Free Press

Byłeś poza grą tak długo, nie jesteś nawet pewien od czego zacząć. Niezależnie od tego, czy byłeś żonaty, a następnie rozwiedziony, czy po prostu byłeś w długotrwałym związku, który niedawno się zakończył, zrozumiałe jest, że obawiasz się, jak zacząć ponownie umawiać się na randki.

Po tym wszystkim, krajobraz randkowy się zmienił. Znacząco.

Gdy w wieku 20 lat nie martwiłaś się o wiele poza tym, czy on zadzwoni (na twój telefon stacjonarny, w tym momencie), teraz masz do czynienia z randkami online, zdjęciami kutasa (tak, są prawdziwe) i etykietą tekstową. Wszystko to na szczycie nie będąc całkowicie pewną, czego chcesz w człowieku w tym momencie swojego życia.

W pewnym momencie, desperacko szukałaś męża, abyś mogła się ustatkować i mieć całe 2,5 dziecka i biały płot.

Teraz? Nie jesteś pewien, czy już tego potrzebujesz. A jeśli nadal tego chcesz, chcesz się upewnić, że nie popełnisz tych samych błędów, które popełniłaś z ostatnim bozo.

Powrót do randek jest przerażający, na pewno. Ale zaufaj mi, że gdy tylko zrobisz ten pierwszy odważny krok, aby zacząć, szybko nauczysz się, jak zacząć ponownie umawiać się na randki.

To jak jazda na rowerze. Nigdy tak naprawdę nie zapominasz, co robisz. W dzisiejszych czasach rower może być elektryczny, ale nadal posiadasz umiejętności. Zaufaj mi w tej kwestii.

How To Start Dating Again Tip #1: Make A List Of What You Are Looking For

Jeśli rzeczywiście wyleczyłeś się z jakiegokolwiek przeszłego bólu, którego doznałeś w ostatnim związku i jesteś gotowy, aby ponownie znaleźć miłość, zacznij od wykorzystania swojej przeszłości do kształtowania swojej przyszłości.

Wiesz już, czego nie chcesz w mężczyźnie (oszust, kłamca lub leniwy dobry do niczego), więc skup się na tym, czego chcesz. Dokonywanie listy cech i właściwości, które chcesz w chłopaka lub partnera jest doskonałym sposobem, aby uzyskać jasne na to, co szukasz.

Twoja lista może być tak szczegółowe, jak chcesz. Do diabła, może być tak powierzchowna, jak tylko chcesz. Nikt jej nie zobaczy oprócz ciebie.

Chcę mężczyznę, który…

jest bogaty.

jest zabawny.

jeździ czerwonym sportowym samochodem.

ma duży…

Ty rób swoje, pani. Bądź szczera w sprawach, które są dla Ciebie ważne, ponieważ to jest to, co chcesz przyciągnąć.

I chociaż możesz być kuszona, aby napisać, czego nie chcesz (nie chcę człowieka, który nie może się wyrazić), udowodniono, że używanie negatywnych stwierdzeń daje negatywne wyniki. Tam jest wiara z prawem przyciągania że jeżeli ty mówisz ja no chcę mężczyznę który no może wyrażać się, wszechświat tylko słyszy mężczyznę który no może wyrażać się, i zakłada że jest co chcesz.

Więc spróbuj przeformułować to: Chcę mężczyzny, który potrafi w pełni wyrazić siebie.

Myślisz, że to bełkot? Spróbuj mimo wszystko. What’s the harm in putting what you want in a man out there as you learn how to start dating again?

As you start learning how to start dating again, your list of what you want in a partner may look significantly different than it would have in your 20s, and that’s okay. Oto kilka rzeczy, które możesz chcieć uwzględnić:

• Czy powinien chcieć się ożenić, czy nie/czy był wcześniej żonaty
• Czy chce mieć dzieci/czy ma dzieci
• Wygląd fizyczny
• Dochody i wykształcenie
• Osobowość (zabawny, inteligentny, dowcipny)
• Zainteresowania (sport, podróże, czytanie)

Bonus Tip: Trzymaj swoją listę w miejscu, w którym możesz na nią często patrzeć. Jak zaczniesz spotykać mężczyzn, zobacz, jak wiele pozycji mogą sprawdzić z listy chce. Chociaż może nie spotkać człowieka z 100% pozycji na swojej liście, można przynajmniej skupić się na tym, co chcesz, tak, że gdy spotkasz mężczyzn, które w żaden sposób nie pasuje do tego, co szukasz, można szybko przenieść się.

