Jak zaczniemy mówić o porodzie prodromalnym, chcę podzielić się z Tobą tą analogią, która pomoże Ci zrozumieć, czym dokładnie jest poród prodromalny.
Czy pamiętasz, kiedy po raz pierwszy obejrzałaś ostatni film z serii Władca Pierścieni? Jest całkiem niezły. Jako doula-nerdowiec powiem, że mi się podobał. Z wyjątkiem jednej rzeczy. To się nigdy nie kończy. Właśnie wtedy, gdy myślisz, że ma się zawinąć i skończyć, zaczyna się kolejna scena i po prostu idziesz dalej. Dalej. I dalej. I dalej. And on.
To jest rodzaj tego, co prodromalny poród jest jak. Poród prodromalny jest wtedy, gdy poród się zaczyna, albo przynajmniej tak ci się wydaje, ale tak naprawdę nigdzie się nie wybiera. To może być dezorientujące, męczące i po prostu frustrujące.
Właśnie wtedy, gdy myślisz, że robisz postępy, że to JEST gdzieś, że to musi gdzieś iść, masz nieoczekiwaną przerwę, sprawdzasz się i nie zwiększyłaś rozwarcia, a nawet nie zostałaś jeszcze przyjęta do szpitala. To jest jak poród, tyle że trwa i trwa, i trwa. I wydaje się, że nic nie robi.
Ten przewodnik ma pomóc ci dowiedzieć się, czy doświadczasz porodu prodromalnego i co możesz z tym zrobić.
- 11 najgorszych rzeczy związanych z porodem + co można z nimi zrobić
- Clear Signs Your Stuck In Prodromal Labor
- Kobiety często mają te pytania dotyczące porodu prodromalnego:
- Czy poród prodromalny boli?
- Czy poród prodromalny szkodzi dziecku?
- Kiedy poród prodromalny zmienia się w prawdziwy?
- Czy mogę mieć krwawe objawy podczas porodu Prodromalnego?
- Strategie radzenia sobie z porodem prodromalnym, aby zapobiec zostaniu wyniszczoną matką
- Co powinnaś zrobić, jeśli doświadczasz porodu prodromalnego w nocy?
- Dlaczego poród prodromalny zdarza się w nocy?
- Co powinnaś zrobić, jeśli doświadczasz porodu prodromalnego w ciągu dnia?
- Jedz
- Pij
- Ruch
- Odpoczynek
- How To Speed Up Prodromal Labor
- To Summarize How I Help Moms Move Their Babies Into Better Positioning
- Jeszcze jedna skuteczna sztuczka do zmiany pozycji dziecka
- Podsumowując najlepsze porady dotyczące porodu Prodromalnego
11 najgorszych rzeczy związanych z porodem + co można z nimi zrobić
Clear Signs Your Stuck In Prodromal Labor
Ten post może zawierać linki partnerskie, co oznacza, że mogę otrzymać niewielką prowizję, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie, jeśli dokonasz zakupu poprzez link. Uczestniczę w programie stowarzyszeniowym Amazon, jak również w innych.
Możesz doświadczać porodu prodromalnego jeśli:
- Jeśli Twoje skurcze są bardziej regularne lub intensywne niż skurcze Braxtona hicksa (proste zaciskanie macicy)
- Masz skurcze, ale ich intensywność nie wzrasta
- Masz skurcze, ale są one rozłożone w czasie
- Masz skurcze, które zaczynają tworzyć wzór, ale zanikają
Czy brzmi to znajomo?
Kobiety często mają te pytania dotyczące porodu prodromalnego:
Czy poród prodromalny boli?
