Free Press

Devo amamentar ou dar o biberão? Essa é a grande questão com que muitas mães lutam durante a gravidez e após o nascimento do bebé. Mas há uma terceira opção: alimentação combinada.

Muitas mães acabam por escolher a alimentação combinada, o que significa que alimentam o seu bebé tanto com leite materno como com biberão, ou com leite em pó ou fórmula, ou uma combinação de ambos no mesmo biberão.

A alimentação combinada envolve normalmente um período de experiência e aprendizagem – principalmente sobre o seu bebé. Após alguma tentativa e erro, irá determinar exactamente quanto leite o seu bebé precisa todos os dias, o seu biberão e tipo de mamilo preferidos, e qual o horário de alimentação que melhor se adequa à sua família. Sei que agora parece assustador, mas vai tê-lo – prometemos.

Todas as três opções de alimentação (peito, biberão e combinação de mamadas) são boas escolhas. Trata-se de encontrar o que funciona melhor para si e para o seu bebé, mamã.

Aqui estão as respostas a algumas das suas perguntas mais frequentes sobre a mamada combinada.

Como posso encontrar o equilíbrio certo entre amamentação e biberão?

De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), uma em cada três mamãs que amamentam nos Estados Unidos da América suplementa o seu leite materno com leite artificial quando o seu bebé atinge os 6 meses de idade.

A alimentação combinada tem tudo a ver com encontrar o equilíbrio certo entre amamentação e biberão com leite bombeado ou fórmula. Isto vai variar de acordo com o bebé e a família, com base nas suas variáveis específicas. Aqui estão alguns exemplos de cenários:

• Uma mãe trabalha fora de casa a tempo inteiro. Quando ela está fora, o seu bebé recebe fórmula de um biberão e quando está em casa, o bebé amamenta; funciona como uma divisão 50-50 entre a amamentação e o biberão.
• Uma mãe amamenta principalmente, mas quando ela faz recados ou cuida do seu parente mais velho, o seu parceiro dá ao bebé um biberão de fórmula.
• Uma mãe amamenta principalmente, mas continua a amamentar o bebé para dormir todas as noites.

Há tantas maneiras de fazer uma mamada combinada! A beleza é que você decide o que funciona melhor para si.

Quando começar a experimentar e a ter mais experiência a alimentar o seu bebé, será mais fácil descobrir qual o equilíbrio entre a alimentação a biberão e a amamentação de que você e o seu bebé precisam.

Quanto leite é que o meu bebé precisa?

Para determinar a quantidade de leite engarrafado que o seu bebé necessita de um pouco de matemática. O bebê de 1 a 3 meses em média consome 25 onças de leite por dia, de 8 a 12 mamadas, então comece com isso e ajuste conforme você vai conhecendo seu bebê.

Então, digamos que seu bebê come 10 vezes por dia: Dividir 25 onças por 10 mamadas é 2,5 onças por mamada, assim cada biberão seria cerca de 2,5 onças.

Quando se amamenta, não há necessidade de rastrear o quanto eles recebem. Eis como o seu bebé lhe fará saber que acabou de amamentar:

• Adormecer ao peito e ficar a dormir quando tirar o mamilo da boca
• Declinar para voltar a amamentar
• Mostrar as mãos abertas e descontraídas. Olhe para as mãos do seu bebé quando ele terminar de amamentar. Se estiverem apertados nos punhos, provavelmente ainda têm fome, mas se estiverem relaxados e abertos, provavelmente estão cheios.

Cada bebé é diferente, no entanto. Para recomendações específicas para o seu bebé, consulte o seu pediatra.

Como começo a dar o biberão?

Ao introduzir um biberão no seu bebé, parece haver uma janela dourada entre quatro e seis semanas. Mais cedo do que quatro semanas pode causar confusão nos mamilos, o que os pode fazer preferir o biberão ao peito, porque beber do biberão é mais fácil.

