20 Receitas Veganas com Levedura Nutricional
Estas 20 Receitas Veganas com Levedura Nutricional são fáceis e baseadas em plantas! Este tempero tem gosto de queijo de nozes. Faz as melhores refeições veganas. Também adoro cozinhar com levedura nutritiva.
Adoro cozinhar com o meu pote de crock. É tão simples e saboroso. Este slow cooker vegan Mac contém levedura nutritiva no molho.
Nuggets de tofu são a minha forma preferida de comer Tofu. Esta poção temperada de caril é feita com fermento nutricional, tempero de caril e farinha de amêndoa. Esta receita torna o cozimento com levedura nutricional tão divertido.
Este molho de abacate é temperado com levedura nutricional. É delicioso nestes tacos macios de quinoa.
Utilizo sempre levedura nutricional em caldo de caril. Então encha-o com vegetais saudáveis ou qualquer coisa que você realmente queira! Eu usei couve, couve e milho.
Eu adoro levedura nutritiva e polvilhe-a em quase tudo. Os veganos e os vegetarianos adoram-no porque é delicioso e contém vitamina b-12.
A levedura nutritiva também contém:
- 25 miligramas de sódio (1% DV)
- 790% DV de tiamina (vitamina B1)
- 570%DV de riboflavina (vitamina B2)
- 300% DV de vitamina B6 (piridoxina)
- 230 por cento DV de niacina (vitamina B3)
- 290 por cento DV de vitamina B12 (cobalamina)
- 270 por cento DV de folato (vitamina B9)
- 20 por cento DV de zinco
Passar para estas receitas veganas para fazer. Cozinhar com levedura nutricional é fácil e vegan.
Este tempero é vegan e saboroso
Eu adoro um bom sanduíche de plantas saudáveis. O pão integral de trigo é o caminho a seguir. O tofu é uma grande fonte de proteínas e cálcio à base de plantas.
Tempeh é feito de soja. Este produto de base vegetal é feito por um processo natural de fermentação que liga os grãos de soja em uma forma de bolo. Tem uma textura volumosa para cozinhar com levedura nutritiva.
Este molho Alfredo feito com caju é tão espesso e cremoso! É verdadeiramente delicioso. Os não veganos comeriam isto sem pensar duas vezes!
Todos estes molhos de queijo vegan com levedura nutricional são sem glúten e saudáveis. Este molho de macarrão e queijo ficou super delicioso! Ainda melhor que o molho de queijo de caju. A adição de pedaços de bacon tornou este prato insanavelmente delicioso. Misture o máximo de pedaços de bacon que quiser.
Butternut squash e gelatina de ágar fazem o melhor bloco de queijo cheddar vegan.
Pistachios fazem as melhores bolas de queijo vegan.
Cashews são um ingrediente bem conhecido do queijo vegan. Isso é porque eles funcionam tão bem.
Sementes de caju são ricos em proteínas, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis. Elas contêm ômega 3 e 6, vitamina E, cálcio, ferro, e muito mais. Sabem muito bem com levedura nutricional.
Este molho cremoso de massa de tomate e sementes de cânhamo é embalado com antioxidantes. É super delicioso também!
Os principais ingredientes deste molho de queijo são abóbora e levedura nutricional. Cheira como uma abóbora depois de cortada.
Squash é uma grande fonte de fibras, potássio, proteínas, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, vitamina C, e vitamina A. Também vitamina E, tiamina, niacina, vitamina B-6, folato, ácido pantotênico, e manganês. Também é doce de nozes e saboroso.
Chickpeas são ricos em vitamina E, C, fibra, e beta-caroteno. Também ferro, potássio, fibra e vitamina B6.
Esta levedura desactivada é frequentemente uma estirpe de Saccharomyces cerevisiae. É vendido como um produto alimentar. A levedura nutritiva parece pó amarelo ou flocos.
É muito popular entre veganos e vegetarianos. Este ingrediente tem altas quantidades de vitaminas do complexo B. Algumas marcas são fortificadas com vitamina B-12. Eu sempre recebo Braggs porque é fortificado com vitamina b-12.
Nutritional yeast é um ingrediente comum em substitutos de queijo vegan. Isto é porque tem um sabor de nozes, cremoso e queijado.
Sabe muito bem a vegetais, batatas fritas e pipocas. Adoro em massa, abacate e sopas também.