プロの栄養士やフィットネス&ウェルネスのスタートアップであるあなたは、間欠的断食アプリの世界に入ることを計画しているが、アイデアを進めるかどうかわからない場合は、そのように。 このブログはあなたのためのものです。
ここで、アプリ開発会社であること、我々はあなたが2021年に試してみる必要があります8最高の断続的な断食アプリのリストをキュレーションしています。 だから、トップ間欠的な断食アプリを見てみましょう。
はじめに
ダイエット上の人々が心臓病のリスクを下げ、大幅に代謝boost.IFダイエットでトレンドの交互日断食、16：8、5：2、食べる停止食べる、健康ソリューションを後押ししてきた新しい研究後に間欠的断食をオンライン爆破されています。 ダイエットの専門家であるあなたは、あなたのアプリdevelopment.
を通じて減量しようとしているより多くの健康志向の人々を巻き込むことができます。
健康・フィットネスアプリの作成を計画している方
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Best Intermittent Fasting Apps
ここに最高のIFアプリケーションのリストがあります。あなたのためにそれを容易にするために、我々は彼らの機能、価格、プラットフォームの利用に基づいてこの表を用意しました。
ただし、すべてのアプリケーションは無料で使用できますが、購読、アプリ内購入、高度な機能および相談に支払わなければならない場合があります。
| ロゴ | アプリ | トップ機能 | 価格 | ダウンロード |
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Zero |
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フリー | |
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無料 |   |
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BodyFast | 無料 | ||
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食事日記 |
Free |
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Fastient |
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Free | |
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FastHabit |
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無料 | |
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ウィンドウ | 無料 |
さて、これらのアプリについての詳細を知っているこれらのアプリが最高ですなぜ理由を見つけるために、すべての詳細に説明しましょう。
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Zero
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LIFE Fasting Tracker
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BodyFast
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Ate Food Diary
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Vora
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Fastient
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FastHabit
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Window
Zeroアプリは、現在までに100万ダウンロード以上、1000万回以上の断食が完了しています。 これは、ユーザーが自分の体内時計と断続的な断食を同期させるためのシンプルな断続的な断食トラッカーです。 このアプリは、ユーザーの位置情報を取得し、その地域で太陽が沈む時間を割り出します。
アプリ内のタイマーは、ユーザーが断食を開始するはずの日没まで自動的に時を刻みます。 最高のIFアプリのデザインは、シンプルで使いやすいです。
画像引用：Zero
多くの最高のIFアプリケーションから、LIFEのファスティング・トラッカーのアプリでは、ユーザーが独自の開始時間と終了時間&断食期間の目標設定できることからスケジュール管理トラッカーとして活躍することができるのだそうです。
IFアプリケーションの利点は、初心者や経験豊富な断続的なファスティングのための研究ベースの記事とヒントを持つアプリ内学習ライブラリです。 アプリは2018年後半のローンチ以来、500万ダウンロードを突破しました
オンラインのファスティングトラッカーは、これまでに約700万回の断食を記録しています。 ウエスト周囲径、グルコース、ケトンへの高度なトラッカーを備えた最初の健康ソリューションの1つです。
Image Credit: Life Fasting Tracker
BodyFast appはドイツベースのオンラインIFプラットフォームです。 その革新的で異なる断食計画で、それは最高の断続的な断食アプリケーションの間でされている。
それは、ユーザーがコーチを選択し、彼の食事計画のヒントに従うことができます。 ユーザーは、競争力を維持し、あなたのmotivated.