Tak. Poród prodromalny może boleć, ale nie zawsze. Niektóre kobiety są w stanie przespać te skurcze, a inne nie. Podobnie jak poród może być odczuwany inaczej przez każdą kobietę, tak samo może być odczuwany poród prodromalny. Najlepszą radą w przypadku tego rodzaju porodu jest ignorowanie go tak długo, jak to tylko możliwe. Śpij, kiedy jest czas na sen. Jedz wtedy, kiedy zwykle jesz i spaceruj, jeśli czujesz się komfortowo chodząc. Kiedy nie będziesz już mogła ignorować skurczów ani odwracać od nich uwagi, wykorzystaj swoje umiejętności radzenia sobie z porodem. Do tego czasu staraj się jak najlepiej wykonywać swoje codzienne czynności i po prostu zatrzymaj się i oddychaj, kiedy masz skurcze.
Czy poród prodromalny szkodzi dziecku?
Wcale nie. Twoje dziecko jest bezpieczne podczas skurczów.
Kiedy poród prodromalny zmienia się w prawdziwy?
Prawdziwy poród jest liczony od momentu rozpoczęcia aktywnego porodu. Nie jest to możliwe dopóki nie osiągniesz 6 cm. Zanim tu trafisz, jesteś już po wczesnym etapie porodu i masz regularne skurcze, które trwają pełną minutę i pojawiają się co 4 lub 5 minut. Skurcze te pochłaniają całą Twoją uwagę. Jest to moment, w którym medycznie właściwe jest rozpoczęcie pomiaru porodu.
Jednakże, jeśli nie dokonujesz pomiaru z medycznego punktu widzenia, prawdziwy poród jest zazwyczaj mierzony w momencie, kiedy czujesz, że to prawdziwy poród. Jest to moment, w którym potrzeba energii i skupienia, aby poradzić sobie ze skurczami. Na tym etapie mogą one być intensywne lub nie. Wczesny poród oficjalnie rozpoczyna się, gdy skurcze stają się coraz intensywniejsze i częstsze oraz trwają około 30 do 45 sekund. Prawdopodobnie nie dojdzie do rozwarcia przy porodzie prodromalnym, dopóki nie przejdzie on wyraźnie do kategorii porodu przedwczesnego. Nie oznacza to jednak, że skurcze nic nie robią.
Sprawdź artykuł What does a contraction feel like? aby poznać etapy porodu i dowiedzieć się, jak wyglądają skurcze w każdym z nich.
Czy mogę mieć krwawe objawy podczas porodu Prodromalnego?
Tak! Poród prodromalny oznacza po prostu pierwsze oznaki porodu. Dla wielu kobiet istnieją inne pierwsze oznaki porodu, takie jak luźne stolce, niejasne odczucia skurczowe, utrata wtyczki muzycznej i krwawy pokaz. Jeśli doświadczasz porodu prodromalnego, jesteś bardzo blisko prawdziwego porodu! Gratulacje! Już wkrótce poznasz swoje dziecko! Odpręż się i ciesz się ostatnim kawałkiem bycia w ciąży.
To są wszystkie pytania dotyczące porodu Prodromalnego, które powinny pomóc Ci poczuć się dobrze z tym, gdzie jesteś. Doszłaś do porodu. Skurcze już się zaczęły! Dobra robota!
Strategie radzenia sobie z porodem prodromalnym, aby zapobiec zostaniu wyniszczoną matką
I „Druga gwiazdka w prawo i prosto do rana”. Te słowa z Piotrusia Pana są moim życzeniem dla twojego porodu – abyś wiedziała, dokąd zmierzasz, a czas mijał szybko. Znajdź coś, na czym możesz się skupić, co sprawi Ci przyjemność w tym czasie, a czas minie szybciej niż się spodziewasz. Poród prodromalny jest trudny, jest frustrujący. Ale jeśli nie utkniesz psychicznie i będziesz uzupełniać swoją energię, przejdziesz przez to.
Co powinnaś zrobić, jeśli doświadczasz porodu prodromalnego w nocy?
Jeśli doświadczasz porodu prodromalnego w nocy, musisz zadać sobie kilka pytań. Kiedy ostatni raz jadłaś? Czy wypiłaś wystarczająco dużo płynów? Jaki jest Twój poziom energii?
Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest próba uzyskania więcej odpoczynku. Ale nie dopóki nie zjesz przekąski (banan z masłem orzechowym to świetna opcja!) i czegoś do picia. Woda, filiżanka herbaty ziołowej lub napój elektrolitowy to świetny wybór.
Jeśli woda nie pękła, wejdź do wanny i zrelaksuj się. Dodaj ⅓ filiżanki soli Epsom, aby podnieść swój poziom magnezu. A jeśli chcesz, dodaj kroplę czegoś uspokajającego, takiego jak olejki eteryczne z lawendy, geranium, frankinscence lub wetiweru. Poświęć minutę na pisanie dziennika. A potem idź do łóżka.
Dlaczego poród prodromalny zdarza się w nocy?
Prodromalny poród może zdarzyć się w nocy z dwóch powodów. Po pierwsze,
1. Twoje ciało może dostać jakąś poważną pracę wykonaną podczas snu. Postaraj się więc spać.
2. Jeśli jesteś odwodniona lub brakuje ci składników odżywczych, twoje ciało może wchodzić i wychodzić z fałszywego porodu. Więc odżywiajcie się dobrze.
Co powinnaś zrobić, jeśli doświadczasz porodu prodromalnego w ciągu dnia?
Jeśli doświadczasz porodu Prodromalnego, musisz skupić się na tych rzeczach. Jedz. Pij. Ruszaj się. Odpoczywaj. Przechodzić przez nie w wygodnym tempie.
Jedz
Na początku porodu możesz jeść, co tylko chcesz. Potrzebujesz energii, którą zapewnia dobry posiłek. Jeśli jest jakiś posiłek, na który masz ochotę, zjedz go! Jeśli jedzenie nie brzmi dla ciebie dobrze, to małe przegryzki też są w porządku.
Jeśli planujesz przekąski, które możesz mieć pod ręką na początku porodu, polecam te:
- Orzechy
- Suszone owoce
- Koktajl mleczny
- Ziarna owsiane
- Jajecznica z serem
- Ziarna owsiane. ciasteczka
- Ciasteczka z masłem orzechowym
Jeśli jesteś w trakcie porodu prodromalnego, absolutnie możesz sobie pozwolić na odrobinę przyjemności. Możesz, ale nie musisz czuć, że możesz jeść dużo. Słuchaj swojego ciała i jedz w odpowiedni sposób. Wybieraj małe posiłki lub kilka kęsów zamiast całkowitego pomijania jedzenia. Jeśli możesz, jedz też prawdziwe posiłki. Przestań jeść, kiedy czujesz się pełny lub masz do tego awersję.
Pij
Na czas porodu istnieją lepsze napoje niż woda, takie jak:
- Prenatalna herbata z mlekiem kokosowym i miodem
- Napoje elektrolitowe
- Napoje magnezowe
- Sok pomarańczowy
- Woda kokosowa
- Lemoniada
- Rozwój kostny (który często możesz mieć nawet w szpitalu na diecie płynnej)
.
Pomogą Ci one utrzymać poziom energii na wysokim poziomie podczas nawadniania. W miarę jak poród postępuje i nie chcesz już jeść, te składniki odżywcze i kalorie stają się coraz ważniejsze.
Ruch
Nie przemęczaj się, ale ciesz się spacerem. Jest kilka sposobów, aby pomóc dziecku w przyjęciu lepszej pozycji podczas spaceru.
- Pierwszym z nich jest wykonanie spaceru biegaczy. Umieść opuszki palców za uszami. Zauważ, jak to natychmiast zmienia twoją postawę i miednicę? Zapewnia to więcej miejsca dla dziecka, aby mogło znaleźć się w korzystnej pozycji. Spaceruj w ten sposób przez około 15 minut.
- Drugim sposobem wykorzystania chodzenia do pomocy dziecku w zmianie pozycji jest chodzenie po krawężnikach. Jeśli masz dostępny krawężnik, idź jedną stopą w górę na krawężniku i jedną w dół, aby stworzyć ruch przechylania podczas chodzenia. Dodatkowy ruch w górę i w dół jest dobry, aby dać dziecku więcej opcji, jeśli chodzi o miejsca do poruszania się.
