あと1年足らずで40歳になる私。 40歳という節目が気にならないと言えば、嘘になります。 40歳という数字は、自分がようやく人生に「到達」したとか、自分の人生が成功した妻、母親、ビジネスウーマンなど、若いころに自分に課した厳しい期待の完璧な絵であるべきだ、と信じているようです。 今の私の人生はとても良いものですが、もし私がすべてを計画し、違った方法で物事を行うことができたとしたら、それは間違いなく、実際の結果とは違っていたことでしょう。 私は二児の母として祝福され、いくつかの業績を残していますが、時々、自分の人生を他の人と比べてしまい、落ち込むことがあります。 幸いなことに、私の人生における過去の挑戦のために、私は新しいツールを学ぶことを余儀なくされました。 過去に経験したことのいくつかは、私に違ったやり方を強いることになり、それが最終的には良い方向に向かいました。 40歳になった女性が、30代の女性に知っておいてほしい、残酷なほど正直な20の事柄をご紹介します。
- Love and accept yourself – fully
- Feed your soul
- Be authentic
- Live for you
- Don’t compromise too much
- Travel more
- Worry less
- Stop Comparing
- 10. 期待することを忘れる
- Live to work, not work to live
- 万一のために貯金する
- Give back more
- 自分も他人も許す
- ネガティブな人と時間を無駄にしない
- Noは完全な文章です
- Think long and hard before you say ‘I do’
- Stop and admire the little things
- Stop careing what others think of you
- Embrace Change
Love and accept yourself – fully
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I truly believe if I had accepted the good and bad parts of myself at young age, I would avoid a lot of wrong decisions that I made in my life.もっと若いうちに自分の良い部分も悪い部分も受け入れていたら、自分の人生で間違った決断をせずに済んだだろうと思いました。 自分の内面を知ることができれば、自分を完全に受け入れ、愛することができるようになります。
Feed your soul
あなたがどんな情熱を持っていようと、どんな人生を楽しんでいようと、あなたを刺激するものであなたの魂を養うようにしてください。 もし、自分の情熱が何なのかわからない場合は、新しいことに挑戦したり、さまざまな活動を見つけたりして、自分の中にある温もりや自由、受容の感覚を与えてくれるものをいくつか見つけてください。 しかし、友人や安全な人たちとの強力なサポートネットワークを持つことは、とてもやりがいのあることだと、後になって気づきました。
Be authentic
人生で最も困難な時、私はどんな状況にあっても、きれいで微笑んだ仮面をかぶっていました。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。
Live for you
私の人生の大部分は、他の人の世話をすることに費やされ、その結果、自分のための時間を持てなくなったのです。 物事を行う動機や理由が間違っていて、その結果、自分の人生を必要以上に難しくしてしまったのです。 人生において、すべての人を幸せにすることはできません。
Don’t compromise too much
若いときにこのことに気づいていれば、悪い人間関係を避けられたかもしれませんね。 私たちは皆違っていて、求めるものも違うので、どんな親しい関係でも妥協は必要です。 妥協は、双方が対等であれば、ほとんどの場合、良いことです。 一つの関係において、自分の欲求をあきらめることが多くなったら、その関係を再評価し、自分がその関係の一部であることが本当に健康的であるかどうかを判断する時です。
Travel more
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これは私の最大の後悔かもしれません。 子供ができる前の若い頃、いくつか旅行しましたが、それは素晴らしいものでした。 お金で買えるのは、物質的なものと思い出のどちらかです。 もし私が以前このように考えていたなら、物質的なものへの無意味な買い物をやめ、毎年少なくとも1回は新しい目的地にお金を使うようにしていたでしょう。 3905>
Worry less
私は過去に不安とたくさんの心配事に悩まされました。 心配事が引き金となり、長い間、自分の醜い部分となりました。 心配しても結果は変わらないことがわかると、自分に何が起ころうとも受け入れるようになります。 何があっても大丈夫だと思えるようになるのです。 3905>
Stop Comparing
Facebookはもうやめた方がいいと思うこともあります。 自分の人生をよく知っている親友と比べるのは一つのことですが、自分の人生をFacebook上の誰かの人生と比べるのは有害なことです。 他人と比べることは、自分の価値を下げるだけだと気づけば、やがてやめることができます。 自分より賢い人、きれいな人、裕福な人は常に存在し、私はそれを受け入れています。 比較し始めたら、すぐに自分の人生で感謝していることに思考パターンを変え、前進し続けます。
10. 期待することを忘れる
私は子供の頃、ディズニー症候群になりました。 それは現実ではないので、ディズニーはそれを吸うことができます。 2回目の結婚に失敗した後、私は他人に期待することをすべてゴミ箱に捨てました。 自分の人生にはまだ夢があるけれど、他人への期待を捨てれば、その瞬間に自分の人生を生き始めることができるのだと気づきました。 3905>
Live to work, not work to live
