Introducere în budism & Meditație în Portland
Când am ajuns pentru prima dată în Portland, am petrecut nenumărate ore atât online, cât și discutând cu alții, încercând să găsesc diversele comunități budiste din oraș. După câțiva ani de explorare, am aflat fiecare grup budist din Portland (cred!) și le-am organizat aici, pe această pagină.
La momentul scrierii acestui articol, am vizitat personal aproximativ jumătate din aceste grupuri. Cu toate acestea, nu ofer nicio aprobare specifică. Intenția acestei pagini este doar de a expune opțiunile. Voi face tot posibilul pentru a-mi păstra comentariile factuale și axate pe date.
În același timp, este foarte util să ai un cadru de lucru pentru a evalua un grup de meditație. Există unele lucruri pe care ni le dorim cu toții (cum ar fi integritatea și bunătatea), dar există, de asemenea, dorințe diferite (cum ar fi prioritizarea instrucției de meditație vs. comunitate, sau un profesor puternic vs. non-ierarhie, etc.).
Într-o postare însoțitoare, ofer un ghid aprofundat despre cum să evaluezi & să alegi un grup/comunitate de meditație. Vă recomand cu căldură să citiți acel articol și să vă gândiți, de asemenea, la ceea ce căutați într-o comunitate. Acest lucru vă va ajuta foarte mult să navigați care sunt „pentru dvs.” și care nu sunt.
Deși, cel mai bun test este întotdeauna doar verificarea câtorva dintre ele și obținerea unei senzații pentru ceea ce pare să rezoneze.
Câteva note finale de reținut:
- Actualizare 21/03 – Am scris acest articol pre-COVID, și practic fiecare grup s-a mutat la întâlnirea online sau a suspendat întâlnirea cu totul. Vă rugăm să verificați linkurile pentru a afla ce face un anumit grup.
- În timp ce fiecare centru are propria sa aromă, unele centre au mai multe grupuri pe parcursul săptămânii, conduse de instructori diferiți, și pot avea o senzație foarte diferită. Poate fi util să verificați mai multe grupuri la același centru!
- Nu este nevoie să vă „alăturați”, să vă „înscrieți” sau să treceți prin vreun proces de „inițiere” pentru a merge la oricare dintre aceste grupuri. Pur și simplu te prezinți și ești liber să nu mai vii niciodată, sau să continui să revii cât timp dorești!
- De asemenea, nu trebuie să fii budist. În general, comunitățile budiste tind să fie foarte incluzive și nu sunt interesate să convertească pe nimeni.
Dacă există vreun centru/grup pe care l-am omis, vă rog să mă anunțați și îl voi adăuga.
Vipassana / Insight Meditation / Budismul Theravada
Cel mai vechi neam, budismul Theravada este, de asemenea, cel din care a provenit întreaga mișcare modernă de mindfulness, și tinde să fie pragmatic, direct și precis din punct de vedere tehnic. La rândul său, abordarea sa față de filosofie și meditație este, de obicei, cea mai accesibilă pentru occidentali.
1. Calea Sincerității Sangha – Meditația Insight & Buddhism
- Logistică: T seara, în fiecare dimineață la ora 8:00 meditație virtuală + discuții
- Linaj: Sayadaw U Tejaniya – amestecat cu Theravada general
- Note: Condus de un fost călugăr, explorează cum să ai o practică bogată de meditație/dharma în timp ce trăiești în lume. Oferă în mod regulat retrageri de o zi, cursuri și ateliere de lucru.
2. Portland Insight Meditation Community (PIMC)
- Logistică: SU & T dimineața; SU, M, T & R seara în SE Portland.
- Linie: General Theravada – în principal linii genealogice birmane
- Note: Unul dintre cele mai mari două centre Theravada din Portland. Oferă retrageri, cursuri lunare de o zi, cursuri de aprofundare a studiului și au mai mulți profesori diferiți care conduc diverse cursuri pe parcursul săptămânii. Întâlnirea de duminică dimineața atrage un public foarte numeros.
