Por: Ashley Brown
Atualizado em 15 de janeiro de 2021
Revisado medicamente por: Melinda Santa
Criar crianças não é fácil, e muitas vezes fica mais difícil quando elas chegam à adolescência. Os adolescentes estão numa fase difícil entre a infância e a idade adulta, que muitas vezes os deixa mal-humorados, ressentidos, curiosos, e às vezes com medo ou confusos. Este é também o momento em que tendem a se retratar como mais maduros e capazes de tomar decisões do que eles são. Eles também tendem a prestar menos atenção aos conselhos dos seus pais. Quando confrontados com desilusões ou fracassos, podem tornar-se mais obviamente insatisfeitos ou mesmo hostis. Aqui está um olhar sobre o comportamento adolescente, o que é normal e anormal, bem como o que você pode fazer a respeito.
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O que é o comportamento normal do adolescente?
Pode ser difícil como pai saber o que é o comportamento normal do adolescente. Pode haver dias em que você sinta que seu adolescente é tudo menos normal. No entanto, embora a adolescência possa ser um desafio, é perfeitamente normal que o seu adolescente aja e tenha certas mudanças de humor e comportamento. Um exemplo de comportamento normal é um adolescente que se preocupa com a sua aparência. Um comportamento anormal é se eles começam a desenvolver um distúrbio alimentar ou fazem outras coisas insalubres para mudar sua aparência.
É importante entender o que esperar do seu adolescente. Compreender a diferença entre o comportamento normal do adolescente e as acções preocupantes pode poupar-lhe a si e ao seu adolescente muitos problemas ao longo do caminho. Quando um comportamento não é normal, procurar ajuda o mais rápido possível pode garantir que seu filho adolescente cresça para ser um adulto saudável e realizado.
Sinais de Comportamento Normal
Aqui está um olhar sobre o comportamento adolescente que é normal se for desafiador, e dicas sobre como reconhecer sinais de aviso.
- Agressão Verbal. A agressão verbal é um comportamento normal da adolescência, especialmente em rapazes. Mudanças hormonais combinadas com o desejo de mais independência podem fazer com que os adolescentes se chicoteiem com palavras, gritos ou argumentos ofensivos. Enquanto a agressão verbal é normal, quando ela se torna abusiva ou se transforma em agressão física, é hora de obter ajuda. Você não quer permitir que a agressão fique fora de controle. Você não pode ficar parado quando os adolescentes se tornam prejudiciais a si mesmos ou aos outros.
- Falta de Tolerância à Frustração. Mudanças hormonais e confusão sobre seu lugar no mundo também podem causar uma falta de tolerância à frustração nos adolescentes. Outras forças ambientais incluem bullying, baixo status socioeconômico, pressão dos colegas, falta de apoio de casa e dificuldade para fazer amigos. Os adolescentes ficam facilmente frustrados, e essa frustração pode levar a explosões emocionais ou agressivas. Estudos têm mostrado níveis de testosterona para aumentar este tipo de comportamento em rapazes adolescentes.
- Controle de Baixo Impulso. Os adolescentes têm um baixo nível de controle sobre os seus impulsos. As crianças, em geral, tendem a agir sobre o que querem, muitas vezes sem pensar nas consequências. Os adolescentes não são diferentes, exceto o que eles querem pode ter conseqüências muito mais terríveis do que quando uma criança quer sorvete para o café da manhã. O baixo controle de impulsos pode levar a comportamentos normais na adolescência, tais como abandonar os trabalhos escolares para ir a uma festa ou evento escolar, experimentar álcool em casa ou numa festa, ou mentir quando se sentem expostos. Em casos extremos, também pode levar a pequenos furtos, uso perigoso de drogas ou sexo promíscuo.
- Retirada da família. É normal que seu filho adolescente se retire da família e passe mais tempo com amigos e colegas. O aumento da interação social com seus pares deve ser encorajado durante a adolescência. Mas se o seu filho se está a retirar de toda a interacção social, pode ser motivo de preocupação. Preste muita atenção ao seu filho adolescente e assegure-se de que ele está a ter uma interacção social adequada. Se eles estão se afastando da família, mas também não estão passando tempo com os colegas, podem estar se isolando.
