Free Press

Intro to Buddhism & Meditation in Portland

Kiedy po raz pierwszy przybyłem do Portland, spędziłem niezliczone godziny zarówno online jak i rozmawiając z innymi próbując znaleźć różne buddyjskie społeczności w mieście. Po kilku latach poszukiwań, poznałem każdą pojedynczą grupę buddyjską w Portland (tak myślę!), i zorganizowałem je na tej stronie.

W czasie pisania tego tekstu, osobiście odwiedziłem około połowy z tych grup. Jednakże, nie oferuję żadnych konkretnych rekomendacji. Intencją tej strony jest jedynie przedstawienie opcji. Postaram się jak najlepiej utrzymać moje komentarze rzeczowe i skoncentrowane na danych.

W tym samym czasie, to jest naprawdę pomocne mieć ramy na jak ocenić grupę medytacyjną. Są pewne rzeczy, których wszyscy pragniemy (jak uczciwość i dobroć), ale są też różne pragnienia (jak nadanie priorytetu instrukcji medytacji vs. wspólnota, lub silny nauczyciel vs nie-hierarchia, etc.).

W towarzyszącym poście, oferuję dogłębny przewodnik jak ocenić & wybrać grupę medytacyjną/wspólnotę. Wysoce polecam czytanie ten artykuł, i także rozważać co ty jesteś przyglądający dla w społeczności. This will greatly help you navigate which ones are „for you” and which ones are not.

Although, the best test is always just checking a few of them out and getting a feel for what seems to resonate.

A Few Final Notes to Keep in Mind:

• 03/21 update – I wrote this article pre-COVID, and basically every group has moved to online meeting or suspended meeting altogether. Proszę sprawdzić linki, aby dowiedzieć się, co dana grupa robi.
• Podczas gdy każde centrum ma swój własny smak, niektóre centra mają wiele grup w ciągu tygodnia, prowadzonych przez różnych instruktorów, i mogą mieć bardzo różne odczucia. To może być pomocne, aby sprawdzić wiele grup w tym samym ośrodku!
• Nie musisz „dołączyć”, „zapisać się” lub przejść przez jakikolwiek proces „inicjacji”, aby przejść do którejkolwiek z tych grup. Po prostu pojawiasz się i możesz nigdy więcej nie przychodzić, lub wracać tak długo jak zechcesz!
• Nie musisz też być buddystą. Ogólnie rzecz biorąc, wspólnoty buddyjskie mają tendencję do bycia bardzo inkluzywnymi i nie są zainteresowane nawracaniem kogokolwiek.

Jeśli jest jakiś ośrodek/grupa, którą pominąłem, proszę daj mi znać, a dodam ją.

Vipassana / Medytacja wglądu / Buddyzm Theravada

Najstarsza linia, Buddyzm Theravada jest również miejscem, z którego pochodzi cały współczesny ruch mindfulness, i ma tendencję do bycia pragmatycznym, prostym i technicznie precyzyjnym. Z kolei jego podejście do filozofii i medytacji jest zazwyczaj najbardziej przystępne dla ludzi Zachodu.

1. Path of Sincerity Sangha – Insight Meditation & Buddhism

• Logistyka: T wieczorem, codziennie rano 8 rano wirtualna medytacja + dyskusja
• Lineage: Sayadaw U Tejaniya – mieszana z ogólną Theravadą
• Uwagi: Prowadzony przez byłego mnicha, bada jak mieć bogatą praktykę medytacji/dharmy żyjąc w świecie. Oferuje regularne jednodniowe odosobnienia, kursy i warsztaty.

2. Portland Insight Meditation Community (PIMC)

• Logistyka: SU & T rano; SU, M, T & R wieczorem w SE Portland.
• Lineage: Ogólna Theravada – głównie linie birmańskie
• Uwagi: Jeden z dwóch największych ośrodków Theravady w Portland. Oferują odosobnienia, miesięczne dniówki, kursy pogłębiające naukę i mają kilku różnych nauczycieli, którzy prowadzą różne zajęcia w ciągu tygodnia. Niedzielne poranne spotkania przyciągają bardzo dużą publiczność.

