Free Press

Table Of Contents

Rób to 1-2 razy dziennie.

b. Olejek eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy był tradycyjnie stosowany w leczeniu zaburzeń dróg oddechowych, takich jak zapalenie oskrzeli, zapalenie gardła i zapalenie zatok (4). Dlatego może on pomóc w łagodzeniu objawów krztuśca.

Będziesz potrzebować

• 1-2 krople olejku eukaliptusowego
• 1 łyżka stołowa dowolnego oleju nośnikowego, takiego jak olej kokosowy lub oliwa z oliwek

Co musisz zrobić

1. Mieszaj olejek eukaliptusowy z dowolnym olejem nośnikowym.
2. Nałóż tę mieszankę na klatkę piersiową i plecy.
3. Możesz również dodać kroplę olejku eukaliptusowego do gorącej wody i wdychać parę.

Jak często powinieneś to robić

Rób to 2 razy dziennie.

Witamina C

Witamina C jest jednym z najlepszych sposobów leczenia krztuśca (5), (6). Niemowlęta do 6 miesiąca życia otrzymują wymagane ilości witaminy C z mlekiem matki. W przypadku dzieci starszych niż 6 miesięcy, spożycie witaminy C może być zwiększone poprzez dietę. Dorośli potrzebują około 70 do 90 mg witaminy C na dobę, podczas gdy niemowlęta potrzebują około 40 mg tej samej witaminy. Chociaż można zdecydować się na suplementy witaminy C, lepszą opcją jest zwiększenie jej spożycia w sposób naturalny poprzez dietę.

Cebula

Cebula wykazuje działanie antybakteryjne (7). Może to pomóc w leczeniu krztuśca, a także poprawić ogólną odporność.

Będziesz potrzebować

• 1 średniej wielkości cebuli
• 1/4 szklanki miodu

Co musisz zrobić

1. Obierz i pokrój cebulę na małe kawałki.
2. Zgnieć te kawałki i dodaj do tego miód.
3. Pozostaw tę mieszankę na noc.
4. Spożywaj łyżeczkę co kilka godzin.

Jak często powinieneś to robić

Rób to kilka razy dziennie.

Czosnek

Czosnek zawiera związek o nazwie allicyna, który wykazuje działanie przeciwbakteryjne (8). Te właściwości czosnku mogą być wykorzystane do zwalczania bakterii wywołujących krztusiec (9).

Będziesz potrzebował

• 3-4 ząbki czosnku
• miód (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Rozetrzyj ząbki czosnku.
2. Wyciśnij sok z roztartego czosnku i spożywaj go codziennie.
3. Możesz również dodać miód dla smaku.

Jak często należy to robić

Rób to 2-3 razy dziennie.

Kurkuma

Kurkuma zawiera związek o nazwie kurkumina, który ma właściwości przeciwbakteryjne (10). Kurkuma może pomóc w leczeniu krztuśca i duszności (11).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczki kurkumy
• 1 szklanki gorącego mleka

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżeczkę kurkumy do szklanki gorącego mleka. Dobrze wymieszaj.
2. Spożywaj to codziennie.

Jak często powinieneś to robić

Rób to 2 razy dziennie.

Imbir

Imbir jest naturalnym środkiem wykrztuśnym i zawiera związek zwany gingerolem. Gingerol posiada silne właściwości przeciwbakteryjne (12). Te właściwości imbiru mogą pomóc w zwalczaniu krztuśca.

Będziesz potrzebował

• 1-2 cale imbiru
• miód (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Siekamy imbir, aby uzyskać pastę.
2. Wyciskamy sok z mielonego imbiru i spożywamy go codziennie.
3. Możesz również dodać miód dla smaku.

Jak często powinieneś to robić

Rób to 2 razy dziennie.

Syrop z czarnego bzu

Syrop z czarnego bzu posiada właściwości antybakteryjne i związki chemiczne, które zwiększają odporność (13), (14). Może to pomóc w leczeniu krztuśca i przeziębienia.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczki syropu z czarnego bzu
• 1 szklanki dowolnego soku owocowego lub ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj syrop z czarnego bzu do szklanki soku owocowego lub ciepłej wody.
2. Spożywaj to codziennie.

Jak często powinieneś to robić

Rób to 3 razy dziennie przez tydzień.