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- Dormir mais e mais tempo. Os adolescentes crescem muito rapidamente dos 14 aos 17 anos de idade. É um comportamento normal da adolescência dormir mais e por mais tempo durante os surtos de crescimento intenso. Seu adolescente pode estar relutante em sair da cama de manhã para a escola, ir para a cama cedo, ou dormir por até 12 horas por noite nos fins de semana. Se o seu filho adolescente dormir mais e durante mais tempo sem descanso, pode haver um problema. Se você começar a notar baixos níveis de energia, falta de interesse em atividades e assuntos que um dia apreciaram, e outros sinais de abstinência do mundo, pode ser um sinal de que seu filho(a) está tendo sintomas de depressão.
- Aumento do apetite. Como há muito crescimento físico durante a adolescência, o apetite do seu filho também vai aumentar. Você notará que eles comem muito mais durante as refeições, e provavelmente também comerão entre as refeições. É perfeitamente normal o comportamento adolescente querer comer tudo à vista, e os adolescentes podem não fazer as escolhas alimentares mais saudáveis. Se o seu filho adolescente está constantemente a comer e começa a ganhar peso rapidamente, pode precisar de o mandar consultar um médico para se certificar de que não existem preocupações de saúde que precisem de ser abordadas.
- Tomar pouco risco. A assunção de riscos está relacionada com o baixo controlo de impulsos e a pressão dos pares. É normal que os adolescentes queiram se adaptar à multidão, e não é provável que os adolescentes pensem nas consequências antes de tomarem decisões. Isso pode levar a algum comportamento de risco leve, como experimentar álcool em uma festa ou faltar a uma aula ocasional. Quando os comportamentos de risco se tornam perigosos para o seu filho ou para os outros, você pode precisar lidar com o problema e procurar ajuda.
- Preocupação com a aparência física. À medida que os adolescentes envelhecem, eles se preocupam mais com a aparência física, preocupados em se encaixar com a multidão. Seu filho pode ficar mais exigente com as roupas, preocupar-se em usar sapatos sem marca, ou passar horas no banheiro preparando-se para uma noite fora. Se o seu filho começar a perder peso de repente, mudar drasticamente os seus hábitos alimentares ou parar de comer por completo, recomenda-se que procure ajuda profissional, tal como aconselhamento de um médico de cuidados primários.
- Defiance and Testing Limits. Como os adolescentes lutam pela sua independência, é provável que se tornem desafiadores e testem os limites das regras e expectativas. É comportamento normal do adolescente ignorar ou discutir sobre regras, ou recusar-se a fazer as coisas que lhe são pedidas. Embora isso seja frustrante, é uma parte normal do crescimento pelo qual todo adolescente passa.
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- Baixa Auto-Estima. Muitos adolescentes têm baixa auto-estima, particularmente durante estágios embaraçosos, quando sentem que não pertencem. Quando já não se sentem como uma criança mas também não se sentem como um adulto, podem questionar-se sobre o seu lugar no mundo. Isto pode levar a uma baixa auto-estima ou a uma baixa auto-imagem. Se seu filho adolescente ficar desanimado, deprimido ou retraído, isso pode ser um sinal de que sua baixa auto-estima está se desenvolvendo em ansiedade ou depressão.
- Abandonando Compromissos. Muitos adolescentes abandonarão os compromissos anteriores enquanto lutam para descobrir o que é importante para eles. Se seu adolescente tocou um instrumento ou um esporte de equipe e de repente perde o interesse ou desiste, não se surpreenda. Este é um comportamento normal do adolescente que não deve ser motivo de preocupação. Se, no entanto, o seu filho tiver pouco interesse em algo por um período prolongado, pode ser um sinal de depressão.