3. Portland Friends of the Dhamma

• Logistyka: SU rano, M & F wieczór w SE Portland
• Lineage: Ajahn Chah – Thai Forest
• Uwagi: Jeden z dwóch największych ośrodków Theravady w Portland. Kilka razy w roku organizują nierezydenckie odosobnienia weekendowe z wybitnymi mnichami w tradycji Tajskiego Lasu. W trzeci piątek każdego miesiąca, mnich z pobliskiego Ermitażu przyjeżdża, aby wygłosić wykład. Mają także klub książki i regularnie spotykającą się grupę studiującą sutty (klasyczne teksty buddyjskie).

4. Rose City Rebel Dhamma

• Logistyka: W wieczór w N Portland
• Lineage: Ogólna Theravada
• Uwagi: Była pierwotnie grupą Dharma Punx, i od tego czasu odłączyła się, aby stać się niezależną.

5. Grupy Goenka

• Harmonogram: SU & W Wieczór w North Portland. R Wieczór NE Portland. SU po południu & W wieczór w Hillsboro. T wieczór w Beaverton.
• Lineage: S.N. Goenka – Birmańska Theravada
• Uwagi: Ta grupa jest dostępna TYLKO dla ludzi, którzy odbyli 10-dniowe odosobnienie Vipassany w stylu S.N. Goenki. Od czasu do czasu odbywają się tam całodniowe sity. Zauważ, że te grupy są prowadzone przez rówieśników.

6. Aspen Grove Sangha

• Harmonogram: SU wieczór w SE Portland
• Lineage: Ogólna Theravada – szczególnie z klasycznych tekstów buddyjskich (suttas).
• Uwagi: Naprzemienne tygodnie pomiędzy studiowaniem tekstów & praktyką relacyjną, i kładzie nacisk na łączenie tych dwóch. Generalnie przyciąga młodszy tłum. Prowadzone przez rówieśników.

7. SE PDX Vipassana Metta Sitting Group

• Harmonogram: First M every month in SE Portland
• Lineage: Sayadaw U Tejaniya & Sayadaw U Pandita – Burmese Theravada
• Notes: Wykorzystuje współczesne nauki dharmy do badania integracji medytacji z codziennym życiem.

8. Pine Street Sangha

• Rozkład zajęć: SU rano, okresowo dodatkowe godziny, wszystkie w SE Portland
• Lineage: Ogólna Theravada
• Uwagi: Ta grupa kładzie szczególny nacisk na refleksję i pisanie o naszych doświadczeniach medytacyjnych.

9. PDX Revolution Sangha

• Harmonogram: F wieczór w SE Portland
• Linia: Ogólna Theravada – powiązana z Portland Insight Meditation Center (PIMC)
• Uwagi: Dawniej grupa Dharma Punx, ma nastawienie na sprawiedliwość społeczną i jest prowadzona przez rówieśników.

10. Still Point Sangha

• Harmonogram: Może 10 razy w roku, goszczą wykłady dharmy & czasami jednodniowe odosobnienia od nauczycieli, którzy właśnie skończyli prowadzić odosobnienie w pobliskim Cloud Mountain Retreat Center. Jest to zawsze szczególna gratka, ponieważ są to jedni z najbardziej starszych nauczycieli Vipassany w kraju.

11. Medytacja Środkowej Drogi w Portland

• Harmonogram: SA popołudnie w SE Portland
• Lineage: Thai Dhammakaya Temple (największa świątynia w Tajlandii)
• Uwagi: Prowadzone przez tajskiego mnicha, który naucza za granicą od ponad 10 lat.

12. Theravada-Vipassana Class

• Harmonogram: SA popołudnie w SE Portland
• Lineage: Tajski las
• Uwagi: Prowadzone przez urodzonego w Ameryce mnicha, który mieszka w pobliskiej pustelni. Oferują medytację + rozmowę o dharmie.

13. Listening Heart Sangha

• Harmonogram: M Wieczory w NE Portland
• Lineage: Spirit Rock & MBSR
• Uwagi: Większość wieczorów jest skupiona na medytacji, raz w miesiącu jest też grupa studiująca książki.

Buddyzm Zen Mahajana

Buddyzm Zen Mahajana ma bardzo ziemskie odczucia i podkreśla wprowadzanie świadomości w każdy moment życia. Ich podejście do medytacji zazwyczaj nie jest tak techniczne, ponieważ koncentrują się na bezwysiłkowym aspekcie tu i teraz, a także na bezpośredniości współczucia.

