Free Press

W interesie przejrzystości, bądźmy uprzedzeni o tym od razu: orgazmy pochwowe nie są w żaden sposób czymś, czego doświadcza większość kobiet. Badania pokazują, że ponad 75% kobiet potrzebuje czegoś więcej niż tylko penetracji, aby osiągnąć orgazm. Niech to do nas dotrze.

W rzeczywistości, my w Cosmopolitan, niedawno odkrył, że g-spot, który jest zakładany jako powód za orgazmów pochwy, tak naprawdę nie istnieje. Cofając się jeszcze dalej, w 2011 roku, Yale urolog spekulował, że tzw g-spot był w rzeczywistości tylko przedłużenie łechtaczki. Ale mimo to, niektóre kobiety nadal twierdzą, że są w stanie mieć orgazmy pochwowe – i nie powinniśmy minimalizować lub dyskontować tych doświadczeń z powodu braku dowodów dotyczących punktu g. Zwłaszcza, gdy wiemy, że badań i studiów klinicznych na temat kobiecej przyjemności jest bardzo mało. Jest jednak możliwe, że te kobiety mają orgazmy pochwowe i że punkt g nie jest prawdziwy.

Jak to możliwe, żeby mieć orgazm pochwowy, jeśli punkt g nie jest prawdziwy?

Podstawowe wyjaśnienie jest takie, że wszystkie orgazmy – nawet te sklasyfikowane jako pochwowe, są technicznie orgazmami łechtaczkowymi. Oznacza to, że łechtaczka jest odpowiedzialna za uczucie orgazmu pochwowego, co jest oczywiście mylące, ponieważ orgazmy łechtaczkowe są powszechnie kojarzone tylko z zewnętrzną stymulacją.

„Wszystkie orgazmy są orgazmami łechtaczkowymi”, wyjaśnia psycholog kliniczny Brittany Blair, PsyD, CBSM, założycielka aplikacji Lover.io. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zewnętrzna (aka widoczna) część łechtaczki to tylko żołądź, podczas gdy ciało łechtaczki w całości rozciąga się w górę pochwy wzdłuż górnej części ściany pochwy i w dół za wargami sromowymi, mówi Blair. Tak więc, choć możesz uważać orgazmy pochwowe i łechtaczkowe za dwa różne zwierzęta, źródło przyjemności tak naprawdę pochodzi z tego samego miejsca: łechtaczki. Po prostu wewnętrzne orgazmy są wynikiem stymulacji wzdłuż odnóg łechtaczki, których nie widać na zewnątrz.

Seksuolog Susan Kaye, PhD, wyjaśnia, że nie ma zakończeń nerwowych w samej pochwie (pomyśl o tym: poród jest wystarczająco bolesny), ale że uczucie orgazmu pochwowego pochodzi z tylnej strony łechtaczki i jej zakończeń nerwowych, które są stymulowane. Podobnie jak góra lodowa jest w 90 procentach pod wodą, tak i twoja łechtaczka. Łechtaczka, którą możesz stymulować i widzieć, to tylko jej część. Istnieje wiele zakończeń nerwowych, które przenoszą uczucie w całej pochwie, że nie można zobaczyć z vulva.

Nawet eksperci sami zgadzają się, że brak dowodów na orgazmy pochwowe i anegdotyczne (a nawet osobiste doświadczenia) od tych, którzy twierdzili, że doświadczyć orgazmu pochwowego może wydawać się sprzeczne. „Nie wierzę, że istnieje dowód wewnętrznej stymulacji pochwy prowadzącej do orgazmu, ale z zeznań ludzi, w tym moich własnych, wiem, że to się zdarza” – mówi Marla Renee Stewart, MA, sexpert dla Lovers adult wellness marki & retailer.

Ian Kerner, autor She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman, mówi, że jeśli interpretować „orgazm pochwowy” jako osiągnięcie orgazmu z samej penetracji, to jest to dość cholernie rzadkie. „Nie chcę powiedzieć, że są one mitem, bo niektóre kobiety je mają. Ale to bardzo rzadkie, aby wziąć dildo lub wibrator i mieć orgazm po prostu przez pchnięcie”, dodaje Kerner.

W ostateczności, jak wyjaśnia dr Tamika K. Cross, OBGYN, chodzi o to, co sprawia, że czujesz się dobrze. Pomimo braku rozstrzygających badań na orgazmów pochwowych, „Nie można naprawdę zaprzeczyć, jak ktoś czuje i co przeżywa”, dodaje dr Cross. „Ważne jest, aby nie skupiać się zbytnio na, ponieważ teraz masz ludzi, którzy naprawdę szukają tego doświadczenia, którego mogą nigdy nie znaleźć”, wyjaśnia, dodając: „Ludzie chcą osiągnąć pewien cel, ale na koniec dnia powinni robić to, co sprawia, że czują się dobrze, co sprawia im przyjemność i z czym czują się komfortowo”.