- Egoísmo. Você pode notar que o seu adolescente é egoísta. Muitos adolescentes pensam apenas em si mesmos, e raramente consideram os pensamentos, sentimentos ou ações dos outros. Isto porque os adolescentes estão descobrindo quem são como pessoas e tentando encontrar seus lugares no mundo. Isto deixa pouca atenção para pessoas ou eventos fora de suas esferas imediatas de interesse e compreensão.
- Violações do toque de recolher. Embora frustrante e aparentemente perigoso às vezes, é normal que seu adolescente perca o toque de recolher. Os adolescentes muitas vezes não têm uma grande noção do tempo. Eles podem perder a noção do tempo facilmente, especialmente quando passam tempo com seus pares em compromissos sociais.
- Luta com Sentido de Identidade. Muitos adolescentes lutam com o seu senso de identidade. Eles podem passar por fases, como se fossem vermes do livro, e depois abominam os livros. Eles podem se vestir de maneira diferente ou ganhar interesse em coisas completamente diferentes do que eles já desfrutaram no passado. Também é comum os adolescentes lutarem com a identidade sexual ou de gênero.
- Mudanças de humor. As mudanças de humor são bastante comuns à medida que seu filho cresce até a adolescência. As enormes mudanças hormonais que os adolescentes estão passando afetam a produção de dopamina e serotonina no cérebro, causando frequentes mudanças de humor. Um adolescente pode estar completamente tranquilo num momento e a chorar no outro. As mudanças de humor são motivo de preocupação quando são drásticas, frequentes e extremas. Muitos distúrbios de humor e de personalidade são descobertos pela primeira vez durante a adolescência.
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- Maior Interesse em Privacidade. Os adolescentes têm um maior interesse em privacidade à medida que crescem, e é importante que você lhes permita essa privacidade. Parte do seu interesse em privacidade será devido a mudanças na forma como eles pensam sobre a sexualidade. Seu filho também terá um maior interesse em manter os pensamentos e sentimentos privados. Os adolescentes podem manter um diário ou diário, ou podem ter amigos de confiança com quem falem.
- Experimentação Sexual. É extremamente normal que o seu filho queira fazer experiências sexuais. A sua experimentação pode ter a ver com a exploração do seu próprio corpo. Por outro lado, à medida que envelhecem, podem ficar curiosos sobre sexo com os outros. Se o seu filho não é apenas sexualmente activo mas também sexualmente promíscuo, pode querer consultar o profissional de saúde apropriado.
- Mudanças frequentes nas relações sexuais. O seu filho pode mudar de relacionamento com frequência. Você pode ter dificuldade em acompanhar com quem eles estão namorando e quando esses relacionamentos começam ou param. Se seu filho adolescente estiver mostrando sinais mais preocupantes de adolescência quando se trata de relacionamentos (por exemplo, promiscuidade), é uma boa idéia entrar em contato com um terapeuta e fazer com que sejam avaliados.
O que posso fazer?
Há algumas coisas que você pode fazer para apoiar seu adolescente, mesmo quando você não entende totalmente o comportamento dele e o que ele está passando. O mais importante é estar lá para eles. Quando eles precisarem falar com você, certifique-se de que as linhas de comunicação estejam abertas.
Se seu filho ainda não passou pela adolescência, comece a conversar com ele e prepará-lo para as mudanças que ele sofrerá à medida que crescer. Ajudar um pré-adolescente a entender o que esperar em breve pode levar a uma maior confiança entre pais e filhos.
Talvez a coisa mais importante que você pode fazer pelos adolescentes seja deixá-los cometer erros por eles mesmos. Afinal, eles serão adultos em breve e, se você não permitir que eles enfrentem quaisquer consequências negativas, isso pode prejudicar suas expectativas sobre o que esperar à medida que envelhecem.
As dicas acima se aplicam ao comportamento normal. Se o seu filho adolescente estiver apresentando comportamentos extremos ou prejudiciais, é hora de considerar conversar com um terapeuta e permitir que seu filho também o faça.
Ajuda a melhorar o seu comportamento pode ajudá-lo a ultrapassar a adolescência.