アプリは、初心者のためのIFについての可能な質問のほとんどに答えを提供し、特にキュレーションFAQセクションを持っている毎週課題をアップグレードして取ることができる。 864>
Image Credit: BodyFast
このソーシャル間欠断食アプリは、食事とおやつの間にどれだけ時間が経過したか記録するのを助ける、ビジュアルフードダイアリーです。
Ate Food Diaryは、ユーザーがソーシャルメディアで共有することができ、自分の選択を振り返り、それがどのようにそれらを感じさせます。
これは、最も速く、最も簡単な食品日記で、ユーザーが新しい習慣を試して、何が個人のために働くかを確認することができます。
Image Credit: Ate Food Diary
この間欠ファスティングアプリは毎日のファスティング/ゴールのタイミングと減量の進行状況を提供しています。 Voraは、あなたがアプリで同様の機能を探している場合、素晴らしい減量アプリになることができます。 Voraは、ユーザーが断食を作成、編集、および削除することができますので、クラウドベースの最高の断続的な断食アプリです。
ユーザーは、目標達成を示す美しいチャートで最後の7断食を表示することができましょう。 Voraアプリは、完全断食から5:2、交互に行うダイエットタイプまで、ユーザーが好きな断食プログラムを設定することが可能です。
Image Credit: Vora
According to Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Elizabeth Lowden博士によると、「交互断食は、通常の食事と完全な断食を交互に行う傾向があり、まったく食事をとらないか、500カロリー程度に大幅に摂取量を減らします」
断食中の説明責任を果たすには、食事計画と食事摂取量の記録は必要です。
ファスティエント アプリは、ユーザーのジャーナルに十分なスペースを残す、広くオープンなインターフェイスを持っています。ユーザーは、データを読みやすいグラフで表示し、ファスティング スケジュール トラッカーで簡単に食事量を記録することができます。
Image Credit: Fastient
GQ, The Guardian, and The Fast Companyによって取り上げられたFastHabitは、トップIFアプリの一つです。
このアプリは初心者だけではなく、アプリを変更したりアプリを使って断食を始めなければならないという常用者も対象にしたものです。 それはあなたの欲求を飼いならすと主張し、あなたが重量を失うのを助ける。
FastHabitは5のうち4.8星とiOSプラットフォーム上でトップ評価されているアプリです。 864>
Image Credit: FastHabit
窓アプリは、断食と食事の窓を追跡し、体重減少や増加をモニターして人々のモチベーションになるよう簡単にカスタマイズできます。
自分でプランを選択し断食時間を定義してください。 食べる期間と開始時間に関して、それに応じてカスタマイズします。
Image Credit: Window
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よくある質問
断食とは？
Intermittent は「周期的、反復的」、Fasting は「食事を断つ」という意味です。 間欠的断食とは、1日のうちあらかじめ決められた期間だけ食事と断食を行う食事パターンのことです。 何を食べるかに注目するのではなく、いつ食べるかに注目する新しいアプローチです。 ここでは、ビデオ-博士オズ断食は、間欠的な断食の利点と一緒にプロセスを説明します。 しかし、最近OMADという新しいタイプが加わりました。 確認しましょう。
Whole Day Fasting（全日断食）。 週に1～2日、連続していない日に断食をする必要があります。 断食の日は500キロカロリー（200キロカロリーはタンパク質の形で摂取すること）を摂取する必要があります。 500カロリーで1食にするか、1日を通して食事スケジュールを分散させるか、どちらでもかまいません。 最初の24時間は、500カロリーを消費する必要があり、200カロリーはタンパク質の形で消費される。 1回の食事でも、1日に分散してもかまいません。 次の24時間は、好きなものを好きな時に食べることができます。 しかし、炭水化物ではなく、果物、サラダ、タンパク質を多めに食べることが望ましいです。 毎日、16時間から20時間断食し、水とカロリーゼロのお茶以外何も摂取しないことです。 残りの4〜8時間は、好きなものを食べてもよい。 ただし、健康的な食事が望ましい。 多くの人は午後12時から午後8時、あるいは午前10時から午後6時までの8時間断食を選びます。
OMAD: 断食のスピンオフと呼んでもよいでしょう。 OMADとは、1日1食の略です。 毎日1回だけ巨大な食事をして、あとは何も食べないというものです。 1時間で好きなものを食べ、その後23時間断食するのです。 この傾向は、Redditで大きく成長し、r/OMAD subredditには138kのメンバーがいます。
iOS用の最高の断食のアプリはどれですか？
App Storeのカスタマーレビューを考慮した結果、この5つのアプリがiOS用のベストな断食アプリであることがわかりました。
- Zero
- FastHabit
- Ate Food Diary
- BodyFast
- LIFE Fasting
Android用の最高の断食のアプリケーションはどれですか？
Playストアのカスタマーレビューを考慮した結果、以下のアプリがAndroidのベストな断食アプリであることがわかりました。
- Zero
- Fastient
- BodyFast
- LIFE Fasting
まとめ
プロの栄養士やフィットネス&ウェルネスセンターを運営しているなら、。 顧客の断食と減量の進捗状況を追跡するための最良の方法を探して、私たちはシンプルな断食アプリの形で最適なアプリのソリューションを持っている.
iPhoneアプリ開発のリーディングカンパニーとして、タクシーからフードデリバリー、ヘルス＆フィットネスまで、ほぼすべてのジャンルのモバイルアプリを開発しています。
ここで、他の大手モバイルアプリ開発会社と我々を区別するのに役立つ事実をいくつか紹介します。
それでも最高の間欠的断食アプリの構築、断食用モバイルアプリの開発コスト、間欠的断食アプリ開発タイムライン、アプリ作成方法に関する混乱や問い合わせがありましたら、当社のお問い合わせフォームをご記入ください。 私たちの営業担当者の一人は、すぐにあなたに戻って取得します。 ご相談は無料です。
This page was last edited on March 24th, 2021, at 5:13.
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