Zielona herbata

Zielona herbata zawiera katechiny i polifenole, które mają silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwutleniające (15), (16). Mogą one pomóc w zabiciu bakterii wywołujących krztusiec.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczki liści zielonej herbaty
• 1 filiżanki gorącej wody
• miodu (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Przygotuj liście zielonej herbaty w filiżance gorącej wody przez 5 do 10 minut.
2. Dodaj miód dla smaku i spożyj herbatę zanim wystygnie.

Jak często powinieneś to robić

Rób to 2-3 razy dziennie.

Sól wodna

Wiele badań wykazało, że stosowanie słonej wody jest korzystne w przypadku przeziębienia i kaszlu (17). Stąd może ona pomóc w leczeniu krztuśca.

Będziesz potrzebować

• 1-2 łyżeczki soli
• 1 szklanka gorącej wody

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj łyżeczkę soli w szklance gorącej wody.
2. Płucz tą wodą.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

Nawilżacz

Utrzymywanie stosunkowo wilgotnego otoczenia zmniejsza intensywność i nasilenie kaszlu (18). Zainstalowanie nawilżacza powietrza w pokoju osoby zakażonej może pomóc w leczeniu krztuśca. Dodatkowo, dodanie olejków eterycznych do nawilżacza może być korzystne.

Oregano

Oregano jest naturalnym środkiem wykrztuśnym, który ma właściwości antybakteryjne (19). Może to pomóc w leczeniu krztuśca.

Będziesz potrzebować

• 4-5 kropli olejku z oregano
• 1 łyżka stołowa dowolnego oleju nośnikowego, takiego jak olej kokosowy

Co musisz zrobić

1. Mieszaj kilka kropli olejku z oregano z dowolnym olejem nośnikowym.
2. Wcieraj tę mieszaninę w klatkę piersiową i plecy.
3. Alternatywnie można również dodać 4-5 kropli olejku z oregano do gorącej wody i wdychać parę lub spożywać herbatę z oregano.

Jak często należy to robić

Rób to 1-2 razy dziennie.

Miód

Badania wykazały, że miód jest pomocny w leczeniu kaszlu u dzieci (20). Stąd może on również pomóc w leczeniu objawów krztuśca.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżki stołowej miodu organicznego
• 1 szklanki ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj miód organiczny do szklanki ciepłej wody i dobrze wymieszaj.
2. Spożywaj tę mieszankę codziennie.

How Often You Should Do This

Rób to 2-3 razy dziennie.

Lemon

Lemon jest bogatym źródłem witaminy C i posiada właściwości antybakteryjne (21). Właściwości te mogą być skuteczne w leczeniu krztuśca.

Będziesz potrzebował

• 1/2 cytryny
• 1 szklankę wody
• miód (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Wyciśnij pół cytryny do szklanki wody.
2. Dodaj miód dla smaku i spożywaj codziennie.

Jak często powinieneś to robić

Rób to 2-3 razy dziennie.

Likorystyka

Likorystyka zawiera kwas glicyryzynowy (22). Związek ten wykazuje działanie wzmacniające układ odpornościowy. Działa również jako środek demulgujący i pomaga w przyspieszeniu gojenia się tkanek uszkodzonych przez uporczywy kaszel (23). Może to pomóc w leczeniu krztuśca.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczki korzenia lukrecji
• 1 szklanki wody
• miodu (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Przeglądaj lukrecję w szklance gorącej wody przez 5-10 minut.
2. Odcedź i spożyj tę herbatę, zanim wystygnie.
3. Możesz również dodać miód dla smaku.

Jak często powinieneś to robić

Rób to 2-3 razy dziennie.

Migdały

Polifenole obecne w skórkach migdałów wykazują właściwości antybakteryjne (24). Może to pomóc w zwalczaniu bakterii wywołujących krztusiec.

Będziesz potrzebować

• 6-7 migdałów
• 1/2 łyżeczki masła

Co musisz zrobić

1. Zamocz migdały w wodzie na noc.
2. Zetrzyj je następnego dnia rano z masłem.
3. Spożywaj tę mieszankę.

Jak często powinieneś to robić

Rób to 2-3 razy dziennie.

Chamomile

Chamomile ma właściwości przeciwzapalne i antyflogistyczne (zdolność do zmniejszania stanu zapalnego) (25). Może to pomóc w łagodzeniu gorączki i stanów zapalnych związanych z krztuścem.

