…that gets physically active and teaches them lifelong skill.子供たちが体を動かし、生涯使える技術を教える。 この5つのヒントで、さっそく子どもに教えてあげましょう。 小さな子供にアイススケートを教えるのは、親にとっても子供にとっても楽しいことです。 多くの子どもは少なくとも3歳になるまでアイススケートに興味を示しませんが、歩けるようになれば、技術的には誰でもスケートを学ぶことができます。 お子さまが習いたいと言い出したら、アイススケートの技術と安全の両方を丁寧に教えてあげてください。
お子さまには暖かく、かつ正しい服装をさせてあげましょう。
ジャケット、グローブ、ヘルメット。 スノーパンツはやめましょう。滑りやすい素材なので、転倒しても起き上がりにくくなります。 靴下は中くらいのものを1足。 これ以上厚くすると、ブーツが完全に締まりません。 スケート靴はフィギュア用でもホッケー用でもかまいませんが、ダブルランナーは使わないでください。 エッジがなく、滑りやすいからです。 スケート靴を購入するときは、必ずお子さまと一緒に試着してください。 あなたは彼女の足首がまっすぐになるようにしたい – 彼らは、氷の上にそのようになります。 最後に、ブレードが研がれていることを確認すること。
子どもはよく転びます。 膝を曲げて、片側に傾いて、そっと降りるようにさせる。 立ち上がるには、両膝を立てさせ、背筋を伸ばしたまま、片方のスケートを氷の上に上げ、その膝を押し下げます。 自分で体を起こして、もう片方のスケートを氷の上に持っていく。
小さなステップから始める。
片足を上げる。 それを下ろして、もう片方を持ち上げる。 氷の上の刃の感覚と体重移動の感覚をつかむ。 両手を前に出し、テーブルを押し下げるようにすると、バランスを取りやすくなる。 自信がついてきたら、両方のブレードを氷の上に置いて滑ることができるようになります。 膝を曲げ、両足を揃えて、片方のスケートを後ろに持っていき、ブレードのインサイドエッジで押し出すようにすると、スピードが出ます。 このとき、彼女の横か前に立ち、両手を彼女の手の下に置いてください。 ただ、補助という名目で片方の手だけを握るのは避けましょう。 4005>
スピードが上がると、止まる必要が出てきます。
何か技を教える前に、立たせて、足を揃えて、それぞれの刃の内側の縁を押し出して、氷を削る感覚をつかませる。 膝を曲げ、つま先を逆V字に合わせ、両手でバランスを取りながら押し下げます。 雪かき後、両足を揃えて膝を曲げたまま、片足に体重をかけて反対側のスケートを滑らせる。
進歩したことを強調して、前向きなフィードバックを続ける。
最初のレッスンは25分間にとどめる。
Safety Tips That Will Keep You Gliding All Winter
Never skate alone.
どんな緊急事態でも、誰かの助けが必要です。
氷の表面に亀裂や穴、ゴミがないかチェックする。
湖や池では、スケートをしたい場所の周囲を歩き、氷を注意深く見てください。 滑らかで厚みがあり、青色または透明な色をしていて、氷の厚さが少なくとも6インチはありそうなものであるべきです。 薄いグレー、濃い黒、どろどろした氷は安全ではありません。 氷の縁の周りの地面が凍っており、氷の縁の近くに水が流れていないこと。 氷の表面が安全であるように見えたら、氷の外側をゆっくり滑り、ひび割れがないかどうか観察してください。 氷が薄い場合は、ゆっくりと後退してください
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