O aconselhamento online pode ser um grande recurso terapêutico para você e seu adolescente. Os profissionais de saúde mental podem dar-lhe as ferramentas necessárias para compreender melhor o seu filho. Da mesma forma, seu filho pode se beneficiar ouvindo a orientação de alguém que é singularmente treinado e qualificado no comportamento adolescente e familiar. O aconselhamento on-line pode ensinar a você e a seu filho as estratégias apropriadas para administrar os altos e baixos do comportamento normal do adolescente e para impedir o progresso de comportamentos insalubres. De acordo com um estudo publicado em 2016, 72% dos adolescentes afirmaram que prefeririam a terapia online em comparação com as reuniões presenciais, quando se deparam com preocupações de saúde mental. Isso provavelmente se deve ao fato de os adolescentes se sentirem mais confortáveis com as informações fornecidas pela internet do que ver alguém pessoalmente. Outro estudo realizado em 2017 apoia isso, pois constatou que os adolescentes que usaram terapia baseada em texto responderam bem à opção terapêutica para sintomas baixos a moderados de preocupações de saúde mental.
Os terapeutas do BetterHelp não só o ajudarão a resolver os seus problemas como pai, mas também podem ajudar o seu adolescente com comportamentos destrutivos. O BetterHelp é um recurso excelente e acessível, disponível para qualquer pessoa com uma ligação à Internet. A terapia também pode ser feita de forma discreta, diretamente de sua casa. Não há necessidade de dirigir até um prédio físico ou esperar na fila. Você e seu adolescente podem se conectar com um terapeuta treinado e licenciado através de videoconferências, telefonemas e salas de bate-papo privadas.
Below são algumas revisões do BetterHelp conselheiros de pais de adolescentes.
Revisões do conselheiro
“Tammi tem feito tanta diferença na minha vida. Se eu não tivesse tido a ajuda dela, tenho quase certeza que teria perdido todo o contato com minha filha de 19 anos que escolheu viver com o pai dela. Ela compreende os adolescentes e as mães de adolescentes! Tão bondosa, sábia, experiente, compassiva e nivelada, que não consigo dizer o suficiente sobre ela!”
“Estou trabalhando com Carolyn há 6 meses, e me beneficiei tremendamente do aconselhamento dela enquanto apoio minha filha na Anorexia. A anorexia é uma doença mente-corpo muito complexa e os membros da família podem desempenhar um papel muito importante na recuperação, ao se educarem e compreenderem o seu comportamento. Isto me permite usar palavras corretas com ela, e observar meu próprio comportamento com ela, para que eu a apoie de uma forma saudável, e não possibilite mais a sua doença. Além disso, meu próprio estresse tem sido muito difícil ao ver minha doce filha sofrer, por isso, eu tinha necessidade de encontrar habilidades de lidar comigo mesma. A experiência de Carolyn, as suas orientações muito compassivas mas claras e o seu feedback para mim tornaram-na mais confiante e capaz de lidar com esta doença difícil. Estou encontrando muita força na terapia dela e, o mais importante, estou lidando melhor com minha filha e posso ver a diferença nas minhas interações com ela. Estou grato à Carolyn por ter entrado na minha vida quando precisei de alguém que me guiasse através disto. Além das nossas conversas semanais em vídeo, sou capaz de lhe enviar textos rápidos sobre o aplicativo BetterHelp se surgir um problema e eu precisar dos pensamentos dela, e Carolyn responde muito rapidamente com mais dicas para me ajudar. Eu recomendei o BetterHelp a amigos, pois o acesso a um grande terapeuta como Carolyn não teria sido possível para mim sem esta plataforma… enquanto eu também faço isso a partir da conveniência do meu tempo e da minha casa. Obrigado Carolyn, e obrigado Betterhelp por estar aqui para mim!”
Conclusão
Tirar o tempo para interpretar o comportamento do seu adolescente vale o esforço. Quando você notar comportamentos negativos persistentes que estão fora da norma, é imperativo buscar ajuda o mais rápido possível. BetterHelp pode ajudá-lo a ajudar o seu adolescente e garantir que você está sendo pai da melhor maneira possível. Todos precisam de ajuda às vezes! Dê o primeiro passo.