Z tym, co zostało powiedziane, oto kilka wskazówek od ekspertów na temat tego, jak podnieść swoje szanse na posiadanie „pochwowego” orgazmu i orgazmu w ogóle, naprawdę.

Jak mieć orgazm pochwowy:

Jeśli łechtaczka jest odpowiedzialna za orgazmy pochwowe, ale możesz uzyskać dostęp tylko do niewielkiej jej części zewnętrznie, jak stymulujesz wewnętrzną łechtaczkę, aby uzyskać orgazm pochwowy? Krótka odpowiedź: eksperymentowanie.

„To sprowadza się do każdej kobiety odkrywając, co działa dla jej konkretnego ciała,” wyjaśnia Tazima Parris, intymności trener. „Nawet gdyby istniało jakieś szczególne 'magiczne miejsce’ do stymulacji lub 'idealna kombinacja’ do osiągnięcia orgazmu,” wyjaśnia Parris, indywidualna nauka, ciekawość i eksploracja własnego ciała jest najlepszym sposobem, aby się tego dowiedzieć. Podczas eksperymentowania w nadziei na odkrycie orgazmu pochwy, są pewne rzeczy, które należy pamiętać, mówi Parris.

1. Zarezerwuj sobie odpowiednią ilość czasu na eksperymenty.

Po pierwsze, upewnij się, że dajesz sobie 20-30 minut stymulacji, aby osiągnąć pełne pobudzenie, mówi Parris, powołując się na ten artykuł Betty Dodson, który często wykorzystuje jako odniesienie dla klientów. Czas może wydawać się oczywisty, ale bylibyście zaskoczeni, jak wiele może to zmienić. Parris sugeruje, że zamiast szukać magicznego przepisu lub formuły na orgazm pochwowy, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to dostosować swoje oczekiwania i pracować ze swoim ciałem.

2. masturbuj się. Bardzo dużo.

Aby jak najlepiej odkryć swoje szanse na orgazm pochwowy, Kaye sugeruje użycie dildo, wibratora i/lub własnych palców. „Znając swoje ciało, tylko ty możesz wykształcić partnera na temat tego, co działa najlepiej dla ciebie”, wyjaśnia. „Bądź najlepszym przyjacielem swojego ciała. 'Poznaj siebie’, a następnie poinformuj swojego partnera, zabierając go na wycieczkę.” Po tym wszystkim, prawdopodobnie docenią pomocną dłoń.

3. Wypróbuj ssącą zabawkę seksualną.

Inna wskazówka, choć bardziej anegdotyczna niż oparta na badaniach (chociaż dla każdego, kto chce rzucić grant na mnie, aby zbadać to klinicznie, uderz mnie), jest wypróbowanie zabawek seksualnych opartych na ssaniu. Zabawki te różnią się od tradycyjnych wibratorów w tym, że nie tylko wibrują, ale mają mały otwór, który tworzy uszczelnienie próżni izolując swoją łechtaczkę na bardzo, bardzo intensywny efekt. Wiele z tych zabawek obiecuje stymulację wewnętrznych części łechtaczki, do których nie masz dostępu z zewnątrz, i chociaż obietnice marketingowe powinny być zawsze traktowane z przymrużeniem oka, ci, którzy próbowali tych zabawek, mówią, że orgazm jest bardziej intensywny i różni się od regularnych orgazmów łechtaczkowych (aka zewnętrznych).

4. Wiedz, że twoje prawdopodobieństwo osiągnięcia orgazmu pochwowego może mieć związek z twoją anatomią fizyczną.

Twoje szanse na przeżycie orgazmu pochwowego mogą być również związane z anatomią, wyjaśnia Blair. W zależności od tego, jak blisko ścianki pochwy znajduje się Twoja łechtaczka lub jak głęboko sięga w głąb Twojego ciała, może mieć wpływ na doznania, które możesz odczuwać dzięki ukrytym nerwom łechtaczki.

5. Brush up na swojej zewnętrznej stymulacji łechtaczki, podczas gdy jesteś na to.

Jak się dowiedzieliśmy: wystarczająca stymulacja łechtaczki jest równoznaczna z posiadaniem nawet orgazmu pochwowego. Megan Andelloux, dyrektor wykonawczy w Center for Sexual Pleasure and Health, mówi, że większość kobiet uważa, że lewy górny kwadrant ich łechtaczki jest najbardziej podatny na stymulację. Wymienia również najtrudniejsze dla kobiet pozycje orgazmowe: 69’ing, pozycja stojąca i ułożenie na twarzy partnera, na wypadek, gdyby to również pomogło zawęzić obszar, na który należy poświęcić czas.

