スキレットから皿まで30分で、七面鳥とさつまいもの簡単ハッシュは、平日の夕食や週末の朝食に最適な一品です。
感謝祭を前にして、これは残った七面鳥を使って素晴らしい料理になるだろうと思っています。
結局、このレシピのすべての材料は感謝祭の夕食買い物リストにあります。 1つのフライパンで食事全体を調理できるところが気に入っています。 それはストーブトップからオーブンまで安全に行くことができます。
それはきれいに簡単で、kitchen.3502>
私はそれがすぐに加熱し、均一に調理するので、簡単な食事のためにそれを頼りにしている主力商品です。
Sweet Potato Hashにはどんな鍋を使えばよいですか？
この料理では鋳鉄製のスキレットを使っていますが、これはとても万能なんです。 しかし、オーブンで使えるフライパンなら何でも大丈夫です。 このレシピは、朝食、昼食、夕食のいずれにも作れます。
このレシピでは、サツマイモがポイントです。 私はいつもパントリーにいくつか持っているだけでなく、ヴィダリア甘いonion.
ハッシュに追加するには、甘い黄色またはオレンジ色のコショウをみじん切りにします。 すべてが冷蔵庫に入っていて、すぐに使えます。
このレシピでは、ソーセージの代わりに健康的なので、新鮮な七面鳥のひき肉を使いました。 また、パルメザンチーズとパセリを散らせば、きれいな飾り付けになります。
オーブンで焼く前に、ハッシュスキレットの上に卵を数個割れば、パワーアップした朝食に変身しますよ。
卵もジャガイモと同様に、この料理が出来上がるまでに約20分必要です。
さつまいもは体に良いのでしょうか
はい、そうです。 しかし、だまされないでください。 サツマイモはヤムイモではありません。 多くの健康効果があることで知られ、スーパーフードとして扱われています。 ベータカロテンが豊富で、抗酸化物質が多く、ビタミンAが豊富です。
このスイートポテトハッシュにバリエーション：
このレシピには多くの方法があるので、食欲に合わせて変えてみてください。 鶏ひき肉、牛ひき肉、新鮮な七面鳥、チョリソまたはホットイタリアンソーセージを使用してください。
朝食に変える。 このハッシュには、ハム、ベーコン、卵を加えます。
野菜を変えてみる。 このような場合、「Spirit’s Choice」は、「Switch out the sweet potatoes for regular Idaho potatoes」「Sweet bell pepper, mushrooms, kale, avocado, brussel sprouts or corn.
Love cheese:
Love Cast Iron Recipes?
- Cast Iron Blackened Grouper
- Guinness Mushroom Chicken Breasts
- Ancho Chile Pork Chops
- Skilletチキン
- Skillet Chicken
- オリーブオイル大さじ1
- みじん切りにんにく大さじ1
- さいの目に切った小さなスイートオニオン1個
- 1ポンドのターキーひき肉
- 大きなスイートポテト（皮を剥いて角切り）2個
- スイートベルペッパー1つ, みじん切り
- チリパウダー小さじ2
- パルメザンチーズ1/4カップ
- ドライパセリ小さじ1
- 塩&コショウ
-
予熱オーブンで425°Fに熱する。 大きな鋳鉄製のスキレットで、角切りにした玉ねぎとにんにくをオリーブオイルでしんなりするまで炒める。
-
七面鳥挽肉をピンク色にならなくなるまで炒める。 パプリカ、サツマイモの角切り、チリパウダーを混ぜ合わせる。
-
予熱したオーブンに鋳鉄製スキレットを入れ、20分またはサツマイモが柔らかくなるまで焼く。
-
ハッシュの上にパルメザンチーズ、パセリ、必要であればチリパウダーを追加でのせる。 チーズが溶けたらオーブンからスキレットを取り出し、盛り付ける。
- キャストアイアン
Cast Ironレシピがお気に入り? にんじん & ポテト
ホームプレート・ニュースレターを無料で購読して、新鮮なレシピのお知らせをインボックスで受け取ろう!
ホーム & プレート ニュースレターを無料で購読し、新鮮なレシピのお知らせを受信することを忘れないでください。
プリントレシピ
Ground Turkey Sweet Potato Hash
材料
使い方
メモ
レシピを作ったら、ぜひ写真を撮ってハッシュタグ #homeandplate をつけてくださいね。 あなたの料理をぜひ見てみたいです！