1. Świątynia Zen Serca Mądrości

• Harmonogram: SU & F rano. SU, T, W & R wieczór. M-F wczesnym rankiem. Wszystkie w NE Portland.
• Linia: Soto & Rinzai – Maezumi Roshi i Shodo Harada Roshi
• Uwagi: Jeden z dwóch największych ośrodków Zen w Portland. Prowadzą regularne zajęcia, imprezy, dniówki i są miejskim odgałęzieniem klasztoru Great Vow Zen, znajdującego się w Clatskanie Oregon, który ma wielu mnichów mieszkających na stałe i oferuje miesięczne odosobnienia rezydencjalne.

2. Dharma Rain Zen Center

• Harmonogram: SU rano, T & W wieczorem w NE Portland.
• Linia: Soto Zen – połączone z Shasta Abbey.
• Uwagi: Jeden z dwóch największych ośrodków Zen w Portland. Mają również kilka bieżących wielotygodniowych kursów, warsztatów i odosobnień. Harmonogram zmienia się sezonowo.

3. Portland Community of Mindful Living

• Harmonogram: M, T & R wieczór w SE Portland. W wieczór w SW Portland. F rano w NE Portland.
• Lineage: Thich Nhat Hanh
• Uwagi: Thich Nhat Hanh ma nieco eklektyczny styl, który jest bardzo przyjazny dla początkujących / nie-buddystów. Używa języka Theravady z prostotą Zen i ugruntowaniem w aspektach radości i serca na ścieżce. Te grupy są wszystkie peer-led.

4. No Rank Zendo

• Rozkład jazdy: SU & W wieczór w SE Portland. M-F wczesnym rankiem „medytacja chmur”. SA rano w SE Portland.
• Lineage: Rinzai Zen – Genki Takabayashi
• Uwagi: To jest jedyna dedykowana grupa Rinzai w Portland. Prowadzi sporadyczne odosobnienia.

5. Bright Way Zen Center

• Rozkład zajęć: T & R wieczór, SU & SA rano w SW Portland
• Linia: Soto Zen – wywodzi się z Dharma Rain Zen Center
• Uwagi: Klasyczny Zen znaleziony tutaj.

6. Portland Buddhist Priory

• Harmonogram: W wieczór, SU & F rano w SE Portland.
• Lineage: Soto Zen – Order of Buddhist Contemplatives
• Notes: Ma bardzo tradycyjne odczucia.

Buddyzm Wadżrajany / Tybetański

Buddyzm Wadżrajany / Tybetański ma mistyczne & oddanie. Może początkowo wydawać się naprawdę ezoteryczny i nieprzystępny (chyba, że pociąga cię duchowość artystyczna!), ale jeśli potrafisz się z tym pogodzić, jest to wspaniała mieszanka Theravady i Mahajany, oferująca bogactwo precyzji z naciskiem na teraz.

1. Dorje Ling Portland

• Harmonogram: SU rano, T & W wieczorem w NW Portland
• Lineage: Nyingma – Gyatrul Rinpoche
• Uwagi: Mają mnicha-rezydenta, oferują okresowe odosobnienia, zajęcia pogłębiające, okazjonalne wizyty starszych nauczycieli wadżrajany i są związani z klasztorem Tashi Choling w Ashland, Oregon.

2. Shambhala Meditation Center of Portland

• Logistyka: T wieczór, co drugi SU rano, R wieczór dla młodych dorosłych & pierwszy SU każdego miesiąca dla Queer dharma, wszystko w SE Portland
• Lineage: Nyingma & Kagyu – Chogyam Trungpa Rinpoche
• Uwagi: Oferują regularne zajęcia, warsztaty/kursy, goszczą grupę Young Adults i grupę Queer Dharma. Styl Shambhala wydaje się być najbardziej przystępny dla ludzi z Zachodu spośród tybetańskich linii.

3. Kagyu Changchub Chuling (KCC)

• Logistyka: SU & W wieczór, SU rano w NE Portland
• Lineage: Kagyu – Kalu Rinpocze
• Uwagi: Mają Lamę-rezydenta (kogoś, kto ukończył tradycyjne 3-letnie odosobnienie) i oferują regularne zajęcia, dniówki, odosobnienia, programy dla dzieci, itp.

4. Diamond Way Buddhist Center

• Logistyka: M wieczorami w NE Portland
• Linia: Kagyu – Lama Ole Nydahl & Hannah Nydahl
• Uwagi: Powiązany z międzynarodową organizacją non-profit Diamentowa Droga z 600+ grupami w tej tradycji.