6. Poznaj różnicę między orgazmem pochwowym a łechtaczkowym, abyś mogła je zidentyfikować.

Ob-gyn Heather Bartos wyjaśnia, że orgazmy pochwowe mają tendencję do bycia głębszymi i obejmują więcej pulsowania mięśni pochwy niż orgazmy łechtaczkowe. „Ogólnie rzecz biorąc obejmują kołysanie całego ciała i duże zwolnienie po zakończeniu – około 10 do 30 sekund później”, dodaje. Aby jeszcze lepiej, ona mówi, że jest krótki okres refrakcji dla tych rodzajów orgazmów, jak również. Dla porównania, mówi, że „orgazmy łechtaczkowe są zwykle lżejsze i bardziej łaskoczące. Łechtaczka jest bardzo wrażliwa po nich i dłuższy okres refrakcji może być konieczny.”

7. Zrozum, że możliwe jest, abyś już doświadczyła orgazmu pochwowego, nie wiedząc o tym.

Nie zniechęcaj się więc, jeśli czujesz, że brakuje ci ogromnej części seksu tylko dlatego, że nigdy nie czułaś orgazmu definitywnie „pochwowego”. „Często, gdy pytam kobiety, czy przeżywają orgazm łechtaczkowy czy pochwowy, odpowiadają, że nie są w stanie odróżnić, gdzie dokładnie to się dzieje, ponieważ oba obszary są stymulowane” – wyjaśnia Liz Miracle, MPST, WCS, dyrektor kliniczny, edukator i fizykoterapeuta w Origin.

Miracle sugeruje, że może to mieć coś wspólnego z „odesłaniem” lub zjawisko, w którym twoje ciało doświadcza jednej rzeczy, ale czujesz to w innym obszarze. Kiedy kobieta ma atak serca, na przykład, ona może czuć to w centrum jej łopatek lub czuć „zgagę”, Miracle dodaje. Mężczyzna z drugiej strony, może czuć to w jego mostku, lub jako ból w lewym ramieniu. „Chodzi o to, że coś może się wydarzyć w jednym miejscu i być odczuwane w innym obszarze ciała. Może to mieć związek z tym, jak nasz mózg odbiera dane sensoryczne lub gdzie leży rzeczywista ścieżka nerwów” – mówi Miracle.

8. Poważnie, to się powtarza: nie czuj się, jakby coś było z tobą nie tak lub myśl, że brakuje ci życia seksualnego, jeśli nie możesz mieć orgazmu pochwowego.

Bartos zgadza się również z konsensusem, że „To jest możliwe, aby mieć, ale to na pewno nie jest normą. W rzeczywistości, to może być seksualny jednorożec .” Niestety, trudno jest dokładnie określić, jaki procent ludzi może mieć orgazmy pochwowe, ponieważ, jak Bartos wskazuje, orgazmy są skomplikowanym biznesem. Istnieje ogromna liczba czynników, które odgrywają w jak każdy i każdy orgazm jest trochę inny – anatomii, masturbacji lub techniki seksu, a nawet gdzie jesteś w swoim cyklu może wpływać na swoje orgazmy. Nie wspominając o twoich partnerach, związku i poziomie zaufania często wymaganym, aby naprawdę dać sobie spokój.

9. Pamiętaj, że cały punkt (i prawdopodobnie powód, dla którego znalazłaś tę stronę) polega na tym, aby skupić się na swojej przyjemności.

Feel empowered w fakt, że ostatecznie po prostu chcesz poznać swoje ciało lepiej, i traktować eksperymenty w kierunku orgazmu pochwy jako podróż. Jeśli spojrzysz na drogę przebytą w pogoni za mitycznym orgazmem pochwowym, jako sprawę godną samej w sobie, to prawdopodobnie pomoże ci to również w twoich własnych oczekiwaniach. Może nie możesz mieć orgazmu pochwowego, ale odkrywasz jakieś dwadzieścia sześć nowych sposobów na orgazm łechtaczkowy w tym procesie. To też jest wygrana, TBH!

Chcesz otrzymywać najgorętsze pozycje seksualne, najdziksze wyznania i najbardziej parne sekrety prosto do swojej skrzynki odbiorczej? Zapisz się do naszego biuletynu seksualnego ASAP.

Subscribe

.