Free Press

Obawiasz się, że Twój mąż Cię zdradza?

To straszne uczucie, ale nie jesteś sama.

W tym artykule podzielę się z Tobą 16 oznakami, że Twój mąż Cię zdradza.

W rzeczywistości, jeśli podejrzewasz, że twój mąż czuje się winny, że cię zdradza, to po przeczytaniu tego postu będziesz mogła w końcu dotrzeć do prawdy.

Mam nadzieję, że dla twojego dobra udowodniono ci, że się mylisz.

Po pierwsze, czy poczucie winy zdradzającego jest prawdziwe?

Wina oszusta jest prawdziwą rzeczą.

Wbrew temu co możesz myśleć, większość epizodów oszukiwania nie jest z góry zaplanowana i zaplanowana jako tajne spotkanie w tanim motelu poza autostradą.

Większość ludzi znajduje się oszukując swoich partnerów w rzutach pasji i chwilach słabości.

To zdarza się każdego dnia z ludźmi w miejscu pracy, z przyjaciółmi rodziny i byłymi kochankami.

Okoliczności mogą być takie, że znajdujemy się spędzając czas z pewnymi ludźmi więcej niż przewidywaliśmy lub myśleliśmy.

Gdy tak się dzieje, tworzy to sytuację, w której ludzie potrzebują siebie nawzajem, aby czuć się jak mogą kontynuować i oszukiwanie może być wynikiem tego.

Jeśli kiedykolwiek słyszałeś o tym, że najlepsza przyjaciółka kobiety sypia z jej mężem, to dlatego, że okoliczności i bliskość sytuacji sprawiły, że stało się to możliwe.

Ale to nie jest niczyja wina – nie zawsze.

Czasami te rzeczy naprawdę się zdarzają i ludzie czują się winni z tego powodu.

Choć oszukiwanie może rozerwać przyjaźnie i związki, częściej niż nie, jest to jednorazowa rzecz, która może być wybaczona i zapomniana – w końcu.

Jest różnica pomiędzy niedyskrecją a długoterminowym związkiem, który rozwija się poza twoim małżeństwem lub długoterminowym partnerstwem.

Jeśli myślisz, że on oszukał raz i czuje się z tym okropnie, to jest to bardzo różne od myślenia, że ma inną rodzinę w dół drogi, którą opiekuje się w weekendy.

I chociaż jest to niewątpliwie okropne uczucie wiedzieć, że twój mąż cię zdradził, jeśli on wykazuje poczucie winy z powodu swoich działań, to jest to przynajmniej w pewnym stopniu pozytywne.

Pamiętaj: Poczucie winy jest ważną emocją, która chroni nasze relacje.

Dlaczego?

Według psychologa Guy Winch w Psychology Today, „poczucie winy występuje przede wszystkim w kontekstach interpersonalnych” i jest uważane za emocję „prospołeczną”, ponieważ „pomaga utrzymać dobre relacje z innymi.”

Więc tak, to co zrobił twój mąż było złe, ale jeśli twój związek ma przezwyciężyć oszukiwanie, to konieczne jest, aby twój mąż czuł się winny z powodu swoich działań.

W każdym razie, oto jak możesz stwierdzić czy to przez co on przechodzi to poczucie winy zdradzającego czy coś innego.

16 pewnych oznak poczucia winy męża zdradzającego

Jest w dołku i pełen nienawiści do samego siebie

Czy twój mąż jest zazwyczaj na fali wznoszącej? Uwielbia wychodzić i dobrze się bawić?

Ale ostatnio jest w dołku i ledwo może wykrzesać z siebie uśmiech przy tobie?

Według psychologa Guya Wincha w Psychology Today, „nawet łagodne poczucie winy może sprawić, że będziesz się wahać, czy objąć radość życia.”

W rzeczywistości poczucie winy może stać się tak silne, że niektórzy ludzie mają psychologiczną tendencję do samoukarania się, aby odeprzeć poczucie winy.

