Dunking バスケットは多くのための芸術の一形態である。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 誰もがダンクできるわけではなく、多くの人がいつか達成したいと願っているものです。
私も以前は皆さんと同じように、ダンクができるようになりたいという夢を持っている普通の人でした。
そんな私が、「バートショック」や「ジャンプマニュアル」などの垂直跳びプログラムを経て、スーパースターのような気分になりました。
How do you have to be tall to dunk
This is an argument that is heavily debated by many.これは、多くの人が議論していることです。 私は現在、身長が180cmほどですが、努力の結果、簡単にダンクを決められるようになりました。 正直、この手の質問は場違いなことが多いような気がします。
こんな選手を見てください。
- ネイト・ロビンソン（5″9）
- アレン・アイバーソン（6″0）
- タイ・ローソン（5″11）
- スパッド・ウェブ（5″7）-史上最短
Nate RobinsonがNBAで活動していた時、彼のハードワークと決意は私が見るのに最も適した選手の一人でした。 その中でも特に好きなのは、2013年のNBAシーズン中にシカゴ・ブルズを背負っていた時です。 私はネイト・ロビンソンより4～5インチ背が高いのですが、彼は本当に私を奮い立たせ、彼ができるのなら私にもできると思わせてくれたのです。 彼はSHAQにダンクシュートを決めたし、今まさにTHE DIESELについて話しているんだ。
この男を見てください、彼は本当に飛べるんです
もちろん、ダンクコンテストで優勝した最も背の低い選手、スパッド・ウェブを忘れてはいけません。 1986年、彼は史上最高のダンカーの一人である自分のチームメイト、ドミニク・ウィルキンスを倒したのです。 ダンクコンテストの際、解説者自身が「彼はバスケットには小さすぎるということを誰も主張できないようにしている」と言った。 現役時代を通じて、彼は新世代のNBAバスケットボール選手たちにモチベーションを与えた。 そのため、”崖っぷち “と呼ばれることもある。 もちろん垂直跳びと、立ち姿勢のリーチだ。
VERY HARD
5フィート9インチ以下なら不可能ではないが、この高さでダンクするのは非常に、非常に困難である。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもある。 それでも、足が疲れる前に1、2回しかダンクできないでしょうから、ダンクをするには40インチ以上の縦幅を出すことが必要でしょう。
HARD
身長が180cm前後ならダンクはしやすくなる。
ダンクをしない選手でも、ダンクはできるのですが、陰でこっそりやっているというのが面白いところです。
概算では、リムに触れるにはおよそ25インチ、ダンクするには30インチ以上、念のため、その高さで快適にダンクするには35インチ以上のジャンプ力が必要だと思われる。
結局のところ、可能であることは間違いなく、少しは簡単ですが、まだ困難であり、この場所に到達できるようになるには多くの努力が必要です
MODERATE
あなたが6インチ2および6インチ4あたりの高さの場合は、中程度のレベルにあります。 この身長になると、ダンクがしやすくなり、もちろんダンクトレーニングをすれば簡単にできるようになる。
このくらいの身長になると、NBAの選手やNFLの選手が簡単に高いジャンプをするようになります。 6″5以上であれば、非常に良いところであるはずです。 この身長ではあるが、やはりトレーニング次第で身体的にできるようになることを想定しておく必要がある。
私見ですが、結局のところどうでもいいことだと思います。 身長でダンクができるかどうかが決まるわけではなく、それを決めるのは自分自身であるべきです。 もし、あなたが努力を惜しまず、トレーニングに励み、時間をかければ、どんなことでも成し遂げられるはずです。 身長は役に立つが、ダンクができるかどうかを決めるのは、あなたの決意と努力である。
個人的には身長180cmでHARDの難易度になりますね。 そのため、このような「萌え萌え」現象が発生するのです！！
How High Do You Need To Jump To Dunk
これを決定するには、複数の要因があります。 このような場合、「己の信念を貫く」ことが大切です。 そのため、このような弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の?
