Vocês alguma vez se deitaram à noite a repetir momentos da sua vida que se esforçaram tanto para esquecer? Alguma vez você já ficou no chuveiro e se deu uma “segunda chance” em uma conversa, sabendo que isso nunca poderia realmente mudar o resultado? Alguma vez desejaste voltar atrás no tempo e impedir-te de fazer essa escolha dolorosa?
Eu acho que a maioria de nós já se sentiu assim.
Provavelmente já tentaste “deixar passar” um milhão de vezes, mas há algumas coisas que ficam connosco apesar das nossas melhores tentativas de seguir em frente. Para mim, as coisas que realmente me assombram se encaixam nas seguintes categorias.
Não Fale Mais Alto
Se você já foi alvo de zombaria ou crítica pública, você provavelmente sabe exatamente do que se trata – especialmente se você não disse ou não pôde dizer nada para se defender. Há algo em ser colocado na hora que te faz clamor do pior modo.
É realmente horrível olhar para trás e sentir que você se decepcionou, então não é surpresa que este seja o tipo de coisa que fica conosco, mesmo anos mais tarde.
Contar mentiras
Acima de nossos dias, acho que a maioria de nós pode se surpreender com quantas meias verdades podemos contar sem sequer pensar sobre isso. Isso porque a vida seria bastante dura se todos fossem completamente honestos o tempo todo. Normalmente, porém, essas pequenas omissões têm a intenção de poupar os sentimentos de alguém ou evitar entrar em detalhes demais sobre algo trivial.
É totalmente diferente se você proposital e deliberadamente disser algo que não é verdade. Se você já fez algo assim, você provavelmente se sente culpado e, dependendo da situação, você pode ter alguns arrependimentos sérios.
Mall Mistake, Big Consequences
Encorajar é humano. Nós passamos por inúmeros erros todos os dias e, geralmente, não é nada demais. Há momentos, porém, em que um momento “oops” pode ter conseqüências de longo alcance. Você pode até lutar para repetir o momento vezes sem conta, tentando imaginar de alguma forma que você poderia ter parado as coisas ruins que se seguiram.
Perdido mas Nunca Encontrado
Aqueles que já perderam algo importante já sabem o que eu vou dizer. Colocar chaves ou o seu cartão de débito é frustrante e um inconveniente. Perder o relógio do seu falecido pai ou o álbum de fotos da sua família é absolutamente devastador. Você sabe que você nunca vai ter essas coisas de volta, mas você não pode deixar de pensar nisso o tempo todo.
Jogue com segurança
A maior parte de tudo o que fazemos na vida envolve algum tipo de risco, mas há momentos em que as apostas são maiores que outras. Se lhe fosse dada uma oportunidade, seja profissionalmente, pessoalmente ou num relacionamento, e você jogasse pelo seguro, você sempre poderia se perguntar como seria sua vida se você tivesse arriscado.
Há quem diga que você pode superar totalmente seus arrependimentos e deixar de lado todos os maus sentimentos. Não tenho a certeza se isso é completamente verdade. Eu acredito, no entanto, que você pode aceitar a realidade da sua situação enquanto encontra uma maneira de seguir em frente com a sua vida.
Então… Como você pode encontrar a paz?
Não é fácil e pode exigir muito trabalho (talvez para o resto da sua vida), mas é melhor do que viver com todo o fardo da culpa, vergonha e/ou remorso todos os dias. Eis o que você pode fazer.
Agite
Existem situações em que tudo está fora das nossas mãos. Se, no entanto, há algo que pode ser feito, tome medidas! As chances são, você tem pensado sobre as maneiras em que você pode fazer as coisas direito, então use a oportunidade de fazer algo. Pode não consertar tudo (ou qualquer coisa) mas você dormirá melhor sabendo que tentou o seu melhor.
Own Up to It
Se um pedido de desculpas é devido, entre imediatamente em ação. Sim, você pode ter que comer alguma torta humilde mas todos nós cometemos erros e a única maneira de colocar as coisas de volta no caminho certo é ser dono delas. Se você tem sido desonesto, vá fundo e diga a verdade. Definitivamente não é fácil, mas é importante, especialmente se alguém sofreu consequências negativas como resultado do seu comportamento.
Feel the Pain
Quando nos sentimos mal, muitos de nós tendem a suprimir as emoções. Há esta crença de que expressar raiva ou dor de alguma forma nos torna fracos. A realidade é que, para processar a experiência e seguir em frente, precisamos nos permitir ter esses sentimentos. Você não precisa chafurdar na sua miséria ou jogar coisas em sua casa, mas, se você fizer isso por um tempo, não se espanque. Essa dor tem que sair de uma maneira ou de outra.
De encontrar o perdão
Se você foi injustiçado por alguém, pode ser muito difícil perdoá-lo, especialmente se ele fez algo verdadeiramente hediondo. Isto pode ser verdade mesmo que a pessoa que você precisa perdoar seja você mesmo. No final do dia, porém, carregar ressentimentos só vai te pesar.
Uma das razões pelas quais as pessoas estão hesitantes em perdoar é que elas pensam que isso significa que estão perdoando o mau comportamento, mas isso não é verdade. Ninguém está sugerindo que você esqueça – você provavelmente se lembrará da situação pelo resto de sua vida – mas você pode fazer a escolha de liberar a bagagem emocional. Uma grande vantagem é que você vai passar de se sentir como uma vítima para viver como um sobrevivente.
Aceitar o que é
Quando algo acontece, pode mudar nossas vidas. Em muitos casos, você nunca será capaz de voltar a ser como era e você terá que encontrar um novo normal. Isto é mais fácil de dizer do que fazer, claro, mas começa com a aceitação.
Você não tem que fazer isso imediatamente, esta etapa não deve ser apressada, mas você eventualmente precisará aceitar que os turnos aconteceram. Tudo pode parecer desconfortável e estranho por um tempo mas, com o tempo, você chegará lá.
Afrontar seus arrependimentos vai ser um trabalho duro. Provavelmente será doloroso, aterrador e emocionante, tudo ao mesmo tempo. Mas não deixe que isso o prenda. O seu crescimento pessoal e felicidade depende de você encontrar uma maneira de seguir em frente. Vale a pena o esforço.
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