5. Mahasiddha Kadampa Buddhist Center

• Logistyka: SU & M rano, T wieczorem w SW Portland
• Lineage: New Kadampa – Geshe Kelsang Gyatso
• Uwagi: Prowadzą różne programy szkoleniowe i mają wiele sposobów, aby się zaangażować. Jest to jedyne tybetańskie centrum mahajany/nie-Vajrayany w Portland.

6. Portland Dharma Center (Dzogchen Shri Singha of Portland)

• Logistyka: SU popołudnie, M-F wieczór w SW Portland
• Linia: Nyingma / Dzogczen – Khenpo Czoga Rinpocze
• Uwagi: Ma wielu różnych nauczycieli i oferty w ciągu tygodnia, badając różne tematy.

7. Tergar Portland Oregon

• Logistyka: T wieczór & 4 SU popołudnie w NE Portland
• Lineage: Kagyu – Yongey Mingyur Rinpoche
• Uwagi: Eksploruje nauki Radości Życia głoszone przez Yongey Mingyur Rinpoche, tybetańskiego nauczyciela, który podróżuje po całym świecie i posiada dużą sieć powiązanych sangh na całym świecie.

8. Maitripa College

• Logistyka: SU rano & R wieczorem
• Lineage: Ogólny Tybetański / Wadżrajana
• Uwagi: Jest to rzeczywisty college w SE Portland z tytułami magisterskimi i kursami semestralnymi. Kursy te są trochę drogie, choć mają dwa tygodniowe wydarzenia oparte na darowiznach (niedzielny poranek jest często prowadzony przez jedynego w Portland „Rinpocze” – z grubsza rzecz biorąc, ktoś uznany za reinkarnację wielkiego mędrca).

9. Buddyjska świątynia Henjyogi

• Logistyka: R wieczór w SE Portland
• Lineage: Buddyzm Shingon (japoński)
• Uwagi: Oferują kilka japońskich doświadczeń kulturowych przez cały tydzień, choć czwartkowe zajęcia wieczorne są punktem kulminacyjnym dla studentów dharmy, zwłaszcza, że buddyzm Shingon jest jednym z niewielu sposobów dostępu do buddyzmu Wadżrajany oddzielonego od buddyzmu tybetańskiego.

10. Nritya Mandala Mahavihara (Mandal Tańca)

• Logistyka: SU-SA wczesna AM cicha medytacja. Każdy pierwszy & ostatni SA miesiąca warsztaty tańca sakralnego. Wszystkie w SE Portland.
• Lineage: Newar Vajrachariya (Nepalese)
• Uwagi: Ich świątynia jest otwarta każdego ranka dla cichej medytacji. Założyciel jest międzynarodowym nauczycielem Vajrayana Sacred Ritual Dance & performer. Oferuje oparte na datkach warsztaty tańca buddyjskiego w świątyni, zarówno zaplanowane, jak i na życzenie.

Świątynie Buddyzmu Tradycyjnego & Ośrodki

Uwaga: większość ośrodków medytacyjnych na Zachodzie (patrz wszystkie powyższe) ma tendencję do kładzenia pierwszorzędnego nacisku na medytację, i są generalnie wypełnione ludźmi Zachodu zainteresowanymi „buddyzmem duchowym.”

W Azji, wiele klasztorów buddyjskich daje równy, jeśli nie większy nacisk na wspólnotę, naukę, śpiew, praktykę oddania, itd. W przeważającej części, następujące świątynie są bardziej w tym stylu.

Niektóre z tych świątyń mogą być interesujące dla ludzi Zachodu, jeśli chodzi o nauczanie medytacji (takie jak Miao Fa), ale bardziej ogólnie, jeśli nie jesteś z wymienionego kraju i/lub nie mówisz w tym języku, jest prawdopodobne, że podstawową wartością, jaką znajdziesz, jest posiadanie przyjemnego doświadczenia kulturowego lub nawiązanie dialogu z niektórymi mnichami (co jest właściwie całkiem fajne!).

