Quando você cultiva relacionamentos com novas pessoas que forjam um vínculo duradouro, é duvidoso que você vá tentar mudar essa pessoa. Você não vai fazê-los sentir que são menos pessoas por causa de quem são, do que gostam, ou do que perseguem na vida. Todos sabemos que esta não é a maneira correta de fazer conexões com outro ser humano.
Já quando nos aproximamos e continuamos nossas relações conosco mesmos, parece haver um desejo de mudar, punir ou alterar a nós mesmos para satisfazer certas expectativas. Se você estivesse fazendo isso com outra pessoa, isso seria visto como inaceitável! Não devemos nos tratar de maneira diferente.
A simples verdade da vida é que a única relação estável e vitalícia que você tem é consigo mesmo. Por causa disso, é a mais importante que você vai ter e, uma que você vai precisar cultivar se quiser levar uma vida feliz. É verdade, você vai querer mudar algumas coisas, mas há um benefício enorme em simplesmente aceitar e seguir em frente a partir daí.
Se você tem dificuldade em se acomodar com você, aqui estão algumas dicas de como se aceitar para que você possa começar a viver uma vida com a qual outros sonham!
Tire algum tempo para sentar com você mesmo e descobrir quem você é
O maior problema que muitas pessoas enfrentam quando se trata de auto-aceitação é que elas ainda não se engajaram na auto-descoberta. Muitas pessoas podem se sentir sem propósito e perdidas, o que em última análise é devido à falta de autoconhecimento e uma compreensão pouco clara de quem você é e o que você quer.
Self-discovery é um primeiro passo necessário, mas é um passo que vem com muito trabalho e está sempre mudando. Iniciar sua própria jornada de auto-descoberta pode consistir no seguinte:
Descobrindo seu propósito
Cada um de nós pode sentir que é chamado a fazer algo em algum momento que ajudará a fazer crescer os outros, assim como a nós mesmos.
Por que você é apaixonado? O que é que te faz ficar apaixonado e te faz esquecer tudo o resto? O que você poderia imaginar fazer para o resto de sua vida?
Por vezes, a melhor maneira de descobrir o propósito é simplesmente sair e fazer até você aprender mais sobre onde estão suas paixões.
Aprenda mais sobre seus valores e crenças
Valores e crenças, que podem vir da infância ou, podem vir da experiência dos últimos anos, ajudar a criar estrutura em nossas vidas e nos impulsionar para as coisas que mais nos importam.
Você é alguém que tem laços fortes com a família? Você confia na honestidade e integridade para viver a sua vida? Quais são as suas crenças espirituais ou religiosas? A que tipo de comunidade você quer construir ou pertencer?
Essas são algumas perguntas importantes a fazer, pois estas perguntas ditam que escolhas você faz ao longo do seu caminho.
Journal and Keep Track of the Day-to-Day
Se você não tem certeza de quem você é, o que você faz regularmente certamente lhe dirá tudo o que você precisa saber.
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Que coisas você gosta de fazer? Quais são as coisas que não são necessariamente divertidas para você? Quais são alguns hábitos que você tem cultivado, saudáveis ou não? Quais são os seus sonhos? Ambições? Objectivos?
Todos nós temos coisas que nos tornam únicos. Tire um tempo para aprender mais sobre esses aspectos do self.
Há esta concepção errada de que a aceitação anda de mãos dadas com a recusa de mudar, mas isso não é verdade. A aceitação começa com o reconhecimento e a aceitação de quem essa pessoa é. Você irá então alimentá-los e mudar alguns desses aspectos insalubres, para que você possa se tornar quem você quer ser.
Aceitar o que você não pode mudar
Você é quem você é. Você ama o que você ama. Há algumas coisas que você será capaz de mudar em sua vida (para melhor) e, há algumas coisas que simplesmente serão pelo resto do seu tempo aqui na terra.
Despendendo energia mental em desejar que você possa mudar coisas que nunca vão mudar é uma perda de tempo e inevitavelmente levará à tristeza. Seja o que for que você deseje mudar, saiba que você é um ser humano digno, independente do que você esteja inseguro.
Tire tempo para ser gentil com você mesmo, baixe sua guarda e abrace essas coisas, e aprenda a superar essa voz interior que lhe diz que você não é bom o suficiente. Para sermos felizes com quem somos, devemos nos permitir aceitar todos os aspectos do eu.
A maior barreira para a maioria das pessoas, no entanto, é aprender a cultivar a aceitação do eu. Se você está lutando neste ponto, aqui estão algumas dicas que lhe permitirão enfrentar o projeto mais facilmente:
- Pratique a autoconferência positiva e desafie quaisquer pensamentos negativos que surjam de você à medida que são liberados.
- Escolha ser amoroso consigo mesmo e com seus defeitos, ao invés de tentar escondê-los ou ignorá-los.
- Aceite que tudo o que aconteceu o levou a este ponto e o levará aos seus objectivos enquanto trabalha para eles.
- Passe algum tempo consigo próprio a envolver-se em actividades agradáveis para que possa criar laços consigo próprio e apaixonar-se por essa pessoa.
- Conheça que terá dias fáceis, assim como dias difíceis. Leve-os como eles vêm.
Pode levar tempo mas, no final, você vai ficar grato por se esforçar para cultivar o amor-próprio.
Mude o que precisa de ser mudado para seu benefício
Não toda mudança é uma boa mudança. Alguma mudança pode ser prejudicial e essa mudança precisa ser evitada.
No entanto, alguma mudança pode ser benéfica e essa mudança é o tipo que ajuda a fazer você crescer como pessoa e permite que você floresça na pessoa que você quer ser.
A aceitação e o reconhecimento de si mesmo e do mundo ao seu redor é ótimo, mas, você precisa entender que a aceitação pode ser tanto uma ferramenta de insatisfação quanto de felicidade. Coisas que você não pode mudar devem ser abraçadas e você precisa amar essas coisas; mas coisas que podem e devem ser mudadas requerem sua atenção imediata.
Você é uma pessoa em crescimento e em constante evolução e, tudo o que você faz precisa ser feito no seu melhor interesse. Por exemplo, vamos dizer que você fez uma série de escolhas ruins no seu passado que impactaram a sua vida social e financeira. Enquanto você precisa aceitar que essas escolhas foram feitas e aceitar a experiência que o levou até lá, você não deve aceitar sua situação.
Saber o que precisa ser mudado e o que precisa ser abraçado resume-se a uma coisa: isso permite que você viva uma vida feliz?
Se isso está (realisticamente) impactando você de forma negativa, precisa ir.
Se o impacto é resultado de uma auto-imagem negativa e não é algo que precisaria ser mudado de outra forma, abrace-o.
Se é algo que você ainda vai mudar de qualquer forma, prossiga com cautela.
Todos os caminhos devem levar à felicidade.
Pensamentos Finais
Você é você e isso é algo que nunca vai mudar. Quando você aprende a aceitar a si mesmo e trabalha para a melhor versão de você que você pode ser, você se prepara para uma vida que tem uma abundância de felicidade e progresso.
Ajude a implementar as dicas que você aprendeu acima… Dê uma olhada nestes artigos:
- Como a auto-reflexão lhe dá uma vida mais feliz e bem sucedida
- 30 Hábitos de autocuidado para uma mente, corpo e espírito fortes e saudáveis
- Como construir a auto-estima (Um guia para realizar o seu poder oculto)
- 30 Maneiras de praticar o amor próprio e ser bom para si mesmo
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