3. Portland Friends of the Dhamma
- Logistică: SU dimineața, M & F seara în SE Portland
- Linie: Ajahn Chah – Thai Forest
- Note: Unul dintre cele mai mari două centre Theravada din Portland. De câteva ori pe an găzduiesc retrageri de weekend nerezidențiale cu călugări proeminenți din tradiția Thai Forest. În cea de-a treia vineri a fiecărei luni, un călugăr de la Ermitajul din apropiere vine să țină o conferință. Au, de asemenea, un club de carte și un grup de studiu sutta (textele budiste clasice) care se întâlnește în mod regulat.
4. Rose City Rebel Dhamma
- Logistică: Seara W în N Portland
- Linie: General Theravada
- Note: A fost inițial un grup Dharma Punx, iar de atunci s-a desprins pentru a deveni independent.
5. Grupurile Goenka
- Program: SU & W seara în North Portland. R seară în NE Portland. SU după-amiază & W seara în Hillsboro. T seara în Beaverton.
- Lignitură: S.N. Goenka – Theravada birmanez
- Note: Acest grup este disponibil NUMAI pentru persoanele care au făcut o retragere Vipassana de 10 zile în stilul lui S.N. Goenka. Ei găzduiesc ocazional ședințe de o zi. Rețineți că aceste grupuri sunt conduse de colegi.
6. Aspen Grove Sangha
- Program: SU seara în SE Portland
- Lignitură: General Theravada – în special din textele budiste clasice (suttas).
- Note: Îndrumător: Îndrumător: Al: Săptămânile alternează între studiul textual & practica relațională, și pune accentul pe unirea celor două. Atrage în general un public tânăr. Condus de colegi.
7. SE PDX Vipassana Metta Sitting Group
- Program: Primul M în fiecare lună în SE Portland
- Lignagiu: Sayadaw U Tejaniya & Sayadaw U Pandita – Theravada birmanez
- Note: Folosește învățăturile moderne ale dharmei pentru a explora integrarea meditației în viața de zi cu zi.
8. Pine Street Sangha
- Program: SU dimineața, ore suplimentare periodice, toate în SE Portland
- Lignagiu: General Theravada
- Observații: Acest grup pune un accent deosebit pe reflecția și scrierea despre experiențele noastre de meditație.
9. PDX Revolution Sangha
- Program: F seara în SE Portland
- Linie: General Theravada – afiliat cu Portland Insight Meditation Center (PIMC)
- Note: Îndrumător: Liniște generală: Theravada generală: Fostul grup Dharma Punx, are o orientare spre justiție socială și este condus de colegi.
10. Still Point Sangha
- Program: Poate de 10 ori pe an, găzduiesc o discuție despre dharma & uneori retrageri de o zi de la profesori care tocmai au terminat de condus o retragere la Cloud Mountain Retreat Center din apropiere. Acesta este întotdeauna un tratament special, deoarece aceștia sunt unii dintre cei mai vechi profesori Vipassana din țară.
11. Portland Middle Way Meditation
- Program: SA după-amiaza în SE Portland
- Linaj: Templul Thai Dhammakaya (cel mai mare templu din Thailanda)
- Note: Condus de un călugăr thailandez care predă în străinătate de peste 10 ani.
12. Clasa Theravada-Vipassana
- Orar: Începeți cu un curs de meditație: SA după-amiaza în SE Portland
- Linie: Pădurea thailandeză
- Note: Condusă de un călugăr de origine americană care trăiește la un eremit din apropiere. Se oferă meditație + o discuție despre dharma.
13. Listening Heart Sangha
- Program: M Seara în NE Portland
- Linie: Spirit Rock & MBSR
- Note: Majoritatea serilor sunt axate pe meditație, cu un grup de studiu al cărților o dată pe lună.
Budismul Zen Mahayana
Budismul Zen Mahayana are o atmosferă foarte pământeană și pune accentul pe aducerea conștiinței în fiecare moment al vieții tale. Abordarea lor față de meditație nu este, de obicei, la fel de tehnic & articulată, deoarece se concentrează pe aspectul fără efort aici și acum și, de asemenea, pe imediatețea compasiunii.