1. Świątynie Mahajany & Centra

• Chińskie: Miao Fa Temple w SE PDX, Kwan Yin Temple w NE PDX, Hui Lin Medicine Buddha Meditation Center w SE PDX,
• Japoński: Oregon Buddhist Temple (Jodo Shinshu) w SE PDX, Nichiren Buddhist Temple of Oregon w SE Portland
• Wietnamski: Nam-Quang Temple w NE PDX, Chua Phat Quang w Beaverton, Tinh Xa Ngoc Phuoc w SE PDX, Ngoc Son w SE PDX, Minh Quang w SE PDX, Chua Linh Son w SE PDX, Amitabha Buddhist Society of Oregon w Beaverton
• Koreańskie: Bokwangsah Temple in SE PDX

2. klasztory Theravadan, Viharas & Temples

• birmański: Sirimangala Buddhist Monastery in NE PDX
• laotański: Wat Buddhatham Aram w NE PDX & Buddhist Center NW w Gresham
• Sri Lanki: Oregon Buddhist Vihara w Hillsboro
• Kambodżański: Wat Dhammarangsey w West Linn
• Tajski: Pacific Hermitage w White Salmon

Buddhist Inspired Groups

1. Refuge Recovery

• Logistyka: Wiele zgromadzeń każdego dnia w całym większym obszarze Portland.
• Linia przekazu: Buddyzm ogólny
• Uwagi: Alternatywa dla AA i innych programów zdrowienia, Refuge Recovery jest wspólnotą, która używa buddyjskich zasad, praktyk mindfulness & loving-kindness jako podstawy do zdrowienia ze wszystkich rodzajów uzależnień

2. Waking Up Community w NE Portland

• Logistyka: SA rano w NE Portland
• Lineage: Buddyzm Ogólny
• Uwagi: Zorientowani na początkujących i nie-buddystów, przedstawiają buddyzm w bardzo przystępny sposób.

3. Portland Pragmatic Dharma

• Logistyka: ~ co drugi W wieczór w East Portland
• Lineage: Culadasa, Daniel Ingram, etc. (Vipassana)
• Uwagi: Pragmatyczna Dharma odnosi się do ruchu, który skupia się na medytacji jako środku do rozwijania wglądu w ostateczną rzeczywistość, ale bez zagłębiania się w wiele buddyjskich, duchowych, religijnych lub etycznych aspektów.

Gdzie udać się na odosobnienie w pobliżu Portland

Poprzednio napisałem dogłębny przewodnik dlaczego & gdzie udać się na odosobnienie medytacyjne, włączając w to miejsca w pobliżu Portland, a także w całym kraju/świecie. Jednakże, dostarczę kilka głównych punktów tutaj:

1. Ośrodki odosobnień, które prowadzą 10+ odosobnień rocznie w promieniu 90 mil od Portland

• Klasztor Zen Great Vow – oferuje miesięczne odosobnienia Zen, plus możliwości dla długoterminowej praktyki mieszkalnej.
• Cloud Mountain – oferuje odosobnienia Vipassana od 2 – 30 dni z niektórymi z najbardziej starszych nauczycieli Vipassana w kraju.
• Northwest Vipassana Center – oferuje oparte na datkach 10-dniowe odosobnienia Vipassany w stylu S.N. Goenki.

2. Wspólnoty, które prowadzą od 1 do 9 odosobnień rocznie w promieniu 90 mil od Portland

• Vipassana: Portland Insight Meditation Center (patrz sekcja Vipassana powyżej)
• Zen: Mount Adams Zen Buddhist Temple, Dharma Rain Zen Center & No Rank Zendo (patrz dział Zen powyżej)
• Vajrayana: Dorje Ling & Kagyu Changchub Chuling (patrz dział Wadżrajana powyżej)
• Miejsca niebuddyjskie, które od czasu do czasu prowadzą odosobnienia buddyjskie: Still Meadow Retreat Center

3. Miejsca do samodzielnego odosobnienia w promieniu 90 mil od Portland

Jeśli nie potrzebujesz żadnych wskazówek i jesteś gotów całkowicie zrobić swoje, oto kilka miejsc, które oferują zakwaterowanie, jedzenie i ciszę:

• Powtórzenia z #1 i 2: The Great Vow Zen Monastery, Dorje Ling, Mount Adams Zen Buddhist Temple & Still Meadow.
• Inne tradycje duchowe: Ananda Laurelwood, Our Lady of Guadalupe Trappist Abbey, długa lista Catholic Retreat Centers, i prawdopodobnie kilka innych.
• Miejsca, w których nie dostaniesz pożywienia: Znajdź domek w lesie, wynajmij AirBnB, wybierz się na obóz backcountry i pewnie kilka innych.