Questo pezzo è stato scritto da Bria Barrows, una collaboratrice di Thought Catalog
So che questo è un argomento estremamente delicato, ma è un argomento che deve essere discusso.
Perché so per certo che a un certo punto della nostra vita, siamo stati suicidi o abbiamo conosciuto qualcuno alle prese con questi pensieri. Una persona su cinque lotta con problemi di salute mentale. Questo significa che per ogni stanza in cui entri con esitazione e con la testa rivolta verso il basso, credendo di essere l’unico ad avere problemi, una persona su cinque sta passando esattamente la stessa cosa.
Per qualcuno che non ha mai avuto pensieri suicidi, il pensiero di voler morire in sé può sembrare ridicolo. Il sole splende, c’è la possibilità di un altro giorno, sei innamorato, la colazione che hai fatto quella mattina era deliziosa. Il pensiero di morire sembra troppo inverosimile. Qualcosa lasciato per un tempo lontano nel futuro. Cosa si può chiedere di più?
Ma per coloro che lottano con malattie mentali debilitanti, come la depressione, il demone di tutti, la suicidalità è un forte rischio. Lasciatemi chiarire questo punto. La depressione può ucciderti. Hai bisogno del tuo cervello per mangiare un pasto che stuzzica le tue papille gustative. Hai bisogno del tuo cervello per avere il coraggio di socializzare con le persone a scuola o al lavoro. Hai bisogno che il tuo cervello senta l’aria calda in una giornata di sole e provi sollievo. Hai bisogno del tuo cervello per baciare e sentire il calore del bacio in tutto il corpo.
Ma una mente depressa spesso non sente nulla di tutto questo. Sei costantemente in uno stato di isolamento nella tua mente. Il divertimento non è più qualcosa che desideri. I compiti semplici sembrano un lavoro di routine e il tuo letto è il tuo rifugio sicuro. Il sonno ti chiama costantemente, solo per avere una breve fuga.
Quando pensiamo a qualcuno che ha tendenze suicide, o anche solo il termine in sé, evitiamo persino di parlarne. Ci spaventa. La sua realtà sembra troppo da inghiottire e la nascondiamo sotto il tappeto. Lo facciamo perché il suicidio è visto come una cosa definitiva. Succede, e noi rimaniamo a chiederci…
“Era bella”. “Era intelligente”. “Aveva talento.” “Eccelleva nello sport.”
Ma niente di tutto ciò può impedire alla mente di diventare malata.
Non importa come siamo all’esterno. Il cervello è una benedizione, ma può anche essere una cosa malvagia quando si tratta di salute mentale. Ho a che fare con la depressione giorno per giorno, ho avuto una ricaduta drammatica, e posso dirvi per esperienza che le persone suicide non vogliono veramente morire, ma la vedono come l’unica opzione per porre fine al dolore che provano.
Per la mente suicida, ci si sente intrappolati. Ti senti soffocato dallo stato della tua psiche e sembra che non ci sia via d’uscita. Giorno dopo giorno, affronti un’agonia mentale e un’angoscia che ti spaventa e ti spinge allo stesso tempo. Senti che la morte è l’unica via d’uscita, ma allo stesso tempo, l’umano in te vuole disperatamente lottare per aggrapparsi alla speranza. Per aggrapparsi alla vita.
È nella natura umana voler sopravvivere, vivere, prosperare. Ma la malattia mentale può arrivare ad un punto in cui sembri isolato.
La malattia mentale può essere una battaglia. Una battaglia della mente, una battaglia che molti sono sfortunati a sperimentare. Ma posso dirvi che la morte è l’ultima risorsa per qualcuno che si sente suicida. Potrebbero sentirsi come se avessero esaurito tutti gli sforzi e tutto ciò che provano non è riuscito a dare sollievo. Si sentono come se ci fossero dei muri nella loro mente che li hanno chiusi profondamente dietro e non c’è via d’uscita.
Più importante, tuttavia, le persone suicide non vogliono morire. Vogliono vivere così disperatamente, ma sembra che non riescano a trovare un modo per farlo. Si sentono come se avessero esaurito tutte le loro opzioni e il dolore che stanno vivendo è ben al di là di loro.
Molti diranno che le persone che si suicidano sono alla ricerca di attenzione, o che sono codardi per sentirsi così. Ma la depressione è reale e non dovresti essere giudicato per aver attraversato qualcosa che è incredibilmente spaventoso e solitario. Le persone che sperimentano pensieri suicidi non hanno bisogno che qualcuno li critichi o li sminuisca per avere i pensieri che hanno.
Se ci sei stato o ci sei adesso, renditi merito per l’enorme forza che hai come essere umano per avercela fatta finora. Lodati per essere sopravvissuto anche se dentro di te vorresti solo crollare. Congratulati con te stesso per aver superato quest’ora senza agire secondo i tuoi pensieri.
So che vuoi vivere. Voglio che anche tu viva, così potrai ispirare gli altri con la tua storia. Voglio che tu possa essere una voce per tutti coloro che hanno sperimentato questi pensieri e sono ancora vivi per raccontarli. Voglio che tu cresca attraverso tutto questo e sappia che anche se stai soffrendo e sei in un posto che sembra assolutamente al di là di te, puoi farcela. Sei qui per un motivo e sei più forte grazie a tutto quello che hai passato.
Sei un sopravvissuto.
Usa la tua storia per spingerti oltre come individuo. Usa la tua storia per ricordare a te stesso la tua forza e tutto ciò a cui sei sopravvissuto finora. Dovresti essere lodato per essere arrivato fin qui, fino a questo momento, e per tutti i progressi che hai fatto.
Voglio che tu sappia che il tuo cuore che batte è la speranza che stavi cercando, e la morte non è l’unica opzione. Guarda dove sei adesso, guarda tutte le persone che ti hanno dato speranza finora. Lo so, non è facile credere che la morte non sia l’unica opzione. Credimi, io sono stato dove sei stato o sono. Ma la tua vita vale la pena di essere vissuta perché sei ancora qui a cercare di sopravvivere, sei ancora qui a diventare più forte ogni giorno, a migliorare ogni giorno, anche se non te ne rendi conto.
Sono ancora qui con te, quindi non arrenderti ancora.
Questa storia è stata portata a voi da Thought Catalog e Quote Catalog.