Every channel seems to have its own weight-loss reality show – and for good reason. 結局のところ、私たちのような日常の人々が彼らの減量の目標を達成するのを見るのが好きではない人はいないのですか？
残念なことに、これらの番組の多くは、健康的な解決策よりも、思い切った、視聴者に優しい変換に頼っています。 このような乱雑な状況を打破するために、私たちはジム・ホワイト（Jim White, R.D.)に尋ねました。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
The Big Fat Truth
多くのダイエット番組が終了すると、元出場者はせっかく落とした体重を取り戻してしまう傾向があるというのは周知の通りです。 そして、正直なところ、番組が終わったら、1日2回のワークアウトをする時間がある人はいないでしょう。 しかし、Z LivingのThe Big Fat Truthでは、参加者は過激な即効性のある解決策ではなく、長期的な健康を実現するために必要なツールと情報を与えられます。 「健康的なライフスタイルとは、継続的に努力し、維持しなければならないものなのです」とホワイトは言います。
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From Fit to Fat to Fit
「トレーナーとクライアントとの絆は重要です」とホワイト氏は言います。 “健康的なライフスタイルへの転換は思い切った変化であり、その過程で両者の相乗効果がなければ、より困難なものになるだけです。” そこで、A&E;’s From Fit to Fat to Fitでは、フィットトレーナーが太り過ぎのクライアントとより良い関係を築くために、劇的な体重の変化を遂げます。 (数ヶ月後、トレーナーたちはクライアントと再会し、目標体重を達成するために協力し合います。 クライアントとトレーナーが共に奮闘し、最終的に成功する様子をご覧ください。
これらの10種類のウェイトプレートエクササイズで、すべての筋肉を引き締めます：
STRONG
NBC の最新のメークアップ番組は、減量を第一に考えておらず、心と体のバランスの発見が目的です。 「健康そうに見える人が必ずしも健康とは限りません」とホワイトは言います。 「この番組は、健康であることや健康的なライフスタイルを送ることの意味について、社会が誤解していることに光を当てるものだからです。
（「Take It All Off！」で成功したWH読者からお腹の膨らみを追放する秘訣を伝授してもらう。 5628>
I Used to Be Fat
MTV
このMTVオリジナル番組は、大人になる前に体重を減らそうと必死になる太り過ぎのティーンエイジャーたちの苦闘と成功を描いています。 また、「I Used to Be Fat」は、特に若い世代をターゲットにしているため、気に入っています」とホワイト氏は言います。 10代の若者には、それぞれプロのトレーナーが付きます。 「10代は親に支えられているため、スーパーで何を買うか、ジムの会員になれるかどうかについて発言することが難しい場合があります」とホワイト氏は言う。
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My Diet is Better Than Yours
ABC
This ABC weight-
The Bigest Looserのように減量できる。この大会は、どの食事療法と運動療法がより効果的であるかを競うものです。 出場者はそれぞれ有名トレーナーとペアを組み、食事と運動について全く異なるアプローチを提供する。 「視聴者はさまざまな食事法を比較することができ、優勝し、最も成功したチームの食事法を選ぶことができる」とホワイトは言う。
K. アレイシャ・フェッターズ（M.S.、C.S.C.S.）は、シカゴを拠点とする認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリストで、対面およびオンラインの両方でクライアントをトレーニングしています。
を参照してください。