Vale a pena notar que para os casos em que a mamada ao biberão precisa de ser introduzida mais cedo, alguns consultores de lactação recomendam o uso de mamilos especiais para recém-nascidos de fluxo lento sempre que se alimenta ao biberão – mesmo para além da fase do recém-nascido – para restringir o fluxo de leite, de modo a que os bebés precisem de exercer um nível de esforço semelhante tanto para o biberão como para o peito.

No The Motherly Guide to Becoming Mama, Sharen Medrano, IBCLC, escreve: “Se o bebé precisa de ser alimentado com leite ou leite em pó, saiba que existem outras formas de alimentar um bebé para além do biberão! Copos de medicamentos, copos de shot, seringas e até colheres podem ser usados para dar leite a um bebé. Basta colocar a colher (por exemplo) mesmo até aos lábios do bebé, oferecer lentamente, e eles começarão a comer. Isto conduzirá a uma melhor transição para o peito quando passar a amamentar. Mas não se esqueça de os alimentar lentamente, dando pequenas quantidades de cada vez e deixando-os engolir completamente antes de dar o próximo gole”

(Vê? Há tantas formas de combinar a alimentação!)

Mas não quer esperar muito tempo antes de dar o primeiro biberão. Introduzir um biberão depois das seis semanas arrisca-se a que o bebé recuse o biberão, porque ele se afeiçoou cada vez mais à amamentação.

Quando der o primeiro biberão, se possível, peça ao seu parceiro ou a uma amiga para dar o primeiro biberão ao seu bebé. É mais provável que o tomem se não acharem que a mamã está por perto para os alimentar.

Como é que começo a bombear?

Se optar por suplementar a mamada a biberão mas ainda quiser usar o seu próprio leite, bombear é uma boa opção.

Quando bombeia, tem a opção de fazer os dois seios ao mesmo tempo ou um peito de cada vez. A sua escolha dependerá provavelmente do motivo pelo qual está a bombear e da última vez que alimentou o seu bebé.

Por exemplo, se estiver afastada do bebé durante algum tempo e estiver a bombear para manter o fornecimento e trazer leite para casa, provavelmente optará por bombear ambos os seios. Se estiver em casa com o bebé e ele tiver acabado de amamentar apenas do lado esquerdo, poderá optar por bombear do lado direito para aumentar a sua oferta ou para adicionar algum leite ao seu congelador.

Não se esqueça de consultar os materiais de instruções da sua bomba para confirmar que está a funcionar correctamente e que as flanges estão posicionadas de forma ideal para si.

Quando terminar de bombear, siga as instruções do fabricante para limpar a bomba e os acessórios. Se o seu bebé tem menos de 3 meses de idade ou tem problemas de saúde específicos, o fornecedor do seu bebé pode aconselhar a esterilização do equipamento entre utilizações, por isso não se esqueça de perguntar.

Quantas vezes você bombeia vai depender do porque você está bombeando, então haverá muita variação aqui. O mais importante a saber, no entanto, se você quiser manter o seu fornecimento de leite, é tentar bombear com a mesma frequência com que o seu bebé come.

O leite materno é feito com um sistema de oferta e procura, por isso quanto mais bombear, mais leite vai fazer.

Se estiver a bombear exclusivamente, ou longe do seu bebé durante um período de tempo, bombeie com a mesma frequência com que o bebé come – cerca de duas a três horas. Isto vai manter o seu abastecimento e ajudar a prevenir entupimentos e engordos.

Se você estiver bombeando uma vez por dia para aumentar o seu estoque de freezer, você pode tentar bombear pela manhã, já que muitas mães descobrem que têm mais leite no início do dia.

Mães que bombeiam exclusivamente vão gerar de 19 a 30 onças de leite por dia (embora isto possa variar muito). Se você bombear oito vezes por dia, você pode esperar em qualquer lugar de 2,5 a 3,75 onças por sessão de bombeamento (e novamente, suas próprias quantidades podem ser diferentes).

Como posso armazenar o leite materno?