1. Templul Zen Heart of Wisdom
- Program: SU & F dimineața. SU, T, W & R seara. L-V dimineața devreme. Toate în NE Portland.
- Lignirea: Soto & Rinzai – Maezumi Roshi și Shodo Harada Roshi
- Note: Unul dintre cele mai mari două centre Zen din Portland. Țin cursuri regulate, evenimente, cursuri de o zi și sunt ramura urbană a Mănăstirii Zen Great Vow, situată în Clatskanie, Oregon, care are mulți monahi rezidenți și oferă retrageri rezidențiale lunare.
2. Dharma Rain Zen Center
- Program: Centrul Zen Dharma Rain
- : SU dimineața, T & W seara în NE Portland.
- Lignitură: Soto Zen – în legătură cu Shasta Abbey.
- Note: Unul dintre cele mai mari două centre Zen din Portland. Au, de asemenea, mai multe cursuri, ateliere și retrageri de mai multe săptămâni în curs de desfășurare. Programul se schimbă în funcție de anotimp.
3. Portland Community of Mindful Living
- Program: M, T & R seara în SE Portland. W seara în SW Portland. F dimineața în NE Portland.
- Linie: Thich Nhat Hanh
- Note: Thich Nhat Hanh are un stil oarecum eclectic care este foarte prietenos pentru începători / non-buddhist. Folosește un anumit limbaj Theravada cu simplitatea Zen-ului și o ancorare în bucuria și aspectele legate de inimă ale căii. Aceste grupuri sunt toate conduse de colegi.
4. No Rank Zendo
- Program: SU & W seara în SE Portland. L-V dimineața devreme „meditație în nori”. SA dimineața în SE Portland.
- Linie: Rinzai Zen – Genki Takabayashi
- Note: Acesta este singurul grup dedicat Rinzai din Portland. Găzduiește ocazional retrageri.
5. Bright Way Zen Center
- Program: T & R seara, SU & SA dimineața în SW Portland
- Linaj: Soto Zen – provine de la Dharma Rain Zen Center
- Note: Zen clasic se găsește aici.
6. Portland Buddhist Priory
- Program: W seara, SU & F dimineața în SE Portland.
- Lignitură: Soto Zen – Ordinul Contemplativilor Budiști
- Note: Are un aer foarte tradițional.
Vajrayana / budismul tibetan
Vajrayana / budismul tibetan are un aer mistic & devoțional. Inițial poate părea foarte ezoteric și inaccesibil (cu excepția cazului în care sunteți atras de spiritualitatea artistică!), dar dacă puteți trece peste asta, are un amestec excelent de Theravada și Mahayana, oferind o bogăție de precizie cu accent pe prezent.
1. Dorje Ling Portland
- Program: SU dimineața, T & W seara în NW Portland
- Lignirea: Nyingma – Gyatrul Rinpoche
- Note: Au un monah rezident, oferă retrageri periodice, cursuri de aprofundare a studiului, vizite ocazionale ale unor profesori Vajrayana seniori și sunt afiliați cu Mănăstirea Tashi Choling din Ashland, Oregon.
2. Centrul de Meditație Shambhala din Portland
- Logistică: T seara, o dată la două SU dimineața, R seara pentru tineri adulți & prima SU din fiecare lună pentru Queer dharma, toate în SE Portland
- Liniaj: Nyingma & Kagyu – Chogyam Trungpa Rinpoche
- Note: Oferă cursuri regulate, ateliere/cursuri și găzduiesc un grup de tineri adulți și un grup Queer Dharma. Stilul Shambhala tinde să fie cel mai accesibil pentru occidentali dintre toate neamurile tibetane.
3. Kagyu Changchub Chuling (KCC)
- Logistică: SU & W seara, SU dimineața în NE Portland
- Linaj: Kagyu – Kalu Rinpoche
- Note: Au un Lama rezident (cineva care a terminat o retragere tradițională de 3 ani) și oferă cursuri regulate, zile de lungă durată, retrageri, programe pentru copii, etc.
