Pode ser um cliché, mas o local de trabalho é um dos locais mais comuns para se começar a trabalhar.
Como começam os assuntos do trabalho?
Quando as pessoas passam muito tempo juntas, têm a oportunidade de se conhecerem realmente.
Os assuntos do trabalho muitas vezes começam lentamente. Trabalhar juntos em situações estressantes pode significar criar laços sobre objetivos compartilhados ou através da colaboração em projetos. O que pode começar como uma amizade platónica ou uma relação de trabalho normal pode, se houver uma centelha de atracção, tornar-se lentamente mais inapropriado com o tempo. Isto pode ser apenas um flerte semidiáfano no início, mas em pouco tempo pode tornar-se claro que há algo mais sério por trás disto.
Aficios no trabalho – os sinais
É muitas vezes difícil apontar o momento em que as coisas começam a ir nesta direcção. Você pode preferir evitar pensar sobre isso, ou fingir que não está acontecendo. No entanto, através disto, algumas pessoas podem encontrar-se “sonâmbulos” em direcção a uma infidelidade – por não aceitarem que é uma possibilidade.
E depois é frequente que eventos como bebidas depois do trabalho ou a festa de Natal possam significar que quaisquer atracções subjacentes são actuadas num momento impulsivo.
Por que é que as pessoas têm casos?
Um caso – ou a perspectiva de um caso – muitas vezes sente-se extremamente excitante na altura. Uma das coisas mais comuns que as pessoas relatam é a sensação de estar ‘vivo’. Se você tem se sentido insatisfeito em sua vida por um tempo, um caso pode parecer uma oportunidade de estar animado com as coisas e assumir o controle de sua vida novamente.
Mas os casos raramente resolvem o problema ao qual eles começam em reação. As pessoas frequentemente buscam atrações com outras pessoas porque se sentem sozinhas ou sem poder em seu próprio relacionamento. Mas qualquer sentimento inicial de excitação geralmente se resume a sentimentos de culpa e infelicidade.
Se você está tendo um caso você pode se sentir preso entre dois pólos – querendo se agarrar a esta nova sensação de excitação, mas sentindo-se incrivelmente culpado pela traição do seu parceiro, com quem você pode ter estado por muitos anos.
Se você está pensando em começar um caso com alguém com quem você trabalha, pode valer a pena pensar em como você chegou aqui. Há coisas acontecendo na sua relação que o deixaram infeliz ou frustrado? Alguma coisa mudou recentemente que causou uma fenda entre você e seu parceiro? Você sente que perdeu alguma coisa – recentemente ou durante um longo período de tempo? E depois pense bem: ter um caso resolveria alguma coisa, ou simplesmente causaria mais dor e aborrecimento?
O melhor caminho para resolver problemas de relacionamento não é agir impulsivamente ou simplesmente fazer o que você quer, mas sim reconhecer e falar sobre qualquer problema como um casal. É claro que pode ser muito difícil fazer isso, especialmente se você não está se dando bem há algum tempo. Mas problemas sérios não tendem a se resolver sozinhos, e muitas vezes ficam piores se simplesmente deixados para apodrecer. Isso requer bravura e vontade de aceitar a opinião do seu parceiro, mas mesmo os problemas mais complicados podem ser resolvidos se você e seu parceiro estiverem dispostos a tentar.
Como evitar um caso
O melhor lugar para começar é ter uma conversa honesta sobre o que está acontecendo no seu relacionamento. Se você não fala há algum tempo ou descobre que, quando o faz, as coisas se transformam rapidamente em discussão, pode ser uma boa idéia fazer esse processo com cuidado.
Esse não é o tipo de coisa que você vai querer trazer à tona no meio de uma discussão ou quando você está prestes a ir para a cama – isso vai exigir tempo e espaço. Pode ser uma boa ideia planear esta conversa com antecedência. Você pode querer abordar seu parceiro e dizer que acha que precisa conversar, e concordar em uma hora e um lugar em que você possa fazer isso sem interrupções. Pode ser uma boa ideia sair para algum lugar público. Estar em algum lugar diferente pode ajudá-lo a pensar de forma diferente, e isso pode significar que os ânimos são menos propensos a se exacerbar.
Quando se trata de falar sobre o que está errado, há algumas maneiras de tornar uma conversa produtiva e positiva mais provável. Em primeiro lugar, pode ser uma boa ideia fazer pausas regulares. Não adianta conversar se simplesmente vai se transformar em uma partida de gritos, então estar pronto para fazer uma pausa rápida se as coisas ficarem quentes pode fazer uma grande diferença.
Além disso, é importante assumir a responsabilidade pelos seus próprios sentimentos. Não diga comentários como ataques: ‘você sempre’, ‘você nunca’ e assim por diante. É muito melhor usar frases ‘eu’: ‘Quando você faz , eu me sinto como se…’. Assim, é menos provável que o seu parceiro se sinta defensivo – e ambos terão a oportunidade de explicar a sua própria perspectiva sobre as coisas. Também é importante ouvir o que o outro tem a dizer, e não se concentrarem apenas em fazer passar o vosso próprio ponto de vista. Leia as nossas 3 dicas de comunicação para tentar com o seu parceiro para saber mais sobre isto.
Também é importante distanciar-se de qualquer situação de desenvolvimento no trabalho se você sentir que algo pode acontecer com um dos seus colegas. Se for possível, você pode querer passar menos tempo com essa pessoa – ou pode até ser apropriado reconhecer a atmosfera e ser direto sobre o fato de que você não quer que nada aconteça.
Como podemos ajudar
Se você e seu parceiro sentirem que vão precisar de ajuda para lidar com qualquer problema de relacionamento, então entre em contato. Estamos aqui para o ajudar a ter discussões que, de outra forma, poderão achar demasiado dolorosas ou susceptíveis de causar conflitos.
Os nossos conselheiros de relacionamento não tomarão partido e não lhe dirão o que deve fazer. Eles simplesmente o ajudarão a se expressar e a pensar em uma maneira de avançarmos juntos.
Entre em contacto com um conselheiro online através da mensagem um conselheiro.
Fale com um conselheiro da sua própria casa numa altura que lhe convenha com Aconselhamento de Câmara Web.