Literal chill
“I had these uncontrollable shakes right after my daughter was placed on my chest. Minhas parteiras disseram que toda a adrenalina do seu corpo enquanto você está empurrando pode causar isso quando você parar. Foi selvagem.” – Hannah B., Carolina do Sul
Ponto: Tente relaxar, pois tentar controlar o tremor só piora as coisas – e peça cobertores extras (ou traga o seu próprio de casa), se não forem dados automaticamente.
Obturas de ingurgitamento
“Eu não amamentei por razões médicas, e não fazia ideia de como seria doloroso para o meu corpo não ter esse leite libertado”. – Leigh H., South Carolina
Prop tip: A produção de leite vai parar se você não estiver expressando ou amamentando, mas enquanto isso, você pode tratar o ingurgitamento tomando medicação para dor aprovada pelo seu médico e aplicando uma embalagem fria nos seus seios por 15 minutos de cada vez a cada hora, conforme necessário.
Sweaty betty
“Durante duas semanas pós-parto, eu transpiro como uma louca à noite. Precisava de mudar de roupa e os lençóis a meio da noite, estava tão encharcado.” – Caitlin D., Carolina do Sul
Ponto: Níveis mais baixos de estrogénio e a tentativa do corpo de se livrar do excesso de líquidos pode desencadear suores nocturnos ou afrontamentos após o parto. Para refrear todo esse gotejamento, tente beber água fria (o que irá prevenir a desidratação) e fazer o seu melhor para relaxar praticando meditação ou técnicas de respiração profunda.
Pee party
“Eu não tinha idéia de que literalmente teria controle zero da bexiga durante as primeiras semanas após um parto vaginal. Lembro-me de rir de algo no hospital e de mijar e não conseguir parar”! – Lauren B., Massachusetts
Ponto de partida: Se estiver a debater-se com incontinência ou outros problemas do pavimento pélvico durante e após a gravidez, pode fazer bem em consultar um fisioterapeuta do pavimento pélvico que a possa ajudar a elaborar um plano de jogo específico para fortalecer estes músculos-chave que são afectados pela gravidez e pelo parto.
Healing hell
“Quem me dera ter sabido quanto tempo de cura poderia realmente levar. Tive um rasgão de terceiro grau com o meu primeiro. Chorei durante o sexo durante 7 meses. Eu queria rastejar para fora da minha pele. Foi horrível. E todos me diziam que deveria ter ficado bem por 6 semanas” – Brittany G., Massachusetts
Dica: Embora a laceração seja totalmente normal, pode levar meses para que uma lágrima vaginal séria cicatrize, e a dor não é algo que deva ser descartado. Os exercícios para o assoalho pélvico podem melhorar a circulação e diminuir o inchaço e a dor.
Twirls and curls
“O meu cabelo, que sempre foi naturalmente muito encaracolado, começou a crescer em pin straight. Depois de parar de amamentar, cerca de um ano e meio depois, o cabelo voltou a ficar encaracolado. Isto aconteceu com os meus dois primeiros, e actualmente estou no meio dele com o número três”. – Aria E., New Hampshire
Ponto: Hormonas como o estrogênio podem afetar a textura do seu cabelo após o parto. Enquanto passar da Cher dos anos 80 para a Kim K. pode parecer jarrosa, você vai abanar sem falhas qualquer estilo.
Tchau, cabelo
“Quem me dera ter sabido da maldita queda de cabelo e do facto de que isso iria mudar a minha linha de cabelo para sempre.” – Ashleigh B., Texas
Ponta: A perda de cabelo pós-parto, causada pela queda dos níveis de estrogênio, geralmente se resolve com o tempo. Mas se persistir, ou se você estiver preocupado, fale com seu médico para descartar qualquer problema subjacente, como hipotireoidismo ou anemia por deficiência de ferro.
Bleh, food
“Eu tinha zero apetite após cada um dos meus três nascimentos. Tudo o que li antes me fez pensar que comer ia ser a melhor coisa de sempre, e eu precisava de uma grande refeição elaborada planejada, mas na verdade eu tinha que forçar a comida para baixo”. – Mollie R., Carolina do Sul
Ponto: Tanto as alterações hormonais como a depressão pós-parto podem estar na raiz de um apetite mínimo após o parto. Se o seu apetite não saltar dentro de uma semana após o parto, consulte o seu profissional de saúde.
Banho de cheiro
“Ninguém me disse quanto tempo demoraria a cicatrizar de uma lágrima tão forte. Que você pode sangrar por até 6 semanas seguidas. Basicamente, você está em modo de sobrevivência no momento logo após dar à luz.” – Jenni Q., Colorado
Ponto: Embora não seja absolutamente nenhum piquenique, sangrar depois de dar à luz é normal – assim como usar pensos extra-absorventes. Mas, pelo menos mães famosas como Amy Schumer e Chrissy Teigen transformaram as cuecas pós-parto em uma declaração de moda.
Cair órgãos
“Eu não fazia ideia do que era um prolapso e que os órgãos que estavam destinados a viver dentro do seu corpo podiam realmente cair para fora”. Ainda mais interessante, como poucos médicos eram conhecedores e, no entanto, quantas mulheres são diagnosticadas. Isso teve impacto em todas as áreas da minha vida”. – Adrienne R., Massachusetts
Ponto: Nem sempre é necessário tratamento para um útero prolapsado, mas as opções não cirúrgicas incluem exercícios para o pavimento pélvico e o uso de um pessário, um dispositivo que ajuda a estabilizar o útero e o colo do útero.
Poços fedorentos
“Quando as minhas hormonas se deslocaram após o desmame, os meus sovacos tresandaram com a potência de 1.000 gambás!” – Melissa R., Minnesota
Ponte: Você já sabe que pode usar desodorante ou antiperspirantes para reduzir esse cheiro ofensivo, mas você poderia tentar o desodorante DIY, também.