How To Start Dating Again Tip # 2: Get Into The Mindset of Having Fun

Spotkałem wiele kobiet, które, jak uczą się, jak zacząć się umawiać ponownie, po prostu dostać sparaliżowany na perspektywę uzyskania z powrotem tam. Pomysł wejścia na aplikację randkową, spotkania się z kimś na kawę, lub nawet wysłania smsa do mężczyzny napełnia je strachem.

Czy czujesz to samo?

On: Więc, opowiedz mi o sobie.

Ty: Uhh…co mam powiedzieć? Co on chce usłyszeć? Co jest właściwą rzeczą do powiedzenia, aby się we mnie zakochał? AGGG!

Pozwól mi tylko powiedzieć: randki to nie rozmowa o pracę. To nie jest konkurs Miss Ameryki. Nie zostaniesz oceniony.

Mężczyzna, z którym wychodzisz następny nie musi być twoim partnerem życiowym. Heck, nie musisz nawet iść na kolejną randkę z nim, jeśli nie chcesz.

Randki mają być zabawą!

Od kiedy możesz przesunąć swoje myślenie z dala od tego, że jest to stresujący obowiązek i w kierunku tego, że jest to przyjemne, będziesz w stanie rozjaśnić i zrelaksować się. A kiedy jesteś zrelaksowany, jesteś w stanie lepiej otworzyć się na facetów, których spotykasz.

Prawdopodobnie pójdziesz na wiele pierwszych randek, jak szukasz The One. Jeśli twoje nastawienie nie jest ugg, nie kolejna pierwsza randka, która zakończy się abysmally, możesz faktycznie mieć dobry czas. Przynajmniej dostaniesz kawę lub posiłek z tego. I nawet jeśli nie poczujesz romantycznych iskier, może znajdziesz nowego przyjaciela. Może twoja następna randka będzie twoim nowym kumplem od wędrówek. Może on w końcu przedstawi cię swojemu przyjacielowi, w którym się zakochasz. Po prostu nigdy nie wiesz.

Więc nie ustawiaj swoich oczekiwań tak wysoko na randki. Jak dostosować się do tego, jak zacząć ponownie umawiać się na randki, bądź otwarty na randki będące kolejną czynnością, którą wykonujesz, aby być towarzyskim i dobrze się bawić.

Porada bonusowa: Możesz być zmęczony chodzeniem na te same rodzaje randek w kółko, więc przejmij kontrolę następnym razem i zaproponuj zabawne miejsce, takie jak minigolf, wędrówki, lub piknik, aby wstrząsnąć sprawami i utrzymać je w stanie nowości.

How To Start Dating Again Tip #3: Try Something New

You might have sworn that you would never ever in 1,000 years try online dating.

Pozwól, że zapytam: dlaczego?

Dlaczego miałabyś odpisać na sprawdzony kanał poznawania mężczyzn, którzy szukają związku?

Aplikacje randkowe nie są tylko dla ludzi szukających zaczepki na Tinderze. W rzeczywistości, możesz być bardziej prawdopodobne, aby znaleźć faceta, którego zamierzasz poślubić na aplikacji.

W badaniu sfinansowanym przez eHarmony i opublikowanym w czasopiśmie Proceedings of the National Academy of Sciences, naukowcy odkryli, że ludzie, którzy poznali swoich małżonków online mieli bardziej satysfakcjonujące małżeństwa niż ci, którzy poznali swoich małżonków offline. Odnotowano również mniejszą liczbę przypadków separacji lub rozwodów wśród tych, którzy poznali się online.

Co więc szkodzi spróbować? Założyć profil, przeglądać kilka profili mężczyzn, i zobaczyć, co się dzieje. Założę się, że dostaniesz wiadomość od gorącej laski, która sprawi, że będziesz podekscytowany i będziesz myślał inaczej o randkach online.

Podpowiedź bonusowa: Wypróbuj co najmniej dwie różne aplikacje randkowe lub strony, aby zacząć, ponieważ wszystkie mają nieco inne funkcje. Bumble, który pozwala Ci przesuwać palcem w prawo na facetów, którymi jesteś zainteresowana, pozwala Ci wykonać pierwszy ruch w rozpoczęciu rozmowy. OKCupid i Match mają duże pule mężczyzn i bardziej szczegółowe dane profilowe, a albo mężczyzna, albo kobieta może zainicjować rozmowę.

