Your Life in Focus Tour.
Getty Images
Spędzam większość mojego czasu ostrzegając ludzi o złych nawykach, które wysysają z nich siłę psychiczną. Podczas gdy każdy angażuje się w pewne niezdrowe nawyki, moje badania ujawniły konkretne nawyki, które kobiety są bardziej prawdopodobne, aby zaangażować się w. I te niezdrowe nawyki trzymają je z tyłu.
Dlaczego więc kobiety częściej porównują się z innymi ludźmi, bagatelizują swój sukces i nalegają na doskonałość? Wszystko sprowadza się do ich podstawowych przekonań.
Silne psychicznie kobiety robią rzeczy inaczej, ponieważ żyją według innego zestawu podstawowych przekonań, które kierują ich decyzjami i codziennymi nawykami.
Oto siedem rzeczy, w które wierzą silne psychicznie kobiety:
1. Self-Worth Should Never Be Determined By Anyone Else’s Opinion
It’s easy to let rejection or criticism cause you to feel like you aren’t good enough. Nawet jeśli minęła dekada od czasu, gdy ktoś powiedział: „Nie nadajesz się do tego biznesu”, te słowa wciąż mogą odbijać się echem w twojej głowie.
Ale silne psychicznie kobiety nie pozwalają, aby czyjaś opinia wpłynęła na ich poczucie własnej wartości. Same decydują o tym, jak się czują i mają zdrowe umiejętności radzenia sobie z problemami, które pomagają im się odbić, gdy inni próbują je zdołować.
2. Twoja siła będzie czasem postrzegana jako słabość
Wielu ludzi uważa, że życzliwość, emocje i wrażliwość nie są ważne (a nawet niewłaściwe) we współczesnym miejscu pracy. Niektórzy nawet postrzegają te działania jako oznaki słabości. Ale silne psychicznie kobiety rozumieją, że to wszystko mogą być oznaki tego, że jesteś silniejsza psychicznie niż większość.
Silne psychicznie kobiety skupiają się na tym, aby rosnąć w siłę i stawać się coraz lepszymi, niezależnie od tego, co mówią ich krytycy. Nie ma potrzeby, aby udowadniały swoją wewnętrzną siłę komukolwiek innemu dla zwrócenia na siebie uwagi. Zdają sobie sprawę, że ich siła będzie prawdopodobnie przypominać innym o ich własnych słabościach.
3. There’s No Need To Shrink Yourself For Other People’s Comfort
Many women worry that their ambition might actually threaten others. Niezależnie od tego, czy wypełniają profil randkowy, czy życiorys, minimalizują swoje osiągnięcia. A kiedy otrzymują komplement, upierają się: „Och, to było nic takiego” lub mówią: „Nie, tak naprawdę nie jestem aż tak dobra”. Ale nie musisz się kurczyć ani umniejszać swojego sukcesu dla wygody innych.
Silne psychicznie kobiety wiedzą, że mogą posiadać swój sukces, nie brzmiąc przy tym arogancko. Są zadowolone ze swoich wysiłków i nie boją się mówić o swoich osiągnięciach. Dobrze czują się w swojej skórze i wiedzą, że nie jest ich zadaniem unikanie onieśmielania innych ludzi poprzez odgrywanie małej roli.
4. Społeczeństwo zachęca kobiety do angażowania się w niezdrowe nawyki
Ciągle wywiera się presję na kobiety, aby „były” takie, jak chce tego świat – uprzejme, ciche i ładne. Młode dziewczęta są często subtelnie traktowane inaczej niż chłopcy, co może mieć długotrwały wpływ na ich postrzeganie siebie. W tym procesie nasza kultura wykształciła pewne „normy płci”, które mogą wpłynąć na ich zdolność do dorastania i stawania się silnymi kobietami.
5. Siła psychiczna może być zaraźliwa
Siła psychiczna nie jest czymś, co można wymusić na kimkolwiek. Ale twoje pragnienie, by stać się silniejszym i lepszym, może zainspirować innych.
Silne psychicznie kobiety wiedzą, że siła wywołuje efekt fali, ale nie pouczają, nie zrzędzą ani nie błagają ludzi o zmianę. Zamiast tego dają przykład. A ich energia w tworzeniu najsilniejszej wersji siebie często inspiruje innych do podążania za ich przykładem.
6. Mięśnie mentalne muszą być stale utrzymywane
Możesz myśleć o rzeczach takich jak, „Jestem już silną kobietą,” lub, „Nie potrzebuję więcej siły mentalnej.” Ale prawda jest taka, że twoje mięśnie psychiczne potrzebują ciągłych treningów.
Silne psychicznie kobiety rozumieją, że mięśnie psychiczne są jak mięśnie fizyczne. Potrzebują ćwiczeń, aby pozostać silne. Dlatego nieustannie pracują nad porzuceniem złych nawyków, które zagrażają ich sile psychicznej, i rozwijają zdrowsze nawyki, które pomagają im rosnąć w siłę w dążeniu do osiągnięcia największego potencjału.
7. Nie zawsze można dostrzec wewnętrzną siłę
Możesz myśleć, że pewna kobieta, która ciężko ćwiczy na siłowni, posiada dużą siłę psychiczną. Ale w rzeczywistości może ona mieć poważne problemy z obrazem ciała. Może też próbować udowodnić, że jest wystarczająco dobra z powodu własnej niepewności. Tymczasem inna kobieta, która codziennie wstaje z łóżka, pomimo chęci schowania się pod kołdrę, może mieć niesamowitą siłę psychiczną.
Silne psychicznie kobiety wiedzą, że nie można ocenić czyjejś siły na podstawie działań, które się widzi. Dlatego nie przejmują się popisywaniem się swoimi mentalnymi mięśniami. Zamiast tego pracują nad tym, aby stawać się coraz lepszymi, nie przejmując się tym, czy inni uznają lub pochwalają ich rozwój.
Śledź mnie na LinkedIn. Zajrzyj na moją stronę internetową.