4. Diamond Way Buddhist Center
- Logistică: M serile în NE Portland
- Linie: Kagyu – Lama Ole Nydahl & Hannah Nydahl
- Note: Afiliat la organizația internațională non-profit Diamond Way, cu peste 600 de grupuri în această tradiție.
5. Centrul budist Mahasiddha Kadampa
- Logistică: SU & M dimineața, T seara în SW Portland
- Lignirea: New Kadampa – Geshe Kelsang Gyatso
- Note: Conduc diverse programe de pregătire și au multe modalități de a se implica. Acesta este singurul centru tibetan Mahayana / non-Vajrayana din Portland.
6. Portland Dharma Center (Dzogchen Shri Singha din Portland)
- Logistică: SU după-amiaza, L-V seara în SW Portland
- Lignirea: Nyingma / Dzogchen – Khenpo Choga Rinpoche
- Note: Are mulți profesori și oferte diferite pe parcursul săptămânii, explorând o varietate de subiecte.
7. Tergar Portland Oregon
- Logistică: T seara & 4 SU după-amiaza în NE Portland
- Linie: Kagyu – Yongey Mingyur Rinpoche
- Note: Explorează învățăturile despre bucuria de a trăi ale lui Yongey Mingyur Rinpoche, un profesor tibetan nativ care călătorește mult și are o rețea mare de sanghas-uri afiliate în întreaga lume.
8. Maitripa College
- Logistică: SU dimineața & R seara
- Linie: Tibetană generală / Vajrayana
- Note: Acesta este un colegiu real din SE Portland, cu diplome de masterat și cursuri semestriale. Aceste cursuri sunt un pic cam scumpe, deși au două evenimente săptămânale bazate pe donații (cel de duminică dimineața este adesea condus de singurul „Rinpoche” din Portland – definit în linii mari, cineva recunoscut ca fiind reîncarnarea unui mare înțelept).
9. Templul budist Henjyogi Temple
- Logistică: R seară în SE Portland
- Lignitură: Budismul Shingon (japonez)
- Observații: Oferă mai multe experiențe culturale japoneze pe parcursul săptămânii, deși cursul de joi seara este punctul culminant pentru studenții la dharma, mai ales că budismul Shingon este una dintre puținele modalități de acces la budismul Vajrayana separat de budismul tibetan.
10. Nritya Mandala Mahavihara (Dance Mandal)
- Logistică: SU-SA meditație tăcută dimineața devreme. În fiecare prima & ultima SA a lunii ateliere de dans sacru. Toate în SE Portland.
- Linie: Newar Vajrachariya (nepalez)
- Note: Templul lor este deschis în fiecare dimineață pentru meditație în tăcere. Fondatorul este un profesor internațional de Dans Ritual Sacru Vajrayana & interpret de dans ritual sacru. El oferă ateliere de dans budist bazate pe donații în templu, atât programate, cât și la cerere.
Temple budiste tradiționale & Centre
Nota: majoritatea centrelor de meditație din Occident (vezi toate cele de mai sus) tind să acorde o importanță primordială meditației și sunt, în general, pline de occidentali interesați de „budismul spiritual”.”
În Asia, multe mănăstiri budiste acordă o importanță egală, dacă nu chiar mai mare, comunității, studiului, incantării, practicii devoționale etc. În cea mai mare parte, următoarele temple sunt mai mult în acest stil.
Câteva dintre temple ar putea fi de interes pentru occidentali pentru predarea meditației (cum ar fi Miao Fa), dar, în general, dacă nu sunteți din țara listată și/sau nu vorbiți limba respectivă, este posibil ca principala valoare pe care o veți găsi să fie aceea de a avea o experiență culturală interesantă sau de a dialoga cu niște călugări (ceea ce este de fapt destul de mișto!).