How To Start Dating Again Tip #4: Update Your Routine

Im jesteś starszy, tym trudniej wydaje się być spotkać ludzi. Chociaż w pewnym sensie jest to prawda, jeśli kontynuowałeś te same wzorce, które zawsze miałeś (idź do pracy, idź do sklepu, wróć do domu), to nie musi być twoja rzeczywistość. Sztuką jest, aby dostać się do nowej rutyny, która będzie zmaksymalizować swoje możliwości, aby spotkać się z potencjalnych dat i zobaczyć okazję wszędzie.

Możesz nie rozważyć siłownię jako wielkie miejsce, aby spotkać mężczyzn, ale 47% Amerykanów znaleźć, że jest to prawda. I tylko pomyśl: to jeszcze jeden motywujący powód, aby włożyć spodnie do jogi i udać się tam, nawet jeśli masz ochotę zjeść lody na kanapie.

Singles mixers to kolejne miejsce, które może być świetne do nawiązywania kontaktów.

Sprawdź Meetup.com, aby zobaczyć, jakie wydarzenia mają na celu demografię mężczyzn, których próbujesz spotkać, a następnie złap pojedynczą dziewczynę (lub bądź odważny i idź sam) i dobrze się baw. Ponownie, ustawić swoje oczekiwania niskie; może nie spotkać Prince Charming, ale może dostać swój taniec na, co może nie zrobił przez lata. Bądź pewny siebie, rozmawiać z tak wielu ludzi, jak to możliwe, i nie krępuj się dać swój numer do tego słodkiego faceta z nerdy glasses.

Make bycie otwartym na spotkanie kogoś część swojej nowej rutyny. Jeśli wziąłeś moje porady oferowane na jak zacząć randki ponownie przez venturing w randki online, plan spędzić 5-10 minut każdego dnia przeglądania profili mężczyzn, wysyłanie wiadomości i odpowiadanie na wiadomości. Zaplanuj co najmniej jedno wydarzenie mieszania singli w miesiącu. Dopasuj więcej możliwości do swojego harmonogramu.

Podpowiedź bonusowa: Jednym z najlepszych sposobów, aby zaprosić nowe możliwości do swojego życia jest zacząć mówić „tak” więcej. Jeśli przyjaciel zaprasza cię na imprezę z ludźmi, których nie znasz, oprzyj się swojemu nawykowi mówienia „nie”. Nigdy nie wiadomo, kogo spotkasz. Powiedz „tak”, aby spróbować nowych rzeczy, takich jak udział w meczu piłki nożnej lub spływ kajakowy. Nawet jeśli nie spotkasz mężczyzny, poszerzysz swoje doświadczenia, a to sprawi, że będziesz bardziej zaokrągloną, a zatem atrakcyjną kobietą, gdy spotkasz faceta.

How To Start Dating Again Tip #5: Be Optimistic About Love

Jedną z największych barier w dostosowaniu się do How to start dating again at 40 (or 30 or whenever) jest bariera psychiczna. Zostałeś już wcześniej zraniony, a twoje serce chce chronić się przed przyszłym bólem.

Jeśli znów umówię się na randkę, przyciągnę tego samego narcystycznego dupka.

Nie mogę ryzykować, że znów będę bezbronny.

Jeśli moje 17-letnie małżeństwo nie było miłością, to miłość nie istnieje.

Twój umysł mówi sobie różne rzeczy, aby powstrzymać cię przed ponownym ryzykowaniem bólu. Ale znasz powiedzenie: nie ma bólu, nie ma zysku. Słuchaj, nie mogę ci obiecać, że już nigdy nie zostaniesz zraniony w miłości. Prawdopodobnie tak się stanie. Wszystkim nam się to zdarza. Ale to jest część tego. To jest cena, którą płacisz za to, że w końcu znajdziesz rodzaj trwałej i pięknej miłości, o której do tej pory tylko marzyłeś.

Więc uwierz w miłość ponownie. Bądź otwarty na to, by wpaść w nią szaleńczo, głęboko. Ponieważ jeśli opierasz swoją opinię o miłości na ostatnim facecie, który złamał ci serce, robisz sobie niedźwiedzią przysługę. On nie był miłością. Gdyby był, to by się nie skończyło. Więc tak, mogłaś zmarnować lata z niewłaściwym człowiekiem, ale teraz uwolniłaś się od niego i jesteś całkowicie otwarta na znalezienie prawdziwej, prawdziwej miłości.