If I could do it all again, I would try a mounty different jobs when I was young or research a lot of different career and choose one with me best, I’m sorry. 自分が一生やっていけると思えるキャリアパスを決めれば、あとは自分の選んだキャリアが好きだから、本当に生き生きと働ける人になる。 多くの人は、給料をもらうためだけに嫌いな仕事に就き、それは理想的な存在ではありません。
万一のために貯金する
これは当然のことですが、私は若い頃これをやっていませんでした。 今、両親が老後を過ごすのを見ていて、自分が年をとったときに経済的に安心できるように、しなければならないことをすべて考えています。 人生は常に変化しており、おそらくこれからも予想外のカーブボールを投げてくるでしょうから、来るべき苦難に備えて貯蓄することは、賢明かつ健全な判断だと思います。
Give back more
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私は人生の後半で人を助けることを楽しめることに気づきました。 人によっては、慈善団体でボランティア活動をしたり、つらい思いをしている親しい友人の世話をしたりすることもあるでしょう。 自分には何のメリットもないことに時間を割くことで、地に足がつき、今あるものに感謝することができます。 誰かのために時間を使うことで、人生の問題を忘れることができ、とてもやりがいがあります。 3905>
自分も他人も許す
私は自分の身に起こったいくつかの出来事について、人生のかなりの部分を苦い思いと怒りで生きてきて、しばらくはそれが100％相手のせいだと本気で信じていました。 過去の過ちに対して他人や自分を許せないということが、自分を幸せから遠ざけていることに気づいてから、私は変化を起こしました。 許そうと思うまでには時間がかかりましたが、それを乗り越えて、自由を経験することができました。
ネガティブな人と時間を無駄にしない
同僚や家族など、ネガティブな人から離れられないことがありますよね。 状況によっては仕方がないことですが、実際の友人関係では、どのような友人とほとんどの時間を過ごすかを選ぶことができます。 もし、その人が与える人ではなく、奪う人である場合、境界を設けるか、ゆっくりと関係を終わらせるべき時です。 そのような人とは毎日関わりたくないと思うので、適切な境界線を設定することを学び始めると、そのネガティブな人の影響をこれ以上受けないことを選択するので、人生が楽になります。
Noは完全な文章です
私はNoと言うことに苦労しています。 いつもイエスと言って、みんなを幸せにしたいのですが、それは無理な話です。 もし断るなら、相手が私の断り方についてより良く感じるように、何度も自分の断りを正当化したり、状況を説明したりしたくなるのです。 しかし、年齢を重ねるにつれて、「ノー」は完全な文章であり、イベントに参加できない理由や誰かのために何かできない理由をいちいち正当化する必要はないことに気づかされます。 また、”NO “という言葉に自信が持てれば、他人ではなく自分のために決断することが容易になります。
Think long and hard before you say ‘I do’
I was part of the divorce rate in America which is hard to admit but I now know what I want, desire and deserve in a mate. 恋愛は気持ちや感情に流されがちです。 私はその人との時間を考え、今あるもの以上のものを求めて、結婚し、物事が良い方向に変わることを望みました。 結局、自分の中では、悪くなる一方でした。 もし、今の関係が長続きしない、あるいはその人と「もしも」が多すぎるのであれば、理想の相手ではない可能性があります。 あまりに深刻になる前に、相手との関係を終わらせる方がずっと簡単です。 もし、あなたが恋愛において特定の事柄に不安を感じていたり、相手の性格の核となる部分を変えたいと思っているのなら、先に進むのが一番でしょう。
Stop and admire the little things
これはとても単純なことですが、現在私たちは誰もが電子機器やインターネットに接続している世界に住んでいて、プラグを抜いて生きがいを感じるすべてを楽しむことはますます難しくなってきています。 たまには立ち止まって日の出や日没を楽しんだり、雲の少ない夜に星空の下に座ったり。 立ち止まって花の香りを嗅ぐ。 海や山に行き、自然を愛でる。 私たちはフェリス・ビューラーの言うとおりの世界に生きています。「人生はかなり速く進むので、時々立ち止まって周りを見ないと、見過ごしてしまうかもしれません」
Stop careing what others think of you
I wish I had so much sooner realized this one to see it. 他人の評価を気にするあまり、それが相手の望むこと、やってほしいことだと思って、返事をしたり、やってあげたりすることがよくありました。 他人が自分をどう思うかなんて、私には関係ないことだと気づいてからは、間違った動機ではなく、正しい動機で人生を送ることができるようになりました。 他人がどう思うかを気にせず、自分らしくいられるようになると、他人を喜ばせるという心配や期待がなくなるので、人生がより良いものになります。
Embrace Change
若い頃、私は物事が予測でき、安定して、ほとんどの場合、同じであることを望んでいました。 自分の人生は何年経ってもほとんど同じだと思えば安心でした。 そのため、一度に多くの変化に直面したとき、私はうまく対処できませんでした。 それ以来、人生で頼れるのは変化だけだと悟ったのです。 変化を受け入れ、人生がさまざまに変化することを知れば、挑戦する意欲がわき、何が来ても受け入れることができます」
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