Free Press

Czy kiedykolwiek powiedziano Ci, że wyglądasz na zmęczoną lub zapytano, czy nie spałaś dobrze poprzedniej nocy? Zazwyczaj, niespokojny sen, późna noc poza domem lub wczesna pobudka są widoczne na całej naszej twarzy. Widzisz, kiedy śpimy, nasza skóra przechodzi w tryb naprawy i odnowy.

Odcinając te godziny odpoczynku, zasadniczo skracamy czas, w którym nasze ciało odzyskuje równowagę. Maseczki na noc, które pozostawia się na skórze podczas snu, mają zdolność zachęcania i wspierania tego istotnego procesu odnowy.

Czy cierpisz z powodu wyprysków, suchych dłoni, czy wszystkiego pomiędzy, te proste, w pełni naturalne maseczki upiększające na noc pomogą Ci w pełni wykorzystać Twój piękny sen.

(Ostrzeżenie: Te maseczki mogą być trochę niechlujne. Jeśli chcesz uniknąć poplamienia swojego ulubionego zestawu pościeli, miej starą poszewkę na poduszkę lub ręcznik – najlepiej ciemny – do użycia w te noce.)

Acne-Fighting Overnight Mask

Czy wiesz, że sok z ziemniaków jest skutecznym składnikiem przeciwzapalnym? Zawiera on również duże ilości witamin A, B i C, które mogą pomóc w leczeniu wielu problemów skórnych, od przebarwień po pigmentację i blizny. Tymczasem zielona herbata to supergwiazda wellness zawierająca duże ilości przeciwutleniaczy i katechin, które mają działanie antybakteryjne i skutecznie zwalczają trądzik.

Jeden z najsilniejszych antyoksydantów zielonej herbaty, EGCG, pomaga naprawić uszkodzenia DNA spowodowane ekspozycją na promieniowanie UV, zapobiegając rakowi skóry i walczy starzenie się w tym samym czasie. Zielona herbata jest również olej regulujący i może zmniejszyć ilość produkowanego sebum. Witamina B w zielonej herbacie pomaga utrzymać poziom kolagenu, również przyczyniając się do jej przeciwstarzeniowych korzyści.

Składniki

• 1 łyżka stołowa soku z surowego ziemniaka
• 1 łyżka stołowa zielonej herbaty

Weź czystego, umytego ziemniaka i wyciśnij z niego sok, aby uzyskać 1 łyżkę stołową soku z ziemniaka. Zaparz 2 torebki zielonej herbaty w gorącej wodzie przez 10 minut, a następnie odstaw do ostygnięcia. Po ostygnięciu wyjmij 1 łyżkę stołową zielonej herbaty z filiżanki i wymieszaj ją z sokiem z ziemniaków.

Zanurz płatek kosmetyczny w roztworze i nałóż na czystą twarz, nie spiesząc się, aby upewnić się, że obejmuje on wszelkie zatkane obszary lub skazy. Rano zastosuj swój zwykły produkt do oczyszczania twarzy i wykonaj codzienną pielęgnację skóry.

Oil-Balancing Oat Milk Sleep Mask

Ponieważ owies jest pełen takich składników jak fenole, saponiny i beta-glukany, mówi się, że pomaga łagodzić stany zapalne, jednocześnie oczyszczając i nawilżając skórę. Nie zalecamy pozostawiania owsa na twarzy przez całą noc (to może stać się brzydkie, szybko), ale możesz czerpać wiele z tych samych korzyści z mleka owsianego, bez bałaganu.

Po prostu połącz organiczne mleko owsiane z kojącymi olejkami eterycznymi, takimi jak lawenda i rumianek, i nałóż je na skórę pod koniec wieczornej rutyny pielęgnacyjnej.

Składniki

• 2 łyżki stołowe organicznego mleka owsianego
• 1/2 łyżeczki surowego miodu
• 2 krople lawendowego olejku eterycznego
• 2 krople rumiankowego olejku eterycznego

Wymieszaj wszystkie składniki w małej miseczce i nałóż na twarz za pomocą wacika. Pozwól jej trochę wyschnąć przed pójściem spać, a rano spłucz chłodną wodą.

Ta maska jest najlepsza dla skóry tłustej. Jeśli masz suchą skórę, pomiń ją całkowicie lub zastosuj ją tylko w strefie T.

Overnight Shea Butter Hand Mask

Nie ma powodu, aby ten balsam do pięt nie mógł być stosowany również na spierzchnięte dłonie! Heck, można nawet slather niektóre na twarzy i włosach, jeśli jesteś w potrzebie trochę dodatkowych TLC.

Składniki

• 2 uncje (mniej więcej 4 łyżki) masła shea
• 2 uncje oleju jojoba
• 2 uncje oleju kokosowego
• . 2 uncje granulek wosku pszczelego
• 5 kropli lawendowego olejku eterycznego

Połącz wszystko oprócz olejku lawendowego na patelni na małym ogniu i rozpuść całkowicie. Zdejmij z ognia i pozwól lekko ostygnąć przed dodaniem lawendowego olejku eterycznego. Wlać mieszaninę do małego słoika lub puszki i pozostawić do ostygnięcia na kilka godzin.

Aby użyć, nałóż grubą warstwę balsamu z lawendy i masła shea na dłonie, paznokcie i stopy, a następnie załóż parę skarpet i bawełniane rękawiczki. Wczołgaj się do łóżka i pozwól olejkom pracować nad naprawą Twoich suchych dłoni i stóp.