I to powinno sprawić, że poczujesz się lepiej: badanie przeprowadzone przez Kingston University wykazało, że kobiety są szczęśliwsze po rozwodzie. Nie zadowalają się już wystarczającym związkiem. Wiedzą, że są warte więcej niż ostatni mężczyzna sprawiał, że czuły się warte. Są optymistycznie nastawione do miłości. Ty też możesz być.

Bonus Tip: Nawet jeśli nie możesz prawdopodobnie uwierzyć, że miłość jest tuż za rogiem, udawaj, że w nią wierzysz. Użyj strategii „fake it ’til you feel it”, aby przekonać siebie, że możesz znaleźć miłość. Nie wierzysz, że to zadziała? Badania przeprowadzone w XX wieku przez wiktoriańskiego filozofa Williama Jamesa dowodzą, że jest inaczej. James miał teorię (choć, niestety, nikt tak naprawdę nie wziął go na poważnie aż do dużo później), że wymuszanie uśmiechu powinno sprawić, że poczujesz się szczęśliwy, a marszczenie brwi powinno sprawić, że poczujesz się smutny.

Ponadto postawił hipotezę, że ludzie mogą stworzyć dowolne uczucie po prostu działając tak, jakby doświadczali tej emocji. Więc śmiało. Udowodnij, że William James miał rację. Udawaj, że wierzysz, że miłość przyjdzie na twój sposób wkrótce i zobacz, co się stanie.

How To Start Dating Again Tip #6: Take Your Time

One issue I see time and time again with women who are getting back into the dating game is that they rush it. Niektóre z nich mogą po prostu chcieć szybko poczuć komfort bycia w innym związku i mogą przyspieszyć proces randkowania, aby dostać się do tej znajomości. Inni mogą po prostu nie chcą być w puli randek i może rozstrzygnąć dla pierwszego faceta, który wygląda ich sposób.

Jaka jest twoja wymówka? Dlaczego chcesz się spieszyć do związku?

Pierwszym powodem, dla którego nalegam, abyś się nie spieszył, gdy będziesz nawigował, jak zacząć ponownie umawiać się na randki, jest to, że prawdopodobnie będziesz potrzebował więcej czasu, niż sobie wyobrażasz, aby wyleczyć się z bólu, przez który przeszedłeś, jeśli miałeś traumatyczne rozstanie lub rozwód. Wiem, że zaledwie kilka miesięcy po zakończeniu jednego związku, możesz mieć wrażenie, że jesteś całkowicie gotowy, aby przejść dalej, ale uwierz mi: możesz tak naprawdę nie być.

Co zrobi z tobą randka, gdy przypomni ci o tych nierozwiązanych problemach z zaufaniem, które myślałeś, że masz już za sobą? Czy po raz pierwszy uprawiasz seks z kimś nowym? Czy będziesz się bronić z każdym facetem, z którym się umawiasz, zakładając, że złamie ci serce jak ten ostatni?

I nawet jeśli w pełni wyleczyłeś się z poprzednich związków (eksperci twierdzą, że może to zająć 6 tygodni w przypadku krótszego związku, a miesiące lub nawet lata w przypadku długiego małżeństwa), nadal jest wiele powodów, aby robić rzeczy powoli, gdy po raz pierwszy poznajesz nowego mężczyznę.

Pomyśl o tym, jak długo zajęło ci prawdziwe poznanie twojego poprzedniego partnera. To mógł być rok lub więcej, zanim wiedziałeś każdą dziwną rzecz o nim. Każdy strach. Wszystkie jego historie z przeszłości. Kiedy dowiesz się, jak zacząć umawiać się ponownie, pierwszą rzeczą, którą możesz sobie uświadomić, jest: wow, nie znam tego faceta w ogóle. Musisz zacząć ten proces poznawania od nowa.

A to wymaga czasu.

Ale weź to ode mnie: jest coś zupełnie pięknego w procesie poznawania kogoś i w zakochiwaniu się. Więc idź powoli. Nie spiesz się. Delektuj się każdą ostatnią minutą tego procesu. Ponieważ jeśli ten konkretny facet jest tym jedynym, pewnego dnia spojrzysz wstecz i będziesz z sentymentem wspominać te pierwsze dni. Nawet jeśli idziesz na randki z wieloma ludźmi, nie spiesz się i ciesz się pojedynczym życiem. Pewnego dnia nie będziesz singlem i chcesz, aby twoje wspomnienia z tego okresu twojego życia były przyjemne.

