Quando a sede é real, nada satisfaz como uma bebida espumante. Infelizmente, isso geralmente significa muito açúcar. Por mais delicioso que seja, o refrigerante deixa-o ainda mais desidratado, e esse pico de açúcar é mortal durante uma queda no trabalho no final da tarde. Perca o açúcar, mas mantenha essa sensação borbulhante com uma versão saudável de refrigerante feito com água com gás. Estamos compartilhando 15 deliciosas receitas caseiras de refrigerantes usando apenas alguns ingredientes frescos e o mínimo de adoçante, para que você possa desfrutar do efervescência que você deseja sem nenhum daquele sabor artificial.
1. Refrigerante de menta e aipo: Vamos admitir que o aipo não seria a primeira coisa que pensaríamos para uma alternativa ao refrigerante, mas esta deliciosa bebida é ligeiramente adoçada com um ponche de sumo de limão e menta fresca. Além disso, é muito bom para si. (via The Bojon Gourmet)
2. Plum Rosemary Fizz: Já lá estivemos: deixámo-nos levar no mercado dos agricultores e saímos com uma pilha de fruta muito madura. Está na hora de amassar até ficar um refrigerante gaseificado, com um pouco de sabor a ervas. (via The Yellow House)
3. Gasosa Italiana Laranja com Sangue: Este tradicional tratamento será um sucesso para toda a família. Você não pode deixar de se apaixonar pela cor profunda que se reveste lindamente com gelo e água com gás. Para uma guloseima extra especial, adicione um pouco de creme ou leite de coco. (via The Blonde Chef)
4. Blueberry Mint Sparkler: Pure alguns mirtilos frescos e misture o puré com um pouco de sumo de limão acabado de espremer, água com gás e um xarope simples ou um adoçante natural como stevia para fazer uma versão sem açúcar. (via Cookie Monster Cooking)
5. Chá Pop Três Vias: Os chás são uma opção fantástica para fazer xaropes de sabor com poucos ingredientes, e você pode apreciá-los adoçados ou não adoçados. Comece com estes três sabores fantásticos – cereja manga, melancia e Shirley Temple – e depois deixe a sua imaginação ficar louca inventando novos combos. (via A Beautiful Mess)
6. Limonada de toranja cintilante: Toda a gente delira com os efeitos saudáveis da água de limão, então porque não fazer um lote com água com gás e uma pitada de toranja doce e azeda? (via Have Another Bite)
7. Mojito de Morango: Esta bebida leve e refrescante é perfeita em qualquer altura do ano. Para tornar a bebida ainda mais saborosa, experimente usar águas espumantes aromatizadas que não tenham nenhum açúcar extra. (via Caseiro Interesse)
8. Cúrcuma de Gengibre Espumante: O açafrão-da-terra parece ter uma série de benefícios para a saúde. Se você está pronto para experimentar, mas não tem certeza do que fazer com ele, tente fazer esta limonada de gengibre que é a melhor bebida de saúde. (via Reclaiming Yesterday)
9. Canela de Toranja Sparkler: Sabia que a canela é da bomba misturada com toranja? Estamos a falar de um refresco sério. (via Get in My Mouf)
10. Pomegranate Ginger Spritzer: Faz a vida super fácil e faz esta bebida brilhante com sumo POM em vez de esmagares todas aquelas sementes minúsculas. Esta bebida vermelha profunda é perfeita para a época das férias. (via Drizzle e Dip)
11. Melancia Agua Fresca: Não há nada tão refrescante como a melancia gelada, mas se a melancia não é o seu sabor, então troque-a por um fruto diferente. Morangos, framboesas e melada vão todos funcionar para tornar este saboroso não refrigerante. (via What’s Gaby Cooking?)
12. Soco de menta de ananás: A doçura do ananás combina perfeitamente com a frescura da hortelã. É um cocktail diário, já que está carregado de vitamina C e antioxidantes. (via Love Food Eat)
13. Chá de Gengibre Hibiscus: Há dois prós para fazer esta bebida: primeiro, essa cor – delicioso! Segundo, é super fácil de fazer. O chá de Hibiscus é o sabor perfeito para acentuar com o gengibre. Depois, encha tudo com água com gás. (via Taming of the Spoon)
14. Limonada Fizzy Orange Lemonade: Dê uma pausa às mimosas este fim-de-semana e experimente esta limonada com sabor a tarte que está “espetada” com água com gás e sumo de laranja. (via Lakyn e Judah)
15. Sangue Laranja e Sálvia Sparkler: Embora a cor vermelha brilhante pareça um ponche havaiano, prometemos que esta é uma bebida muito mais madura e ainda mais saborosa. (via Snixy Kitchen)