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Announcer: ユタ大学健康学部が制作する「ヘルスミニット」
インタビュアー: 熱いシャワーを長時間浴びることは、人生のシンプルで小さな喜びの一つです。 しかし、あなたのシャワーは、実際にあなたの肌が乾燥し、かゆくなる原因となっている可能性がありますか？ エミリー・マッケンジー博士は皮膚科医です。 そうでないと言ってください
マッケンジー博士：はい。 一日の終わりのリラックスタイムや朝の目覚めのために、熱いシャワーを長く浴びるのが好きな人はとても多いですね。 残念ながら、お湯が熱くなればなるほど、肌の油分や水分はどんどん奪われてしまいます。 シャワーを浴びる時間が長ければ長いほど、このプロセスは長引くことになります。 ですから、短時間のぬるま湯シャワーで済ませる方が、実は肌を守ることができるのです。 また、刺激の少ないマイルドな石鹸を使えば、肌本来のうるおいを保つことができます。 ですから、熱いシャワーを止めるのは難しいですが、ぬるめのシャワーを短めに浴びることが、肌の調子を整えるのに一番いい方法なのです。 この他、健康や福祉に関するトピックは、thescoperadio.comでご覧いただけます。