバスルームで何時間も準備したりすることもあります。 10代の若者が突然体重を落とし始めたり、食習慣が大きく変わったり、まったく食べなくなったりした場合は、主治医のアドバイスなど、専門家の助けを求めることをお勧めします。 10代の子どもたちは、自立のために戦ううちに、反抗的になったり、規則や期待の限界を試したりすることが多くなります。 規則について無視したり、言い争ったり、頼まれたことをはっきり断ったりするのは、思春期の正常な行動です。 これはイライラしますが、すべてのティーンエイジャーが通過する成長の正常な部分です。
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- Low Self-Esteem（低い自尊心）。 多くの十代の若者たちは、彼らが属していないかのように感じる厄介な段階では特に、低い自尊心を持っています。 彼らはもう子供のように感じていないだけでなく、大人のように感じていないとき、彼らは世界での自分の場所について疑問に思うかもしれません。 これは、自尊心の低下やセルフイメージの低下につながる可能性があります。 10代の子どもが意気消沈したり、落ち込んだり、引きこもったりするのは、自尊心の低さが不安やうつに発展する兆しかもしれません。 10代の若者の多くは、自分にとって何が重要かを発見するのに苦労しているうちに、以前の約束を放棄してしまいます。 もしあなたの10代の若者が楽器やチームスポーツをやっていて、突然興味を失ったり、やめたりしても、驚かないでください。 これは通常の思春期の行動であり、心配する必要はありません。 しかし、10代の若者が長期間にわたって何事にもほとんど興味を示さない場合、それはうつ病の徴候である可能性があります。 あなたの思春期の子供が利己的であることに気づくかもしれません。 多くのティーンは自分のことしか考えず、他人の考え、気持ち、行動をほとんど考慮しません。 これは、10代の若者が、自分が人間としてどのような存在であるかを把握し、世界の中で自分の居場所を見つけようとしているためです。 そのため、自分の身近な関心や理解の範囲外の人々や出来事には、ほとんど注意を払わない。
- 門限を守らないこと。 ティーンはしばしば時間の感覚に乏しいものです。 特に、社会的な場で仲間と一緒に過ごすと、簡単に時間の感覚を失うことがあります。 10代の若者の多くは、自分のアイデンティティーの感覚に苦しんでいる。 彼らは本の虫である場合など、段階を経て、その後、本を忌み嫌うことがあります。 また、服装が変わったり、今までとは全く違うものに興味を持つこともあります。 また、10代の若者がジェンダーやセクシュアル・アイデンティティに悩むこともよくあります。 子供が思春期に成長するにつれ、気分転換はかなり一般的です。 十代の若者が経験している大規模なホルモンの変化は、脳内のドーパミンとセロトニンの生産に影響を与え、頻繁に気分の変化を引き起こします。 10代の子どもは、ある瞬間はまったく平穏で、次の瞬間には泣くこともあります。 気分の落ち込みが激しく、頻繁で、極端な場合には、心配になります。 多くの気分障害や人格障害は、思春期に初めて発見されます。
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- プライバシーへの関心が高いこと。 ティーンは成長するにつれ、プライバシーへの関心が高くなり、このプライバシーを認めてあげることが重要です。 プライバシーに対する彼らの関心の一部は、彼らがセクシュアリティについてどのように考えるかの変化によるものでしょう。 あなたのティーンはまた、考えや感情を内密にすることに大きな関心を持つようになります。 ティーンエイジャーは、日記をつけたり、信頼できる友だちに相談したりします。 あなたのティーンがセックスについて実験したいと思うのは、きわめて正常なことです。 彼らの実験は、自分自身の体の探求と関係があるかもしれません。 一方、年齢が上がるにつれて、他の人とのセックスに興味を持つようになるかもしれません。 あなたのティーンが性的に活発なだけでなく、性的に乱暴である場合、適切な医療専門家に相談することをお勧めします。 あなたのティーンは、頻繁に関係を変更することがあります。 あなたは、彼らが誰と付き合っているのか、そして、それらの関係がいつ始まり、いつ止まるのかを把握するのが難しいかもしれません。 あなたのティーンは、関係（例えば、乱交）に来る思春期のより懸念すべき兆候のいずれかを示している場合は、セラピストに連絡し、それらを評価することをお勧めします
私は何ができますか？
あなたが彼らの行動や彼らが経験しているものを完全に理解していない場合でも、あなたの思春期をサポートするためにできることがいくつかあります。 最も重要なことは、彼らのためにそこにいることです。 彼らがあなたと話す必要があるとき、コミュニケーションのラインが開いていることを確認してください。