Pomaganie dziecku w poruszaniu się w bardziej korzystnej pozycji jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swojemu porodowi posunąć się naprzód, jeśli utknął w jakimkolwiek punkcie!
Odpoczynek
Jeśli możesz uciąć sobie krótką drzemkę lub kilka krótkich drzemek, zrób to! Chcesz być dobrze wypoczęty i mieć czas na zebranie energii z powrotem w górę. Jeśli nie możesz spać, odpocznij oglądając program, pochylając się do przodu na kuli porodowej lub kanapie. Pomyśl o pozie dziecka, ale z ramionami i klatką piersiową opartymi na piłce porodowej, z ciężarem ciała skierowanym do przodu.
Podsumowując to, co powinnaś zrobić, jeśli doświadczasz porodu prodromalnego w ciągu dnia, obracaj się między Jedz. Pij. Ruszaj się. Odpoczywaj.
Te kroki powinny pomóc Ci zapobiec wyczerpaniu porodowemu, abyś nie była wyczerpana podczas porodu.
How To Speed Up Prodromal Labor
Co robić Jedz. Pić. Śpij. Odpoczywaj. i nie ma żadnych zmian?
Jeśli robisz to przez jakiś czas i nie ma żadnych zmian, jest kilka innych rzeczy, których możesz spróbować.
Moja ulubiona sztuczka to dodać inwersję przed chodzeniem i odpoczywaniem.
Tutaj jest potężna historia, która pokazuje dokładnie, dlaczego naprawdę nie chcesz pominąć inwersji, nawet jeśli nie chcesz tego robić w czasie porodu.
Aby wykonać inwersję potrzebujesz swoich bioder szeroko i wysoko. Najlepiej jest delikatnie, z podparciem, uklęknąć na brzegu kanapy. Ostrożnie opuść ręce na podłogę i oprzyj przedramiona na ziemi. Następnie przesuń ciężar ciała do przodu, aby oprzeć go na ramionach, pozwalając głowie swobodnie się poruszać. W powyższej historyjce mama robiła to z pozycji kota-krowy. Im większa inwersja, tym lepiej.
To Summarize How I Help Moms Move Their Babies Into Better Positioning
Here is the 1,2,3 of changing baby’s position during labor to move things forward.
- Odwrócenie
- Chód biegowy
- Postaw na boku z dolną nogą wyprostowaną i górną nogą skręconą w kierunku brzucha, wspartą poduszką.
Powtórz w razie potrzeby.
Jeszcze jedna skuteczna sztuczka do zmiany pozycji dziecka
Możesz również spróbować tych umiejętności rebozo. Aby przesunąć dziecko do lepszej pozycji.
Podsumowując najlepsze porady dotyczące porodu Prodromalnego
Pamiętasz jak Tinkerbelle mówi „Cały świat jest zrobiony z wiary, i zaufania, i pixie dust”? To są składniki narodzin, jak również. Narodziny wymagają dużo wiary i zaufania.
Prodromalne porody czasami trwają od 24 do 72 godzin. Nawet jeśli nie widzisz rezultatów porodu przedporodowego w postaci natychmiastowego rozwarcia, wiedz, że Twoje ciało pracuje i osiąga coś dzięki tym skurczom. Jeśli wydaje Ci się, że nie robisz postępów, pamiętaj, że Twoje ciało może to zrobić i właśnie to robi.
Twoja szyjka macicy posuwa się do przodu. Twoja szyjka macicy dojrzewa. Twoja szyjka macicy się rozwiera. Wszystkie te rzeczy się zdarzają i nie są mierzone w taki sam sposób jak rozwarcie.
Jeśli jesteś w środku porodu prodromalnego, skup się na tym, aby doskonale o siebie zadbać i zaufaj, że poród się uda. Masz to.
