Bacon Wrapped Chicken Thighs Recipe – quick, simple and delicious one pan weeknight meal. ローカーボとケト、これらを作るために必要なのは – 鶏もも肉、ベーコン、調味料、オリーブオイルです。 そのため、私はかなり頻繁に彼らとしなければなりません。
These Honey Mustard Chicken Thighs are one of my favorite go to dinner dishes, when I’m short on time.
I also have a great recipe collection of Boneless Skinless Chicken Thigh recipes.
私はこのレシピに骨なし皮なし鶏もも肉を使用したにもかかわらず、あなたはまだ骨付き鶏もも肉またはさらに鶏胸肉を使用することができます。
なぜ私は骨なしもも肉を使用するために完璧見つけるのですか? というのも、彼らはより速く調理し、あなたはちょうどそれらを介して切断し、食べることができるので、これはすべてがそんなに簡単になります!
骨付き鶏もも肉で、多くの人がより多くの味を持って主張するだろうが、あなたは食べるときにベーコンと骨の除去を心配しなければなりません。 このように、調理にかかる時間を節約することができます。
これは真剣に最高のベーコン巻きチキンのレシピです。 そしてもちろん、最も簡単!
What ingredients do I need to make these Bacon Wrapped Chicken Thighs?
- 皮なし鶏もも肉
- 塩
- ブラックペッパー
- ガーリックパウダー
- パプリカ
- ベジタブルシーズニング
- ベーコン
- オリーブオイル
ベジタブルシーズニング (オプション)
この鶏のベーコン巻きレシピでは、お好みの鶏肉調味料を簡単に使用することができます。 私は塩、コショウ、ガーリックパウダー、パプリカのシンプルな組み合わせで作りました。 つまり、スパイスに悩む必要はないのです。 また、万能調味料Vegetaをほんの少し加えました。 これはクロアチアの調味料で、塩と乾燥野菜からできています。
これは完全にオプションです。 使用することになった場合、塩が入っていることを念頭に置いてください。 そうでない場合は、鶏もも肉に塩を足すだけです。 どのくらい塩を足せばいいの? 砂糖は使わず、たんぱく質と脂質が多いので、ケト中の方にもおすすめのベーコン巻き鶏もも肉レシピです。 このレシピは、糖質ゼロで、たんぱく質と脂質が多いので、ケト中の方にもおすすめです!お気に入りのローカーボなおかずを選んで、一緒に召し上がれ♪
私のお気に入りのおかずは、オーブン焼き大根とベーコン入りロースト芽キャベツです。 このMashed Cauliflower With Parmesan and chivesも本当に美味しいです!
How to make the Best Bacon Wrapped Chicken?
- オーブンを400Fに予熱します。
- 耐熱皿か鋳鉄製のスキレットに油を塗ります。
- 鶏もも肉に下味を付けます。
- 続けて、もも肉をそれぞれベーコンで包みます。 ベーコン1枚で小型の鶏もも肉1枚分になります。
- 次に、耐熱皿にもも肉を入れ、30~35分、または鶏肉に差し込んだ温度計が165Fを示すまで焼きます。
- Broil for 1 minutes to cook the bacon more and it golden.
How long to bake bacon wrapped chicken in the oven for?
Bake bacon wrapped chicken thighs at 400 F for 30-35 minutes, until the thermometer inserted reads 165 F.オーブンで、鶏もものベーコン巻きを焼きます。
鶏胸肉またはテンダーを使用する場合は、25~30分、温度計が165 Fを示すまで焼きます。
その他の鶏もも肉レシピ:
- Honey Mustard Chicken Thighs
- Top 10 Boneless Skinless Chicken Thighs Recipes
- One Pan Sumac Chicken Thighs
ベーコン巻き鶏もも肉のレシピ
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材料
- 6骨なし皮なし鶏もも肉 もも肉
- 1/2塩
- 1/4 黒コショウ
- 1/2 ガーリックパウダー
- 1/2 パプリカ
- 1/4 ベジタブルシーズニング – オプション
- 6- (注1)ベーコン8枚-通常、鶏もも肉1枚につき1枚。
- 大さじ1杯のオリーブオイル
作り方
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オーブンを400Fに予熱しておく。
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耐熱皿または鋳鉄製スキレットに油を塗る。
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鶏もも肉に調味料を塗る。
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もも肉をそれぞれベーコンに包む。
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耐熱皿に並べ、30~35分、または鶏肉に差し込んだ温度計が165Fを示すまで焼く。
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1分ほど焼くとベーコンにさらに熱が入り黄金色になる。
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Serve.
栄養情報
カロリー:248、脂質:15g、飽和脂肪:4g、コレステロール:121mg、ナトリウム:487mg、カリウム. 320mg、たんぱく質:24g、ビタミンA:120%、カルシウム:10%、鉄:1%
投稿日:2019/02/18 最終更新日:2021/03/17