Ansiedade é muito comum com TDAH. Eu vejo isso muito com meus alunos universitários, especialmente quando eles voltam para a escola para o novo ano letivo, mas isso não está limitado aos alunos universitários.
Anyone pode sentir esse tipo de ansiedade.
Existe a pressão de se adaptar, a necessidade de querer se conectar com os outros, a preocupação de que você está sendo julgado, e a lista continua. Pode tornar-se avassaladora e parecer tímida, quando realmente não o é.
A Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA) descreve o Distúrbio de Ansiedade Social como um medo intenso de ser examinado e avaliado negativamente por outros em situações sociais ou de desempenho. Os sintomas podem incluir náuseas, batimentos cardíacos acelerados, tremores e sudorese.
A ansiedade social pode limitá-lo em tantas áreas da vida, é muito grave e pode levar à depressão e ao abuso de drogas e álcool.
Aqui estão alguns fatos interessantes sobre o Transtorno de Ansiedade Social da ADAA:
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Sobre 15 milhões de adultos americanos têm um transtorno de ansiedade social
- Inicio da idade típica: 13 anos
- 36% das pessoas com transtorno de ansiedade social relatam sintomas durante 10 anos ou mais antes de procurarem ajuda.
Um grande recurso para entender melhor a ansiedade social, se você está experimentando, e quando é hora de procurar ajuda, é um artigo do site ADDitude mag intitulado: You’re Not Shy or Stuck Up. Você tem Distúrbio de Ansiedade Social.
Se você sente que está em um lugar onde sua ansiedade social está limitando seu dia a dia, eu recomendo que você procure ajuda profissional para identificá-la e gerenciá-la.
O primeiro passo é falar com o seu médico e ser honesto com a forma como o seu sentimento e como o está a afectar realmente.
A boa notícia é que o Distúrbio de Ansiedade Social é tratável através de uma variedade de opções diferentes:
Clique aqui para mais informações sobre os diferentes tipos de terapia usada para tratar a Ansiedade Social.
Clique aqui para mais informações sobre os medicamentos usados para o tratamento.
Aqui estão alguns recursos adicionais sobre TDAH e Ansiedade:
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Tempos psiquiátricos: Distúrbios de Ansiedade e TDAH: Comorbidade a Regra, Não a Exceção
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Blog do Dr. Hallowell: Tratamento da Ansiedade e Condições de Coexistência com TDAH em Adultos Jovens
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Sobre a Saúde: Como estão relacionados os Transtornos do Déficit de Atenção e da Ansiedade Social?
- ADAA: Como encontrar ajuda: Coaching
Obrigado pelo seu tempo e atenção….
Take Care,
Nikki