Na przykład:

W jednym z badań studenci, którzy poczuli się winni za pozbawienie innego studenta losów na loterię (wartych tylko kilka dolarów), byli skłonni do poddania się wstrząsom elektrycznym, aby zasygnalizować swoje wyrzuty sumienia.

Wina jest całkiem potężną emocją, prawda?

Jeśli on czuje się przygnębiony i nie wydaje się być w stanie rozkoszować się radością życia jak kiedyś, to jego poczucie winy może być tego powodem.

Jeśli uważasz, że coś się stało i podejrzewasz, że jego nowe zachowanie jest winą, najlepiej jest z nim o tym porozmawiać i zapytać go, co naprawdę się dzieje.

Jak trudne to może być, spróbuj nie oskarżać go o nic. Pozwól mu powiedzieć ci na jego własnych warunkach.

QUIZ: Czy twój mężczyzna się odsuwa? A może jest zaangażowany w wasz związek? Rozwiąż nasz nowy quiz „Czy on się odsuwa” i uzyskaj prawdziwą i szczerą odpowiedź. Sprawdź quiz tutaj.

Jest całkowicie zdystansowany i wypisany

Brak jakichkolwiek poważnych załamań w pracy lub z rodziną, nie ma potrzeby, aby nagle się od ciebie odsuwał i cię ignorował.

Może stara się być obecny, ale widzisz dystans w jego oczach i nie dotknął cię od tygodni.

Pomimo, że istnieje wiele powodów związanych ze zdrowiem psychicznym, dlaczego tak może się dziać i jest to rozmowa, którą na pewno należy odbyć, istnieje również duża szansa, że jest to poszlakowe i on próbuje coś przed tobą ukryć, ponieważ czuje się winny.

Odsuwa się, aby nie powiedzieć tego na głos.

Według Guya Wincha, poczucie winy może sprawić, że będziesz unikał osoby, którą skrzywdziłeś.

W rzeczywistości, może ono nawet rozciągnąć się na „bardziej odległych spokrewnionych ludzi oraz na miejsca i rzeczy”.

Na przykład, może on unikać konkretnej restauracji, jeśli jest to miejsce gdzie spotkał dziewczynę, z którą cię zdradził.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć doskonałe darmowe wideo z poradami jak radzić sobie z mężem, który odsuwa się (i wiele więcej – warto obejrzeć).

Wideo zostało stworzone przez Brada Browninga, wiodącego eksperta od związków. Brad jest prawdziwą sprawą, jeśli chodzi o ratowanie związków, szczególnie małżeństw. Jest autorem bestsellerów i udziela cennych porad na swoim niezwykle popularnym kanale YouTube.

Tutaj jest link do jego wideo ponownie.

On zwraca większą uwagę na ciebie

Inny naprawdę interesujący znak, że twój facet cię oszukuje, to taki, który jest o wiele bardziej oczywisty niż bycie ignorowanym: on zwraca większą uwagę na ciebie.

Według terapeutki związków Tracy Ross, jest to wspólny znak partnera, który ma „wyrzuty sumienia”:

„Mogą być rozważni lub troskliwi w sposób, który nie jest zazwyczaj, taki jak wykonywanie obowiązków, planowanie wieczorów randkowych, kupowanie małych prezentów…”

Kluczem jest tutaj szukanie zachowań, które nie są zazwyczaj typowe dla twojego męża.

Jeśli twój mąż nie przestanie poświęcać ci uwagi i obsypywać cię czułościami, kiedy prawie nigdy tego nie robił, to może to wskazywać na poczucie winy twojego męża.

Chłopcy, którzy oszukują nie zawsze stają się długoterminowymi oszustami; niektórzy robią to raz, a potem zdają sobie sprawę, że popełnili straszny błąd.

Jeśli tak się stało, on zrobi coś przeciwnego niż ignorowanie cię i pokaże ci, jak bardzo cię kocha i chce cię mieć w swoim życiu.