Se vai dar o leite bombeado ao seu bebé nos próximos três a oito dias, pode simplesmente guardá-lo no frigorífico. Se planeia guardá-lo por mais tempo, pode congelá-lo. Nos casos em que planeia armazenar o leite materno para mais tarde, recomenda-se que o refresque ou congele imediatamente após a bombagem para garantir o máximo de frescura na estrada.

Aqui está quanto tempo o leite bombeado pode ser armazenado:

• Temperatura da sala: 4 horas. Manter coberto.
• Saco refrigerador: 24 horas. Mantenha os sacos de gelo em contacto com o leite e evite abrir o refrigerador.
• Refrigerador: Três a oito dias. Guardar na parte de trás da geladeira. Limpar as mãos, bombear e bombear a superfície de bombeamento vai aumentar a vida útil.
• Frigorífico dentro da geladeira: 2 semanas. Armazenar na parte de trás, longe dos lados.
• Congelador separado: 3 a 6 meses. Armazenar no fundo, longe dos lados.
• Congelador separado: 3 a 6 meses: 6 a 12 meses. Armazenar atrás, longe dos lados.

Como começo a alimentar-me com a fórmula?

Se precisar de seguir o caminho da fórmula, faça-o com confiança. As fórmulas estão sempre a melhorar e são altamente regulamentadas, por isso são perfeitamente seguras e saudáveis para o seu bebé.

Há toneladas de opções por aí. Algumas mães escolhem as fórmulas orgânicas, pois querem ser mais cuidadosas com os pesticidas. Algumas mães estão até mesmo adquirindo fórmulas de países europeus, já que não incluem ingredientes sintéticos como os encontrados nos Estados Unidos (note que esta opção pode ser bastante cara). O seu pediatra pode dar-lhe orientações sobre qual é a melhor fórmula para o seu bebé.

Após ter sido preparado um frasco de fórmula, este deve ser guardado na geladeira e utilizado em 24 horas. No entanto, uma vez que o bebé tenha comido do biberão, deve ser deitado fora dentro de uma hora.

Posso combinar leite materno com leite artificial no mesmo biberão?

Não faz mal combinar leite materno com leite artificial no mesmo biberão – não tem de ser um ou outro).

Existem algumas razões pelas quais uma mãe pode optar por fazer isto: para aumentar o volume de leite de uma mamada ou para esticar o seu fornecimento de leite bombeado em algumas mamadas.

Quando combinar leite bombeado e leite em pó num biberão, não se preocupe com a ração – combine apenas tanto de cada uma como tem, até ao número total de onças que vai alimentar o seu bebé (veja as directrizes de onças acima). Não há fórmula mágica para quanto de cada uma.

Ao preparar o biberão, faça primeiro a fórmula e depois adicione o leite materno. O leite materno não deve ser utilizado em vez da água utilizada para fazer a fórmula – isto pode causar problemas de saúde perigosos para o bebé.

Uma última nota: uma vez misturado com o leite em pó, deve ser utilizado dentro de 24 horas, ou dentro de uma hora após o bebé ter começado a beber a partir do biberão – as bactérias entram no biberão enquanto o bebé come e podem fazer o leite começar a rodar se for deixado por muito tempo.

Você está fazendo uma ótima mamãe

Pode levar um período de experiência para descobrir exatamente o que é certo para você e seu bebê, e tudo bem. Como em todas as áreas da parentalidade, alimentar o seu bebé pode ser altamente complexo. Em última análise, você deve confiar em si mesma e nas suas decisões. O seu bebé vai ficar bem, porque eles têm-no a si. Isso é o que mais importa.

Uma parte do artigo foi extraída do The Motherly Guide to Becoming Mama.

Para as mães que estão usando alimentação combinada, estes são os nossos produtos favoritos para fazer da alimentação do seu bebê uma brisa:

Selecionamos e compartilhamos independentemente os produtos que amamos – e podemos receber uma comissão se você optar por comprar. Você tem isto.