Porada bonusowa: Jeśli sfrustrujesz się randkami, zrób sobie przerwę między nimi. To jest całkowicie w porządku, aby mieć trochę „ty czas” w między, gdzie nie są skoncentrowane na znalezienie kogoś, aby ugasić swoją samotność. Ponieważ tak naprawdę, musisz być w porządku będąc sam, zanim będziesz mógł być dobrym partnerem dla kogoś innego.

How To Start Dating Again Tip #7: Accept That Some Things are Different

Nie ma wątpliwości, że randki w wieku 40 lat to inne zwierzę niż w wieku 20 lat. Będziesz musiał dostosować się do spotkania z mężczyznami za pośrednictwem aplikacji mobilnych i stron internetowych. Będziesz musiał zwiększyć swoją grę texting. Dowiesz się wszystkiego o rzeczach takich jak ghosting i sidebarring. Ale to wszystko są powierzchowne zmiany, które można dostosować do jak dowiedzieć się, jak zacząć randki ponownie. Zdaj sobie sprawę, że podstawy tego, kim jesteś jako kobieta szukająca mężczyzny, są prawdopodobnie takie same, jak zawsze były.

Standardy i osobowość nie zmieniają się tak bardzo w czasie.

Jeśli nie byłeś w stanie umawiać się z więcej niż jednym facetem na raz w latach 20-tych, prawdopodobnie nie będziesz nagle w stanie rozwinąć wprawy w robieniu tego teraz. Jeśli nigdy nie mógł mieć jeden-night stand z powrotem wtedy, próbując mieć jeden teraz będzie prawdopodobnie coś skończysz żałując. Więc pozostań wierny temu, kim byłeś i kim jesteś. Bądź gotów spróbować nowych rzeczy, takich jak randki online, i dostosować się do nowego sposobu randkowania i znalezienia związku. To może być niewygodne na początku, ale w dłuższej perspektywie, gwarantuję, że będziesz się dobrze bawić.

Porada bonusowa: Nie musisz stać się ekspertem od randek z dnia na dzień. Bierz jedną rzecz na raz i opanuj ją. Więc może Twoim pierwszym przystankiem jest nauka wysyłania zalotnych tekstów. Spędź trochę czasu zdobywając pewność siebie w tym obszarze, zanim przejdziesz do powiedzmy randek online.

Wniosek:

Możesz zmagać się z pytaniem, kim jestem teraz, gdy jestem starsza i ponownie umawiam się na randki, i możesz próbować być tak różna, jak tylko możesz być od młodej kobiety, która skończyła w związku, który tak bardzo bolał.

Jesteś inna. Miałaś inne doświadczenia – w tym to negatywne – i teraz, gdy jesteś starsza, wiesz lepiej, czego chcesz. Ale nadal jest wartość w byciu wiernym temu, kim byłeś wtedy. Więc pozwól tej byłej sobie trochę zabłysnąć, zwłaszcza jeśli była seksowna i pewna siebie. Możesz fret nad nie jest tak cienka jak kiedyś, lub myśleć, że żaden facet będzie chciał cię ze zmarszczkami i siwych włosów, które mogą być pokazując się, ale jesteś wrong.

Many mężczyźni będą skakać na szansę, aby poprosić cię i spędzać czas z tobą. Uświadom sobie, że są po drugiej stronie tego równania. Martwią się, że piękna kobieta, taka jak ty, nie będzie w nich, ponieważ są łysiejące lub ciężkie lub bez kształtu. Wszystko co ty czujesz, oni też czują. Czy to nie sprawia, że czujesz się lepiej?

Moja najlepsza wskazówka, jak nauczyć się, jak zacząć ponownie umawiać się na randki, to po prostu być sobą i cieszyć się tym procesem. Bycie fałszywym nigdy nikomu nie pomogło. Być może próbowałeś być kimś, kim nie byłeś, kiedy byłeś młodszy. Ale jesteś teraz starszy i wiesz lepiej.

Wiesz też lepiej niż brać jakiekolwiek gówno od jakiegokolwiek mężczyzny. Jeśli człowiek, z którym się spotykasz, nie daje ci dokładnie tego, czego chcesz, przejdź dalej. Jest powód, dla którego mówią, że są inne ryby w morzu. Absolutnie są, i jako seksowna, pewna siebie rybaczka, masz swój wybór ryb do złapania!

.