Będziesz potrzebować

• 1-2 łyżeczki suszonego rumianku
• 1 filiżanka wody
• miód (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj dwie łyżeczki ziela rumianku w filiżance gorącej wody przez 5 do 10 minut.
2. Odcedź i dodaj miód dla smaku.
3. Spożyj herbatę zanim zrobi się zimna.

Jak często należy to robić

Rób to 2-3 razy dziennie.

Saffron

Saffron działa jako środek wykrztuśny i jest również środkiem przeciwbakteryjnym (26). Może to pomóc w leczeniu krztuśca.

Będziesz potrzebować

• 6 nitek szafranu
• 1 szklanka ciepłej wody
• miód (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Zamocz nitki szafranu w szklance ciepłej wody przez 5-10 minut.
2. Dodaj miód dla smaku i spożywaj codziennie.

Jak często powinieneś to robić

Pij to 2 razy dziennie.

Wszystkie te środki mogą pomóc złagodzić objawy krztuśca tobie i twojemu maleństwu. Jednakże, należy stosować je z umiarem.

Oprócz środków zaradczych, możesz również zastosować się do wskazówek wymienionych poniżej, aby zapobiec nawrotom infekcji.

Wskazówki profilaktyczne

• Utrzymanie podstawowej higieny poprzez mycie rąk przed jedzeniem i zakrywanie ust i nosa podczas kichania.
• Praktykowanie jogi i ćwiczeń wzmacniających płuca i poprawiających oddychanie.
• Praktykowanie ćwiczeń oddechowych poprawiających funkcjonowanie płuc.
• Przestrzegaj odpowiedniej diety, która zawiera wszystkie ważne minerały i witaminy potrzebne organizmowi do szybkiego powrotu do zdrowia.
• Staraj się pozostać tak suchym i ciepłym, jak to tylko możliwe, aby uniknąć dalszych komplikacji zdrowotnych.
• Dostatecznie dużo odpoczywaj, aby umożliwić organizmowi szybszy powrót do zdrowia.
• Unikaj alergenów, takich jak kurz i pyłki, które mogą pogorszyć ten stan.
• Unikaj przetworzonej żywności.
• Spożywaj świeże owoce, mleko, jajka i herbatę imbirową.
• Dbaj o nawodnienie organizmu, pijąc wystarczającą ilość wody i soków owocowych. Może to złagodzić suchość w gardle.

Te wskazówki profilaktyczne mogą pomóc w zwiększeniu skuteczności leczenia krztuśca, a to z kolei może przyspieszyć powrót do zdrowia. Po wyzdrowieniu należy podjąć środki ostrożności, aby uniknąć ryzyka ponownego zakażenia. Nieleczony krztusiec może spowodować drastyczne skutki uboczne w dłuższej perspektywie.

Długoterminowe skutki krztuśca

Większość dorosłych i nastolatków może wyleczyć się z krztuśca bez większych komplikacji. Ale scenariusz jest zupełnie inny w przypadku niemowląt poniżej 6 miesięcy, a powikłania są znacznie poważniejsze. Długoterminowe skutki uboczne krztuśca u niemowląt są następujące:

• Zapalenie płuc
• Zmniejszona zdolność do oddychania
• Utrata masy ciała i odwodnienie
• Uszkodzenie mózgu
• Zajęcia mózgowe

Jest to choroba niebezpieczna dla dzieci ze względu na ich niezdolność do radzenia sobie z jej objawami. Przyjrzyjmy się teraz przyczynom tego zakaźnego schorzenia.

Causes Of Whooping Cough

Krztusiec jest wywoływany przez bakterie Bordetella pertussis. Te zakaźne bakterie są jedyną przyczyną tej infekcji zarówno u dorosłych, jak i u niemowląt (27). Kiedy kropelki kaszlu rozproszone przez zakażoną osobę są wdychane przez niezakażoną osobę lub dziecko, prowadzi to do krztuśca również u tych ostatnich.

Początkowi zakażenia towarzyszy szereg objawów, które mogą różnić się nasileniem.

Signs And Symptoms Of Whooping Cough

Objawy krztuśca są prawie podobne zarówno u dorosłych jak i u niemowląt, z niewielkimi tylko różnicami.