On cię oświetla

Czy czujesz, że nie możesz uzyskać prostej odpowiedzi z jego ust? Czy wydaje ci się, że on prawie próbuje cię zmylić?

To jest właściwie znane jako gaslighting, który jest powszechną taktyką manipulacji.

Na przykład, twój mąż wraca do domu późno w nocy, a ty pytasz go dlaczego.

On wie, że robił coś, co by ci się nie spodobało i dlatego niechętnie się do tego przyznaje.

Może był poza domem oszukując, pijąc, uprawiając hazard lub jakąkolwiek inną liczbę rzeczy.

Twój mąż znajduje się teraz w sytuacji, na którą nie był przygotowany.

Więc czuje, że najłatwiejszym wyjściem z niej jest znalezienie winy w tobie.

Więc pyta: „Dlaczego jeszcze nie śpisz? Czy mi nie ufasz?”, lub może również zapytać: „Dlaczego zawsze muszę być taki punktualny w tym związku? Dlaczego jesteś taki spięty?”

Nagle sytuacja ulega odwróceniu. Twój mąż czuje się teraz wzmocniony przez swoją własną fikcyjną rolę ofiary w związku.

Przesuwa swoje oskarżenia: twoją paranoję, twój brak zaufania, twoją spiętość.

Początkowy konflikt – jego spóźnianie się bez wyjaśnienia – zostaje przyćmiony i w końcu zapomniany, ponieważ jego oskarżenia są teraz większym problemem.

Zalecana lektura: Gaslighting w związkach: How to tell if you are being gaslit

He points out your shortcomings

This is similar to gaslighting. Twój mąż może zrobić wszystko co w jego mocy, aby uczynić cię złym jajkiem w tym związku.

W związku z tym może on wszczynać bójki i znajdować sposoby, w których nie zachowujesz się jak wspierająca żona.

Znowu, jest to tylko zasłona dymna, aby odwrócić uwagę od tego co oni robią do tego co ty robisz.

After all, if you’re the one who is causing the majority of the problems in the relationship, then the conversation can’t turn to their cheating ways.

If you’re seeing this symptom, as well as some of the other in this article, it doesn’t necessarily guarantee that your husband is cheating. Jednak musisz zacząć działać, aby zatrzymać degradację twojego małżeństwa.

Zobacz ten film, aby poznać 3 techniki, które pomogą ci naprawić twój związek (nawet jeśli twój mąż nie jest zainteresowany w tej chwili).

Znika bez wyjaśnienia

Jeśli twój facet zaczyna wracać do domu późno z pracy lub w ogóle nie wraca do domu i nagle musi podróżować do pracy, do której nigdy wcześniej nie podróżował, może to być główny znak, że cię oszukuje i pociąga go ktoś inny.

Gdy rzeczy stają się tak wyszukane, że musi tworzyć historie, aby wydostać się z domu, aby być ze swoją kochanką (lub panem!), wtedy jest to poza punktem naprawy dla większości par.

Nie tylko on cię oszukuje, co mogłoby być wyjaśnione, gdyby to był tylko wypadek, który zdarzył się raz (i tak, ludzie opisują to w ten sposób), ale on teraz wymyśla wyszukany zestaw kłamstw, aby utrzymać cię z dala od jego śladu.

To jest raniące i tworzy jeszcze większy bałagan niż samo oszukiwanie.

On jest nagle nastrojowy bez wyjaśnienia lub przeprosin.

Jeśli oni coś ukrywają, mogą nie ukrywać tego tak dobrze.

Caleb Backe, ekspert ds. zdrowia i wellness w Maple Holistics, mówi Bustle, że niewyjaśnione wahania nastroju mogą być oznaką oszukiwania.

Czasami ludzie są naprawdę źli w utrzymywaniu swoich sekretów w ukryciu i będą próbowali przypisać ci dużo winy i wskazać wszystkie rzeczy, które robisz źle, aby odciągnąć od nich światło.