あなたの子供がまだ思春期を通過していない場合、彼らに話を始め、彼らが成長するにつれて受ける変化のために準備することです。 まもなく起こることをプレティーンが理解するのを助けることは、親子の間のより大きな信頼につながります。
おそらく、あなたがティーンエイジャーにしてあげられる最も重要なことは、彼らが自分で間違いを犯すようにすることでしょう。 結局のところ、彼らはすぐに大人になるのですから、否定的な結果に直面することを許さないなら、年を取ってから期待することを害するかもしれません。
上記のヒントは、通常の行動に適用されます。 また、このような場合、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚することが大切です」
〈476>BetterHelpは青春を切り抜ける手助けをしてくれる 〈476>オンラインカウンセリングはあなたとあなたの青年にとって素晴らしい治療のリソースとなりうるでしょう。 精神衛生の専門家は、あなたがよりよくあなたの子供を理解するために必要なツールを与えることができます。 同様に、あなたの子供は、思春期と家族の行動でユニークな訓練を受け、資格を持っている人の指導に耳を傾けることから恩恵を受けることができます。 オンラインカウンセリングは、あなたとあなたの思春期の子供に、10代の正常な行動の浮き沈みを管理し、不健康な行動の進行を食い止めるための適切な戦略を教えることができます。 2016年に発表された研究によると、72％の青年が、精神的な悩みを経験したとき、対面式会議と比較してオンライン療法を好むと回答しています。 これは、10代の若者が直接誰かに会うよりも、インターネットで配信される情報の方が快適であるためと思われます。 2017年の別の研究でも、テキストベースのセラピーを利用した10代の若者が、精神衛生上の懸念の低から中程度の症状に対して、この治療オプションによく反応したことが明らかになり、これを裏付けています
BetterHelpのセラピストは、親としてのあなたの問題を解決するだけではなく、破壊的行動をとる思春期の子供も助けることができるのです。 また、”BetterHelp “は、インターネットに接続できる環境であれば、誰でも利用できる手軽なリソースです。 セラピーは、自宅から目立たないように行うことができます。 物理的な建物まで車で行ったり、列に並んだりする必要はありません。
以下は、青少年を持つ親御さんからのベターヘルプカウンセラーのレビューです。
カウンセラーレビュー
「Tammiは私の人生に大きな違いをもたらしてくれました。 もし彼女の助けがなかったら、父親と暮らすことを選んだ19歳の娘との連絡を絶っていたに違いありません。 彼女はティーンエイジャーとティーンエイジャーの母親を理解しているのです! 私はキャロリンと6ヶ月間一緒に仕事をしていますが、拒食症の娘をサポートするために、彼女のカウンセリングから多大な恩恵を受けています。 拒食症は心と体のとても複雑な病気で、家族は自分自身を教育し、彼女の行動を理解することによって、回復のためにとても重要な役割を果たすことができます。 そのため、私は娘に正しい言葉をかけ、自分自身の行動を観察し、健康的な方法で娘をサポートし、これ以上娘の病気を悪化させないようにすることができるのです。 さらに、かわいい娘が苦しむ姿を見ながら、私自身のストレスも非常に大きく、自分自身の対処法を見つける必要がありました。 キャロラインの専門知識、思いやりのある明確なガイドライン、そして私へのフィードバックにより、この難しい病気に対処する自信と能力が高まりました。 私は彼女のセラピーから多くの力を得ていますし、何よりも娘との接し方がうまくなり、娘とのやりとりに違いを感じることができるようになりました。 私を導いてくれる人が必要なときに、キャロラインが私の人生に入ってきてくれたことに感謝しています。 毎週のビデオチャットに加え、問題が起きて彼女の考えが必要な時は、BetterHelpアプリで素早くテキストを送ることができますし、キャロリンからはとても早く返信が来て、私を助けるためのヒントがたくさんあります。 キャロリンのような素晴らしいセラピストにアクセスすることは、このプラットフォームなしでは不可能だったので、友人にもBetterHelpを勧めています。 ありがとうキャロリン、そして私のためにここにいてくれてありがとうベターヘルプ！」
結論
思春期の子供の行動を解釈するために時間をかけることは努力に値します。 標準から外れた持続的な否定的行動に気づいたら、できるだけ早く助けを求めることが肝要です。 BetterHelpは、あなたのティーンを助け、あなたが可能な限り最善の方法で子育てをしていることを確認するお手伝いをします。 誰にでも助けが必要な時があるのです 最初の一歩を踏み出しましょう
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