Dorośli

• Gwałtowny i szybki kaszel, czasami zakończony wymiotami
• Gorączka
• Ciągłe kichanie
• Wydzielina z nosa
• Zawilgocone oczy

WDorosłych

• Wielokrotne kichanie
  • Świeży nos
  • Niska gorączka
  • Łagodny kaszel i kichanie
  • Niemowlęta poniżej pierwszego roku życia mogą stać się sine, gdy oddychanie staje się trudne.
  • Wymioty

  Objawy są często łagodne na początku, ale z czasem stają się poważne. Ta infekcja bakteryjna może mieć niebezpieczne konsekwencje, jeśli nie jest leczona natychmiast.

  Środki zaradcze wymienione w tym artykule mogą pomóc Ci poradzić sobie z krztuścem do pewnego stopnia. Jednak może to potrwać dłużej, zanim zadziałają one na twojego malucha. Dlatego też zaleca się konsultację z lekarzem, jeśli Twoje niemowlę ma mniej niż 6 miesięcy i jest dotknięte tym schorzeniem. Dzieje się tak, ponieważ niemowlęta są w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia zagrażających życiu powikłań wynikających z zakażenia.

  Odpowiedzi ekspertów na pytania czytelników

  Jaka jest różnica między kaszlem a krztuścem?

  Kaszel jest zazwyczaj odruchowym działaniem na jakąkolwiek obcą substancję lub śluz w gardle, które trwa tylko przez pewien czas. Natomiast krztusiec charakteryzuje się ciągłym kaszlem, aż do opróżnienia płuc, po którym zwykle następuje odgłos „krzyczenia”, kiedy dana osoba próbuje wykonać wdech.

  Jakie są zalety i wady przyjmowania szczepionki przeciwko krztuścowi w czasie ciąży?

  Kobiety w ciąży muszą przyjąć szczepionkę przeciwko krztuścowi w trzecim trymestrze ciąży. Ma to na celu zapewnienie ochrony ich dziecka przed krztuścem w pierwszych kilku krytycznych miesiącach po urodzeniu. Jednak w niektórych rzadkich przypadkach odnotowano zgony niemowląt z powodu krztuśca, pomimo zaszczepienia ich matek.

  Jakie są trzy etapy krztuśca?

  Przebieg krztuśca jest zwykle podzielony na trzy etapy:

  • Pierwszym etapem jest etap kataru lub kataru. Etap ten trwa prawie dwa tygodnie i często towarzyszy mu sporadyczny kaszel, kichanie i zatkanie nosa.
  • Drugim etapem jest etap napadowy. Etap ten różni się w jego trwania i może trwać wszędzie od 1 do 10 tygodni. Etap napadowy często charakteryzuje się ciągłymi i intensywnymi napadami kaszlu. Etap ten może okazać się śmiertelny dla noworodków, ponieważ przeciągające się sesje kaszlu mogą spowodować brak tchu.
  • Trzecim i ostatnim etapem jest etap rekonwalescencji, który może trwać od tygodni do miesięcy. Podczas tego etapu przewlekłe sesje kaszlu stają się mniej napadowe, a osoba dotknięta chorobą zaczyna wracać do zdrowia.

  Zalecane artykuły

  • Jak powstrzymać kaszel bez leków
  • 12 najlepszych skutecznych domowych sposobów leczenia zapalenia oskrzeli
  • Miod i Lemon For Cough
  • Patanjali Cough Syrup Review
  • 20 Effective Home Remedies For Pneumonia
  Czy ten artykuł był pomocny?
  Poniższe dwie zakładki zmieniają treść poniżej.

  • Latest Posts
  • Bio

  Latest posts by Sucharita Mishra (see all)

  • Czy szampon koński pomaga na porost włosów? – February 1, 2021
  • How To Curl Fine Hair – January 31, 2021
  • How To Stop Scalp Swching At Night – January 30, 2021
  • Oil Rinsing: Korzyści, dlaczego i jak to robić – Styczeń 30, 2021
  • Cienkie włosy vs. cienkie włosy: Jaka jest różnica? – January 30, 2021

  Sucharita Mishra

  Sucharita Mishra ma tytuł magistra biotechnologii i specjalizuje się w pisaniu o zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Pracowała nad określeniem różnych metali ciężkich obecnych w zielonej herbacie w ramach swojej pracy magisterskiej w CSIR- CFTRI, Mysuru. Po ukończeniu studiów Sucharita postanowiła realizować swoją pasję pisarską. Jest uzależniona od wszystkiego, co czarne i aspiruje do zostania pewnego dnia nietoperzem.

  Najnowsze ARTYKUŁY