国立健康統計センターによると、成人男性の平均身長は5.7cmと発表されています。 男女とも平均身長は170センチと言われている。 ダンクの基準で言えば、Very Hardの難易度にあたる。 不可能ではないが、この高さでダンクするのは非常に厳しい。
バスケットボールのフープは地面から10フィート（約12メートル）。 このような場合、「己の信念を貫き通す」ことが重要であり、そのためには「己の信念を貫き通す」ことが必要です。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 そのため、このクールなダンク計算機を使用する機会を提供します！私は、あなたが望む高さに達することができるまであなたがどれだけかを決定できるように、あなたたちのためにこのプログラムを作成しました。
ダンク・カルキュレーターは、とても使いやすいプログラムです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。
Measurements and Tools Required To Use The Dunk Calculator
Your Standing Reach
- YOUR standing reach
に飛ぶためにどのくらい高い必要があるか知るために二つのものが必要になるつもりである。 一部の人々は彼らのフープの高さを減少させるように行うので、その場合には、電卓で正しい値を入力することを確認します。
今私はあなたのほとんどはちょうど周りに横たわってあなたの立っているリーチのあなたの測定を持っていないことを知って、少なくとも私はしないことを知っています。 そのため、どのようにすればスタンディングリーチを測定できるのか、いくつかの手順を以下に記載しました。
You Need The Following:
- Tape Measurer
- 任意の壁（できれば平坦）
- 測定値に印を付けるもの（テープ、鉛筆など）
。
Steps Required To Measure Your Standing Reach:
- 任意の壁の前に体を置く
- 足を地面に平らに置く
- 手に鉛筆を持って、または測定するものを選んで、地面に足を置いたままできるだけ高く手を伸ばし、鉛筆で簡単に見える印をつけます。 これは、家族のような仲間と一緒に行うこともできます。
- この時点で壁から離れ、巻き尺を持ってきて自分の立ち姿のリーチを測ってみましょう。
- 床から壁につけた印まで測っていることを確認します。
- 巻き尺で床から壁の印まで測ったら、これがあなたの立位リーチです。
ダンク計算機
ここでダンク計算機を紹介します。 その主な目的は、あなたがダンクするためにジャンプする必要がある何インチを把握するのに役立つことです。 このツールは本当に役に立ちますし、ダンクへの道のりをより容易にしてくれますので、ぜひ使ってみてください
Standing Reach Section:
→ default: 5 feet, 0 inches
Rim Height Section:
→ default.5 feet, 0 inches
→ default.5 feet, 0 inches
立脚部セクション:
→ default: 10 フィート、0 インチ
Extra Reach Required In Order To Dunk
→大部分はデフォルトで 6 インチ
下には、リムに触れるために必要な垂直ジャンプが書かれています
その下には、実際にバスケットボールをダンクするために必要な垂直ジャンプが書かれています
Can You Dunk?
ダンク計算機を使った後の次の質問は・・・
CAN YOU DUNK?
ほとんどの人が、
NO, I CAN’T !
ダンク計算機の結果を見た後、ダンクするために垂直を増やす必要がありますか？
それなら、解決策があります! そのため、このような弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の?
あなたがジャンプの芸術を研究してきた誰かから、研究の年と働くことが科学的に証明されているプログラムを探している場合は、ジャンプマニュアルと呼ばれる彼のプログラムで今、ジェイコブヒラーに参加し、今あなたの道を始めることができます
ジャンプマニュアルは、体系的にあなたの垂直跳びを増加させる方法を教えて完全なトレーニングパッケージが含まれています。 このトレーニングパッケージは、方法のすべてのステップをガイドします。 ヒラーは、ジャンプマニュアルのプログラムを使用することによって、あなたがわずか数ヶ月でその完全なプログラムを実装する場合、あなたの垂直に少なくとも10〜20インチを追加する必要があることを保証します。 あなたがジャンプマニュアルについての詳細を読みたい場合は、ジャンプマニュアルに私の完全なレビューと評価をチェックアウトすることを確認してください。 私のレビューでは、ジャンプマニュアルがどのように動作するか、長所と短所、私の経験などを調べました。
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もし、一般的なダンクの仕方を学びたいなら、私のダンクの仕方に関するガイド
をチェックしてみてください。