To taktyka manipulacji, która próbuje sprawić, że będziesz wyglądał jak zły facet, abyś nie był zaskoczony, kiedy dowiesz się, że ona/on cię oszukiwał.

Przez wzbudzanie w tobie poczucia winy, nie tylko unikają swojej własnej winy, ale odwracają sytuację tak, aby w jakiś sposób była to twoja wina.

Problem?

Zbudzanie poczucia winy jest potężną bronią, ale również uniemożliwia przezwyciężenie prawdziwego problemu (faktu, że twój mąż oszukuje i prawdopodobnie czuje się winny z tego powodu).

Według Health Line, „zrzucanie winy uniemożliwia zdrową komunikację i rozwiązywanie konfliktów, a często prowokuje uczucia niechęci i frustracji.”

Jednakże ważne jest, aby zauważyć, że mogą oni po prostu mieć zły dzień, ale jeśli nie możesz znaleźć żadnego powodu dla ich nagłej zmiany w emocjach, to może być czas, aby zacząć myśleć.

Myślisz, że on oszukuje

Now I’m not saying that intuition is the obvious writing on the wall, but it does tell you something.

If your intuition is telling you that your partner is cheating, it might not be right, but it does still mean that something is going on in your relationship that you’re not entirely happy about.

Gut feelings exist for a reason. Być może twój mąż nie oszukuje, ale jest coś, o czym nie jest w 100% szczery.

Powinnaś zaufać swojemu przeczuciu i skonfrontować się z nim o swoich podejrzeniach i zapytać go, co się dzieje.

Łatwiej powiedzieć niż zrobić, oczywiście, ale większość kobiet, które myślą, że ich partnerzy je zdradzają, są zazwyczaj na coś.

Nie ma intymności

Jeśli minęły trzy miesiące, odkąd tarzaliście się w sianie, coś może być nie tak.

Pamiętaj, że pary przechodzą przez suche okresy, ale jeśli on lub ona nawet nie wykazuje zainteresowania tobą i nic tak naprawdę nie wydarzyło się, aby spowodować dystans między wami, oszukiwanie może być powodem, dlaczego tak się stało.

Nie potrzebują niczego od ciebie, ponieważ mają swoje potrzeby zaspokojone przez kogoś innego.

Na odwrotnej stronie, to może również odwrócić się w drugą stronę, gdzie zwracają na ciebie większą uwagę w łóżku, zgodnie z Paul Coleman, PsyD, w Prevention:

„Guilt-ridded people may increase lovemaking at home…Some will do so to cover their tracks. Ale niektórzy mogą to zrobić, aby zadowolić partnera, aby ten nie szukał seksu w późniejszym czasie, kiedy zdradzający wie, że nie będzie dostępny.”

Zmiany w twoim życiu seksualnym nie są jednoznaczną oznaką zdrady – te rzeczy mogą się zmieniać i zmieniać w czasie trwania związku.

Jeśli chcesz uzyskać pomoc w doprawianiu rzeczy między arkuszami z mężem, sprawdź to wideo Felicity Keith.

Felicity jest 42-letnią mamą piłkarską, która przez długi czas zmagała się z niską samooceną między arkuszami. To doprowadziło ją do szukania odpowiedzi.

Kochana przez swoich fanów jako „podmiejska Carrie Bradshaw”, Felicity Keith jest teraz globalnym trenerem relacji w popycie.

Uczy kobiety, jak przejąć kontrolę nad ich związkiem poprzez uchwycenie umysłu i wyobraźni męża.

Here’s a link to her free video again.

They are hiding things from you on their phone.

If he seems to panic when you pick up their phone or laptop and are suddenly trying to control what you can and can’t do on their phone, something is wrong.