1. Templele Mahayana & Centre
- Chineză: Templul Miao Fa din SE PDX, Templul Kwan Yin din NE PDX, Centrul de Meditație Hui Lin Medicine Buddha din SE PDX,
- Japoneză: Oregon Buddhist Temple (Jodo Shinshu) în SE PDX, Nichiren Buddhist Temple of Oregon în SE Portland
- Vietnameză: Nam-Quang Temple în NE PDX, Chua Phat Quang în Beaverton, Tinh Xa Ngoc Phuoc în SE PDX, Ngoc Son în SE PDX, Minh Quang în SE PDX, Chua Linh Son în SE PDX, Amitabha Buddhist Society of Oregon în Beaverton
- Coreeană: Bokwangsah Temple în SE PDX
2. Mănăstiri Theravadan, Viharas & Temple
- Birmană: Sirimangala Buddhist Monastery în NE PDX
- Lao: Wat Buddhatham Aram în NE PDX & Buddhist Center NW în Gresham
- Sri Lanka: Oregon Buddhist Vihara în Hillsboro
- Cambodgiană: Wat Dhammarangsey în West Linn
- Thai: Pacific Hermitage din White Salmon
Grupuri de inspirație budistă
1. Refuge Recovery
- Logistică: Mai multe adunări în fiecare zi în zona metropolitană Portland.
- Linie: Buddhism general
- Note: O alternativă la AA și la alte programe de recuperare, Refuge Recovery este o comunitate care folosește principiile budiste, practicile de mindfulness & love-kindness ca bază pentru recuperarea din toate tipurile de dependențe
2. Comunitatea Waking Up din NE Portland
- Logistică: SA dimineața în NE Portland
- Linie: Buddhism general
- Note: Orientat către începători și non-buddiști, ei prezintă budismul într-un mod foarte accesibil.
3. Portland Pragmatic Dharma
- Logistică: ~ O seară din două în două W în East Portland
- Lignitură: Culadasa, Daniel Ingram, etc. (Vipassana)
- Note: Dharma pragmatică se referă la o mișcare care se concentrează pe meditație ca mijloc de a dezvolta o înțelegere a realității ultime, dar fără a intra prea mult în aspectele budiste, spirituale, religioase sau legate de etică.
Unde să mergi în retragere în apropiere de Portland
Am scris anterior un ghid aprofundat de ce & unde să mergi în retragere de meditație, incluzând locuri în apropiere de Portland și, de asemenea, în întreaga țară/lume. Cu toate acestea, voi oferi aici câteva repere:
1. Centre de retragere care conduc peste 10 retrageri pe an pe o rază de 90 de mile de Portland
- The Great Vow Zen Monastery – oferă retrageri Zen lunare, plus oportunități de practică rezidențială pe termen lung.
- Cloud Mountain – oferă retrageri Vipassana de la 2 – 30 de zile cu unii dintre cei mai vechi profesori Vipassana din țară.
- Northwest Vipassana Center – oferă retrageri Vipassana de 10 zile bazate pe donații în stilul lui S.N. Goenka.
2. Comunități care conduc între 1 și 9 retrageri pe an pe o rază de 90 de mile de Portland
- Vipassana: Portland Insight Meditation Center (vezi secțiunea Vipassana de mai sus)
- Zen: Mount Adams Zen Buddhist Temple, Dharma Rain Zen Center & No Rank Zendo (vezi secțiunea Zen de mai sus)
- Vajrayana: Dorje Ling & Kagyu Changchub Chuling & Kagyu Changchub Chuling (a se vedea secțiunea Vajrayana de mai sus)
- Locuri nebuddiste care conduc ocazional retrageri budiste: Still Meadow Retreat Center
3. Locuri de auto-retragere pe o rază de 90 de mile de Portland
Dacă nu aveți nevoie de îndrumare și vă convine să vă descurcați complet singuri, iată câteva locuri care vă vor oferi cazare, mâncare și liniște:
- Repetări de la nr. 1 și 2: The Great Vow Zen Monastery, Dorje Ling, Mount Adams Zen Buddhist Temple & Still Meadow.
- Alte tradiții spirituale: Ananda Laurelwood, Our Lady of Guadalupe Trappist Abbey, o listă lungă de centre de retragere catolice și, probabil, multe altele.
- Locuri în care nu veți fi hrăniți: Găsește o cabană în pădure, închiriază un AirBnB, mergi cu cortul, și probabil multe altele.