Jeśli moje stopy potrzebują jakiejś poważnej miłości, ostrożnie zawinę je w folię sarańczową i włożę skarpetki. Owijka zapewnia, że wilgoć przenika do skóry (a nie do skarpetek), podczas gdy skarpetki utrzymują ją na swoim miejscu.

Overnight Honey Mask

Mimo że ta maska może być trochę lepka, jeśli szukasz zastrzyku nawilżenia, nie szukaj dalej.

Miód jest kojący, zatrzymuje wilgoć i jest pełen przeciwutleniaczy. Równoważy bakterie rozwijające się na powierzchni skóry, rozjaśnia skórę i pomaga przyspieszyć proces gojenia, zmniejszając jednocześnie stan zapalny.

Witamina E jest również wysoka w przeciwutleniacze, uspokaja skórę, i zarówno zapobiega i zmniejsza uszkodzenia słoneczne . Awokado w tym przepisie jest bogate i nawilżające, łagodząc wszelkie suche plamy i zmiękczając skórę.

Składniki

• 1 łyżeczka surowego, niepasteryzowanego miodu
• 3 kapsułki witaminy E
• ¼ awokado

Połącz powyższe składniki w misce i dobrze wymieszaj. Nałóż cienką warstwę na twarz i szyję za pomocą opuszków palców lub pędzelka do twarzy. To dobry moment, aby użyć ciemniejszej poszewki na poduszkę. Rano dokładnie spłucz maseczkę ciepłą wodą i ściereczką. Następnie zastosuj swoją zwykłą poranną rutynę z kremem nawilżającym i filtrem przeciwsłonecznym.

Maska kokosowa do włosów suchych

Dla tych z nas, którzy mają suche włosy, ta maska z mleka migdałowego i oleju kokosowego jest idealnym przepisem na nocną kurację do włosów. Powtarzaj co tydzień, aby uzyskać miękkie, lśniące włosy przez całą zimę.

Składniki

• 3-4 łyżki stołowe mleka migdałowego
• 1-2 łyżki stołowe oleju kokosowego

W zależności od długości Twoich włosów, być może będziesz musiała dostosować ilości. Wymieszaj te składniki razem w misce i nałóż na skórę głowy i końcówki włosów. Możesz założyć czepek pod prysznic lub przykryć poduszkę ręcznikiem na czas snu. Rano, spłucz łagodnym szamponem; nie ma potrzeby stosowania odżywki.

Jeśli możesz, spleć włosy po nałożeniu maski i przed użyciem czepka pod prysznicem. Dzięki temu Twoje włosy (i skóra głowy!) będą mogły w pełni korzystać z tej maski podczas snu, więc rano wystarczy je umyć i cieszyć się jedwabistymi, zdrowymi włosami.

Jak używać maseczek na noc

Szczegóły maseczek na noc mogą być trudne (Kiedy powinnam ją stosować? Czy mogę jej używać każdej nocy? Co się stanie, jeśli dostanie się wszędzie?) Słyszymy Cię! Aby upewnić się, że w pełni wykorzystasz możliwości swojej maski, oto kilka odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:

Czy mogę stosować maskę na noc codziennie?

Zalecam stosowanie jej najwyżej 1-2 razy w tygodniu.

Myśl o maseczkach na noc jako o intensywnym TLC dla obszarów problematycznych – łagodzą, chronią i odżywiają, kiedy czujesz się wyczerpana i potrzebujesz zastrzyku energii. Chociaż maseczki te zawierają wyłącznie w 100% naturalne składniki, nie powinnaś stosować ich co noc, ponieważ Twoja skóra, włosy i paznokcie muszą jeszcze oddychać. Ponadto zbyt częste stosowanie maseczek może spowodować nadwrażliwość na ich składniki.

Czy nawilżasz skórę przed użyciem maseczki na noc?

Tak. Niezależnie od tego, czy stosujesz maskę na twarz czy na włosy, wykonaj swoją zwykłą rutynę PM jak zwykle. Następnie po prostu nałóż maskę na koniec.

Czy trzeba zmyć maskę?

Jeśli jest to lekka, nawilżająca maska, dokładne mycie nie jest konieczne. Po prostu spryskaj twarz chłodną wodą lub spłucz włosy, to powinno załatwić sprawę. Jeśli jednak maseczka jest gęsta lub łuszczy się, umycie jej środkiem oczyszczającym może pomóc Twojej skórze poczuć się czysto.

Kiedy należy stosować maseczkę na noc?

Stosuj ją jako ostatni krok w swojej nocnej pielęgnacji skóry – najlepiej tuż przed snem.

Czy muszę się martwić, że maseczka pokryje moją pościel?

Z wyjątkiem zielonej herbaty, żaden ze składników naszych maseczek nie powinien poplamić Twojej pościeli. Mogą one jednak pozostawić tłuste pozostałości, które są trudne (ale nie niemożliwe) do czyszczenia. Polecam użyć starej poszewki na poduszkę lub położyć czysty ręcznik pod głowę, aby maska nie dostała się na pościel.

Ten post został sprawdzony pod względem medycznym przez dr Jennifer Haley, dermatologa z certyfikatem zarządu, z dużym doświadczeniem w dermatologii medycznej, kosmetycznej i chirurgicznej. Dowiedz się więcej o komisji lekarskiej Hello Glow tutaj. Jak zawsze, nie jest to osobista porada medyczna i zalecamy, abyś porozmawiała ze swoim lekarzem.