According to counselor and therapist, Dr. Tracey Phillips, ukrywanie rzeczy przed tobą na swoim telefonie może być oznaką oszukiwania:

„Mogą próbować uniknąć otrzymywania jakichkolwiek wątpliwych połączeń lub tekstów w twojej obecności.”

Jeśli byłeś w związku przez dłuższy czas, miałeś dostęp do e-maili, tekstów, list kontaktów lub więcej i jeśli wycofują się z tego dostępu, może to być spowodowane tym, że nagle pojawiają się nowe nazwiska i numery na tych listach kontaktów.

Jeśli zauważysz, że twój mąż usuwa teksty i ciągle czyści swoją historię przeglądania, to może to nie być dobry znak.

Czy twój partner bierze swój telefon z nimi nawet do łazienki?

Choć wszyscy zasługujemy na prywatność, jeśli poprosisz o użycie telefonu, a oni odmówią, psycholog Robert Weiss mówi, że jest to problem:

„Szczerze mówiąc, co mogłoby tam być – poza informacjami o twoich niespodziewanych urodzinach – co chcieliby zachować w tajemnicy?”

On nagle bierze dużo pryszniców

Chyba, że częściej chodził na siłownię i potrzebuje prysznica, próbuje zmyć z siebie oszustwo: dosłownie i w przenośni.

Cheaters mają dużo poczucia winy i chcą oczyścić się z tej winy tak szybko, jak to możliwe.

Według Dr. Phillips w Bustle, możesz również chcieć poszukać zmiany w ich nawykach pielęgnacyjnych:

„Jeśli twój partner wraca do domu i wskakuje od razu pod długi prysznic, może zmywać wszelkie dowody oszustwa.”

Nawet jeśli jest zakochany w tej drugiej osobie, nie chce cię zranić i zrobi co może, aby utrzymać ten sekret przed tobą.

Niewiele wie, to i tak cię rani, a prawda jest zawsze lepsza niż rozwodnione kłamstwo.

Oskarża cię o oszukiwanie go

Teraz, to jest podchwytliwe, ponieważ niektórzy ludzie nie radzą sobie z własnym gównem i dramatem.

Jeśli on nagle oskarża cię o oszukiwanie go bez żadnego powodu, to może być tak, że on rzutuje swoją własną winę na ciebie.

To jest znane jako guilt-tripping, o którym wspomnieliśmy powyżej, ale w tym przypadku, on rzutuje swoją dokładną winę na ciebie.

Ludzie robią to częściej niż zdajemy sobie z tego sprawę i krzyczą na nas za rzeczy które zrobili.

Gaslighting jest powszechnym podejściem tutaj i jeśli złapiesz go na oszukiwaniu może próbować odwrócić sprawy i powiedzieć ci że to twoja wina, że zabłądził w pierwszej kolejności.

According to Guy Winch in Psychology Today:

„Guilt trips involve efforts to control another person’s behavior by inducing guilt and other negative emotions in them. Jako takie, są one wyraźnymi próbami manipulacji i przymusu.”

Zachowaj rozsądek i uważaj na niektóre z tych znaków, aby pomóc w prowadzeniu rozmowy.

On nagle daje dupy o swoim wyglądzie

Jeśli on nosił joggery po domu przez lata po pracy i nagle zostaje wyczyszczony i ubrany w drodze za drzwi, aby spotkać się z przyjaciółmi po pracy, może on oszukiwać.

Kiedy faceci znajdują nowe zainteresowanie miłosne, chcą wyglądać jak najlepiej, więc inni będą zwracać na nich uwagę.

Jonathan Bennett, certyfikowany doradca i współwłaściciel Double Trust Dating, mówi, że jeśli twój partner miał tę samą fryzurę przez długi czas, ale nagle ma odważną nową fryzurę „może to wskazywać na wysiłek, aby zaimponować innej osobie.”

Może nawet zwrócić to na ciebie i powiedzieć ci, że powinnaś ubierać się bardziej i że powinnaś zrobić coś ze swoimi włosami jako sposób na zamaskowanie tego, co on robi.

Po tym wszystkim, czuje się winny z powodu swojej nagłej zmiany w zachowaniu i musi znaleźć powód, dlaczego robi to, co robi.

Ale tak naprawdę chodzi mu o to, abyś nie dowiedziała się, co on robi.

QUIZ: Czy on się wycofuje? Dowiedz się dokładnie, jak wygląda Twoja relacja z mężczyzną dzięki naszemu nowemu quizowi „Czy on się odsuwa”. Sprawdź go tutaj.

On ma wędrujące oko

Teraz, podczas gdy jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w urozmaiceniu swojego życia seksualnego, nie ma wiele, co możesz zrobić, aby kontrolować jego problem wędrującego oka.

Jeśli twój mąż wydaje się zwracać większą uwagę na inne kobiety, lub mówi o innych kobietach dużo, lub wydaje się być zainwestowany w to, co robią inne kobiety i nie daje ci czasu dziennie, coś jest nie tak.

Oczywiście, twoim pierwszym instynktem jest myślenie, że on oszukuje, ale może być tak, że nie jest już zainteresowany związkiem lub chce czegoś bardziej ekscytującego w swoim życiu.

Małżeństwo starzeje się naprawdę szybko – coś, o czym wielu ludzi nie mówi – i jeśli czujesz, że on się od ciebie odsuwa, może to być dobry pomysł, aby porozmawiać o tym, zanim zamieni się to w coś, z czego nie możesz wrócić.

On nie jest już w domu

Jeśli zauważysz, że on bierze na siebie więcej pracy, wraca do domu później, wychodzi do pracy wcześniej i nie sprawdza się w ciągu dnia, może to być znak, że on się od ciebie oddala.

Mężczyźni (i kobiety) robią to, aby ułatwić sobie odejście, kiedy nadejdzie czas.

Jeśli oni prowadzą dalej jak wszystko jest w porządku, wtedy rzeczy mogą iść dalej w ten sposób przez jakiś czas, ale jeśli on przygotowuje się do odejścia lub oszukiwania, on zacznie kłaść dystans między tobą a nim.

Ironia polega na tym, że on to robi, więc nie rani cię tak bardzo, nawet jeśli dystans może zranić bardziej niż ostateczny wynik, do którego prowadzi, jeśli nie jest skorygowany.

Jeśli zdecydowałeś, że chcesz spróbować uratować swoje małżeństwo, porozmawiaj z nim o tym.

To są trudne rozmowy, bez wątpienia, ale dobrą rzeczą, która pochodzi z nich jest to, że będziesz miał swoje odpowiedzi i możesz przestać się martwić o to, co może się stać.

On się nie stara

W tym momencie, on jest w zasadzie uderzeniem w kłodę (tyłek na kanapie), przerzucając kanały i czekając, aż obiad będzie gotowy.

On nie pyta cię o twój dzień lub słucha uważnie, kiedy mówisz. On przechodzi przez ruchy i czujesz się brany za pewnik i niekochany.

Czy on chce cię zranić w ten sposób, czy nie, nie jest punktem: jeśli był zainwestowany w związek, zrobiłby więcej, aby ci to pokazać.

A jeśli to jest po prostu sposób, w jaki on jest, musisz zdecydować, czy to jest wystarczające dla ciebie.

W wielu przypadkach kobiety pozostają z mężczyznami z przyzwyczajenia, a nie z miłości, więc zanim pójdziesz wytykać palcami jego za to, że już cię nie kocha, upewnij się, że faktycznie zależy ci na tym, co dzieje się również w tym związku.

Zalecana lektura:

• Jak powiedzieć, czy twój partner oszukuje: 28 znaków, które większość ludzi przegapia
• Jak wybaczyć oszustowi: Wszystko, co musisz wiedzieć
• Jak poradzić sobie z byciem zdradzanym: 13 no bullsh*t steps

.